ਗਠੀਏ

ਗਠੀਏ (ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ)

ਗਠੀਏ ਗਠੀਆ ਇਕ ਲੰਮੀ, ਸਵੈ-ਇਮਯੂਨ ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਕ (ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੇ 80% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜੋੜ ਅਕਸਰ ਸਮਰੂਪ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. - ਇਹ ਹੈ, ਕਿ ਇਹ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੇ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ; ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਹੀਂ. ਅਖੌਤੀ "ਫਲੇਅਰਜ਼" (ਵਿਗੜਦੇ ਸਮੇਂ) ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਨਾਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਵਰਣਨਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ 20% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਗਠੀਆ ਕਾਰਕ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸੇਰੋਨੈਜੀਟਿਵ ਗਠੀਏ.

ਇਹ ਤਸ਼ਖੀਸ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਸਖਤ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ' ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਭੁੱਲ ਗਏ ਅਤੇ ਲੁਕਵੇਂ ਹੋਣ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ. ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ ਅਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਾਜਨੀਤਿਕ ਦਬਾਅ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਖੋਜ ਭੰਡਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਸੰਯੁਕਤ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਰੁੱਧ ਫੋਕਸ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਇਨਪੁਟ ਹਨ.

ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ - ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ?

ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂChronic ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਅ: ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਫਿਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਪੜਿਆਂ ਨੂੰ tedਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਦਸਤਾਨੇ (ਇੱਥੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵੇਖੋ - ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ) - ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣੋ. ਅਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਸਿਖਲਾਈ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ ਉਸ ਨੂੰ - ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਹੱਥ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ).

ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਸਾਰਣੀ - ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ:

• ਵੀਡੀਓ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਲਈ 7 ਅਭਿਆਸ

• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਆਰਥਰਾਈਟਸ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਇਕ ਸਵੈਚਾਲਤ ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?

• ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਕੌਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

• ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ

• ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ

• ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਗਠੀਏ

• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ

• ਗਠੀਏ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ

• ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਵੈ-ਉਪਾਅ

• ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ

• ਗਠੀਆ ਲਈ ਖੁਰਾਕ

ਵੀਡੀਓ - ਯਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 7 ਅਭਿਆਸਾਂ (ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ):

ਸਾਡੇ ਯੂਟਿubeਬ ਚੈਨਲ 'ਤੇ ਮੁਫਤ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਲਓ (ਦਬਾਓ ਉਸ ਨੂੰ) ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ! ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਸਿਹਤ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਅਪਡੇਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ!

ਗਠੀਏ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

ਗਠੀਆ ਸ਼ਬਦ ਯੂਨਾਨੀ ਆਰਥਰੋ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਸੰਯੁਕਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਟਿਸ (ਲਾਤੀਨੀ) ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਜਲੂਣ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਗਠੀਏ. ਗਠੀਏ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ 'ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਅਗਾਂਹਵਧੂ, ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਸੰਯੁਕਤ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੰਯੁਕਤ ਫੰਕਸ਼ਨ'.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਲੱਛਣ, ਜਿਸ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇਮਿ ?ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?

ਮਿਡ ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਰੋਗ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਨਿਦਾਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਮਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੜਕਾ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ - ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਲੜਾਈ ਸਿਰਫ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ (ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਲਗਭਗ ਬੇਅੰਤ ਹੈ. ਦੁਸ਼ਮਣ »).

ਗਠੀਏ ਅਤੇ. ਵਿਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਰਥਰੋਸਿਸ?

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਤਬਾਹਕੁੰਨ, ਭੜਕਾ. ਸੰਯੁਕਤ ਰੋਗ ਹੈ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਈਨੋਵਿਆਲ ਤਰਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਬੰਦ ਦੇ ningਿੱਲੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਾਰਟਲੇਜ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਬਾਹੀ. ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਤਹੁਾਡੇ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ - ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੰਨ੍ਹ, ਬੰਨ੍ਹ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਕੁਰਕੀਆਂ.

