ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗਾ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ 3 ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਿਵੇਂ ਦਰਦ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਿਦਾਨਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ.

 

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿੰਜਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ - ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰੀਬ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ). ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਇਸ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਰੀਜ਼ ਸਮੂਹ ਲਈ ਹੱਲ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ, ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ, ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦੇ ਸੰਯੋਗ ਨਾਲ.



 

ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਇਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ toਾਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਨਵਾਂ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ - ਆਰਾਮ, ਮਨਨ, ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ. ਤਾਈ ਚੀ ਅਤੇ ਕਿqiੀ ਗੋਂਗ ਆਰਾਮ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਦੋ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਨਾਲ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਹੋ: "ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਹਾਂ". ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਧਿਆਨ ਨਵੇਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫੰਡਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 



ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ notੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੰਸਕਰਣ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਵੀ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਰਾਮ ਯੋਗ). ਇਥੇ ਕੁਝ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਯੋਗਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

 

ਅਸ਼ਟੰਗ ਯੋਗ

ਮਨੋਰੰਜਨ ਯੋਗਾ

ਬਿਕਰਮ ਯੋਗਾ

ਹਥ ਯੋਗ

ਕਲਾਸੀਕਲ ਯੋਗਾ

ਕੁੰਡਾਲੀਨੀ ਯੋਗ

ਮੈਡੀਕਲ ਯੋਗਾ

 

ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਹਨ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਯੋਗਾ ਸਭ ਤੋਂ suitedੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਪਰ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਸਕਰਣ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਨ - ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ wayੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ.

 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ 7 ਅਭਿਆਸਾਂ

ਪਿਛਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਮੋੜੋ



 

ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ: ਖੋਜ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?

yogaovelser-ਨੂੰ-ਵਾਪਸ ਤਹੁਾਡੇ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ:

 

2010 (1) ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ 53 withਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ 8-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸੁਧਰੇ ਮੂਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਕੋਮਲ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਅਤੇ ਇਸ ਦਰਦ ਵਿਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਹਦਾਇਤ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ.

 

2013 ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮੈਟਾ-ਅਧਿਐਨ (ਕਈ ​​ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ) ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਘੱਟ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਤੀਜਾ ਘੱਟ ਹੋਇਆ - ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ. ਪਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਕਿ ਅਜੇ ਤੱਕ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੰਨੀ ਚੰਗੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ.

 

ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡਾ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ .ਾਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਹਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਝੁਕਣ ਨਾਲ ਯੋਗਾ ਦਾ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਭੜਕ ਉੱਠ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁੰਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਹੈ.

 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ



 

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ? ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂChronic (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 

ਯੋਗਾ ਦੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ - ਪਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੇ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਜਿਸਨੂੰ "ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

 



 

ਕਿਹੜੇ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ nalebehandling

ਇੱਥੇ ਕਈ ਹੋਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਉਪਾਅ ਹਨ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

 

ਇਹਨਾਂ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ: ਐਕਿunਪੰਕਚਰ ਵਿਚ ਐਕਯੂਪੰਕਟਰ ਸੂਈਆਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਤੰਗ ਗੰ .ਾਂ ਵਿਚ ਘੁਲਣਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਾਲਿਸ਼: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਲਾਜ ਦਾ ਇਹ ਰੂਪ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ: ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਕ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ (ਜੋ ਇਕੋ ਦੋਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਹੋਣਾ ਸੋਨੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੂੰਘੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ senਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਸੰਯੁਕਤ ਲਾਮਬੰਦੀ ਨਾਲ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਸਫਾਈ: ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਨੀਂਦ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਦਿਨ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ - ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੌਣਾ - ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੀਆਂ ਝਪਕੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜੋ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 



 

 

ਵੀਡੀਓ: ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ

ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ 'ਤੇ - ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਐਫ ਬੀ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਪੇਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.

 

ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਦਰਦ ਦੇ ਰਾਹ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੈ!

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ - ਸੰਪਾਦਿਤ

 

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲਾੱਗ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁੱਛੋ (ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ). ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰੀ ਲਈ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਫੋਕਸ.

 

ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਇੱਕ ਦਰਦ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿਦਾਨ ਘੱਟ .ਰਜਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕੈਰੀ ਅਤੇ ਓਲਾ ਨੋਰਡਮੈਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਖਦੇ ਹਾਂ. ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ - ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਇਲਾਜ਼ ਲੱਭਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕੀਏ?

 

ਸੁਝਾਅ: 

ਵਿਕਲਪ ਏ: ਸਿੱਧਾ FB ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਪਤੇ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਬੰਧਤ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਹੋ. ਜਾਂ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ "ਸ਼ੇਅਰ" ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉ.

