Ból w ciele

Czy cierpisz na bóle ciała? Czy mięśnie w ciele działają i powodują ból nawet przy najmniejszym ruchu? W tym artykule postaramy się pomóc ci znaleźć harmonię, którą kiedyś podzieliłeś. Artykuł przejdzie między innymi:

• Samoleczenie przeciw bólowi w ciele

• Przyczyny i diagnozy bólu w ciele

• Badanie diagnostyczne obrazu

• Leczenie bólu w ciele

• Ćwiczenia i trening bólu w ciele (w tym wideo)

• Luka w zabezpieczeniach (w tym duża część humoru)

[naciśnij h = »30 ″]

Jeśli odczuwasz rozległy ból mięśni i ból w całym ciele, chcemy podkreślić, że nigdy nie jest za późno, aby złapać bolące mięśnie, ból ścięgien, nerwy o wysokiej wrażliwości i sztywne stawy. Ale podróż niekoniecznie jest łatwa.

Chociaż nieprawidłowe działanie mięśni, nerwów i stawów jest jedną z najczęstszych przyczyn, nie możemy zapominać, że mogą istnieć poważniejsze i leżące u podstaw przyczyny dla całego ciała. W artykule porozmawiamy również o poważniejszych diagnozach, takich jak fibromialgii, choroba płuc, reumatyzm, rak lub polineuropatia. Ból w ciele może wystąpić zarówno po lewej, jak i po prawej stronie - co może wskazywać, skąd pochodzi ból.

[naciśnij h = »30 ″]

Samoleczenie, gdy ciało boli i boli

Kuszące może być położenie się na sofie, gdy ciało gra w drużynie, ale nie zawsze jest to najmądrzejsza rzecz do zrobienia. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, jest poruszanie się - we własnym tempie. Szczególnie spacery po lasach i polach należą do najlepszych, jakie możesz zrobić.

Inni korzystają z punkt spustowy / piłki do masażu na bolesne węzły mięśniowe, gdy ciało boli - lub stosowanie chłodzącego żelu mięśniowego, takiego jak Biofreeze Ale na szczęście nie jesteśmy jak wszyscy ludzie, więc wielu woli jednego pakiet ciepła aby rozpocząć krążenie krwi wokół bolesnej tkanki miękkiej.

[naciśnij h = »30 ″]

Kto cierpi z powodu ciała?

Każdy może mieć tego pecha, że ​​zostanie dotknięty przez obolałe i bolesne ciało. Niekoniecznie jest to, że zrobiłeś coś złego, ale powiedziawszy to, na przykład, bardzo ciężka praca może prowadzić do bólu w późniejszym życiu - w taki sam sposób, w jaki zbyt duża bezczynność może również prowadzić do bólu tuszy.

Anatomia ciała: szkielet

Jak rozumiesz z anatomii ciała, istnieje wiele struktur, które będą działać przez cały czas. Może to nie jest tak dziwne, że czasami raniłeś?

Mięśnie w ciele

Na tym zdjęciu widać przegląd różnych mięśni w ciele.

Przyczyny i diagnozy bólu w ciele

Strach

Zapalenie stawów / zapalenie stawów

zapalenie kości i stawów (ból zależy od dotkniętych stawów)

Choroba Bechterewa (zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa)

Zapalenie

Wypadek samochodowy

Borrelia (choroba ukąszona przez kleszcze)

gorączka

fibromialgii

Migreny wolne od bólu głowy (mogą powodować ból ciała bez bólów głowy)

Niedotlenienie (za mało tlenu)

Grypa (może powodować ból i ból w ciele)

Przewlekły regionalny zespół bólowy

zapalenie płuc

choroby płuc

napięcie mięśni

Bóle mięśni / mięśniówki

obrażenia kręgów szyjnych

Neuropatia (uszkodzenie nerwów może wystąpić lokalnie lub dalej)

Nadmierne ćwiczenia

atak paniki

Reumatyzm polimialgii

reumatyzm

skolioza

Infekcja wirusowa

Bicz

Rzadkie przyczyny bólu ciała:

Zakażenie (często z wysoki CRP i gorączka)

Ból rak

Rozprzestrzenianie się raka (przerzuty)

Toczeń

Badanie diagnostyczne ciała

Istnieją cztery główne typy diagnostyki obrazowej:

Badanie CT
Badanie MR
Rentgenowski
ultradźwięk

W niektórych przypadkach lekarz lub klinicysta (kręgarz lub terapeuta manualny) może wymagać skierowania na badanie diagnostyczne obrazowe. Może to być spowodowane podejrzeniem uszkodzenia mięśni, kręgosłupa lub ścięgna, a także mapowania zdrowia stawów lub szukania skurczów nerwowych.

[naciśnij h = »30 ″]

Leczenie bólu w ciele

Leczenie zależy od przyczyny bólu. Jeśli zaczniemy od bólu mięśni i stawów, istnieją trzy publicznie upoważnione zawody, które leczą takie dolegliwości:

fizjoterapeuta
kręgarz
chiropraktyk

Zawsze zalecamy, abyś chodził na diagnostykę i leczenie tylko w zawodach upoważnionych do użytku publicznego, ponieważ mają one chronione tytuły i dzięki temu wiesz, czego się spodziewać. Terapeuci ci często stosują połączenie pracy mięśni i leczenia stawów - w połączeniu z leczeniem igłami, laseroterapią i leczeniem falami ciśnieniowymi, jeśli mają również w tym doświadczenie.

Znajdź ucztę

Czy potrzebujesz pomocy w znalezieniu rekomendowanego klinicysty w pobliżu? Skontaktuj się z nami tutaj, a my dołożymy wszelkich starań, aby Ci pomóc.

[identyfikator przycisku = »» style = »filled-small» class = »» align = »centrum» link = »https://www.vondt.net/vondtklinikkene/» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color = »Czcionka akcent1 ″ =» ikona 24 ″ = »lokalizacja1 ″ icon_placement =» lewo »icon_color =» »] Znajdź menedżera [/przycisk]

[naciśnij h = »30 ″]

Ćwiczenia i trening przeciw bólowi w ciele

Czasami dobrze jest znać niektóre ćwiczenia, które są dobre dla całego ciała. Na poniższym filmie przedstawiamy ćwiczenia, które mogą pomóc Ci rozluźnić napięte mięśnie i zesztywnieć.

WIDEO: Ćwiczenia przeciw napiętym i bolesnym mięśniom pleców

Na poniższym filmie pokazuje kręgarz Alexander Andorff przygotuj pięć ładnych ćwiczeń odpowiednich dla tych, którzy czują, że ich plecy są w ciasnej warstwie.

Subskrybuj Nasz kanał na Youtube więcej darmowych programów ćwiczeń i filmów takich jak ten.

Opcjonalnie możesz znaleźć więcej ćwiczeń i programów treningowych tutaj:

[identyfikator przycisku = »» style = »filled-small» class = »» align = »» link = »» linkTarget = »_ self» bgColor = »accent2 ″ hover_color =» accent1 ″ czcionka = »ikona 24 ″ =» dostępność » icon_placement = »left» icon_color = »»] Ćwiczenia i programy treningowe [/ button]

[naciśnij h = »30 ″]

Porada dotycząca przemocy przeciwko bólowi w ciele

Zdecydowaliśmy się uwzględnić porady starych kobiet na bóle ciała, w które ludzie naprawdę wierzą - proszę nie próbuj ich sam. Zaczynamy od czegoś tak niewygodnego jak pokrzywa. Jedna z przesyłających twierdzi, że położyła się na polu paliwowym na kilka minut - i twierdzi, że dzięki temu dna utrzymuje się nawet przez dwa lata. Ta sama kobieta mówi też, że często bita ją pokrzywą (!) Na kolana i plecy, gdzie dna jest najgorsza.

Nie jesteśmy przekonani i podtrzymujemy naszą radę, że powinieneś szukać kręgarza, a nie gaśnicy.

[naciśnij h = »30 ″]

Często zadawane pytania na temat bólu w ciele

Zachęcamy do skorzystania z poniższego pola komentarza, aby zadawać podobne pytania.

Boli mnie ciało po wypiciu alkoholu.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że można mieć nietolerancję na alkohol - i że ból, którego doświadczasz w organizmie, może wynikać z tego, że twoje ciało interpretuje alkohol jako toksyny i ma trudności z jego skutecznym rozłożeniem. Możesz po prostu nazwać to łagodnym zatruciem alkoholem.

Często boli ciało podczas zmiany pogody. Co to może być?

Kiedy zmienia się pogoda, otrzymujemy również zmiany ciśnienia atmosferycznego. Badania wykazały, że zmiany pogodowe wpływają w szczególności na reumatyzm, ale mogą również dotyczyć osób bez diagnozy reumatycznej. Być może zauważyłeś, że przed prawdziwą zmianą pogody często bolą Cię głowy?

Ranię moje ciało i zamrażam. Jaka jest przyczyna

Fakt, że organizm działa w sposób, który opisujesz, może wskazywać, że możesz mieć infekcję lub że zostałeś zarażony wirusem. Najbardziej znaną przyczyną tego typu bólu jest nasz ukochany wirus grypy, ale jest też wiele innych wirusów, które mogą powodować te same objawy i ból. Jak dobrze wiadomo, mogą one wywołać gorączkę, co prowadzi do zmian temperatury, których doświadczasz. Alergie są również częstą przyczyną bólów ciała i przeziębień.

[naciśnij h = »30 ″]

- Proszę śledzić Vondt.net na YOUTUBE

- Proszę śledzić Vondt.net na FACEBOOK

referencje:

1. Kalichman i in. (2010). Dry Needling w leczeniu bólu mięśniowo-szkieletowego. J Am Zarząd Fam MedWrzesień-październik 2010. (Journal of American Board of Family Medicine)

2. Bronfort i in. Manipulacja kręgosłupa, leki lub ćwiczenia domowe z zaleceniem ostrego i podostrego bólu szyi. Randomized Trial. Annals of Internal Medicine. 3 stycznia 2012 r., T. 156 nr 1 część 1 1-10.

3. Zdjęcia: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundy, Ultrasoundpaedia, LiveStrong