Slijtage in kaak (artrose van de kaak) | Oorzaak, diagnose, symptomen, oefeningen en behandeling

Heb je slijtage aan je kaak (artrose)? Hier kunt u meer leren over kaakgewrichtsslijtage, evenals de bijbehorende symptomen, oorzaak, oefeningen en verschillende diagnoses van kaakslijtage. Volg en vind ons ook leuk Onze Facebook-pagina gratis, dagelijkse gezondheidsupdates.
De kaak kan, net als andere gewrichten in het lichaam, worden aangetast door slijtage. Slijtage van de kaak wordt in de medische beroepstaal kaakartrose genoemd. Artrose betekent gewrichtsslijtage en bestaat uit de woorden arthro (gewricht in het Latijn) en -ose, waarbij de laatste slijtagewijzigingen aangeeft.

Artrose wordt ook wel artrose genoemd - hoewel de laatste tijd het gebruik van ‘jicht’ steeds meer is opgegeven.
Als u langdurig pijn in uw kaak heeft, raden we u ten zeerste aan om een ​​arts voor de volksgezondheid te raadplegen, zoals een arts, fysiotherapeut of moderne chiropractor voor onderzoek en eventuele behandelingen.

Vraag je je iets af of wil je meer van zulke professionele vullingen? Volg ons op onze Facebook-pagina «Vondt.net - Wij verlichten uw pijn»Voor dagelijks goed advies en nuttige gezondheidsinformatie.

Symptomen van kaakgewrichtsslijtage

Slijtage aan het kaak- en kettinggewricht geeft niet altijd klachten. In feite is de overgrote meerderheid van de gevallen van artrose asymptomatisch en veroorzaken ze geen pijn - maar dan heb je ook verschillende gevallen die lokale pijn in het kaakgewricht en de bijbehorende kaakspieren veroorzaken. Vooral het laatste, dat wil zeggen het spierstelsel, dat meestal de basis vormt voor kaakpijn en dergelijke overactiviteit kan onder meer optreden om een ​​versleten synoviaal gewricht te compenseren. De kaak heeft ook een meniscus, vergelijkbaar met de knie, en dit kan ook pijn veroorzaken als gevolg van meniscusirritatie of meniscusletsel.

Veelvoorkomende symptomen van kaakslijtage kunnen overlappen met andere functionele en structurele kaakdiagnoses en kunnen zijn:

- Het gevoel dat het kaakgewricht niet correct of in de verkeerde positie zit.
- Kaak en nek gaan hand in hand: hiermee bedoelen we het feit dat disfunctie in de kaak pijn kan veroorzaken in het bovenste deel van de nek, en vice versa. Dit geldt met name voor de gewrichten van de bovenste nek, omdat hun beweging direct invloed heeft op uw kaakbeweging wanneer u kauwt en bijt.
- Knopen in de kaak bij kauwen of gapend.
- Pijn in de kaak bij een beet.
- Verwijder drukgevoeligheid bij het aanraken van het kaakgewricht of de bijbehorende kaakspieren.
- Ongelijke kauwbeweging en het gevoel dat het gewricht bot tegen bot wrijft.

Oorzaken: waarom heb ik artrose in mijn kaak?

Gewrichtsslijtage komt normaal gesproken bij iedereen voor door de jaren heen. Met andere woorden, tijd veroorzaakt degeneratieve veranderingen in het kaakgewricht - inclusief veranderingen in de botstructuur (zwakker skelet), herhaalde belasting en degradatie van de kaakmeniscus.
Maar wat velen niet weten, is dat spieronbalans in de kaakspieren vaak een van de belangrijkste redenen is waarom het kaakgewricht overbelast is - en dus wordt microtrauma toegebracht dat na verloop van tijd kan leiden tot slijtage van het gewricht en schade aan de meniscus.

Trauma, zoals geraakt worden in de kaak of vallen op de kaak, kan schade veroorzaken aan de meniscus en het synoviaal gewricht. Als het trauma ernstig is, kan dit ook leiden tot breuk van het kaakbeen of de schedel. Voorbeelden van een dergelijk trauma kunnen zijn dat iemand wordt blootgesteld aan geweld en in het gezicht wordt geslagen, of dat het gebeurt op een sportveld (bijvoorbeeld dat een voetballer een elleboog in de kaak krijgt als hij omhoog gaat in een duel).

Samenvattend - de meest voorkomende oorzaken van slijtage aan de kaak zijn:
- Leeftijdgerelateerde slijtage
- Onbalans in de spieren
- Traumatische slijtage

Lees ook: - Lijdt u aan kaakhoofdpijn?

diagnoses

We hebben eerder de symptomen gescheiden van het gewricht, het spierstelsel of de meniscus - we zullen hier hetzelfde doen als we de diagnoses opsommen.

Gezamenlijk:

- Artrose van de kaak (slijtage in het kaakgewricht)
- TMD (temporomandibulaire disfunctie)

Meniscus:

- Meniscusirritatie in de kaak
- Meniscusletsel in de kaak

spierstelsel:

- Masseter myalgie (spierpijn van de grote kauwspier - ook bekend als musculus masseter in het Latijn)
- Musculus digastricus myalgi
- Spieronbalans (te sterke spieren versus te zwakke spieren elders, wat dus leidt tot onjuiste belasting van het kaakgewricht)
- Kaakvergrendeling (vergrendelde kaak)
- Kaakmyalgie (overbelasting / spierpijn in de kaak)
- Myalgie van de laterale of mediale pterygoideus

Laat niemand u vertellen dat kaakklachten en kaakdiagnoses niet kunnen worden behandeld - want dat kunnen ze zeker.

behandeling

Bij de behandeling van kaakslijtage is het belangrijkste doel de functie en de spierbalans in het kaakgebied te optimaliseren.

Elk behandelplan moet altijd beginnen met een onderzoek door een openbaar geautoriseerde arts met expertise op het gebied van spieren, zenuwen en gewrichten. De drie door de overheid erkende beroepen in Noorwegen zijn fysiotherapeut, chiropractor en manueel therapeut - dit betekent dat ze worden gereguleerd door het Noorse directoraat voor gezondheid en dat hun titels worden beschermd in overeenstemming met de Noorse wetgeving. Een dergelijk klinisch onderzoek zal zich richten op bewegingspatronen, functionele tests en testen van spieren en gewrichten.

Voor de beste resultaten moet actieve therapie worden gecombineerd met oefeningen voor thuis (oefenprogramma voor de kaakspieren volgens de bevindingen van de arts).

De meest voorkomende met betrekking tot spieronbalans in de kaak is dat de spieren die bijten en de bovenkaak naar voren bewegen (kauwspieren + de twee pterygoideus) sterker (en strakker) zijn dan degene die de hoofdverantwoordelijkheid heeft voor het naar voren trekken van de onderkaak (digastricus). Een populaire thuisoefening om deze onbalans te corrigeren is "tong tegen het plafond van de mondholte" - wat simpelweg inhoudt dat u uw tong tegen het plafond van de mondholte steekt en de positie ongeveer 30 seconden vasthoudt en vervolgens 3-4 sets herhaalt.

- Actieve behandelmethoden

Een arts kan spiersymptomen en disfunctie van het kaakgewricht behandelen en behandelen. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, waaronder:

- Intramusculaire naaldbehandeling (medische acupunctuur / droge naald): Droge naald gericht op overbelaste en pijnlijke spieren in de kaak kan bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie, minder pijnsignalen en een betere kaakbeweging. Door overbelasting van de spieren die het gewricht in de "verkeerde richting" "trekken" te verminderen, kunt u helpen om een ​​correcter gebruik van de spieren te herstellen.
- Gewrichtsmobilisatie en gewrichtstractie (meestal uitgevoerd door een chiropractor of manueel therapeut): gewrichtsbehandeling stimuleert een grotere gewrichtsbeweging en kan bijdragen aan een correctere kauw- en bijtfunctie.
- Musculaire triggerpoint-behandeling (spierknoopbehandeling): deze vorm van behandeling omvat specifiek handmatige druk tegen pijngevoelige en overactieve spieraanhechtingen en spierknopen. Op dezelfde manier als dry needling helpt dit om de lokale bloedcirculatie te verhogen en om de overactiviteit van pijnlijke spieren te verminderen.

We moedigen beoordeling en behandeling aan via een openbaar geautoriseerde arts (manueel therapeut, chiropractor en fysiotherapeut - op dezelfde manier als een arts), aangezien deze beroepen worden beschermd en gereguleerd door de Noorse wet. Dit betekent dat u weet wat u kunt verwachten met betrekking tot hun opleiding, naleving van klinische richtlijnen en titel. Niet-publiekelijk geautoriseerde beroepen (zoals naprapath, osteopaat en homeopaat) zijn niet titelbeschermd en betekenen dat het niet illegaal is om jezelf zo te noemen (ook niet zonder opleiding).

Oefeningen tegen slijtage in kaak

Als het gaat om kaakoefeningen en oefeningen tegen gewrichtsslijtage in de kaak, hebben we het vooral over training die helpt bij te dragen aan de best mogelijke functie van het kaakgewricht en bijbehorende spieren.

Als de spieren in de kaak sterk genoeg zijn - en je traint dit regelmatig - dan kun je verergering van kaakslijtage voorkomen en voorkomen. De spieren ontlasten de gewrichten en verminderen zo de belasting die door het synoviale gewricht gaat.

Hier is een overzicht van oefeningen die je kunt gebruiken:

- Oefeningen tegen kaakpijn

Klik op bovenstaande links om de verschillende trainingsprogramma's te zien.

Lees meer: Spinale stenose - wanneer de zenuwen bekneld raken!

samenvattenering

Slijtage aan de kaak kan pijn veroorzaken, maar kan ook asymptomatisch zijn. Dergelijke gewrichtsslijtage is vaak gerelateerd aan een aantal factoren - waaronder ouderdomsslijtage, trauma of spieronbalans (gebrek aan stabiliteit van spieren kan een verhoogd risico op gewrichtsschade en meniscusschade met zich meebrengen).

Heeft u vragen over het artikel of heeft u meer tips nodig? Stel ons direct via onze facebookpagina of via het opmerkingenveld hieronder.

Aanbevolen zelfhulp

Herbruikbare gelcombinatiepakking (warmte- en koudepakking): Warmte kan de bloedcirculatie naar strakke en pijnlijke spieren verhogen, maar in andere situaties, met meer acute pijn, wordt koeling aanbevolen, omdat het de overdracht van pijnsignalen vermindert.

Lees hier meer (opent in nieuw venster): Herbruikbare gelcombinatiepakking (warmte- en koudepakking)

VOLGENDE PAGINA: - Dit moet u weten over kaakpijn

Klik op de afbeelding hierboven om door te gaan naar de volgende pagina. Volg ons anders op sociale media voor dagelijkse updates met gratis gezondheidskennis.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)