ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ)
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਨਿਦਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ
ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਮੇਨਿਸਕਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ
TMD ਸਿੰਡਰੋਮ
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਚਿਹਰੇ, ਕੰਨ, ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਦਰਦ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ og ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ.
"ਲੇਖ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨਾਲ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ (ਇੱਥੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖੋ)। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਾਣਕਾਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।"
ਸੁਝਾਅ: ਲੇਖ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਪਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ।
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਸੰਭਵ ਨਿਦਾਨ
ਲੇਖ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਪੰਜ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਦਰਦ, ਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਦਰਦ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਫਿਰ ਮਾਸਪੇਟਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਮਾਸਕੂਲਸ ਮਾਸਟਰ). ਆਓ ਪੰਜ ਨਿਦਾਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ.
1. ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਗਠੀਏ
ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਸੰਯੁਕਤ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਉਪਾਸਥੀ ਪਹਿਨਣ
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ (ਕਰੈਪਿਟਸ)
ਮੇਨਿਸਕਸ ਪਹਿਨਣ
ਸੰਯੁਕਤ ਵਿੱਥ ਘਟਾਈ ਗਈ
ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦੋਵਾਂ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।¹
2. ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਤਣਾਅ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ)
ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਮਾਸਟੇਟਰ) ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪੀਸਣ ਅਤੇ ਬਰੂਸਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਕਿੱਥੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। (ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਸਮੇਤ) ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸ।
ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਸਾਡਾ ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ (ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ) ਸਮੇਤ ਓਸਲੋ (ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਅਕਰਸੁਸ (ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ og ਰਹੋਲਟ), ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਤਾ ਹੈ। ਟੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
3. ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ
ਇੱਥੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਓਵਰਲੈਪ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, TMD ਸਿੰਡਰੋਮ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵੀ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਉਹ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੰਦੂ 1 (ਆਰਥਰੋਸਿਸ) ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।¹
4. ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਮੇਨਿਸਕਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਮੇਨਿਸਕਸ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਦਾ ਕੰਮ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਰਗੜ ਦੇ ਚੰਗੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਹੈ। ਜੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸ਼ੋਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. TMD ਸਿੰਡਰੋਮ
TMD ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ temporomandibular dysfunction. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰਾਬੀ. TMD ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਲਈ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਉਪਚਾਰਕ ਲੇਜ਼ਰ ਦਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵ
32 ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ 1172 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸੰਖੇਪ ਅਧਿਐਨ (ਖੋਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੂਪ), ਟੀਐਮਡੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। 80% ਤੱਕ ਅਧਿਐਨ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।³ ਇਹ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ (ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗ ਲੈਂਬਰਟਸੇਟਰ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ 'ਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਲਿੰਕ - ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਰੀਡਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ)
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ:
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਕੰਨ, ਗੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਲਈ ਦਰਦ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਦਬਾਅ
ਚੱਬਣ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਕਰੈਚਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ
ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ (ਬ੍ਰੁਕਸਿਜ਼ਮ)
ਬੰਦ ਜਬਾੜਾ (ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਬੱਜਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
ਇਹ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਖਰਾਬੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਢਾਂਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਆਧਾਰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕੰਜ਼ਰਵੇਟਿਵ ਇਲਾਜ
ਕਿਹੜੀਆਂ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਤੇ ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਖੋਜਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਹੋਣਗੇ:
ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਸੱਟ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਓ
ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੰਤੁਲਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਓ
ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ:
ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਮਸਾਜ
ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ
ਜੁਆਇੰਟ ਲਾਮਬੰਦੀ
ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕ
ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ
ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ (ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ / ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਉਤੇਜਨਾ)
ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਭਿਆਸ
ਉਪਚਾਰਕ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ
ਉਪਚਾਰਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਇਲਾਜ
ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ
ਕੱਪੜੇ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ
ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਦੋਵੇਂ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।
ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ: ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਇਲਾਜ ਦੇ ਪਿਆਰੇ ਰੂਪ ਦੇ ਕਈ ਨਾਮ ਹਨ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਡਰਾਈ ਸੂਈਲਿੰਗ (ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ) ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ) ਜਾਂ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਉਤੇਜਨਾ (ਆਈਐਮਐਸ). 2010 ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਰੋਫੇਸ਼ੀਅਲ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਆਰਸੀਟੀ (ਰੈਂਡਮਾਈਜ਼ਡ ਕੰਟਰੋਲ ਟ੍ਰਾਇਲ) ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਸ ਦਾ ਇਲਾਜ (ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਦੋ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਮਾਸਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਪਦਾ ਸੀ।² ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਾੜੇ ਦੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ। ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਸੀ:
ਮਾਸੇਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਟੀਆਰਪੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੇ ਪੀਪੀਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਟੀਐਮਡੀ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਮ ਡਰਾਈ ਸੂਈ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ। (ਫਰਨਾਂਡੇਜ਼ ਕਾਰਨੇਰੋ ਐਟ ਅਲ, 2010)
PPT ਦਾ ਅਰਥ ਇੱਥੇ ਹੈ ਦਬਾਅ ਪੁਆਇੰਟ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਨਾਰਵੇਜਿਅਨ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਜੋਂ ਵਿਆਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੇ ਮਾਸਟੇਟਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਉੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਈਆਂ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਬਿਨਾਂ ਸੂਈਆਂ ਦੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਫਿਰ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਥੈਰੇਪੀ (ਸਰਗਰਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰਢ ਵੱਲ ਇਲਾਜ).
ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ। ਵੋਂਡਟਕਲਿਨੀਕੇਨ ਮਲਟੀਡਿਸਿਪਲਨਰੀ ਹੈਲਥ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਨਿਯਮਤ ਗਿਆਨ ਅੱਪਡੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਜੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕੇਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਵੀ ਹੈ।
"ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਅਲੈਗਜ਼ੈਂਡਰ ਐਂਡੋਰਫ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ. ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਿਲਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋਇਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਲੇਜ਼ਰ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਖੁਦ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੰਜ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੇ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਧਾ. ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਕ ਰਾਹੀਂ ਕਲੀਨਿਕ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਜਾਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ।"
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ
ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਵਾਂਗੇ ਕਿ ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਆਰਚਾਂ ਦੀ ਆਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਦਨ ਦਾ ਕੰਮ ਸਿੱਧੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿਖਾਏ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਨਾਮ ਦਿੱਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਵੀ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ 5 ਅਭਿਆਸ.
ਵੀਡੀਓ: ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਮ ਆਫਿਸ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ 8 ਅਭਿਆਸ
ਹੇਠ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ ਨੇ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਿਹਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿ channelਬ ਚੈਨਲ (Vondtklinikkenne - Interdisciplinary Health) ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵੀਡੀਓ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਧੀਆ ਵੀਡੀਓ ਮਿਲਣਗੇ।
ਸੁਝਾਅ: ਜਬਾੜਾ ਟ੍ਰੇਨਰ (ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਰੂਪ)
ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ? ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਜਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ।
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਉਪਾਅ
ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਣਾਅ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਠੀਕ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਆਰਾਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਤੋਂ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਟ og ਗਰਦਨ hammock. ਹਰ ਦਿਨ ਜਿੰਨਾ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਿੰਕ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੰਡੋ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ।
ਸੁਝਾਅ: ਗਰਦਨ hammock 'ਤੇ ਆਰਾਮ
ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਸਾਡੇ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿੱਛੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣ ਲਈ ਗਰਦਨ hammock, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਵਕਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਟ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਕਾਰਜਾਤਮਕ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ: ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ
ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਭਾਗਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕੁਲੀਨ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਸਲੋ (ਸਮੇਤ ਲੈਂਬਰਸੇਟਰ) ਅਤੇ ਅਕਰਸੁਸ (ਰਹੋਲਟ og ਈਡਸਵੋਲ ਸਾਊਂਡ). ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਆਰਟੀਕਲ: ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ)
ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ: ਵੋਂਡਟਕਲਿਨਿਕਨੇ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ
ਤੱਥ ਜਾਂਚ: ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਸਰੋਤਾਂ, ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜ ਰਸਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ PubMed ਅਤੇ Cochrane Library। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਲੱਭਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਹਨ.
ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਚਿੱਤਰ (ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੀ ਔਰਤ): iStockPhoto (ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਵਰਤੋਂ) ਸਟਾਕ ਫੋਟੋ ID: 698126364 ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਰਨਾ: karelnoppe
- ਬਾਈਰਾ ਐਟ ਅਲ, 2020. ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹਾਈਪੋਬਿਲਿਟੀ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ। ਫੋਲੀਆ ਮੇਡ ਕ੍ਰਾਕੋਵ. 2020 ਸਤੰਬਰ 28;60(2):123-134।
- ਫਰਨਾਂਡੀਜ਼-ਕਾਰਨੇਰੋ ਐਟ ਅਲ. ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿularਲਰ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਚ ਖੁਸ਼ਕ ਸੂਈ ਜਾਂ ਐਕਟਿਵ ਮਾਇਓਫਾਸਕਲ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ.. ਜੇ ਔਰ ਓਫੈਕ ਪੈਨ 2010 Winter;24(1):106-12.
- ਜ਼ਵੀਰੀ ਐਟ ਅਲ, 2020. ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੁਆਇੰਟ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ: 1172 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਮੀਖਿਆ। ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। 2020 ਸਤੰਬਰ 11:2020:5971032।
ਕ੍ਰੈਡਿਟ (ਫੋਟੋਆਂ)
ਚਿੱਤਰ (ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੀ ਔਰਤ): iStockPhoto (ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਵਰਤੋਂ) ਸਟਾਕ ਫੋਟੋ ID: 698126364 ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਰਨਾ: karelnoppe
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ): ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਕਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਵੀ ਭੇਜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੇਖ ਵਿਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਕੂਪੰਕਚਰ / ਸੂਈਲਿੰਗ ਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਸੂਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਫਿਰ ਵੱਡੇ ਮਾਸਟੇਟਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਮੈਸੇਟਰ 'ਤੇ ਸੀ। ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪੜ੍ਹੋ।
ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਆਮ ਸੋਜ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ, ਬੁਖਾਰ, ਬੇਚੈਨੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਸੋਜ. ਇੱਕ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ NSAIDS ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ, ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.
ਉਸੇ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: 'ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?'
ਕੀ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੰਨ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਤਕ ਦਰਦ ਹੈ - ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਕੰਨ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਆਵਾਜ਼ - ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਵਰਣਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ, ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤੰਗ / ਅਸਥਿਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੰਯੁਕਤ ਪਾਬੰਦੀਆਂ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) 'ਲਾਕਿੰਗ') ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਅੱਥਰੂ/ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਗੱਲ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੋਵੇਗਾ।
ਉਸੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: "ਮੇਰੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?"
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੁਆਇੰਟ ਵਿਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਨਿਸਕਸ ਦੀ ਜਲਣ ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹਨ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਗਲਤੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.
ਉਸੇ ਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: 'ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚਬਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਚੀਰ ਪੈ ਗਈ ਹੈ. ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ? '
ਕਲੈਂਚਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਕਲਿਕ ਜਾਂ ਕਲਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਾਇਓਫੈਸੀਅਲ ਰੀਲੀਜ਼ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕੋ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: «ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਝੁਲਸਣ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ. ਕਾਰਨ?"
ਮੇਰੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਹੈ। ਕਾਰਨ?
ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਕੰਨ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਵਾਜਾਈ (ਵੱਡੀ ਚੱਬਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ) ਜਾਂ ਐਸਸੀਐਮ (ਗਰਦਨ ਘੁੰਮਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ) - ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਮੱਧਮ ਪੈਟਰੀਗੌਇਡ ਅਤੇ ਲੇਟਰਲ ਪੈਟਰੀਗੌਇਡ, ਵੀ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਪਰਲੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ / ਤਾਲਾਬੰਦੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਟਾਕੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਭੋਜਨ ਚਬਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂ?
ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਟਾਕੇ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਮੇਨਿਸਕਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਲਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ, ਫਿਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤੰਗ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ।
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰਾ ਜਬਾੜਾ ਦੁਖਦਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦੌਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਜਬਾੜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਸੀ। ਜੇ ਦਰਦ ਅਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਾਈਡ-ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ।
ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਕੀ ਹੈ?
ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਜੋੜ ਜਾਂ ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਜੋੜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ TMJ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਜੋੜ, ਉੱਪਰਲੀ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਅਕਸਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਜੋਂ ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਗਰਦਨ hammock ਜਾਂ ਤੇ ਐਕਯੂਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਮੈਟ.
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਮੱਧਮ / ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ. ਕੀ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਹਨ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਦੇ ਪੂਰੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।
ਕੀ ਬੋਟੌਕਸ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਲਈ ਚੰਗਾ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਬੋਟੌਕਸ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਨਿਊਰੋਟੌਕਸਿਨ ਹੈ। ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਬੋਟੌਕਸ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਟੀਕਾ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਮੌਤ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਖਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ ਇੱਥੇ ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਵਿਕੀਪੀਡੀਆ 'ਤੇ.
ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੰਦ ਪੀਸਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ - ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਸੇ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਮਾਹਰ ਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਸਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਰੇਲ
ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਪਾਰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਪਰੇਲੇਕਸ ਅਤੇ ਟਿਜੀਬੀਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੰਦ ਰਗੜਨ ਨੂੰ ਬਰੂਕਸਿਜ਼ਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸਾਇਟੇਟਿਕਾ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋ ਕਿ ਕੀ ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਸਾਇਟੈਟਿਕ ਨਰਵ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ / ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਤੰਤੂਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਸਥਾਨਕ ਨਸਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿੰਡੇ ਹੋਏ / ਚਿੜਚਿੜੇ ਹਨ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਇੱਕ ਮਿਆਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ / ਲੱਛਣ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ. ਸਹੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ.
ਕੀ ਕੋਈ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚ ਪਹਿਨ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹੋਰਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਾਂਗ, ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਦਮੀ, ਕੰਨ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ - ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰੋਜਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਇ, ਯਕੀਨਨ. ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਜੁੜੀਆਂ ਮਾਇਲਗੀਆਸ ਵਿਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਮ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਕੰਨ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਕਲੀਨੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਵੇ. ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਰੂਸਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਗੜਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ?
Cipralex ਅਤੇ Tiagibine ਦੋਵੇਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਗੜਣ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। (ਸਰੋਤ: ਕਾਸਟ ਐਟ ਅਲ, 2005 - ਅਧਿਐਨ ਪੜ੍ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ).
ਕੀ ਜਬਾੜੇ ਵਿਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਮਾਈਲਗੀਆਸ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਰਵਾਈਕੋਜਨ (ਗਰਦਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ) ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਜੋੜਾਂ (ਸੀ 1-ਸੀ 2) ਦੇ ਨਾਲ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਬੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੰਗ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਖਤ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਇਹ ਖਾਸ ਹੈ ਆਵਾਜਾਈ (ਵੱਡਾ ਗੱਮ), ਮੀਡੀਅਲ ਅਤੇ ਲੈਟਰਲ ਪੈਟਰੀਗੋਇਡਜ਼, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੈਂਪੋਰੋਲੀਸ ਜੋ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਉਸੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ: 'ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂ? '
ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੁੱਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਹੈ?
ਬੇਸ਼ਕ, ਕੁੱਤੇ ਵੀ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਤੰਤੂਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵੀ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੇਵ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਿੱਪ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਗੰਢ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਜੋ ਓਵਰਐਕਟਿਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਆਵਾਜਾਈ (ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ) - ਪਰ ਉਪਰਲੀਆਂ ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਬਕੋਸੀਪੀਟਲਿਸ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉੱਪਰਲੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਜੋੜ (ਅਕਸਰ ਸੀ 0, ਸੀ 1, ਸੀ 2 ਜੋੜ), ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੰ .ਾਂ ਬਾਰੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਗੰ .ਾਂ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਲੇਖ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ
ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!