Ostatnia aktualizacja 11 przez Kliniki bólu - Interdyscyplinarne Zdrowie

Co to jest korekta atlasu / przetwarzanie korekty atlasu?

Korekcja atlasu, znana również jako leczenie korekcyjne atlasu, polega na rektyfikacji funkcji dysfunkcyjnego lub zniekształconego atlasu (kręgu górnej szyi).

Co to jest atlas?

W anatomii atlas to górny staw szyi. Nazwa wywodzi się z mitologii greckiej, gdzie tytan Atlas został ukarany przez Zeusa - jego karą było dźwiganie na ramionach ciężaru królestwa niebieskiego. Atlas jest przede wszystkim odpowiedzialny za podparcie głowy, a także tworzy wspólne przejście w kierunku potylicy zwanej C0-C1, gdzie C0 jest terminem na potylica a C1 jest określeniem stawu szyjnego nr 1, czyli naszego przyjaciela atlas. Ten ostatni termin jest często używany do wyjaśnienia dysfunkcji w tych typach stawów „ograniczenie ruchu w Co-C1 podczas badania palpacyjnego funkcjonalnego”, wyłączony kręgarzy lub inni terapeuci manualni pracujący nad przywróceniem funkcji w takich wspólnych ograniczeniach. Na poniższym obrazku możesz to zobaczyć struktura anatomiczna Atlasa (C1):

Budowa anatomiczna Atlasa - fot. Wikimedia

Ze względu na swoje anatomiczne położenie, atlas został powiązany, aby mógł wpływać na szereg ważnych funkcji, ponieważ - teoretycznie - „nieprawidłowo ustawiony” / dysfunkcyjny atlas może wpływać na autonomiczny układ nerwowyczyli układ nerwowy, który nie jest kontrolowany przez wolę, ale jest co najmniej równie ważny. Na poziomach nerwów autonomicznych C0-C2 znajdujemy takie funkcje jak ukrwienie głowy, skóry głowy, oczu, nosa, uszu, zatok, ust, tarczycy, serca, dróg oddechowych, wątroby, żołądka, trzustki, nadnerczy, jelita cienkiego i odbytnicy. Innymi słowy, - teoretycznie (nie ma na to dobrych dowodów) - dysfunkcjonalny atlas wpływa negatywnie na te struktury. I to na podstawie tej teorii ukształtowała się korekta atlasu.

Jak odbywa się korekcja atlasu?

Korekcję atlasu można wykonać ręcznie, np kręgarz lub chiropraktyklub też wykonane mechanicznie przez terapeutę Atlasa - pamiętaj, że jeśli osoba, z której korzystasz, nazywa siebie terapeutą Atlasu, przydatne może być zbadanie, czy dana osoba ma dobre wykształcenie mięśniowo-szkieletowe, najlepiej magisterskie z chiropraktyki lub terapii manualnej.

Przeczytaj także: - Ból w szyi (dowiedz się o różnych przyczynach bólu szyi i co możesz zrobić)

Co mogę zrobić nawet w przypadku bólu mięśni i stawów?

1. Zalecane są ogólne ćwiczenia, określone ćwiczenia, rozciąganie i aktywność, ale nie przekraczaj granicy bólu. Dwa spacery dziennie po 20-40 minut są dobre dla całego ciała i obolałych mięśni.

2. Punkt spustowy / piłki do masażu zdecydowanie zalecamy - są w różnych rozmiarach, dzięki czemu można dobrze uderzać nawet we wszystkie części ciała. Nie ma lepszej samopomocy niż to! Zalecamy następujące czynności (kliknij obrazek poniżej) - który jest kompletnym zestawem 5 punktów spustowych / kulek masujących w różnych rozmiarach:

3. szkolenie: Specyficzny trening ze sztuczkami treningowymi różnych przeciwników (np ten komplet 6 dzianin o różnej odporności) może pomóc w trenowaniu siły i funkcji. Trening na drutach często wymaga bardziej szczegółowego treningu, co z kolei może prowadzić do bardziej skutecznego zapobiegania urazom i zmniejszania bólu.

4. Ulga w bólu - Chłodzenie: Biofreeze to naturalny produkt, który łagodzi ból poprzez delikatne chłodzenie okolicy. Chłodzenie jest szczególnie zalecane, gdy ból jest bardzo silny. Kiedy się uspokoją, zalecana jest obróbka cieplna - dlatego wskazane jest, aby mieć dostępne chłodzenie i ogrzewanie.

5. Ulgę w bólu - Ogrzewanie: Rozgrzewanie napiętych mięśni może zwiększyć krążenie krwi i zmniejszyć ból. Zalecamy następujące uszczelka gorąca / zimna wielokrotnego użytku (kliknij tutaj, aby przeczytać więcej na ten temat) - które można wykorzystać zarówno do chłodzenia (można zamrażać), jak i do ogrzewania (można podgrzewać w kuchence mikrofalowej).

Zalecane produkty do łagodzenia bólu mięśni i stawów

Biofreeze (Zimno / krioterapia)

źródła:
Nakkeprolaps.no (Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o wypadaniu szyi, w tym ćwiczeń i profilaktyki).