ਗਠੀਏ ਇਕ ਗੈਰ-ਭੜਕਾ. ਸਾਂਝੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਚ ਉਪਾਸਥੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਅਸਮੈਟ੍ਰਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਇਕ ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ). ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੰਮਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ, 'ਸਖਤ ਵਰਤੋਂ' (ਖ਼ਾਸਕਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿਚ) ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਗਠੀਆ womenਰਤ ਅਤੇ ਆਦਮੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ. ਬਿਮਾਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਹ 40 ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਲਿੰਕ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤ (ਗਠੀਏ)

ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸੰਕੇਤ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

1. ਹੱਡੀ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਤਬਾਹੀ

ਸਵੈ-ਇਮਿ .ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਾਰਟਿਲੇਜ, ਵਿਨਾਸ਼ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਮਾਸਪੇਸੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਨੁਕਸਾਨ, ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਗਾੜ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੜਕਾ reac ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ structuresਾਂਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ / ਕਮਜ਼ੋਰੀ

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੱਥਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਡਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

3. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ

ਦੀਰਘ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਲੂਣ ਲਈ ਜਤਨ ਖਰਚੇ. ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ energyਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਭੰਡਾਰ ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਬਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਨਿਰੰਤਰ ਲੜਾਈ ਲੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ

ਮਾੜੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਖੌਤੀ "ਭੜਕਾਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋੜ ਗਰਮ, ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ (ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਝਿੱਲੀ) ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਦਰ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਈਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੰਯੁਕਤ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਘੱਟ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੰਯੁਕਤ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ; ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਨੋਵਾਇਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

5. ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਪੋਲੀਅਰਥਰੋਪੈਥੀ)

ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਹੈ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ - ਪੌਲੀਅਰਾਈਟਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ; ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਈਂਆਂ ਨੂੰ. ਇਹ ਇਕਮੁੱਠ ਅਤੇ ਦੁਵੱਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

6. ਦਰਦ

ਅਸਲ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀ.

7. ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਤੰਗੀ

ਗਠੀਏ ਲਈ ਕਲਾਸਿਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਤਣਾਅ ਸਵੇਰੇ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਇਨੋਵਿਅਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਵੱਧਦੇ ਗੇੜ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ 'ਧੋ ਦੇਵੇਗਾ' ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਲਈ ਕਸਟਮ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ (ਇੱਕ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਲੀਨਿਸਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

8. ਐਕਸ਼ਨ

ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਅਕਸਰ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕੱਠੇ ਜਾਂ ਇਕੱਲੇ ਲਏ ਜਾਣ ਨਾਲ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਹੱਥ ਵਿਚ ਗਠੀਏ (ਆਰਏ) - ਫੋਟੋ ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੁ Earਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਹੋਰ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਜੋੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋਡ਼ਾਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਮੇਂ. ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰੋਜ਼ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਜੈਮ ਦਾ .ੱਕਣ.

ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਜੋੜੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਦੁਰਲੱਭ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਜੋੜ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ ਸਮਮਿਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਫਿਰ ਲੱਛਣ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰਦਾਰ laੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ gout. ਤੁਸੀਂ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਦੇ 15 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ.

ਬੱਚੇ: ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਲੰਗੜਾਉਣਾ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਬਹੁਤ ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਾਬਾਲਗ ਗਠੀਏ.

ਕਾਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੀ ਗਠੀਆ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਵੀ ਅਣਜਾਣ ਹਨ. ਵਾਇਰਸ, ਬੇਕਰੀ ਅਤੇ ਫੰਗਲ ਸੰਕਰਮਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੜਤਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਨ - ਪਰ ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਖੋਜ ਆਰਏ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ. ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਮੋਨੋਨੁਕਲੀਓਸਿਸ), ਲਾਈਮ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਸੰਬੰਧ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਹਮਲੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੱਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਯੁਕਤ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਖੋਜ ਨੇ ਕੁਝ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਇੱਕ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਮਿ .ਨ ਸੈੱਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿੰਫੋਸਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਮੈਸੇਂਜਰ (ਸਾਇਟੋਕਿਨਜ਼) ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

- ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕਸ: ਕੀ ਪੇਟ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਰਏ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਬਨਸਪਤੀ ਅਤੇ ਇਸ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ

ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਉਪਰੋਕਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ lਿੱਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਤਲਾਅ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਮਲ ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਸਹੀ ਲੋਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ 7 ਕਸਰਤਾਂ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਉਪਾਅ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮਰੀਜ਼ ਚੰਗੇ ਸਵੈ-ਉਪਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨ ਹਨ-ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਰਥਿਕ ਨਹੀਂ. ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈੱਸ ਗਲੋਵਜ਼ ਅਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਾਕਟ - ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਹੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਗਿਣਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਸਤਾਨੇ (ਖਰੀਦਾਰੀ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਉਦਾਹਰਣ ਵੇਖੋ - ਹੱਥਾਂ ਵਿਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲਿੰਕ ਇਕ ਨਵੀਂ ਵਿੰਡੋ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ)

ਖੋਜ - ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨੇ: ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਦਰਦ, ਘੱਟ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ ਹੈ (ਨਾਸਿਰ ਐਟ ਅਲ, 2014).

