Choroba pogodowa: przewodnik po wpływie barometrycznym (oparte na dowodach)
Choroba pogodowa: przewodnik po wpływie barometrycznym (oparte na dowodach)
Choroba pogodowa oznacza, że wiele osób reaguje na zmiany pogody. W szczególności szybkie zmiany ciśnienia barometrycznego powiązano ze zwiększoną liczbą skarg. Szczególnie narażeni są pacjenci z reumatyzmem, fibromialgią i migreną.
Wiele dobrych badań potwierdza, że choroba pogodowa jest bardzo realnym zjawiskiem fizjologicznym. Badania wykazały między innymi, że u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawu kolanowego ból i objawy nasilają się w przypadku zmian ciśnienia barometrycznego, a zwłaszcza niskiego ciśnienia.¹
„Ten artykuł jest oparty na dowodach i został napisany przez upoważniony personel medyczny pod adresem Kliniki bólu Zdrowie interdyscyplinarne, co oznacza, że zawiera większą liczbę odniesień do odpowiednich badań naukowych.”
Zmiany pogody: dobrze znany moment niepokoju dla kilku grup pacjentów
Osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów (zapalenie kości i stawów), reumatyzm (ponad 200 diagnoz), przewlekłe zespoły bólowe (w tym fibromialgia) i migrena to tylko niektóre z schorzeń, które wydają się mieć największy wpływ na zmiany pogody i zmiany barometru. Do najważniejszych czynników wpływających na chorobę pogodową należą:
Zmiany ciśnienia barometrycznego (na przykład przejście na niskie ciśnienie)
Zmiany temperatury (szczególnie przy szybkich zmianach)
Ilość opadów
Wilgotność
Trochę słońca
Siła wiatru
W szczególności to, co popularnie nazywamy przejściem do „pogody gruzowej”, wydaje się mieć największy wpływ na objawy i ból. Badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym Internal Medicine wykazało, co następuje na temat migreny i zmian pogody:
„Zmiana ciśnienia barometrycznego może być jednym z czynników nasilających migrenowe bóle głowy”.² (Kimoto i in.)
W tym badaniu mierzono określone zmiany ciśnienia powietrza w odpowiedzi na ataki migreny w określonej grupie pacjentów. W słowniku Akademii Norweskiej barometrię definiuje się jako pomiar ciśnienia powietrza. Ciśnienie powietrza mierzy się w hektopaskalach (hPa). Badanie wykazało znaczący wpływ na ataki migreny, gdy ciśnienie powietrza spadło:
„Częstość występowania migreny wzrastała, gdy różnica ciśnienia barometrycznego od dnia wystąpienia bólu głowy do dnia następnego była mniejsza o więcej niż 5 hPa”
Ataki migreny występowały zatem częściej, gdy występowało niższe ciśnienie powietrza, ze zmianą o więcej niż 5 hektopaskali (hPa) z dnia na dzień. Konkretny i dobrze udokumentowany przykład fizjologicznego wpływu zmian pogody.
Objawy choroby pogodowej
W przypadku choroby pogodowej wiele osób odczuwa nasilający się ból mięśni i sztywność stawów. Ale występują również inne, niefizyczne objawy. Typowe objawy mogą obejmować:
Zmęczenie
Obrzęk stawów
mgła mózgu
ból głowy
Sztywność stawów
Wrażliwość na dźwięk
wrażliwość na światło
Ból w mięśniach
zawroty głowy
Zmiany ciśnienia w uchu
złe samopoczucie
Można zauważyć, że nasilenie objawów i dolegliwości jest większe w niektórych grupach pacjentów niż w innych. Należy pamiętać, że istnieje wiele czynników związanych ze zmianami pogody, które często odgrywają rolę w powstawaniu takich objawów. Jak wspomniano wcześniej, pacjenci z reumatyzmem i chorobą zwyrodnieniową stawów doświadczają zwiększonej sztywności, gromadzenia się płynów i bólu stawów. W przypadku tej grupy pacjentów może być zalecane stosowanie hałasu uciskowego w celu stymulacji zwiększonego krążenia i drenażu płynów. Między innymi może stabilizatory kompresyjne na kolana og rękawice uciskowe być szczególnie przydatne. Wszystkie rekomendacje produktów otwierają się w nowym oknie przeglądarki.
