Ból mięśni żwaczy.

Żwacz to mięsień, którego używasz podczas żucia. Żwacz to najsilniejszy mięsień żuchwy. Ból mięśni żwaczy ma typ bólu, który może odnosić się do bólu zębów, szczęki i dolnej krawędzi, a także górnej krawędzi oka. Może się to zdarzyć, jeśli stanie się nadaktywne i dysfunkcyjne.

Leczenie punktu spustowego i korekta wszelkich dysfunkcji stawu górnego szyi przez specjalistę ds. Mięśniowo-szkieletowych to przykłady środków, które mogą pomóc w pozbyciu się tego typu dolegliwości. Bruksizm (nocne gryzienie) może być przyczyną nadmiernej aktywności żwaczy. Inne - ale rzadziej - mięśnie szczęki, które mogą wywoływać bóle mięśniowe, to skrzydłowate przyśrodkowe i boczne.

Tutaj możesz zobaczyć ilustrację wykonaną przez Travella i Simonsa, która przedstawia wzór bólu (określany jako ból z węzeł mięśni) do żwacza w doskonały sposób:

Masseter myalgia - Photo Travell and Simons

A, B i C) Masseter powierzchowny - Górna warstwa mięśnia żwaczy ma ten wzór bólu.

D) Masseter (głęboki) - Głęboka warstwa mięśnia żwaczy wykazuje ten wzór bólu.

- Przeczytaj także: Ból szczęki?

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)

Co mogę zrobić nawet w przypadku bólu mięśni i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

Zalecane produkty do łagodzenia bólu mięśni i stawów

Biofreeze (Zimno / krioterapia)