Plantaire fascitis: oorzaak en antwoord waarom u plantaire fascitis krijgt

Wat veroorzaakt plantaire fascitis? Waarom krijg je een fascia plantaris? Hier vindt u informatie over de oorzaak van plantaire fascitis, letselmechanismen en antwoorden op waarom u peesletsel / ontsteking plantaire fascitis krijgt of wordt beïnvloed.

Hoofd artikel: - Compleet overzicht van plantaire fasciitis

Wat en waar is de plantaire fascia?

De plantaire fascia is een peesplaat die aan de onderkant van de voet loopt - vanaf de bevestiging aan de voorkant van het hielbeen, naar voren onder de voet en naar de middenvoetsbeentjes in de voorvoet. De structuur is gedeeltelijk elastisch en moet een schokabsorberende, ontlastende werking hebben en steun bieden aan de voetboog. Het doet dit door de impactkrachten en de belasting naar buiten te verdelen in het gecompliceerde draadnetwerk zoals geïllustreerd in de onderstaande afbeelding. Zijn elastische eigenschappen betekenen dat het ongelooflijk veel kan weerstaan ​​- maar niet oneindig met fouten en overbelasting.

Oorzaak van plantaire fascia en peesbeschadiging aan plantaire fascia

Eerder werd gedacht dat plantaire fasciitis een tendinitis was, wat gedeeltelijk waar is (aangezien dit de feitelijke herstelrespons is), maar recentelijk hebben klinische studies aangetoond dat het voornamelijk een peesblessure (tendinose) is. Plantaire fasciitis is dus een peespees die bekend staat als plantaire fasciose - wat eenvoudig en gemakkelijk aangeeft dat er schade is aan de peesvezels en de peesstructuur van de peesvezels. We moeten ook onthouden dat het direct schadelijk kan zijn om een ​​peesblessure als een peesontsteking te behandelen - omdat ontstekingsremmende geneesmiddelen (Voltarol, diclofenac, Ibux, enz.) aangetoond dat ze de helende reactie van het lichaam kunnen beperken waardoor het probleem langer aanhoudt dan zonder het gebruik van dergelijke medicijnen.

De oorzaak van dergelijke schade en klassieke fasciitis plantaris (ook wel plantaire fasciitis genoemd) is wanneer overbelasting en onjuiste belasting het natuurlijke draagvermogen van de peesplaat overschrijden - net als een steunbalk in een huis die bezwijkt wanneer de druk van bovenaf te groot wordt. Naarmate de druk en belasting te groot worden, vaak in de vorm van herhaalde belasting, zal de peesplaat beginnen te barsten in de vorm van wat we "microtranen" noemen.

Micro-scheurtjes in de fascia plantaris zorgen ervoor dat het draagvermogen afneemt - en dus, mits de belasting nagenoeg gelijk is - de schade verder zal versnellen. Kortom, het zijn deze microscheurtjes die de basis vormen voor verdere peesschade in de peesvezels van de plantaire fascia.

Risicofactoren: wat maakt een hoger risico op plantaire fascinatie?

Plantaire fasciitis is niet zo ingewikkeld als zoveel mensen willen. De fascia plantaris heeft een bepaald draagvermogen - en als u dit na verloop van tijd overschrijdt, zal er schade optreden. Het is zo simpel.

Er zijn enkele risicofactoren die een groter risico vormen om plantaire fasciitis te krijgen - of dat de plantaire fasciitis chronisch wordt. Dit zijn:

• Leeftijd: Plantaire fasciitis treft meestal mensen in de leeftijdsgroep 40-60 jaar.
• Bepaalde soorten sporten: Oefeningen en oefeningen die de hiel en de bijbehorende structuren zwaar belasten - zoals hardlopen over lange afstanden, gymnastiek, ballet en dergelijke - kunnen schade aan de plantaire fascia veroorzaken door een gebrek aan herstel en genezing tussen de sessies door.
• Voetmechanica: platvoeten, te hoog gebogen zijn of een abnormale gang hebben zijn allemaal dingen die de spanning op de plantaire fascia kunnen doen mislopen. De kromme grote teen (hallux valgus) is zo'n verkeerde uitlijning dat de voetboog anders kan worden opgeladen dan normaal. een hallux valgus ondersteuning kan ervoor zorgen dat u beter op de voet loopt.
• Overgewicht: hoe meer kilo's je op het lichaam hebt, hoe meer spanning het zal hebben op de peesplaat onder de voet.
• Beroepen: Sommige beroepen zijn erg moeilijk op harde oppervlakken. Dit brengt natuurlijk meer spanning met zich mee voor de plantaire fascia - die dus meer herstel en genezing nodig heeft. Compressiekousen voor plantaire fasciitis kan de bloedcirculatie verhogen en een snellere genezing van beschadigde peesvezels.

Hier zie je er een plantaire fasciitis compressiesok (klik hier om er meer over te lezen) dat speciaal is ontworpen om een ​​verhoogde genezing en verbeterde bloedcirculatie te bieden, direct naar de daadwerkelijke schade in de peesplaat onder het voetblad.

Lees verder:

I hoofdartikel over plantaire fascitis u kunt diepgaande informatie lezen over alle categorieën die dit thema bevatten.

VOLGENDE PAGINA: - FASCITT PLANTEN (klik hier om naar de volgende pagina te gaan)

Sleutelwoorden (6 stuks): Plantaire fascitis, Plantaire fasciitis, Plantaire fasciose, Plantaire tendinose, oorzaak waarom plantaire fascitis