 

(ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ)

ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਿਦਾਨਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

 

ਵਿਕਲਪ ਬੀ: ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ.

ਵਿਕਲਪ ਸੀ: ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ)

 



 

ਸਰੋਤ:

  1. ਕਾਰਸਨ ਏਟ ਅਲ, 2010, ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਨੇ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਯੋਗਾ ਦੇ ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੀ ਸੁਣਵਾਈ ਕੀਤੀ.
  2. ਮਿਸ ਐਟ ਅਲ, 2013. ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ ਲਈ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਕਸਰਤ: ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ.

 

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੈ

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ - ਸੰਪਾਦਿਤ

ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਗਲੇ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ.

 

ਯੂਟਿubeਬ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

ਫੇਸਬੁੱਕ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)

ਲੱਤ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨ

ਲੱਤ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿਚ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਜੰਮ ਜਾਣ ਦੇ 9 ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਇਸ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਲਾਜ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਇਕ ਮੁ diagnosisਲੀ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ.



ਡੂੰਘੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਚ ਲਹੂ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਘਾਤਕ (ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ) ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਤ ਜਾਂ ਪੱਟ ਵਿਚ ਇਕ ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਵਿਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਹੀ ਜਾਨਲੇਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ooਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਐਬੋਲਿਜ਼ਮ (ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇਪਣ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਸਟਰੋਕ (ਪੈਰਾਡੋਕਸਿਕ ਐਮਬੋਲਜ਼ਮ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਲੱਤ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਦੌਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ) (1, 2). ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਜੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ - ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਬਾਰੇ ਆਮ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਾਨ ਬਚਾਉਣ ਲਈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਹੂ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੇ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ  - ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਸਾਡੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਹੋ: "ਹਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਲਈ". ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕਣਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਧਿਆਨ ਨਵੇਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਫੰਡਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬੋਨਸ: ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਸੀਂ ਲੱਤ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ toਿੱਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਦੋ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.



ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਚਿੰਨ੍ਹ ਇੱਕ ਆਮਕਰਨ ਹਨ - ਅਤੇ ਇਹ ਲੇਖ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ' ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੀ, ਬਲਕਿ ਸਭ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼. ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਟਿੱਪਣੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ 7 ਅਭਿਆਸਾਂ

ਪਿਛਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਮੋੜੋ

1. ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ

ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਗਤਲਾ

ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦੀ ਇਕ ਖ਼ਾਸ ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਲਾਲੀ ਹੈ - ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਲਾਲੀ ਜਿਹੜੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਜਿਹੜੀ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਹ ਭੰਗ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਨਾੜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਲਾਲ ਰੰਗ ਵੀ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.



ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ?

ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂChronic (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਪੁਰਾਣੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

2. ਸੋਜ

ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਫ (ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ) ਸੋਜਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀ, ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਲਹੂ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮਾਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਮਾਣ ਅਧੀਨ ਹੈ.

ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ifੰਗ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸੋਜ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀਟ ਪੈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਕੋਲਡ ਪੈਕਿੰਗ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ - ਜਿਸਦਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਤ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.



3. ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਗਰਮੀ

ਲੇਟ ਅਤੇ ਲੱਤ ਗਰਮੀ

ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਕਾਰਨ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਥਾਨਕ ਝਰਨਾਹਟ, "ਧੜਕਣ", ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਜੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹੀ treatedੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ - ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ੀ

ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰ ਅਤੇ ਵਰਟੀਗੋ

ਬੇਸ਼ਕ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਤਸੀਹੇ ਝੱਲਣਾ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭੰਗ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ooਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵੱਲ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ - ਤਾਂ ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਦੋਂ ਜ਼ਾਹਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.

ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਚਾਨਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸਿਰ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਵਧੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.



5. ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ

ਦਿਲ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਤਲਾ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ. ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਇਕ ਸਰੀਰ ਜਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਧਮਣੀ ਦੁਆਰਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਘੁਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਦਿਲ ਦੀ ਲੈਅ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇਹ ਵੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ - ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ. ਜੇ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੋਰ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਦਰਦ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

6. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ

ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਵਾਲੀ womanਰਤ

ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫਲੂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਤੱਕ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਓਵਰਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗੀ. ਇਹ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ energyਰਜਾ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਫਰੰਟ ਲਾਈਨ ਤੇ ਸੌਂਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ "ਲੜਾਈ" ਲੜੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਹੋਰ ਨਿਦਾਨਾਂ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ.



