Ostry kręcz szyi - Diagnoza, objawy i leczenie.

Ostry kręcz szyi to stosunkowo częsta dolegliwość szyi, która najczęściej dotyka osoby w wieku od 15 do 30 lat. Ból jest jednostronny i unieruchamia szyję w odpychającej pozycji, z której pacjent nie może się wydostać. Objawienie się bólu może wystąpić, gdy pacjent budzi się z bólem i całkowicie zablokowaną szyją lub gdy pojawia się „nagle” w życiu codziennym, najlepiej przy szybkim ruchu. Pojawia się natychmiastowy ból i pacjent doświadcza całkowitego zablokowania mięśni szyi.

Ostry kręcz szyi - Fot. Wikimedia

wzór bólu

Ból jest zwykle jednostronny w szyi, ale czasami można go również wyczuć w głowie i między łopatkami. Nie ma żadnych objawów neurologicznych. Często dochodzi do zajęcia stawów szyjnych C2-3.

Badanie ostrego kręczu szyi

Podczas badania ostrego kręczu szyi można zauważyć, że głowa pacjenta jest zgięta w bok w jednym kierunku (czytaj: zgięta w bok). Zwykle głowa jest odchylona od bolesnej strony. Zarówno ruch czynny, jak i bierny są bolesne i bardzo ograniczone.

Działanie i leczenie ostrego kręczu szyi

• Masaż i leczenie punktów spustowych
• Wspólna mobilizacja dotkniętych dysfunkcyjnych stawów
• Manipulowanie stawem / regulacja stawów dotkniętych stawów
• Rozciąganie i ART (technika aktywnego uwalniania).

Zwykle leczenie będzie polegało na połączeniu ich pod kierunkiem fizjoterapeuty, kręgarza lub terapeuty manualnego.

Ćwiczenia i ćwiczenia są dobre dla ciała i duszy:

• Drążek do podciągania / podciągania może być doskonałym narzędziem do ćwiczeń w domu. Można go przymocować i odłączyć od ościeżnicy bez użycia wiertła lub narzędzia.
• Trenażer / maszyna elipsy: Doskonały trening fitness. Dobry do promowania ruchu w ciele i ćwiczeń ogólnie.
• Narzędzia do czyszczenia uchwytów może pomóc wzmocnić odpowiednie mięśnie dłoni, a tym samym pomóc w rozwiązaniu dysfunkcji mięśni.
• Gumowa dzianina do ćwiczeń to doskonałe narzędzie dla osób, które potrzebują wzmocnienia barku, ramienia, tułowia i nie tylko. Delikatny, ale skuteczny trening.
• Kettlebells to bardzo skuteczna forma treningu, która zapewnia szybkie i dobre wyniki.
• Wiosła treningowe jest jedną z najlepszych form treningu, jaką możesz zastosować, aby uzyskać dobrą ogólną siłę.
• Wirujący rower ergometru: Dobrze mieć w domu, dzięki czemu możesz zwiększyć ilość ćwiczeń w ciągu roku i uzyskać lepszą kondycję.

Przeczytaj także:
- Ból szyi

- Poduszka na głowę, aby zapobiec bólowi szyi?

 

Słowa kluczowe: Ostre, kręcz szyi, kręcz szyi, szyja, ból