Nasza rekomendacja: Rękawiczki kompresyjne
Rękawiczki kompresyjne stosowany przez wiele osób z różnymi diagnozami reumatycznymi, ale także przez osoby z chorobą zwyrodnieniową stawów lub innymi schorzeniami. Między innymi mogą być przydatne także dla osób z zespołem cieśni nadgarstka i zapaleniem pochewki ścięgna DeQuervaina. Główną funkcją rękawic uciskowych jest zwiększenie krążenia w przypadku sztywnych stawów i obolałych mięśni dłoni i palców. Możesz przeczytać więcej o naszej rekomendacji jej.
Grupy pacjentów bardziej dotknięte chorobą pogodową
Jak wspomniano wcześniej, istnieją pewne diagnozy i grupy pacjentów, które są bardziej niż inne dotknięte zmianami pogody i zmianami barometrycznymi. Dotyczy to osób z:
Choroba zwyrodnieniowa stawów (zapalenie kości i stawów)
Ból głowy (kilka różnych typów)
Chroniczny ból (w tym fibromialgia)
artretyzm
migrena
Reumatyzm (dotyczy to kilku rozpoznań reumatycznych)
Ale dotyczy to również innych diagnoz. Między innymi u osób cierpiących na choroby układu oddechowego, takie jak astma i POChP, objawy mogą ulec pogorszeniu. Nieco bardziej zaskakujące jest to, że być może dla wielu pacjentów z padaczką częściej występują napady padaczkowe spowodowane zmianami ciśnienia barometrycznego (szczególnie szybsze zmiany powyżej 5.5 hPa). Zakończono między innymi badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym epilepsia z następującymi:
„Co zaskakujące, u pacjentów ze stwierdzoną padaczką zwiększona częstotliwość napadów występowała wraz ze zmianami ciśnienia barometrycznego, szczególnie w zakresie 5.5 mBar na dzień”.³ (Doherty i in.)
Zatem wyraźny wzrost liczby napadów padaczkowych zaobserwowano, gdy zmiana ciśnienia z dnia na dzień przekraczała 5.5 hPa (hPa i mBar są mierzone w ten sam sposób). Jest to ponownie bardzo interesujące, konkretne i ważne badanie, które podkreśla, że w organizmie zachodzą poważne zmiany fizjologiczne, gdy jesteśmy narażeni na zmiany pogody.
Badanie norweskie: Zmiany barometryczne wpływają na poziom bólu u pacjentów z fibromialgią
W dużym, recenzowanym badaniu norweskim opublikowanym w renomowanym czasopiśmie PLoS chcieliśmy dowiedzieć się, jak między innymi wilgotność, temperatura i ciśnienie barometryczne wpływają na osoby cierpiące na fibromialgię.4 Badanie nazywało się – Zrzucić winę na pogodę? Związek pomiędzy bólem w fibromialgii, wilgotnością względną, temperaturą i ciśnieniem barometrycznym” a głównym badaczem odpowiedzialnym za badanie był Asbjørn Fagerlund. Jest to solidne badanie z odniesieniami i przeglądem 30 odpowiednich badań.
- Największy wpływ miała wyższa wilgotność i niskie ciśnienie
Norwescy badacze szybko odkryli, że miał on znaczący wpływ. O tych odkryciach napisali co następuje:
„Wyniki wykazały, że niższe BMP i podwyższona wilgotność były istotnie powiązane ze zwiększoną intensywnością bólu i jego nieprzyjemnością, ale tylko BMP wiązało się z poziomem stresu”.
BMP to skrót od języka angielskiego ciśnienie barometryczne, czyli ciśnienie barometryczne przetłumaczone na język norweski. W ten sposób odkryli wyraźny wzrost intensywności bólu i dyskomfortu związanego z niskim ciśnieniem i wyższą wilgotnością. Wyższa wilgotność nie miała wpływu na poziom stresu w organizmie, ale zaobserwowano, że pogarszał się on również pod wpływem niskiego ciśnienia. Co jest bardzo interesujące, ponieważ wiemy, że zwiększony poziom stresu w organizmie wiąże się między innymi ze zwiększonymi reakcjami zapalnymi i nasileniem bólu. Jeśli uznasz to za interesujące, być może zainteresuje Cię przeczytanie tego artykułu fibromialgia i niskie ciśnienie krwi napisany przez nasz oddział kliniki w Lambertseter w Oslo. Link do tego artykułu otwiera się w nowym oknie przeglądarki.
Podsumowanie: Choroba pogodowa i wpływ barometryczny (oparte na dowodach)
Istnieją mocne i dobre badania, które pokazują wyraźny związek pomiędzy wpływem barometru na ból i objawy. Zatem tak, można śmiało mówić o chorobie pogodowej jako o zjawisku opartym na dowodach i silnie zakorzenionym w badaniach. Stwierdzenia takie jak „poczuj to w dnie moczanowej„, wyrażenie, z którego wielu mogło się w przeszłości śmiać, zyskuje na znaczeniu, gdy można je poprzeć badaniami naukowymi.
„Czy doświadczyłeś choroby pogodowej? Jeśli tak, chętnie poznamy Twoją opinię w sekcji komentarzy na dole tego artykułu. Wszystkie uwagi są bardzo cenione. Dzięki!"
Badania i źródła: Værsyken – oparty na dowodach przewodnik po wpływach barometrycznych
- McAlindon i wsp., 2007. Zmiany ciśnienia barometrycznego i temperatury otoczenia wpływają na ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów. Jestem J. Med. maj 2007;120(5):429-34.
- Kimoto i wsp., 2011. Wpływ ciśnienia barometrycznego u pacjentów z migrenowym bólem głowy. Stażysta z . 2011;50(18):1923-8
- Doherty i wsp., 2007. Ciśnienie atmosferyczne i częstość napadów na oddziale padaczkowym: obserwacje wstępne. Padaczka. wrzesień 2007; 48(9):1764-1767.
- Fagerlund i in., 2019. Czy można zrzucić winę na pogodę? Związek między bólem w fibromialgii, wilgotnością względną, temperaturą i ciśnieniem barometrycznym. PLoS Jeden. 2019; 14(5): e0216902.
Kliniki leczenia bólu: Twój wybór w zakresie nowoczesnego leczenia
Nasi klinicyści i oddziały kliniczne zawsze dążą do znalezienia się w elicie w zakresie badania, leczenia i rehabilitacji bólu oraz urazów mięśni, ścięgien, nerwów i stawów. Naciskając poniższy przycisk, możesz zobaczyć przegląd naszych klinik - w tym w Oslo (m.in Fotele Lamberta) i Akershus (Raholt og Dźwięk Eidsvoll). Jeśli masz jakiekolwiek pytania lub zastanawiasz się nad czymś, skontaktuj się z nami. Odpowiadamy na wszystkie zapytania.
Artykuł: Choroba pogodowa – przewodnik po wpływie barometrycznym (oparte na dowodach)
Scenariusz: Nasi publicznie autoryzowani kręgarze i fizjoterapeuci w Vondtklinikkene
Weryfikacja faktów: Nasze artykuły są zawsze oparte na poważnych źródłach, badaniach naukowych i czasopismach naukowych - takich jak PubMed i Cochrane Library. Skontaktuj się z nami, jeśli zauważysz jakieś błędy lub masz uwagi.
Zdjęcia i kredyt
Okładka (kobieta pod deszczową chmurą): iStockphoto (użycie licencjonowane). ID zdjęcia stockowego: 1167514169 Kredyt: Prostock-Studio
Zdjęcie 2 (parasol, na którym pada deszcz): iStockphoto (użycie licencjonowane). ID zdjęcia stockowego: 1257951336 Kredyt: Julia_Sudnitskaya
