ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਟਾਇਟਸ: ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਂਟਰ ਫਾਸੀਟਾਇਟਸ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦੇ ਹਨ

ਕੀ ਫਾਲਤੂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਪੌਦਾ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਮਨਮੋਹਕ ਕਿਉਂ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਸੀਟਾਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ, ਸੱਟ ਦੇ ismsਾਂਚੇ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ ਦੀ ਸੱਟ / ਸੋਜਸ਼ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਟਾਇਟਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਇਸ ਦੇ ਜਵਾਬ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.

ਮੁੱਖ ਲੇਖ: - ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਾਇਟਸ ਦੀ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਹੈ ਪੌਦਾ fascia?

ਪੌਦਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲਾ ਫਸੀਆ ਇਕ ਟੈਂਡਰ ਪਲੇਟ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੇ ਚਲਦਾ ਹੈ - ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਲਗਾਵ ਤੋਂ, ਪੈਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਮੈਟਾਟਰਸਲਾਂ ਵੱਲ. Structureਾਂਚਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਦਮਾ-ਸੋਖਣ ਵਾਲਾ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਚਾਪ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਲੋਡ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤਾਰ ਨੈਟਵਰਕ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਕੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੇਠਲੀ ਤਸਵੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਲਚਕੀਲਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਕਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰੰਤੂ ਗਲਤੀ ਅਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾਲ ਅਨੰਤ ਨਹੀਂ.

ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫਸੀਸਿਆਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫੈਸੀਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਕਿ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਆਇਟਿਸ ਇਕ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਸ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ (ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ), ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਂਡਰ ਦੀ ਸੱਟ (ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ) ਹੈ. ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਆਇਟਿਸ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦਾ ਟੈਂਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਓਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਅਸਾਨੀ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡਨ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦੇ ਟੈਂਡਨ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਟੈਂਡਰ structureਾਂਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਂਡਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਵੋਲਟਰੋਲ, ਡਾਈਕਲੋਫੇਨਾਕ, ਆਈਬਕਸ, ਆਦਿ) ਕੋਲ ਹਨ. ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਗਾਰੇ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ.

ਅਜਿਹੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਪਲੇਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ (ਜਿਸਨੂੰ ਪਲੇਨਟਰ ਫਾਸਸੀਟਿਸ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਓਵਰਲੋਡ ਅਤੇ ਗਲਤ ਲੋਡਿੰਗ ਟੈਂਡਰ ਪਲੇਟ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਹਿਣ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸ਼ਤੀਰ ਜੋ ਰਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਪਰੋਂ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਲੋਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੋਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੰਡਿਆ ਦੀ ਪਲੇਟ ਉਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੀਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਮਾਈਕਰੋ-ਹੰਝੂ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਪੌਂਟਰ ਫਾਸੀਆ ਵਿਚਲੇ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬਸ਼ਰਤੇ ਇਹ ਲੋਡ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ - ਇਹ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਕਰੇਗਾ. ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫੈਸੀਏ ਦੇ ਟੈਂਡਨ ਫਾਈਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ ਦੇ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲਈ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ: ਪਲਾਂਟਰ ਦੀ ਖਿੱਚ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹੈ?

ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਇਟਿਸ ਇੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਿੰਨੇ ਲੋਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪੌਦਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫਾਸੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਲੋਡ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਏਗਾ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਆਇਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਵੱਡਾ ਜੋਖਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ - ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਪੌਦੇਦਾਰ ਫਾਸਸੀਇਟਿਸ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ:

• ਉਮਰ: ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਟਾਇਟਸ 40-60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ: ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ structuresਾਂਚਿਆਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਦੌੜ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਬੈਲੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ - ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਸੀਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕਸ: ਉੱਚੇ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ, ਬਹੁਤ ਉੱਚੇ-ਉੱਚੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਚਾਪਲੂਸ ਹੋਣਾ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਸੀਆ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਗਲਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਰਕਿਆ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ (ਹੈਲਕਸ ਵੈਲਗਸ) ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ ਜੋ ਪੈਰ ਦੀ ਕਮਾਨ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੇ ਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਹਾਲਕਸ ਵਾਲੱਗਸ ਸਹਿਯੋਗ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹੋ.
• ਭਾਰ ਦਾ ਭਾਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਜਿੰਨੇ ਪੌਂਡ ਹਨ, ਓਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿਚਾਅ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠਲੀ ਨਰਮਾ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਹੋਵੇਗਾ.
• ਕਿੱਤੇ: ਕੁਝ ਪੇਸ਼ੇ ਸਖ਼ਤ ਸਤਹ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਫਾਸੀਆ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਲਾਂਟ੍ਰਾਫਸੀਟਿਟਕੋਮਪ੍ਰੇਸਜੋਨਸੋਕਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਟੈਂਡਰ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਲਾਂਟਫਾਸਿੱਟਕੋਮਪ੍ਰੇਸਜੋਨਸੋਕ (ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ) ਜੋ ਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਲੇਡ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਟੈਂਡਰ ਪਲੇਟ ਦੇ ਅਸਲ ਨੁਕਸਾਨ ਵੱਲ ਸਿੱਧਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ:

I ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸੀਟਾਇਟਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਖ ਲੇਖ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਪੌਦੇ ਫਾਸਟ (ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ)

ਕੀਵਰਡਸ (6 ਟੁਕੜੇ): ਪਲਾਂਟ ਫਾਸੀਟਾਇਟਸ, ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਆਇਟਿਸ, ਪਲਾਂਟਰ ਫਾਸਸੀਓਸਿਸ, ਪਲਾਂਟਰ ਟੈਂਡੀਨੋਸਿਸ, ਪੌਦੇਦਾਰ ਫਾਸੀਟਾਇਸ ਕਾਰਨ ਕਿਉਂ?