Laatst bijgewerkt op 18/03/2022 door De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid

STUDIE: Walnoten kunnen darmkanker voorkomen

Een studie gepubliceerd in het onderzoeksjournaal Cancer Prevention Research heeft aangetoond zeer opwindende resultaten voor een nieuwe goede reden om meer walnoten te eten. De studie toonde voor het eerst aan dat het eten van walnoten darmkanker kan voorkomen en een zeer positieve werking heeft op de bacteriële flora in de maag en darmen. Dit is fantastisch nieuws en nog nooit vertoond!

Darmkanker is een dodelijke vorm van kanker die volgens de Cancer Society in 4129 2014 mensen heeft getroffen. Deze aantallen nemen gestaag toe in verband met slechtere voeding en andere bekende risicofactoren voor deze kanker.

- De studie toonde aan dat walnoten de vorming van darmkanker voorkwamen

De studie gaf de ratten ongeveer 10% van hun dagelijkse calorie-inname in de vorm van walnoten. Dit komt overeen met ongeveer een handjevol mensen. Een van de onderzoekers in de studie, Dr. Rosenberg, verklaarde dat "onze resultaten voor de allereerste keer aantonen dat walnoten de vorming van darmkanker kunnen voorkomen en verminderen". Wat in de resultaten te zien was, was dat de walnoten bijdragen aan een gezonde darmflora door te werken als probiotica (bevordert goede bacteriën) - hierdoor kregen de darmen bescherming tegen kanker.

- Walnoten bevatten een aantal gezondheidsbevorderende ingrediënten

Walnoten behoren tot de gezondste noten die men kan eten. Ze bevatten een hoog gehalte aan de antioxidant vitamine E en hebben het hoogste gehalte aan meervoudig onverzadigde vetzuren van de meest voorkomende noten die we hier in Noorwegen eten.

- Positief effect tegen leefstijlgerelateerde ziekten (oa suikerziekte!)

Walnoten hebben eerder aangetoond dat ze een zeer goed effect kunnen hebben op leefstijlgerelateerde aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en neurologische aandoeningen. Dit is een noot waarvan de meesten van ons baat zullen hebben bij het toevoegen aan onze dagelijkse voeding.

conclusie:

Geweldig nieuws! Zeer opwindend onderzoek dat ondersteunt dat noten bij de meeste mensen deel zouden moeten uitmaken van de dagelijkse voeding. We hopen dat ze in de toekomst ook grotere klinische onderzoeken bij mensen kunnen uitvoeren om nauwkeurigere informatie over de werkzaamheid te verstrekken. Als je meer wilt lezen over de studie, dan kan dat haar.

Deel dit artikel gerust met collega's, vrienden en kennissen. Indien u artikelen, oefeningen of dergelijke als document met herhalingen en dergelijke wilt laten opsturen, vragen wij u dit als en neem contact op via de Facebook-pagina haar. Als je vragen hebt, is het gewoon om contact met ons op te nemen (helemaal gratis) - we zullen ons best doen om u te helpen.

POPULAIR ARTIKEL: - Nieuwe behandeling van Alzheimer herstelt de volledige geheugenfunctie!

Lees ook: - 4 kledingoefeningen tegen stijve rug

Lees ook: - 6 effectieve krachtoefeningen voor zere knie

Wist u: - Koude behandeling pijnlijke gewrichten en spieren kan verlichten? Blauw. Biofreeze (u kunt het hier bestellen), dat voornamelijk uit natuurlijke producten bestaat, is een populair product. Neem vandaag nog contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen heeft of aanbevelingen nodig heeft.

Lees ook: - Een glas bier of wijn voor sterkere botten? Ja graag!

- Wil je meer informatie of heb je vragen? Vraag onze gekwalificeerde zorgverlener rechtstreeks (gratis) via de onze Facebook-pagina of via onze «VRAAG - KRIJG ANTWOORD!"-kolom.

VONDT.net - Nodig uw vrienden uit om onze site leuk te vinden:

Wij zijn een gratis service waar Ola en Kari Nordmann hun vragen over musculoskeletale gezondheidsproblemen kunnen beantwoorden - volledig anoniem als ze dat willen.

Steun ons werk door ons te volgen en onze artikelen op sociale media te delen:

- Volg Vondt.net op YOUTUBE

- Volg Vondt.net op FACEBOOK

Foto's: Wikimedia Commons 2.0, Creative Commons, Freestockphotos en ingezonden bijdragen van lezers.

referenties:

Nakanishi et al, 2016, Effecten van walnootconsumptie op carcinogenese van de dikke darm en microbiële gemeenschapsstructuur. Cancer Prev Res (Phila). 2016 23 mei. Pii: canprevres.0026.2016. [E-publicatie voorafgaand aan druk]