ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਲਈ 7 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਆਖਰੀ ਵਾਰ 27/02/2024 ਦੁਆਰਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਦਰਦ ਕਲੀਨਿਕ - ਅੰਤਰ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਸਿਹਤ
ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਲਈ 7 ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ
ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਗਠੀਏ ਵਾਲੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੱਤ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 30% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਆ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਆ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ 30 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੂਹਣੀ, ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਲੇਟੀ, ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਪੇਡੂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਲੇਖ ਚੰਬਲਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸੱਤ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੇਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਪਾਠਕਾਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹਨ - ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਝੁਲਸਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਪੌਦਾ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਅਧਾਰਤ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਅਤਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਫਲੇਕਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਖੋਜ (1) ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ .ਿਆ ਹੈ ਕਿ 81% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ. ਹੋਰ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (2) ਅਤੇ ਕਿ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.
2. ਕੈਪਸਾਈਸਿਨ
Capsaicin ਮਿਰਚ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਏਜੰਟ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਲਿਨੈਕਸ ਸਮੇਤ। ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੈਪਸਾਸੀਨ ਦਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ - ਜੋ ਕਿ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਅਤਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਅਤਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ - ਜੋ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਰੇਕ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਤਸ਼ਖੀਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ - ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਧਿਆਨ ਨਵੇਂ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੈਸਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੀ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਹੇਠਾਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟ: ਇਹ ਸਰਬੋਤਮ ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਲਗੀਆ ਖੁਰਾਕ ਹੈ
3. ਹਲਦੀ
ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੁਨਿਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ - ਗਠੀਏ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚ ਵੀ. ਹਲਦੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਕਰਕੁਮਿਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ (3) ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱ thatਿਆ ਕਿ ਕਰਕੁਮਿਨ ਐਕਟਿਵ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਡਿਕਲੋਫੇਨਾਕ ਸੋਡੀਅਮ (ਵੋਲਟਰੇਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ. ਗਠੀਏ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅੱਗੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਵੋਲਟਰੇਨ ਤੋਂ ਉਲਟ, ਕਰਕੁਮਿਨ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਲਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਠੀਏ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜ੍ਹਤ ਹਨ - ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜੀਪੀ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਕਿ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
4. ਇਕੂਪੰਕਚਰ
ਅਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਕੀਤਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਸੋਰੋਰੀਆਟਿਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੈਡੀਕਲ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ - ਭਾਵ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਸੂਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਜਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ).
ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਅਕਯੂਪੰਕਚਰ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸੂਈ ਜਾਂ ਇੰਟਰਾਮਸਕੂਲਰ ਉਤੇਜਨਾ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
ਮਾਮੂਲੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ
ਇਲਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ
ਸੂਈਆਂ ਇਕ ਨਿ neਰੋਫਿਜ਼ੀਓਲੋਜੀਕਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜੋ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਤੰਤੂਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੇਠਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਠ ਹੋਰ ਭੜਕਾ. ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: - ਗਠੀਏ ਵਿਰੁੱਧ 8 ਕੁਦਰਤੀ ਭੜਕਾ. ਉਪਾਅ
5. ਐਪਸੋਮ ਲੂਣ (ਬਾਥ ਲੂਣ)
ਏਪਸੋਮ ਲੂਣ ਇਕ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲਾ ਨਮਕ ਹੈ ਜੋ ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੂਣ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਚਿੜਚਿੜੇ ਅਤੇ ਜਲੂਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਤੇ ਕਈਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ:
ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਘੱਟ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ flaking
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਰਣਨ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਹੈ ਜੋ ਦੁਖਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਰੀਰ' ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਪਸੋਮ ਸਾਲਟ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ [ਮਹਾਨ ਗਾਈਡ]
6. ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਸਾਜ
ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਘਟਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਹਰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲੀਨੀਅਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਚੰਬਲ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਚੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਸ਼ਿਅਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ. ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਚੰਬਲ ਗਠੀਆ ਇਕ ਨਿਦਾਨ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਇਕ ਹੁਨਰਮੰਦ ਕਲੀਨਿਸਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਤੋਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਸਵੈ-ਮਦਦ
- ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸ਼ੋਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸੰਕੁਚਿਤ ਦਸਤਾਨੇ og ਜੁਰਾਬਾਂ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ)
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.
- ਅੰਗੂਠੇ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੇ (ਗਠੀਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਝੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਹਥੌੜੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਜਾਂ ਹਾਲੈਕਸ ਵਾਲਜਸ (ਮੋੜਿਆ ਹੋਇਆ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ) - ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ)
- ਮਿੰਨੀ ਟੇਪਾਂ (ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਟਮ ਈਲਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ)
- ਸ਼ੁਰੂ ਬਿੰਦੂ ਸਥਿੱਤੀ (ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ)
- ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਜ ਗਰਮੀ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ (ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਅਰਨਿਕਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਹੀਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ)
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਠੋਰ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਲਈ ਅਰਨੀਕਾ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਅਰਨੀਕ੍ਰੈਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
7. ਹਰੀ ਚਾਹ
ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਕੈਟੇਚਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਜੋ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਬੁਲਾਏ ਗਏ ਭੜਕਾ. ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਾਈਟੋਕਿਨ ਇੰਟਰਲੇਉਕਿਨ -1. ਇਹ ਰੁਕਾਵਟ ਚੰਬਲ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਾਧੂ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤੋੜ.
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟੋਲੋਜਿਸਟਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ!
ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ «ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ - ਨਾਰਵੇ: ਖੋਜ ਅਤੇ ਖ਼ਬਰਾਂ» (ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ) ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਭਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਪਡੇਟਾਂ ਲਈ. ਇੱਥੇ, ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਦੁਆਰਾ - ਦਿਨ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ - ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ
ਚਰਚਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ!