Pijn aan de achterkant van de rechterkant bij het niezen

News: 31-jarige vrouw met pijn in het achterhoofd (rechterkant) die anderhalve maand aanhoudt. De pijn is gelokaliseerd aan de achterkant van het hoofd, in de bovenste aanhechting van de nek - en wordt vooral verergerd door niezen. Langdurige geschiedenis met spierproblemen in de nek, schouder en rug.

Lees ook: - Lees dit als u rugpijn heeft

Deze vraag wordt gesteld via onze gratis service, waar u uw probleem kunt indienen en een uitgebreid antwoord kunt krijgen.

Lees meer: - Stuur ons een vraag of verzoek

Leeftijd / geslacht: 31-jarige vrouw

Huidig ​​- uw pijnsituatie (aanvullend over je probleem, je dagelijkse situatie, handicaps en waar je pijn doet): Zorg dat je een bericht van je overkomt met betrekking tot rugpijn. Sinds anderhalve maand heb ik pijn in mijn achterhoofd aan de rechterkant. Ik keek naar een foto in het genoemde artikel en ik denk dat ik pijn krijg in «Oblicus capitus Superior». De pijn komt elke keer als ik nies, soms als ik gaap en bij bepaalde bewegingen. Ik ben er nog niet achter welke bewegingen deze pijnen veroorzaken en of het uit de nek of rug komt omdat ze zo plotseling en zo pijnlijk optreden.

Actueel - pijnlocatie (waar is de pijn): rechterkant van de bovenhals / achterkant van het hoofd

Actueel - pijnkarakter (hoe zou je de pijn omschrijven): Intense pijn

Hoe blijf je actief / in training: Ik heb lange tijd niets gedaan en heb veel op de bank gezeten. Ik werk slechts 21% en probeer wat beweging / oefening te krijgen via wandelingen.

Eerdere beeldvormende diagnostiek (Röntgenfoto, MRI, CT en / of diagnostische echografie) - zo ja, waar / wat / wanneer / resultaat: een manueel therapeut stuurde me na een aantal behandelingen op MRI een jaar geleden vanwege constante duizeligheid wat niet eens beter is, maar de foto's lieten zien niets. Ben ook door de huisarts verwezen naar MRI van het hoofd ivm duizeligheid, maar zelfs toen vonden ze niets. Ik ga af en toe naar de chiropractor om mijn rug te breken. Een paar jaar geleden was ik bij een vervangende chiropractor die mijn nek brak. Daarna is mijn nek niet goed geweest. Ik hoor duidelijk en duidelijk geluiden in mijn nek als ik mijn hoofd draai.

Eerdere verwondingen / trauma / ongevallen - zo ja, waar / wat / wanneer: Ik heb soms een knik achterin gehad. Afgelopen jaar.

Eerdere operatie / operatie - zo ja, waar / wat / wanneer: nee.

Eerdere onderzoeken / bloedonderzoeken - zo ja, waar / wat / wanneer / resultaat: nee.

Eerdere behandeling - zo ja, wat voor soort behandelmethoden en resultaten: Zowel spiertherapie als chiropractor hebben niet veel verschil gemaakt, behalve toen en daar. Staat op een wachtlijst bij een fysiotherapeut.

Anderen: Begint te wanhopen door langdurige problemen zonder veel verbetering.

Svar

Hallo en bedankt voor uw aanvraag.

Bij langdurige aandoeningen is het gemakkelijk dat de gedachten beginnen te tollen en dan is het goed om te horen dat er bij u een ernstige pathologie is uitgesloten via MRI-onderzoek van nek en hoofd. De waarheid is dat de meest voorkomende oorzaak van pijn in de achterkant van het hoofd - zoals u al zegt - een verminderde functie van spieren en gewrichten is.

Je noemt de spieren ervan suboccipitale spier als verdachten - en ja, ze maken waarschijnlijk zeker deel uit van uw probleem, maar het is waarschijnlijk een groter probleem dan dat in termen van uw spier- en gewrichtsgezondheid. Spieren en gewrichten zijn afhankelijk van regelmatige beweging om gezond en functioneel te blijven - in statische houdingen (lees: bank en dergelijke) worden bepaalde spieren blootgesteld aan hoge belastingen zonder verlichting van andere spiergroepen. Langdurige inactiviteit zal er ook toe leiden dat de spieren zwakker worden en de spiervezels strakker worden, en mogelijk ook gevoeliger voor pijn. Dit zal er ook toe leiden dat de gewrichten in het gebied stijver worden en de nekbeweging wordt verminderd - wat op zijn beurt betekent dat je de nek minder beweegt en consequent minder doorbloeding van de spieren hebt en minder beweging in de gewrichten.

Spieren en gewrichten werken alleen samen - dus een moderne chiropractor of manueel therapeut zou dit probleem holistisch behandelen met spierwerk, gewrichtsbehandeling en lichaamsbeweging. Mocht het dus zo zijn dat u voor uw probleem geen oefeningen of trainingsprogramma heeft gekregen - iets wat al tijdens het eerste of tweede consult had moeten gebeuren - dan is dit verwerpelijk voor de therapeut.

Lopen zal geen groot effect hebben op een dergelijke onbalans in de spieren - en langdurige, specifieke training zal de oplossing voor uw probleem zijn. Door doelgericht te trainen tegen de rotatormanchet (schouderbladstabilisatoren), nek en rug, kunt u het bovenste deel van de nek ontlasten en myalgie en spierpijn in de suboccipitalis voorkomen. Met andere woorden, dit kan minder pijn in de achterkant van het hoofd veroorzaken. U moet dus de beweging in het dagelijks leven en de geleidelijke vooruitgang met betrekking tot lichaamsbeweging vergroten. Oefeningen met trainingselastiek voor de schouders zijn zowel zacht als effectief - en kunnen een favoriete plek zijn om te beginnen. Overleg met uw arts welke oefeningen het beste bij u passen.

Het kan ook klinken alsof u zowel nekgerelateerde duizeligheid als hoofdpijn heeft. De twee meest voorkomende vormen van hoofdpijn die rugpijn kunnen veroorzaken, zijn spanningshoofdpijn og cervicogene hoofdpijn (nekgerelateerde hoofdpijn) - en met uw beschrijving zou het me niet verbazen als u een zogenaamde combinatiehoofdpijn heeft die bestaat uit verschillende diagnoses van hoofdpijn.

Ik wens u veel herstel en veel succes voor de toekomst.