ਆਖਰੀ ਵਾਰ 27/12/2023 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ

ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਪੁੱਟ ਹੈ? ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ - ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.

ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕਸਰਤ

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਆਰਮਡ ਫੋਰਸਿਜ਼ ਨੇ ਪਿੱਛੇ ਜਿਹੇ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਨਵੀਨਤਮ ਬਾਇਓਮੈਕਨੀਕਲ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਵਧੇਰੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ. ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਹਰ, ਸਟੂਅਰਟ ਮੈਕਗਿੱਲ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿਚ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਇਓਮੇਕਨਿਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਸਨ. ਸਿਟ-ਅਪਸ ਅਭਿਆਸ ਉਹ ਪਹਿਲਾ ਅਭਿਆਸ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ - ਇਹ ਇਸ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿ ਇਹ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ' ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸੀ.

ਖੋਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ

ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ, ਮੈਕਗਿੱਲ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ teਾਂਚੇ ਅਤੇ ਨਰਮ ਇੰਟਰਵਰਟੈਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ ਸਮੇਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਖਿਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਜੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਿਸਕ ਫਲੈਕਸੀਨ ਜਾਂ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਸਾਹਿਤ: ਮੈਕਗਿਲ ਦੀ "ਅਲਟੀਮੇਟ ਬੈਕ ਫਿਟਨੈਸ ਐਂਡ ਪਰਫਾਰਮੈਂਸ"

Back- ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਰੋਕਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਾਹਿਤਕ ਮਾਸਟਰਪੀਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਮੈਕਗਿੱਲ ਦੇ ਅਧਿਐਨ, ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਾਰ ਬਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਅਕਸਰ 'ਮਾਈਕਰੋਟ੍ਰੌਮਾ' ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਦੇ ਬੈਠਣ (ਅਤੇ ਸਮਾਨ ਅਭਿਆਸਾਂ) ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਆਖਰਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਅਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੁਕਣਾ. ਜਾਂ ਨਰਮ ਇੰਟਰਵੇਰਟੈਬਰਲ ਪੁੰਜ ਵਿਚ ਲੰਬੜ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਸ਼ਮੀਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ.

ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ

ਮੈਕਗਿੱਲ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟੌਹਣੀ ਦੀ ਇਕ ਵੱਡੀ ਸ਼ਾਖਾ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ. ਪਤਲੀ ਟਹਿਲੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੁਹਰਾਓ, ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਗੈਰ - ਪਰ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ, ਵੱਡੀ ਮੋੜ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਝੁਕਣ ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨੀ ਜਾਏਗੀ.

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਵੱਡੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਕਗਿੱਲ ਅੱਗੇ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਪ੍ਰੈਸਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇੱਥੇ ਵੱਡਾ ਖਤਰਾ ਹੈ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਡਿਸਕ ਬਲਜਿੰਗ ਲਈ ਸੱਟ ਦੇ ismsੰਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡਿਸਕ ਦੀ ਹੇਰਨਾਈਜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਮੈਕਗਿੱਲ: - ਸਿਟ-ਅਪਸ ਨਾ ਕਰੋ!

ਮੈਕਗਿਲ ਸਮਝਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ. “ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੀਚਾ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਬੈਠਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.”

ਉਹ ਅੱਗੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੈਠਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਖ਼ਤੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਸਾਈਡ ਪਲੈਂਕ, ਆਰਾ, ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਲ ਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਚੱਕਰ - "ਘੜੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ", "ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਨ ਵਾਲੇ", ਆਦਿ).

"ਤਖ਼ਤੀ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੁੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ engੰਗ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ."

ਸਿਟ-ਅਪਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲੋ!

ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਬੈਠਣਾ ਕਿੰਨਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਸਟੂਅਰਟ ਮੈਕਗਿਲ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਮਿਲੀਆਂ ਹਨ.

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਕੋਰ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਰਗੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਵਜੋਂ ਭੇਜੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਲੇਖ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਅਤੇ get ਦੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਰਾਹੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਉਸ ਨੂੰ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਸ ਜਾਓ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ - ਤਦ ਅਸੀਂ ਉੱਤਰ ਦੇਵਾਂਗੇ ਜਿੰਨਾ ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਬੇਝਿਜਕ ਦੇਖੋ ਸਾਡਾ YouTube ' ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਚੈਨਲ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਾਇਟਿਕਾ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: - ਸਾਇਟਿਕਾ ਅਤੇ ਝੂਠੇ ਸਾਇਟਿਕਾ ਵਿਰੁੱਧ 6 ਅਭਿਆਸ

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਦੁਖਦਾਈ ਗੋਡੇ ਲਈ 6 ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤਵਰ ਅਭਿਆਸ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: - ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ ਜ਼ਖਮ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚ, ਬਾਇਓਫ੍ਰੀਜ਼ (ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਆਰਡਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਦੁਆਰਾ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ? ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਦੇਖਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ (ਮੁਫਤ ਵਿਚ) ਪੁੱਛੋ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੰਨਾ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾਪੁੱਛੋ - ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ!"-ਕਾਲਮ.

VONDT.net - ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਸਾਈਟ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ:

ਅਸੀਂ ਇੱਕੋ ਹਾਂ ਮੁਫ਼ਤ ਸੇਵਾ ਜਿੱਥੇ ਓਲਾ ਅਤੇ ਕੈਰੀ ਨੋਰਡਮੈਨ Musculoskeletal ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਮਨਾਮ ਜੇ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ:

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

- 'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਜੀ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੈਰੇਪੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਨਰਸ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਐਨੀਮਲ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਜਵਾਬ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਅਭਿਆਸ ਹਨ. ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸੇ ਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਾਲ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ)

ਫੋਟੋਆਂ: ਵਿਕੀਮੀਡੀਆ ਕਾਮਨਜ਼ 2.0, ਕਰੀਏਟਿਵ ਕਾਮਨਜ਼, ਫ੍ਰੀਮੇਡਿਕਲਫੋਟੋਜ਼, ਫ੍ਰੀਸਟਾਕਫੋਟੋਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਪਾਠਕਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ.