Pijn in de tenen (teenpijn)
Au, au! Pijn in de tenen en teenpijn kan ons allemaal treffen. Teenpijn en pijn in de tenen kunnen het werkvermogen en de kwaliteit van leven beïnvloeden. Hier vindt u goede informatie die u zal helpen meer te begrijpen waarom u pijn in uw tenen heeft en wat u eraan kunt doen. Pijn in de tenen kan worden veroorzaakt door artrose en disfunctie van spieren en gewrichten. Het artikel biedt ook oefeningen en zogenaamde maatregelen als de tenen helemaal verkeerd zijn gedraaid.
Teenpijn kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, maar enkele van de meest voorkomende zijn overbelasting, trauma, slijtage, belasting van spierfalen, gewrichtsbeperkingen en biomechanische disfunctie. Pijnlijke tenen zijn hinderlijk voor een groter deel van de bevolking. Neem gerust contact met ons op via Facebook als u vragen of opmerkingen heeft.
- Geschreven door: De pijnklinieken - Interdisciplinaire Gezondheid afdeling Lambertseter (Oslo) og Afdeling Eidsvoll Sundet [Zie volledig kliniekoverzicht haar. Link opent in nieuw venster]
- Laatst bijgewerkt: 05.05.2023
- Pijnlijke tenen kunnen gepaard gaan met pijn in de knieën, heupen en rug
Onze tenen zijn erg belangrijk als het gaat om normaal lopen en schokabsorptie. Een goede functie van onze tenen vormt de basis voor een goede balans en gewichtsoverdracht wanneer we bewegen. Het is niet verrassend dat pijnlijke tenen en voeten ertoe kunnen leiden dat we zowel anders lopen als staan. In bepaalde gevallen kan het ook leiden tot kreupelheid. Na verloop van tijd kan zo'n veranderd looppatroon leiden tot miscompensatie in spieren, pezen en gewrichten. Vooral de knieën, heupen en rug zijn de gebieden die verkeerd kunnen worden belast.
Hulp- en lastmanagement
Bijna ongeacht waar in je tenen je pijn hebt, kan het verstandig zijn om jezelf een tijdje te ontlasten. Hier willen we vooral benadrukken voorvoetsteunen met demping en ingebouwde teenscheiders. Deze helpen de tenen in een optimale positie te houden en zorgen tegelijkertijd voor meer demping, rust en ontlasting van de tenen en voorvoet. Even simpel als briljant.
Tips: Voorvoetsteunen met teenscheiders (De link opent in een nieuw venster)
Klik op de afbeelding of link om er meer over te lezen de voorste voetsteunen en hoe ze verlichting bieden voor pijnlijke tenen.
"TIP: Verderop in het artikel zie je twee video's met trainingsoefeningen. Onderaan het artikel lees je ook opmerkingen, vragen en input van lezers die zich in dezelfde situatie bevinden als jij.
VIDEO: 5 oefeningen tegen pijn in de voorvoet en tenen
Klik hieronder om een video te bekijken van een oefenprogramma met vijf trainingen voor voor- en rugpijn. Kracht, goede werking en beweeglijkheid in de voeten zijn essentieel om de lokale bloedcirculatie en minder pijn in je tenen te verbeteren. Deze oefeningen kunnen je helpen.
Word lid van onze familie en abonneer je op ons YouTube-kanaal voor gratis oefentips, oefenprogramma's en gezondheidskennis. Welkom!
VIDEO: 6 oefeningen tegen het voorste plantaire fasciet
De plantaire fascia (peesplaat) onder de voet hecht zich zowel aan de voorkant van het hielbeen als aan de onderkant van de tenen (de middenvoetsgewrichten). Daarom kan plantaire fascitis ook een mogelijke oorzaak zijn van pijn in je tenen. Deze oefeningen kunnen u helpen gespannen spieren in het voetblad los te maken en uw tenen te ontlasten. Klik op onderstaande video.
Heb je genoten van de video's? Als je hiervan hebt geprofiteerd, zouden we het erg op prijs stellen als je je abonneert op ons YouTube-kanaal en ons een duim omhoog geeft op sociale media. Het betekent veel voor ons. Grote dank!
Differentiële diagnose van teenpijn
Andere diagnoses die pijn in de tenen kunnen veroorzaken, zijn jicht, jicht (eerst van invloed op de grote teen), fascia plantaris, hamerteen / hallux valgus, Morton's neuroom en lumbale verzakking, en nog veel meer.
- Lees ook: Kun je een stressfractuur in de voet hebben?
- Onthoud: Als u vragen heeft die niet in het artikel worden behandeld, kunt u uw vraag stellen in het opmerkingenveld (u vindt deze onderaan het artikel). Wij zullen dan ons best doen om u binnen 24 uur te antwoorden.
Wat kan ik doen, zelfs tegen pijn?
1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het lichaam en pijnlijke spieren.
2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:
3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.
4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.
5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).
Lees ook: Deze 7 maatregelen kunnen voetpijn verlichten
Enkele symptomen van pijn in de tenen
Mijn tenen zijn lui. Mijn tenen branden. Mijn tenen vallen in slaap. Krampen in de tenen. De tenen sluiten. Gevoelloosheid in de tenen. Wonden tussen de tenen. Tintelingen in de tenen. Jeuk aan de tenen. De tenen krullen.
Dit zijn allemaal symptomen die een arts van patiënten kan horen. We raden u aan om uw teenpijn goed in kaart te brengen voordat u naar uw kliniek gaat (wat u zeker moet doen in het geval van permanente teenpijn). Denk aan frequentie (hoe vaak heb je je tenen pijn gedaan?), Duur (hoe lang duurt de pijn?), Intensiteit (op een pijnschaal van 1-10, hoe erg is het in het slechtste geval en hoe erg is het meestal?).
Naam van de tenen
Dit worden de tenen van de grote teen naar de zijkant genoemd:
hallux, ook wel bekend als de grote teen. Tweede teen, ook bekend als de lange teen of 2e re falanx. Derde teen, bekend als de middelste teen of derde falanx. Vierde teen, bekend als de ringteen of vierde falanx. en vijfde teen, dat bekend staat als de kleine teen of vijfde falanx.
Veelvoorkomende oorzaken van teenpijn
De meest voorkomende oorzaak van teenpijn is een combinatie van spier- en gewrichtsdisfunctie. Dit kan gepaard gaan met strakke, pijnlijke spieren (vaak myalgieën of spierknopen genoemd), evenals gewrichtsbeperkingen in aangetaste gewrichtsgebieden. Storingen in de tijd of plotselinge overbelasting kunnen leiden tot verminderde beweging en pijn. Slijtage-veranderingen (artrose) kunnen ook deel uitmaken van het probleem.
Spierknopen komen nooit alleen voor, maar zijn bijna altijd onderdeel van het probleem - dit komt omdat spieren en gewrichten niet onafhankelijk van elkaar kunnen bewegen. Het is dus nooit "gewoon gespierd" - er zijn altijd verschillende factoren die uw tenen pijn doen. Er kunnen ook aangeboren afwijkingen in het voetblad zijn waardoor u de teen en de voet verkeerd belast. Daarom is het erg belangrijk om zowel spieren als gewrichten te onderzoeken en te behandelen om een normaal bewegingspatroon en functie te bereiken - dit in combinatie met oefeningen en oefeningen kan de functie echt verbeteren.
Andere diagnoses die teenpijn kunnen veroorzaken
joint locker in de voet of enkel
spierknopen / Myalgie in de voet, enkel en been:
Actieve triggerpoints veroorzaakt de hele tijd pijn door de spier (bijv. gastrocsoleus en strakke beenspieren)
Latente triggerpoints geeft pijn door druk, activiteit en spanning
Spinale stenose van de onderrug
Pijnlijke tenen kunnen worden veroorzaakt door spierspanning, gewrichtsdisfunctie en / of irritatie van nabijgelegen zenuwen. Een chiropractor of andere deskundige op het gebied van musculoskeletale en zenuwaandoeningen kan een diagnose van uw aandoening stellen en u een grondige uitleg geven over wat u in de vorm van een behandeling kunt doen en wat u alleen kunt doen. Zorg ervoor dat u lange tijd niet met pijnlijke tenen loopt, neem liever contact op met een arts en laat de oorzaak van de pijn achterhalen.
Röntgenfoto van de tenen
Röntgenfoto van de voet - Foto Wikimedia
- Röntgenfoto van de voet, laterale hoek (van opzij gezien), op de foto zien we tibia (binnenste scheenbeen), fibula (buitenste scheenbeen), talus (bootbeen), hielbeen (hiel), spijkerschrift, middenvoetsbeentje en vingerkootjes (tenen).
Afbeelding van jicht
Zoals je kunt zien, heeft jicht eerst invloed op de grote teen. Er worden urinezuurkristallen gevormd en we krijgen een rood en gezwollen teengewricht.
- Lees meer door hier te klikken: Jicht - Oorzaak, diagnose en behandeling.
Classificatie van pijn in de tenen (teenpijn)
Zere tenen kunnen worden onderverdeeld in acuut, subacute og chronisch pijn. Acute teenpijn betekent dat de persoon minder dan drie weken pijn in de tenen heeft gehad, subacuut is de periode van drie weken tot drie maanden en de pijn die langer dan drie maanden duurt, wordt geclassificeerd als chronisch.
Pijn in de tenen kan worden veroorzaakt door overbelasting, artrose, spierspanning, gewrichtsdisfunctie en/of irritatie van nabijgelegen zenuwen. Een chiropractor of een andere deskundige op het gebied van spier-, bot- en zenuwaandoeningen kan uw aandoening diagnosticeren en u een grondige uitleg geven over wat er aan behandeling kan worden gedaan en wat u zelf kunt doen. Zorg ervoor dat u niet lange tijd met pijn in uw tenen loopt, neem liever contact op met een arts en laat de oorzaak van de pijn diagnosticeren.
Eerst zal een mechanisch onderzoek worden uitgevoerd waarbij de clinicus kijkt naar het bewegingspatroon van de voet of het mogelijke ontbreken daarvan. Spierkracht wordt hier ook bestudeerd, evenals specifieke tests die de clinicus een indicatie geven van wat de persoon pijnlijke tenen geeft. Bij teenproblemen kan een beeldvormende diagnose nodig zijn. Een chiropractor heeft het recht om dergelijke onderzoeken door te verwijzen in de vorm van röntgenfoto's, MRI, CT en echografie. Bij dergelijke aandoeningen is conservatieve behandeling altijd de moeite waard. De behandeling die u krijgt, is afhankelijk van wat er tijdens het klinisch onderzoek is gevonden.
Manuele behandeling: Klinisch bewezen effect op de verlichting van teenpijn bij plantaire fasciitis en metatarsalgie
Een recente metastudie (Brantingham et al. 2012) toonde aan dat manipulatie van plantaire fascia en metatarsalgie symptomatische verlichting gaf. Gebruik dit in combinatie met drukgolftherapie geeft een nog beter effect, gebaseerd op onderzoek. Gerdesmeyer et al (2008) toonden inderdaad aan dat behandeling met drukgolven een significante statistisch significante verbetering geeft als het gaat om pijnvermindering, functionele verbetering en kwaliteit van leven na slechts 3 behandelingen bij patiënten met chronische plantaire fascia.
Handmatige behandeling van teenpijn
Zoals eerder vermeld, zijn zowel de chiropractor als de manueeltherapeut de beroepsgroepen met de langste opleiding en publieke toestemming van de gezondheidsautoriteiten - daarom zien deze therapeuten (inclusief fysiotherapeuten) de meerderheid van de patiënten met spier- en gewrichtsaandoeningen. Het belangrijkste doel van alle handmatige behandelingen is het verminderen van pijn, het bevorderen van de algemene gezondheid en het verhogen van de kwaliteit van leven door het herstel van de normale functie van het bewegingsapparaat en het zenuwstelsel. In het geval van aandoeningen van het bewegingsapparaat zal de arts de tenen lokaal behandelen om pijn te verminderen, irritatie te verminderen en de bloedtoevoer te verhogen, en de normale beweging te herstellen in gebieden die zijn aangetast door gewrichtsdisfunctie - dit kan bijv. voet, enkel, heup en bekken. Bij het kiezen van een behandelstrategie voor de individuele patiënt, legt de openbaar geautoriseerde arts de nadruk op het zien van de patiënt in een holistische context. Als het vermoeden bestaat dat de pijn te wijten is aan een andere ziekte, wordt u doorverwezen voor nader onderzoek.
Manuele behandeling (door een chiropractor of manueel therapeut) bestaat uit een aantal behandelmethoden waarbij de therapeut voornamelijk de handen gebruikt om de normale functie van gewrichten, spieren, bindweefsel en zenuwstelsel te herstellen:
- Specifieke gezamenlijke behandeling
- Rekt zich uit
- Spiertechnieken
- Neurologische technieken
- Stabiliserende oefening
- Oefeningen, advies en begeleiding
Wat doet een chiropractor of manueel therapeut?
Spier-, gewrichts- en zenuwpijn: dit zijn dingen die een chiropractor of manueel therapeut kan helpen voorkomen en behandelen. Bij chiropractische / manuele therapie gaat het vooral om het herstel van beweging en gewrichtsfunctie die door mechanische pijn kan worden belemmerd.
Dit wordt gedaan door middel van zogenaamde gewrichtscorrectie- of manipulatietechnieken, maar ook door gewrichtsmobilisatie, strektechnieken en spierwerk (zoals triggerpointtherapie en diep zacht weefselwerk) op de betrokken spieren. Met een verhoogde functie en minder pijn, kan het voor individuen gemakkelijker zijn om fysieke activiteit uit te oefenen, wat op zijn beurt een positief effect zal hebben op zowel energie als gezondheid.
Oefeningen, training en ergonomische overwegingen
Een expert in spier- en skeletaandoeningen kan u op basis van uw diagnose informeren over de ergonomische overwegingen die u moet nemen om verdere schade te voorkomen en zo een zo snel mogelijke genezingstijd te garanderen. Nadat het acute deel van de pijn voorbij is, krijgt u in de meeste gevallen ook thuisoefeningen toegewezen die ook helpen om de kans op terugval te verkleinen. In het geval van chronische aandoeningen is het noodzakelijk om de motorische bewegingen te doorlopen die u in het dagelijks leven doet, om de oorzaak van uw pijn die zich steeds weer voordoet, te kunnen wegnemen.
- Hier vindt u een overzicht en lijst van oefeningen die we hebben gepubliceerd in verband met het voorkomen, voorkomen en verlichten van pijn in de tenen, teenpijn, stijve tenen, artrose en andere relevante diagnoses.
4 oefeningen tegen Plattfoot (Pes Planus)
5 oefeningen tegen Hallux Valgus (leunende grote teen)
7 tips en remedies voor voetpijn
GERELATEERD PRODUCT / ZELFHULP: - Hallux Valgus-ondersteuning
Geplaagd door hallux valgus (kromme grote teen) en / of botgroei (bunion) op de grote teen? Dan kan dit onderdeel zijn van de oplossing voor uw probleem! Hiermee krijg je een correctere belasting van de voorvoet en de grote teen.
Lees ook:
- Drukgolfbehandeling van plantair fasciet
- Oefeningen en rekken voor hielpijn
- Teenspreiding bij de behandeling van pijnlijke tenen en hallux valgus?
Andere vaak gemelde symptomen en oorzaken van pijn in de tenen en teenpijn
- Acute pijn in de teen
- Chronische pijn in de tenen
- Pijn in de tenen en enkels
- Pijn in de tenen en vingers
- Pijn in de tenen en voeten
- Pijn in de tenen en voetbladeren
- Pijn in de tenen en benen
- Pijn in de tenen van kinderen
- Pijn in de tenen 's nachts
- Pijn in de teen na het hardlopen
- Pijn in de teen na een beroerte
- Pijn in de teen zonder reden
- Pijn in de teen tijdens het lopen
- Pijn in de teen tijdens het joggen
- Pijn in het gewricht van de teen
- Pijn in de teenbal
- Pijn in de teennagel
Pijnklinieken: neem contact met ons op of maak een afspraak
Wij bieden moderne assessment-, behandelings- en revalidatietrainingen voor voet-, teen- en enkelaandoeningen.
Neem gerust contact met ons op via een van onze kliniekafdelingen (het kliniekoverzicht opent in een nieuw venster) of op onze Facebook-pagina (Vondtklinikkenne - Gezondheid en Training) als je vragen hebt. Voor het boeken van afspraken hebben we bij de verschillende klinieken XNUMX uur per dag online boekingen zodat u het consultatietijdstip kunt vinden dat het beste bij u past. Uiteraard kunt u ons ook bellen tijdens de openingstijden van de klinieken. We hebben interdisciplinaire afdelingen in onder andere Oslo (incl Lambertseter) en Viken (Rholt og Eidsvoll-geluid). Onze ervaren therapeuten helpen u graag verder.
referenties:
- NHI - Noorse gezondheidsinformatica.
- Brantingham, JW. Manipulatieve therapie voor aandoeningen van de onderste ledematen: update van een literatuuroverzicht. J Manipulatieve Physiol Ther. 2012 februari;35(2):127-66. doi: 10.1016/j.jmpt.2012.01.001.
- Gerdesmeyer, L. Radiale extracorporale schokgolftherapie is veilig en effectief bij de behandeling van chronische recalcitrante plantaire fasciitis: resultaten van een bevestigend gerandomiseerd, placebo-gecontroleerd multicenteronderzoek. Ben J Sports Med. 2008 nov; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 oktober 1.
Veelgestelde vragen over pijn in de tenen (FAQ)
Anatomisch overzicht van plantaire zenuwen in de voet?
Antwoord: Hier heb je een illustratie die de plantaire zenuwen in de voet laat zien. Aan de binnenkant van de voet vinden we de mediale plantaire zenuwen, op de weg naar buiten naar de buitenkant van de voet vinden we de laterale plantaire zenuwen - tussen de tenen vinden we de gewone digitale zenuwen, dit zijn degenen die kunnen worden beïnvloed door wat we het Morton Nevrom-syndroom noemen een soort geïrriteerde zenuwknoop. Morton's neuroma-syndroom treedt meestal op tussen de tweede en derde teen, of de derde en vierde teen.
Anatomisch overzicht van plantaire zenuwen in de voet - Foto Wikimedia
Is een slechte teen een teken van osteoporose?
Nee, pijnlijke teen en osteoporose (verminderde botmassa) hoeven niets met elkaar te maken te hebben. Als u echter osteoporose heeft, is het belangrijk dat u regelmatig traint om een goede functie te behouden en de versterking van het botweefsel te stimuleren.
Wat zijn veelvoorkomende oorzaken van zeer pijnlijke tenen?
De meest voorkomende oorzaken van pijn in de tenen zijn disfunctie van spieren (strakke spieren in de benen en voeten) en gewrichten - maar pijn in de tenen kan ook het gevolg zijn van artrose, reumatiekjicht, hallux valgus, hamerteen en ischias (om er een paar te noemen).
- Soortgelijke vragen met hetzelfde antwoord: 'Slechte tenen. Wat is de oorzaak? ',' Heeft echt een pijnlijke teen. Waarom heb ik een zere teen? '
Waarom krijg je pijn in het teengewricht?
Er zijn verschillende mogelijke redenen om gewond te raken in het teengewricht. Enkele van de meest voorkomende zijn artrose (artritis), artritis, reuma, hallux valgus en jicht. Hier is het belangrijk om de andere symptomen in verband met de pijn in het teengewricht te zien om op de juiste diagnose te landen.
Kun je ontstekingen in de tenen krijgen?
Ja, dat kan. U kunt meer lezen over ontstekingen in de tenen door op te drukken haar.
Krampen in de tenen. Wat is het?
De meest voorkomende oorzaak van krampen in de tenen en voeten zijn strakke voetspieren. Dit kan te wijten zijn aan overbelasting of onjuiste belasting. Andere mogelijke oorzaken zijn uitdroging (met een tekort aan elektrolyten - zoals magnesium en kalium), ischias (zenuwpijn) en Morton's neuroom (lokale zenuwpijn tussen de tenen - meestal derde en vierde teen).
Schil: Als je vragen hebt die niet in het artikel staan, kun je je vraag stellen in dit opmerkingenveld (of via onze facebookpagina). We zullen dan ons best doen om je binnen 24 uur te antwoorden.
Help je nu mee? Het puntje van mijn 2e teen doet altijd zo veel pijn.. alsof het brandt. Kunt u mij vertellen wat de mogelijke oorzaak hiervan is?
Hallo Al,
Op basis van de locatie en pijnbeschrijving is de kans groot dat u lijdt aan: Morton's neuroom (link opent in nieuw venster).
All the best,
Nicolai (Vondtklinikkene – Noorwegen)
https://www.vondt.net/vaareklinikker/
Hallo, kan iemand mijn arme 69-jarige moeder helpen? ze doet al jaren pijn in al haar tenen en heeft altijd gedacht dat ze er helemaal alleen voor staat? ze zegt dat ze zoveel pijn heeft in al haar tenen als het had moeten zijn, de ergste kiespijn, en ik heb echt medelijden met haar, dus als ik een aantal van de bovenstaande dingen lees, denk ik dat ze hier iets van heeft, dus ik vraag bijna iemand om help hier zodat ze de levensvreugde terug kan krijgen want dit verteert mijn moeder letterlijk! Vragen en hopen op een snel en positief antwoord?
Hallo Berit,
Pfff, dat klinkt niet goed.
Er zijn een aantal maatregelen die uitgeprobeerd kunnen worden. Onder andere glucosaminesulfaat bij artrose (lees meer: https://www.vondt.net/glukosamin-sulfat-mot-slitasje-artrose-smerte-og-symptomer/) of bloedsomloop zoals vermeld in het artikel over pijn in de tenen - omdat het deze verhoogde bloedcirculatie is die helpt om het aangetaste weefsel te genezen.
Heeft je moeder ooit een RTG van de grond gehaald? Zou het gewrichtsslijtage kunnen zijn? Er zijn ook spieren die pijn kunnen veroorzaken vanuit de voetzool en richting de tenen, waaronder spierpijn/myose in de adductor hallucis of flexor hallucis brevis (lees meer: https://www.vondt.net/vondt-i-musklene-muskelknuter-og-triggerpunkter/)
Pijn in de voeten met stralingspijn of 'kiespijn' kan ook te wijten zijn aan zenuwirritatie, b.v. ischias. (Lees verder: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-korsryggen/isjias/)
Zijn er artikelen waarvan u denkt dat ze verband houden met de kwalen van uw moeder?
Wij helpen u graag verder.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Hoi, soms als ik naar bed ga krijg ik vreselijke pijn in de drie tenen in het midden, op de linkervoet. Het scheurt als ik van houding verander. Wat kan dit zijn?
Hallo Helene,
Hier hebben we waarschijnlijk wat meer uitgebreide informatie nodig om je te kunnen helpen. Hoe lang heeft u al pijn in uw tenen, hoe vaak komt deze pijn voor, wanneer is het voor het eerst begonnen en dergelijke. Geweldig als je wat meer kunt schrijven over de kwalen zoals ik al zei - dan zullen we je helpen erachter te komen wat het zou kunnen zijn.
1) Voel je ook vrij om de pijn te beschrijven - zijn ze als een elektrische schok, ijzige pijn of iets dergelijks?
2) Heeft u ooit uw voet of tenen geblesseerd?
Op een staande voet (ja) kan uw pijn het gevolg zijn van artrose, zenuwirritatie of disfunctie in spieren/gewrichten in de voet of enkel.
Groeten.
Nicole v / Vondt.net
Hallo, werd wakker met waanzinnige pijn in mijn tenen. Af en toe ziek geweest zijn met braken en diarree gedurende 2-3 dagen. Kan het een oorzaak hebben?
Hallo Dagny,
Ja, parodontitis en diarree kunnen leiden tot hypokaliëmie - dat wil zeggen, een gebrek aan elektrolyten. Dit kan hevige pijn, krampen en dergelijke veroorzaken. Blijf gehydrateerd en zorg voor voldoende voeding.
Gaat het beter met je vandaag?
scheef droog over elkaar liggen, pijn en een paar klonten huid over elkaar heen groeien...
Uff dan, Turid.. maar we hebben waarschijnlijk iets meer uitgebreide informatie nodig om je te kunnen helpen. Heb je iets speciaals waar je je over afvraagt of iets vergelijkbaars? Wat voor behandeling heeft u gekregen voor uw teenprobleem?
Hallo.
Ik heb nu al een paar dagen veel pijn in de linker grote teen en rond het gewricht eraan, is iets van de hoef.
Doet soms pijn als de voet in rust is, maar zodra ik hem neerhaal (als ik hem hoog heb gehad) doet het veel pijn.
Het gebied onder de teen en het gewricht voelt erg zacht aan en het doet veel pijn als ik het gebied probeer te benadrukken als ik sta / loop.
Hoop dat je een goed advies hebt.
Groetjes Kai (27 jaar)
Hey Kai,
Dit klinkt als een infectie (heb je ingegroeide teennagels op je grote teen?), Synovitis (lees meer: https://www.vondt.net/oversikt/revmatisme-revmatiske-diagnoser/synovitt-leddbetennelse/) of jicht (meer hier: https://www.vondt.net/hvor-har-du-vondt/vondt-i-taerne/urinsyregikt/) - als er geen letsel of trauma is geweest? Als u er onlangs op bent geraakt, kan dit natuurlijk ook een inbreuk zijn.
De reden waarom het pijn doet als je het verlaagt, is dat de bloedcirculatie dus toeneemt in het gebied - het gebied dat mogelijk ontstoken is.
Probeer de teen te bevriezen - 15 minuten aan, 15 minuten uit - 3-4x per dag. Ontstekingsremmende medicijnen (ibux) kunnen ook ontstekingen verminderen. U zou binnen 2-3 dagen een verbetering moeten verwachten. Als het niet beter wordt, raden we je aan om contact op te nemen met je huisarts.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Jongen, 13 jaar met pijn in de grote teen. Speelt veel voetbal, maar kan zich geen acute blessure herinneren. De enkel en tenen voelen vaak stijf aan. Bekende holle voet, ben net begonnen met iets met voetbed.
Gisteren voelde zijn voet stijf aan voor een voetbalwedstrijd en na de wedstrijd kon hij niet meer op zijn voet stappen. Ziet en voelt geen zwelling of roodheid, maar zijn drukplekken op het bovenste/binnenste deel van het buitenste gewricht en het bot tussen de gewrichten. Geen pijn bij het drukken op de onderkant van het basisgewricht, geen pijn bij passief bewegen van de grote teen.
Neuken in de teen en het doet pijn.
Hallo Lene,
Een holle voet brengt vaak ook overpronatie met zich mee - overpronatie zal opnieuw een verhoogde druk uitoefenen op de grote teen, zowel in het gewricht, de bijbehorende spieren als de omliggende pezen. Met zo'n overbelasting gedurende een lange periode kunnen zelfs jongens van die leeftijd een stresspauze of -tekort oplopen. Het kunnen ook de pezen rond de grote teen zijn die beschadigd zijn en dus niet kunnen helpen om de teen op een goede manier te stabiliseren - wat ertoe leidde dat toen hij weer voetbalde, een onderliggende irritatie verergerde.
In het onvermogen om de voet te kunnen benadrukken, weten we dat het een graad 2 of 3 peesblessure is (maar dan vreemd dat het niet gezwollen is.. maar misschien is het vandaag?) Of een breuk. Het dichtknopen kan afkomstig zijn van een geblesseerde pees.
In ieder geval raden we aan om te rusten, te glazuur en een röntgenfoto en een diagnostisch echografisch onderzoek te laten boeken om de oorzaak van het probleem te vinden.
Overigens wijst het feit dat hij voetbedden gebruikt op een vrij uitgebreide voetdisfunctie en dan is het niet zeker dat hij moet voetballen vanwege de zware, repetitieve belasting en explosieve bewegingen die we in deze sport aantreffen. Ja, op deze leeftijd kan het goed gaan - maar een hogere leeftijd betekent een slechter herstel en dus een grotere kans op blessures.
Hoe gaat het vandaag met hem? Zijn uw voet en enkel gezwollen?
Lichte zwelling (groeven aan de bovenkant van de teen iets minder zichtbaar dan aan de andere kant), ongeveer hetzelfde niveau van pijn als gisteren.
Oké, heb je geprobeerd de schade te bevriezen? Deed het 's nachts ook pijn of sliep hij goed?
Slechts één keer gisteren en één keer vandaag. Niet pijnlijk vanavond. Vanmiddag minder pijn, soms meer last van de gewrichtsvergrendeling (dan doet het pijn).
Ok, positief dat er geen nachtelijke pijn was. Kan erop wijzen dat er geen breuk is, maar als de symptomen aanhouden, moet u contact opnemen met een huisarts of andere clinicus met expertise op het gebied van spieren en gewrichten (bijv. chiropractor of manueel therapeut). Je kunt hem het beste wensen.
Je hoeft alleen maar deze kleine noot aan je toe te voegen! 😀
Dame 45 jaar. Vannacht wakker geworden met hevige pijn in de lange teen. Pijn bij laden en bewegen (lopen, voeten/tenen aanraken), maar geen pijn bij het aanraken of strekken van gewrichten!
Vandaag is de situatie hetzelfde. In staat om te identificeren dat het pijn doet en gevoelig is als ik de onderkant van het binnenste gewricht tegen de voetzool druk. Geen roodheid, geen zwelling of warmte-uitslag op de teen. Nagel oké.
Wat kan dit in hemelsnaam zijn? Neurologische foutsignalen? 😀
Hallo Cecilie,
Een zenuwirritatie van L5 (vijfde lendenwervel, onderste wervel in de onderrug) is een mogelijkheid van hevige pijn in de lange teen (middelste teen) - maar dan zouden we er ook vanuit gaan dat je rugpijn had, vooral bij voorover buigen - en mogelijk ook neurologische symptomen in het buitenbeen. Andere mogelijke diagnoses zijn: Morton's Nevrom (dit komt meestal voor bij sterke, scherpe pijn tussen de 3e en 4e teen - en is pijnlijker bij inspanning of druk) of doorverwezen pijn van een spier knoop in de kuit (musculus extensor digitorum kan pijn naar de lange teen verwijzen).
Is het bijv. doet pijn om de voet samen te knijpen (van buiten naar binnen)? Is de pijn constant of is het een elektrische schok of iets dergelijks?
Ik kijk er naar uit om je verder te helpen.
Groeten.
Alexander v / Vondt.net
Hallo.
Ik heb last van pijnlijke tenen, enkels, Achilles. De pijn is het ergst 's avonds / 's nachts en 's ochtends. Soms kan ik 's morgens nauwelijks mijn voeten uit bed krijgen voordat een kloppende pijn de overhand krijgt. Soms doet het zo'n pijn dat de tranen opwellen en ik lang moet herstellen. Ben bij de reumatoloog geweest, maar daar is fibromyalgie geconstateerd. Uitslag op alle triggerpoints en spierpunten, maar ik heb dit al zo'n 20 jaar. Begon op de leeftijd van 14-15, maar toen «te jong» voor die diagnose. Is nu 37 jaar oud, maar deze voet/teenpijnen zijn in het afgelopen jaar gekomen. Is helaas geen goede patiënt..(!) Gewond hoofd/nek afgelopen zomer, waardoor ik het lichaam fysiek niet zo veel kan gebruiken als ik zou willen. Hulpeloos voelen. Tips en adviezen ontvangen met dank!
Hallo Ragnhild,
Zoals u weet, kan fibromyalgie leiden tot verhoogde gevoeligheid in het lichaam, inclusief de voeten. De voeten zijn het gebied met het hoogste aantal zenuwvezels, dus het is geen wonder dat storingen hier vaak aanzienlijk erger worden bij mensen met fibro dan bij mensen zonder. Op basis van wat je zegt - met ochtendpijn bij het afstappen - denk ik dat je ook wat plantaire fasciitis hebt met bijbehorende hielspoor onder de voet / voorkant van de hiel. Dan is het extra belangrijk dat je een "goede patiënt" bent en naast rekoefeningen ook oefeningen doet om gespannen spieren in voet en been tegen te gaan.
- Hier vindt u goed advies en maatregelen tegen voetpijn.
- Hier vindt u oefeningen voor voetpijn en plantaire fasciitis - met als hoofddoel het versterken van de voetboog. Deze laatste kan namelijk de druk wegnemen van de peesplaat (fascia plantaris) en structuren in het gebied daar.
Vertel ons wanneer je een kijkje krijgt en probeer deze tips, Ragnhild.
Mijn zoon is 13 jaar oud en heeft zijn tenen aan elkaar gegroeid. Nrs. 2 en 3 op elke voet. Heeft in de afgelopen 2-3 maanden een zeer zere voet gehad waar deze tenen zijn. Het heeft zich de afgelopen 14 dagen in zijn been gespreid en gisteren had hij pijn in zijn vingers. Wachten op verwijzing. Maar wat kan dit zijn? Oh, iets wat ik kan doen om hem zich beter te laten voelen. Het gaat veel verder dan de dagelijkse school, enz.
Hallo Maylin,
Bedoel je dat hij een aanzienlijke 'zwemhuid' tussen zijn tenen heeft (meer dan normaal) - of bedoel je dat zijn tenen fysiek volledig zijn genezen?
We raden u aan om in eerste instantie een diagnostische beeldvorming van het probleem te laten maken - uw huisarts kan u helpen met een snelle verwijzing ernaar (een röntgenfoto kan binnen enkele dagen worden gemaakt als u een verwijzing krijgt van een chiropractor, therapeut of dokter).
Hallo. Een paar jaar geleden heb ik met mijn rechter grote teen hard aan de zijkant/onderkant gestoten. Het is nu pijnlijk om af te treden en ook niet goed met schoenen aan. Zachte schoenen met goede zolen helpen natuurlijk iets. Het mompelt vrijwel de hele tijd. Slaapt 's nachts
Iets dat je kunt aanbevelen?
Hallo Ove,
1) Is het u opgevallen of er aan de binnenkant van de grote teen botgroei is? Zoals te zien bij diagnose Hallux valgus?
2) Wat betreft aanbevelingen, raden we aan:
A) Biomechanisch onderzoek door een fysiotherapeut, chiropractor of manueel therapeut - verkeerde houdingen in de enkels, strakke of disfunctionele spieren in de voet/enkel/been of zelfs de heup kunnen bijdragen aan een verkeerde belasting van de voet/tenen.
B) Aangepaste schoenen en zolen voor een goede stap.
C) Oefening en stretching - zoals afgebeeld haar. Heb je dergelijke oefeningen en rekoefeningen al eens geprobeerd?
Hoi! In de afgelopen maanden zijn de tenen minstens 2-3 keer gekruld en is de pijn vrij groot. Meestal gaat het over de linkervoet, maar als ik probeer op te staan, ongeveer 5 minuten nadat het is gezakt, komt het nog sterker terug.
Ik kan helemaal plat op de bank liggen, of een beetje schoonmaken, dan komt het. Ik heb misschien wat jicht geërfd van mijn moeder, maar heeft het enige achtergrond waarom mijn tenen krullen? Ik heb een tekort aan vitamine D- en B-vitamines en neem de tabletten in wanneer ik eraan denk ze in te nemen. Als de tenen krullen, breng ik Voltarol aan, om de pijn te verminderen, maar na 1 uur zijn ze terug. Wat moet ik doen om te voorkomen dat mijn tenen zo vaak krullen? Gegroet een 15-jarig meisje.
Hallo Elisabeth,
Het klinkt alsof je spierkrampen in de voet beschrijft - waardoor ook de tenen krullen. Dergelijke spierkrampen kunnen o.a. door gebrek aan vitamines en mineralen (vaak vitamine D, B6, kalium en magnesium) elektrolytentekort of uitdroging etc.
1) Heeft u diabetes?
2) Mtp dat je 15 jaar oud bent.. draag je platte, slechte schoenen, type Converse (sorry voor eventuele stereotype vooroordelen daar!)?
3) Heb je ooit je voet geblesseerd?
4) Hoe zit het met trainen, ben je actief en doe je aan oefeningen/sporten?
Gelieve uw antwoorden te nummeren.
Voel je vrij om te proberen deze maatregelene.
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
1) Nee, er is geen diabetes bij mij vastgesteld.
2) Gebruikt zelden conversatie.
3) Ja, ongeveer 2-3 jaar geleden een pees in mijn linkervoet uitgerekt, maar de pijn komt terug.
4) Train af en toe.
Hallo, mijn dochter heeft een zere linker grote teen. Doet alleen pijn als ze erop staat of loopt. Ze heeft niets uitgerekt of geschopt, en haar teen is niet rood of vertoont tekenen van pijn! Hopend op een snelle reactie!
Hallo God,
Aangezien het alleen pijn doet als ze erop staat of loopt, is de kans groot dat het te maken heeft met overbelasting. Is ze, nu de lente er weer is, bijvoorbeeld in de dagen daarvoor aan het joggen geweest? Of iets anders dat de grote teen misschien zwaar heeft belast?
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Heeft pijn in de andere teen van de rechtervoet. Stekende/tintelende en vechtende pijn. Duur varieert van 30 seconden tot 5 minuten. Een steek of serie. Denk dat de meeste zijn gekomen als ik zit. Het doet zo'n pijn dat ik met mijn voet ruk en au zeg.
Hallo Else Karin,
Dit klinkt als ofwel zeer strakke spieren in de voetzool en/of kuit - wat op zijn beurt krampen in de spieren veroorzaakt. Een goed advies is om de voet, kuit te strekken en massage tegen de voetspieren te gebruiken. Het kan nuttig zijn om enkele behandelingen van clinici te krijgen om het probleem op te lossen. Voel je vrij om na de behandeling een wandeling te maken.
Het kan ook komen door irritatie van de heupzenuw wat verwijst naar pijn aan de voet/tenen.
Met vriendelijke groet,
Nicole tegen Vondt.net
Mijn twee kleine tenen worden gezwollen, rood en erg pijnlijk als ze schoenen dragen, bijvoorbeeld een hele nacht, zelfs als ik gewoon stil zit. Dit geldt bijvoorbeeld voor sneakers en andere goede schoenen en het wordt niet significant slechter als ik loop. De andere tenen hebben hier geen last van.
Groeten Sigrun S.
Hallo Sigrun,
Op basis van wat u beschrijft, kan dit een geval zijn van hallux valgus (kromme grote teen) die tegen de andere tenen drukt - wat er op zijn beurt toe leidt dat het grootste deel van de belasting tegen de kleine tenen terechtkomt.
Omdat de schoen dan naast de kleine tenen zit, hebben deze geen mogelijkheid om aan de druk van de andere tenen te "ontsnappen" - en krijgen we een irritatie.
We raden aan om er een te proberen hallux valgus ondersteuning bij het dragen van schoenen. Dit kan leiden tot een meer correcte belasting.
Groeten.
Nicolay v / Vondt.net
Hallo.
Wanhopig voor pijn in tenen en achillespees. Ik ben herhaaldelijk naar de dokter geweest vanwege gewrichtspijn. Maar krijg niet veel antwoord. Mijn tenen zien eruit alsof ik ze heb ingevroren en daarna ontdooien. Of dat iemand op ze hamert. Vooral beide grote tenen, maar ook pijn in de andere tenen. Kent pulsatie. Niet de zwelling in de tenen, maar de zwelling rond de enkel (haaienklauw) Heeft en doet pijn in de achillespees/hiel. Dit is vooral wanneer ik ga zitten of naar bed ben gegaan. Als ik opsta om mijn voeten neer te zetten, stromen de tranen op.
Dan voelt het alsof de achillespees kraakt. Maar het komt goed.. heb het waarschijnlijk de afgelopen 2-3 jaar zo gehad.
(Geplaagd door ischias en andere gewrichtspijn)
Tips over hoe dit verder te gaan zou leuk geweest zijn.
Hallo. Ik heb erge pijn gekregen / pijn tussen twee tenen (de wortel van de tenen 2-3) komt als acute pijn. Het komt met tussenpozen van ongeveer 2/3 minuten. Verschrikkelijke pijn. De rest van de voet is er geen pijn. Heb diabetes 2. Wat kan de oorzaak zijn? Voelt als een elektrische schok. Groetjes Oddbjørn
Hallo Oddbjørn,
Het klinkt als karakteristieke symptomen van Morton's Nevrom. Lees er meer over via de bijgevoegde link.
Groeten.
Alexander
Dit is misschien een beetje ongebruikelijk, maar je moet het vragen. Ik heb dit al jaren aan en uit. Ik kan een beetje verkeerd stappen, en dan vaak een beetje te veel op de kleine teen van de linkervoet en daarna 1-2 dagen daarna erge pijn in de kleine teen. Het plakt in mijn voet elke keer dat ik op mijn linkervoet stap - en dan na ongeveer 2 dagen gaat het helemaal voorbij. Wat kan het zijn?
Hier hebben we wat meer informatie nodig om uw vraag goed te kunnen beantwoorden - we stellen het op prijs als u uw antwoorden nummert volgens de vragen en zo uitgebreid mogelijk schrijft (het kleinste detail kan belangrijk zijn om de juiste diagnose te geven).
1) Beschrijf het gebied waarin het pijn doet zo nauwkeurig mogelijk. Beweegt de pijn soms?
2) Beschrijf hoe de pijn voelt. Is het aan het mompelen? Stralende pijn? Scherpe sneden? Verken? Verandert de pijn af en toe van karakter en presentatie?
3) Heeft u ooit het getroffen gebied of de omliggende gebieden beschadigd? We zijn in het bijzonder geïnteresseerd in het kennen van breuken, breuken, breuken, peesblessures, ligamentische letsels en kraakbeenletsels. Als er meerdere trauma's zijn, vragen wij u ook te vermelden in welk jaar en hoe de blessure is ontstaan.
4) Wat voor soort sport beoefent u en hoe vaak traint u doordeweeks? Ben je begonnen met een nieuwe sport die meer druk legt op het betreffende gebied? Heeft u mogelijk een voorgeschiedenis van sporten die in de regio tot slijtage of overbelastingsblessures hebben geleid?
5) Is er ooit beeldvorming (MRI, CT, röntgenfoto, echografie) van het gebied gemaakt? Zo ja, wat lieten deze zien? Als er meerdere enquêtes zijn afgenomen, vermeld ze dan achtereenvolgens.
6) Wat lijkt de pijn te verergeren?
7) Wat zorgt voor pijnverlichting?
8) Heeft u mogelijk enige vorm van behandeling of zelfmaatregelen geprobeerd?
Wij helpen u graag verder op weg naar een pijnvrij dagelijks leven.
Vergeet niet de vragen te beantwoorden met het bijbehorende nummer.
Ps - Indien gewenst stellen wij het ook op prijs als u onze FB-pagina wilt volgen en liken.
Hallo. Ik krijg plotseling hevige pijn in de kleine teen, zonder enige activiteit. Het is niet de hele tijd, maar het komt alleen plotseling als ik helemaal stil zit om ongelooflijk veel pijn te doen. Wat kan het zijn?
Hoi! Ik heb al zeker een jaar volledig stijve tenen aan mijn linkervoet. Kan ze niet verplaatsen. Fijn en verdoofd gevoel. Als ik sportschoenen en andere gesloten schoenen draag, voelt het als kleine tenen. MRI van rug en heupen genomen. Kan vanaf daar geen tekenen van oorzaak vinden.
Hoi! Ik heb al mijn hele leven problemen met mijn rechter grote teen. Zal het woord pijn niet gebruiken, maar het tintelt hevig. Zeker als ik me moet concentreren. Het tintelen neemt toe met vermoeidheid in de avond, wat weer betekent dat het lang duurt voordat ik in slaap val. Van school herinner ik me dat ik mijn been op het bureau op mijn grote teen had om tintelingen te verminderen. In de winter stond ik vaak zo lang als ik kon voor het slapengaan met blote voeten in de sneeuw. Ik voelde dat het voor een korte tijd een beetje hielp. Ik denk dat een deel van de reden ligt in een slechte bloedcirculatie, omdat zowel handen als voeten snel koud worden. Geen uiterlijke tekenen die aangeven dat er iets mis is. Ik ben nu 66 jaar oud en heb door de jaren heen veel verschillende dingen geprobeerd. Verschillende huisartsen heb ik genoemd wat "rusteloze benen" worden genoemd en waar het niets mee te maken heeft. Ik raadpleegde een homeopaat die er vrij zeker van was dat hij me kon helpen. Contact opgenomen met een andere kliniek en daar vele behandelingen gehad (ongeveer 1 jaar) zonder resultaat. Ook over een langere periode acupunctuur geprobeerd om een betere doorbloeding te krijgen. Niets heeft tot nu toe geholpen en ik heb het min of meer opgegeven
Eerlijk
magneten
Hallo Magne,
U heeft gelijk dat uw symptomen goed overeenkomen met het zogenaamde Restless Leg Syndrome (RLS), maar het kan ook het Burning Feet Syndrome zijn (ook bekend als het Grierson-Gopalan-syndroom).
Zweet je veel aan je voeten? Heeft u naast uw klachten aan uw tenen ook problemen met uw gezichtsvermogen?
worstelt al enkele jaren met pijn in de drie middelste tenen van beide voeten. Dit is een brandende en stekende pijn die vreselijk pijn doet. Dit komt alleen als ik loop en loop erheen als ik mijn schoenen uittrek. Wat zou de oorzaak kunnen zijn? Groetjes Reidun.
Hallo Reidun,
Het klinkt misschien als Morton's Nevrom.
Met vriendelijke groet,
Nicolay
Hoi! Ik heb een vraag en ik ben benieuwd of jullie mij kunnen helpen. Dit geldt voor de vierde teen aan beide voeten, maar meestal aan de linkervoet. Het zit onder mijn teen en het voelt alsof het een pees is of iets dat soms heen en weer beweegt als ik actief ben. Dit doet vreselijk pijn en kwam het meest voor bij voetbalschoenen of werkschoenen. Weet jij wat dit zou kunnen zijn? Heb het probleem nu iets meer dan een jaar.
MVH
Steffen Henriksen
Ik heb last van pijnlijke grote tenen als ik lange wandelingen of trektochten maak. Draag gymschoenen als er kale grond op de grond is of schoenen met spikes in de winter om uitglijden op het ijs te voorkomen.
'S Nachts kan de grote teen plotseling bijna verticaal omhoog worden getrokken en is het niet mogelijk om deze te forceren of vast te houden. Het is pijnlijk, maar gaat na een tijdje weg. Ik heb bijna elke nacht krampen aan de voorkant van mijn linkerbeen en ik moet opstaan en opstaan en masseren, maar het moet vanzelf weggaan. Ik heb dit al jaren en het is erg vervelend. Ik wou dat ik iets kon doen om de kwelling te beëindigen. Ik eet magnesium en drink melk. Twee keer per week kracht en conditie trainen. Kreeg diabetes 2 in 2/2015. Is slank en licht in het lichaam Neemt dagelijks 16 diabetestabletten en 2 bloeddruktablet.
Pijn in de kleine tenen (beide benen), vooral 's nachts. Dit is al jaren zo. Heb problemen met de meniscus in beide benen, denk zelfs dat dit een verband heeft, toen ik een paar jaar geleden beter werd in één been na een meniscusoperatie. zenuwen knijpen? Wat ben ik aan het doen?
Pijn in de rechter grote teen, dit is iets dat komt en gaat. Maar nu is het extra erg. Niet gezwollen, alleen vreselijk pijnlijk om te lopen. Als ik sneakers draag, merk ik daar niets van. Een paar jaar geleden viel er een blikje frisdrank op mijn teen en dat resulteerde in zwelling en blauwe plekken op het gewricht van de grote teen. Was toen niet bij de dokter. Zou ik er schade door kunnen oplopen? En is daar nu iets mee te doen?
Een 9-jarige jongen heeft al zo lang als hij kan lopen pijn aan beide voeten. De pijn zit in de grote tenen van beide benen. Spreidt zich uit in de voet en omhoog langs de benen naar de knieën als het echt erg is. De pijn komt meestal 's avonds en vaak nadat hij naar bed is gegaan. Hij krijgt paracetamol/ibux voor de pijn wat erg helpt. We hebben ook een MRI van de onderrug gemaakt waarop niets abnormaals te zien was met betrekking tot de zenuwen - en ook een röntgenfoto van de voeten. Hij heeft een platvoet en is inmiddels doorverwezen voor onderzoek. Kunnen deze pijnen die hij heeft en bijna zijn hele leven heeft gehad van de platvoet komen? Hij heeft ook overactieve spieren in zijn beide dijen. Zeer stijve voorkant en weinig spieren in de billen. Ruim een jaar geprobeerd dit met fysiotherapie te trainen zonder verbetering.
Hoi Mari, Het platvoetprobleem kan zeker een biomechanische factor zijn die bijdraagt aan zijn pijn. Maar toch is het hier wat stroef (ook als je bedenkt dat een heel jaar trainen bij een fysiotherapeut niet veel effect heeft gehad), en ik vraag me dan ook af of er een MRI van de voeten is gemaakt (niet zomaar een gewone x- straal)? Komt de pijn elke dag voor - of heeft hij ook pijnvrije menstruaties?
Met vriendelijke groet,
Nicolay