7. ਬੁਖਾਰ

ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ

ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ ooਿੱਲੇ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਠੰ. ਲੱਗਣਾ, ਸਿਰਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਘੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

8. ਲੱਤ ਵਿਚ ਦਬਾਅ ਕੋਮਲਤਾ (ਜਾਂ ਪੱਟ)

ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ

ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਨਾੜੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ - ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਆਕਾਰ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ.

9. ਲੱਤ ਦਾ ਦਰਦ

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ



ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੋਣਾ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਲ਼ਤ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲ ਆਮ ਲੱਤ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਓਵਰਲੈਪਿੰਗ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ: ਤੰਗ ਲੱਤ ਦੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਅਭਿਆਸ

ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਸਾਡੇ ਚੈਨਲ 'ਤੇ - ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਮੁਫਤ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਐਫ ਬੀ 'ਤੇ ਫਾਲੋ ਕਰੋ.

 

ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਸਟਰੋਕ

ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਘਾਤਕ ਸਿੱਟਾ ਨਾ ਮਿਲੇ (!) - ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ, ਪਰ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ haveੁਕਵੇਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਰਸਾਈ. ਇਹ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 6 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਪੁਨਰਵਾਸ ਉਪਚਾਰੀ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਸਪੋਰਟਸ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ, ਐਲਗਜ਼ੈਡਰ ਐਂਡਰਫ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਸਟਰੋਕ ਦੁਆਰਾ ਹਲਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਅਪੰਗਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ: ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਕਾਰਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੁਆਰਾ ਹਲਕੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ 6 ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ


ਮੁਫਤ ਵਿਚ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਨਾ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਸਾਡਾ ਯੂਟਿubeਬ ਚੈਨਲ (ਦਬਾਓ ਉਸ ਨੂੰ). ਸਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ!

 

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਜਾਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜੀਪੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੈ!

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ - ਸੰਪਾਦਿਤ

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

- ਆਪਣੇ ਜੀਪੀ ਨਾਲ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਇਮੇਜਿੰਗ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਦਾ ਹਵਾਲਾ

ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਰੈਫਰਲ

ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਕੰਪ੍ਰੈੱਸ ਜੁਰਾਬਾਂ ਅਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਪੜੇ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰੋ

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ

 

ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ

ਦੁਬਾਰਾ, ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲਾੱਗ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੁੱਛੋ (ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੇਖ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ). ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਵਧਦਾ ਫੋਕਸ ਬਿਹਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਘੱਟ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਅਤੇ ਦੌਰਾ ਪੈਣ ਕਾਰਨ ਬੇਲੋੜਾ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਿਦਾਨ ਹਨ ਜੋ ਸੂਖਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. Ooseਿੱਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਕਾਰਨ ਘਾਤਕ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਮ ਜਨਤਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁ earlyਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਜੋ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਜਾਨਾਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

 

ਸੁਝਾਅ: 

ਵਿਕਲਪ ਏ: ਸਿੱਧਾ FB ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ - ਵੈਬਸਾਈਟ ਦੇ ਪਤੇ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਬੰਧਤ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੇਸਟ ਕਰੋ ਜਿਸ ਦੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂਬਰ ਹੋ. ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਫੇਸਬੁੱਕ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ "ਸ਼ੇਅਰ" ਬਟਨ ਨੂੰ ਦਬਾਉ.

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿੇਬਣ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਵਧਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਕਲਪ ਬੀ: ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ 'ਤੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲਿੰਕ ਕਰੋ.

ਵਿਕਲਪ ਸੀ: ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ)



 

ਅਗਲਾ ਪੰਨਾ: - ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ ਹੈ

ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਗਤਲਾ - ਸੰਪਾਦਿਤ

ਉਪਰੋਕਤ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਅਗਲੇ ਪੇਜ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ.

ਯੂਟਿubeਬ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ YOUTUBE

(ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰੋ)

ਫੇਸਬੁੱਕ ਲੋਗੋ ਛੋਟਾ'ਤੇ Vondt.net ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਫੇਸਬੁੱਕ

(ਅਸੀਂ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਸਾਰੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਰ ਚੀਜ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਐਮਆਰਆਈ ਜਵਾਬਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.)

 

ਸਰੋਤ:

  1. ਹਕਮਾਨ ਐਟ ਅਲ, 2021. ਪੈਰਾਡੌਕਸਿਕਲ ਐਮਬੋਲੀਜ਼ਮ. ਪਬਮੈੱਡ - ਸਟੈਟਰਪ੍ਰਲਸ.
  2. ਲਾਈਫਬ੍ਰਿਜ ਸਿਹਤ: ਡੂੰਘੀ ਨਾੜੀ ਥ੍ਰੋਂਬੋਸਿਸ