Zapalenie kaletki śródmózgowej (zapalenie błony śluzowej kolana)

Zapalenie płuc kolana, znane również jako zapalenie kaletki podskórnej, jest stanem, który może powodować ból, czerwonawy obrzęk i stan zapalny na spodniej stronie rzepki.

Zapalenie kaletki infograficznej może wystąpić po pojedynczym urazie (upadku lub wypadku) lub po powtarzających się mikrourazach (takich jak długotrwały wysiłek). Zapalenie błony śluzowej na dole rzepki może również wystąpić w wyniku czegoś tak prostego, jak stanie na kolanach przez większą część dnia na twardej powierzchni. Wymagane jest również bezpośrednie tłumaczenie z języka angielskiego kolano kirkemanna (Kolano duchowieństwa).

Kliniki bólu: nasze interdyscyplinarne i nowoczesne kliniki

Nasz działy kliniki w Vondtklinikkene (Kliknij jej aby uzyskać pełny przegląd naszych klinik) ma wyjątkowo wysoki poziom wiedzy fachowej w zakresie badania, leczenia i rehabilitacji diagnozy stawu kolanowego. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz pomocy terapeutów z doświadczeniem w leczeniu bólu kolana.

– Znajduje się na spodniej stronie rzepki

Położenie worka ze śluzem naziemnym jest narażone na uraz lub obrażenia wskutek tarcia. Jak widać na poniższym obrazku, znajduje się ona poniżej rzepki - nazywanej kaletką infrapatellar.

Uwaga: Diagnostyka różnicowa zapalenia kaletki śródpiersiowej jest zapalenie kaletki przedkomórkowej, Mogą powodować bardzo podobne objawy.

Co to jest śluzowata torba / torebka?

Kaletka to wypełniony płynem „worek śluzowy” znajdujący się w różnych częściach ciała. Te woreczki śluzowe zostały zaprojektowane w celu zmniejszenia tarcia między różnymi warstwami tkanki - dlatego zwykle znajdują się w obszarach, które mogą być podatne na takie uszkodzenia spowodowane tarciem.

Zdecydowanie zalecamy noszenie lekkiej odzieży kompresyjnej na kolano, aby promować naturalne gojenie się okolicy - jak pokazano poniżej.

Odciążenie i zarządzanie obciążeniem w przypadku zapalenia kaletki stawu kolanowego

Zapalenie kaletki w kolanie jest szczególnie silną wskazówką, że twoje kolano potrzebuje więcej ulgi i odpoczynku. W takich przypadkach można wsparcie kompresji kolana być bardzo pomocne, ponieważ zarówno przyczynia się do poprawy krążenia, jak i drenażu płynów - co może skutkować mniejszym obrzękiem. Oprócz tego stabilizator może również zapewnić kolanu i kaletce bardzo potrzebny odpoczynek i stabilność - tak, aby mogła wyzdrowieć po zapaleniu kaletki.

Porady: Wsparcie kompresji kolana (Link otwiera się w nowym oknie)

Kliknij obraz lub link, aby dowiedzieć się więcej wsparcie kompresji kolana i jak może pomóc Twojemu kolanu.

Objawy zapalenia kaletki infograficznej

Obszar może stać się gorący, bolesny i zaczerwieniony na skórze - zwykle będzie również obecny wyraźny obrzęk. Innymi słowy, będzie to przypominało zapalenie kolana i rzepki, aw większości przypadków ból występuje również w nocy. W niektórych przypadkach (na przykład w przypadku braku leczenia) stan zapalny może przekształcić się w septyczne i jest wtedy nazywany septycznym zapaleniem kaletki podskórnej.

To zdjęcie pokazuje zapalenie kaletki przedkomórkowej - co może zostać błędnie zinterpretowane jako zapalenie kaletki podskórnej i odwrotnie.

Leczenie zapalenia kaletki infograficznej

• Poproś o zdiagnozowanie problemu przez lekarza lub klinikę.
• NLPZ i leki przeciwzapalne.
• Zarządzanie obciążeniem.
• Reszta. Unikaj podejrzanych przyczyn.
• Stabilizator kolana i ewentualnie taśma sportowa lub taśma kinesio zapobiegająca dalszym podrażnieniom.
• Jeśli nie ma poprawy, skonsultuj się z lekarzem lub pogotowiem.

Co mogę zrobić nawet przeciw bólowi mięśni, nerwów i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

6. Zapobieganie i leczenie: Hałas związany z kompresją jak to może zwiększyć krążenie krwi w dotkniętym obszarze, przyspieszając w ten sposób naturalne gojenie rannych lub zużytych mięśni i ścięgien.

Zalecane produkty do uśmierzania bólu

bioszron (Zimno / krioterapia)

Przeczytaj także:
- Ból kolana (poznaj różne przyczyny bólu kolana i dowiedz się, co możesz zrobić, aby się ich pozbyć)

Śledź Vondt.net na YOUTUBE

(Śledź i komentuj, jeśli chcesz, abyśmy nakręcili film z konkretnymi ćwiczeniami lub opracowaniami dotyczącymi dokładnie TWOICH problemów)

Śledź Vondt.net na FACEBOOK

(Staramy się odpowiadać na wszystkie wiadomości i pytania w ciągu 24–48 godzin. Możemy również pomóc w interpretacji odpowiedzi MRI itp.)