Behandeling van carpaal tunnelsyndroom - eenvoudige oefeningen en tips.
Behandeling van carpaal tunnelsyndroom - eenvoudige oefeningen en tips.
Pijn in de pols veroorzaakt door carpaal tunnelsyndroom komt relatief veel voor onder diegenen onder ons die repetitieve taken uitvoeren, zoals hacken op een toetsenbord met bijbehorend muiswerk dat niet beter werkt. Gelukkig zijn er maatregelen die u kunt nemen bij de behandeling van carpaal tunnelsyndroom - en een geïllustreerde gids hiervoor is te vinden in Behandel uw eigen carpaal tunnelsyndroom, geschreven door Jim Johnson. Het behandelt zowel de behandeling van carpaal tunnelsyndroom, maar ook preventie - die net zo belangrijk kan zijn op de werkplek. Glucosamine sulfaat kan ook een effect hebben op het carpaaltunnelsyndroom - als de oorzaak schaafwonden of artrose is.
Behandeling van carpaal tunnel syndroom - met eenvoudige tips - Foto Jim Johnson
- Het boek bevat ook 50 illustraties met uitleg, oefeningen en ergonomische tips.
U kunt hier meer lezen:
>> Behandel uw eigen carpaal tunnelsyndroom: behandelings- en preventiestrategieën (klik hier)
PS - Als de pijn het ergst is, kan er een worden gebruikt polssteun om het te veel gebruikte gebied te ontlasten, maar het is belangrijk om deze ondersteuning niet te veel te gebruiken, omdat dit na verloop van tijd kan leiden tot zwakkere spieren in het gebied. Om dit te voorkomen kunt u bijvoorbeeld het gebruik alleen 's nachts regelen.