ਖੋਜ - ਸੰਕੁਚਨ ਦੀਆਂ ਜੁਰਾਬਾਂ: ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀਕਰਨ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਵੇਸ ਐਟ ਅਲ, 1999).

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

• ਮਿੰਨੀ ਟੇਪਾਂ (ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਟਮ ਈਲਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ)
• ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿੱਤੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ)
• ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਜ ਗਰਮੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਰਨਿਕਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਹੀਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ)

- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਲਈ ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਰਨੀਕ੍ਰੈਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ - ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਉਪਾਅ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਨੁਕੂਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਇਲਾਜ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ, ਦਵਾਈਆਂ, ਸਹਾਇਤਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ. ਦੁਖਦਾਈ ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਰੈੱਸ ਸਹਾਇਤਾ) ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ / ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ.

• ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ / ਮੌਜੂਦਾ ਥੈਰੇਪੀ (TENS)
• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਇਲਾਜ
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ
• ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ
• ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ
• ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ
• ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ
• ਠੰਢ ਇਲਾਜ
• ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ
• ਓਪਰੇਸ਼ਨ
• ਸੰਯੁਕਤ ਸਹਾਇਤਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਗੋਡੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ, ਸਪਲਿੰਟਸ ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹੋਰ ਰੂਪ)
• ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ
• ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਲ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ / ਮੌਜੂਦਾ ਥੈਰੇਪੀ (TENS)

ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਧਿਐਨ (ਕੋਚਰੇਨ, 2000) ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਪਾਥੋਰੇਪੀ (ਟੀਈਐਨਐਸ) ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ.

ਗਠੀਆ / ਗਠੀਆ ਦਾ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਇਲਾਜ

ਪਲੱਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿੱਧ ਹੋਈ ਹੈ (ਗਨੇਸਨ ਏਟ ਅਲ, 2009).

ਗਠੀਆ / ਗਠੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ

ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁਧਾਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੰਯੁਕਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਮ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ-ਖੁਰਾਕ ਲੇਜ਼ਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਲੇਜ਼ਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਇੱਕ ਐਨਜੈਜਿਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਰਮਿਆਨੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਗਠੀਏ

ਕਿਸੇ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ, ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਨਾ ਖਾਣਾ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ. ਫਿਰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਕਾਰਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰੋਕਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਗਠੀਆ / ਗਠੀਏ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਸਤੀ ਇਲਾਜ

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ (ਜਾਂ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ) ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਾਂਝੀ ਲਾਮਬੰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਿੱਧ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

“ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਅਧਿਐਨ (ਫ੍ਰੈਂਚ ਐਟ ਅਲ, 2011) ਨੇ ਦਰਸਾਇਆ ਕਿ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ ਨੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਹੱਥੀਂ ਥੈਰੇਪੀ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ”

ਗਠੀਏ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ

ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ (ਜਲੂਣ) ਹੈ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ - ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਭੜਕਾ pro ਪੱਖੀ ਪਰਤਾਵੇ (ਉੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਸਲਫੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਕੰਡਰੋਇਟਿਨ ਸਲਫੇਟ (ਪੜ੍ਹੋ: 'ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਗਲੂਕੋਸਾਮਿਨ ਸਲਫੇਟ?') ਨੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੂਲ ਕੀਤੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ (ਕਲੇਗ ਐਟ ਅਲ, 2006). ਹੇਠਲੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਭੋਜਨ ਵੰਡਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ / ਗਠੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ (ਖਾਣ ਲਈ ਭੋਜਨ):

• ਬੇਰੀ ਅਤੇ ਫਲ (ਉਦਾ. ਸੰਤਰੀ, ਬਲਿberਬੇਰੀ, ਸੇਬ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਗੌਜੀ ਬੇਰੀਆਂ)
• ਬੋਲਡ ਮੱਛੀ (ਜਿਵੇਂ ਸੈਮਨ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟੂਨਾ ਅਤੇ ਸਾਰਡੀਨਜ਼)
• ਹਲਦੀ
• ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਲੀ)
• ਅਦਰਕ
• ਕਾਫੀ (ਇਸ ਦਾ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਲੂਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ)
• ਗਿਰੀਦਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ)
• ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• ਓਮੇਗਾ 3
• ਟਮਾਟਰ

ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਟਾ ਕੱ Toਣ ਲਈ, ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮਤਲਬ ਅਖੌਤੀ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਖੁਰਾਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਨਾਜ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬੇਸ਼ਕ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਉੱਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ withਰਜਾ ਨਾਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ.

ਭੋਜਨ ਜੋ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ):

• ਅਲਕੋਹਲ (ਉਦਾ. ਬੀਅਰ, ਰੈਡ ਵਾਈਨ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਸਪਿਰਟ)
• ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਮੀਟ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਗੈਰ-ਤਾਜ਼ਾ ਬਰਗਰ ਮੀਟ ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ)
• ਬਰੂ
• ਡੂੰਘੇ ਤਲੇ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫ੍ਰਾਈਜ਼)
• ਗਲੂਟਨ (ਗਠੀਆ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲੂਟਨ ਪ੍ਰਤੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ)
• ਦੁੱਧ / ਲੈਕਟੋਜ਼ ਉਤਪਾਦ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)
• ਸੁਧਾਰੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ ਰੋਟੀ, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਪਕਾਉਣਾ)
• ਸ਼ੂਗਰ (ਵਧੇਰੇ ਚੀਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜਲੂਣ / ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ)

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੂਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਗਠੀਏ (ਗਠੀਆ)

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਸਪੋਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੰਪਰੈੱਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੇੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਪਰੈੱਸ ਕਪੜੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਗਠੀਆ

ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੰਮ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਤੇ ਲੱਛਣ-ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ

ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਧੀ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੇ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸਹੀ workੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ. ਵਰਤੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ ਗਠੀਏ / ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਪੀੜਤ ਹੈ.

ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ - ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ), ਆਈਬਕਸ (ਆਈਬੁਪ੍ਰੋਫਿਨ) ਅਤੇ ਅਫ਼ੀਮ. ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ, ਇਕ ਅਖੌਤੀ ਐਂਟੀ-ਰਾਇਮੇਟਿਕ ਨਸ਼ੀਲੀ ਦਵਾਈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਸਿੱਧਾ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੀ ਹੈ.

ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਰਜਰੀ

ਇਰੋਸਿਵ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚ, ਭਾਵ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਗਠੀਏ), ਜੇ ਜੋੜੇ ਇੰਨੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬੇਸ਼ਕ ਉਹ ਚੀਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਹੱਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ. ਗਠੀਏ ਕਾਰਨ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਸਟੈਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਆਮ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਜਤਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦੀ ਸਖਤ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਬਿਮਾਰ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਗਠੀਆ

ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਉਭਰ ਰਹੇ ਪੜਾਅ ਵਿਚ, ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ. ਬਿਮਾਰ ਛੁੱਟੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੁਝ ਵੀ ਕਹਿਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦਾ ਰੋਗ ਪੀੜਤ ਬਿਮਾਰ ਦੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਰਹੇਗਾ. NAV ਬਿਮਾਰ ਸੂਚਕ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਸੰਗਠਿਤ ਸੰਸਥਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਥਿਤੀ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਪਾਹਜ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਪਾਹਜਤਾ ਲਾਭ / ਅਪਾਹਜਤਾ ਪੈਨਸ਼ਨ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਗਠੀਏ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਠੰਡੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਗਰਮੀ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੋਜਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਤੰਗ, ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਲਈ ਨੇੜਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਤੇ ਗਰਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਦੱਖਣ ਆਪਸ ਵਿਚ ਮਿਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ - ਪਰ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਗਰਮ ਇਲਾਕਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਇਹ 5 ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

- ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ -ਪ੍ਰਦਾਨ ਲਈ ਸਮੂਹ 

ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮੁਫਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂChronic ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ - ਇਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਸਾਂਝੇ ਕਰਕੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਡੇ ਯਤਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ?

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ YouTube ' ਜ ਫੇਸਬੁੱਕ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ. ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਸ ਇੱਥੇ ਲਿੰਕ ਦੁਆਰਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਈਡਸਵੋਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ (ਵਿਕੇਨ) ਅਤੇ ਲੈਮਬਰਟਸੇਟਰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ (ਓਸਲੋ). ਸਾਡੇ ਨਾਲ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ YOUTUBE

(ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ)

ਫੋਟੋਆਂ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼ 2.0, ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼, ਫ੍ਰੀਸਟੌਕਫੋਟੋਸ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ.