Scalenii-syndroom (TOS-syndroom)

Hier vindt u informatie over de diagnose van het scalenii-syndroom (TOS-syndroom). Lees meer over de oorzaak, symptomen, behandeling, lichaamsbeweging en oefeningen voor het scalenii-syndroom. Voel je vrij om contact met ons op te nemen Onze Facebook-pagina als u vragen of opmerkingen heeft.

Definitie: Wat is het scalenii-syndroom?

Scalenii-syndroom, ook bekend als TOS-syndroom (thoracic outlet syndrome), is een diagnose waarbij zenuwen, slagaders of aders bekneld raken (samengedrukt) in de tunnel die loopt vanaf het onderste deel van de nek - en verder naar beneden door de schouder en oksel. Onder andere de structuur die bekend staat als de scaleniuspoort en verder voorbij de plexus brachialis.

Categorieën: 3 verschillende soorten scalenii / TOS-syndroom

Het syndroom is onderverdeeld in 3 hoofdcategorieën:

Neurogeen - Wanneer zenuwen bekneld raken (95-99% van de gevallen is deze variant)

De neurogene variant van het scalenii-syndroom is veruit de meest voorkomende en kenmerkende symptomen zijn pijn, spierzwakte en af en toe spierverlies aan de basis van de duim. Dit laatste kan ook een symptoom zijn van Carpaal tunnel syndroom - zoals onderzoek heeft aangetoond, maar waarvan weinig bekend is, kan dat direct worden veroorzaakt door het TOS-syndroom. Dit type is meestal te wijten aan disfunctie in spieren en gewrichten - en kan de zenuwen aantasten die door de brachiale plexus (inclusief de medianuszenuw) naar beneden gaan.

vaat- - Wanneer aderen bekneld raken

Dit type TOS-syndroom veroorzaakt een snuifje aderen die zwelling, pijn en mogelijk (blauwachtige) verkleuring van de arm kunnen veroorzaken.

arterieel - Slagaders zijn bekneld

De arteriële variant kan pijn, koud gevoel en bleekheid (verlies van de natuurlijke huidskleur) in de arm veroorzaken.

Symptomen van het TOS-syndroom

Zoals eerder vermeld, zullen de symptomen variëren afhankelijk van het type scalenii / TOS-syndroom.

De meest voorkomende vorm is de neurogene vorm en vooral door disfunctie in spieren en gewrichten. Zenuwbeknelling zoals deze kan zowel sensorische (gevoelloosheid, tintelingen, straling en verminderd gevoel) als motorische (verminderde spierkracht en fijne motoriek) symptomen veroorzaken. Langdurig knijpen kan ook leiden tot verminderde spierkracht of spierverspilling (atrofie).

Wie wordt getroffen door het TOS-syndroom?

De aandoening treedt normaal gesproken op tussen de 20 en 50 jaar en kan zowel vrouwen als mannen treffen. De diagnose wordt vaker gezien bij mensen met verhoogde thoracale kyfose (verhoogde kromming in de thoracale wervelkolom), afgeronde schouders en voorwaartse positie van het hoofd.

Lees ook: - 5 aangepaste oefeningen voor u met nekverzakking

Behandeling van scalenii / TOS-syndroom

Naaldtherapie, spierarbeid en chiropractische behandelingen zijn veel voorkomende behandelingen voor dit probleem - als het de neurogene variant is. De behandeling is dan gericht op symptomatische spieren en gewrichten met de bedoeling de beweging in aangetaste gewrichten te normaliseren en pijngevoelige spiervezels te verwerken.

Andere behandelmethoden zijn dry needling, ontstekingsremmende laserbehandeling en / of spierdrukgolfbehandeling. De behandeling wordt natuurlijk gecombineerd met een geleidelijke, progressieve training. Hier is een lijst met behandelingen die worden gebruikt voor het scalenii / TOS-syndroom. De behandeling kan onder meer worden uitgevoerd door volksgezondheidstherapeuten, zoals fysiotherapeuten, chiropractoren en manueel therapeuten. Zoals gezegd is het ook aan te raden om de behandeling te combineren met training / oefeningen.

Lichamelijke behandeling: Massage, spierwerk, gewrichtsmobilisatie en soortgelijke fysieke technieken kunnen de symptomen verlichten en de bloedcirculatie in de getroffen gebieden verbeteren.

fysiotherapie: Over het algemeen wordt aanbevolen dat patiënten met het scalenii / TOS-syndroom begeleiding krijgen om correct te oefenen door een fysiotherapeut of een andere clinicus (bijv. Een moderne chiropractor of manueel therapeut). Een fysiotherapeut kan ook helpen bij symptoomverlichting.

Chirurgie / operatie: Als de aandoening aanzienlijk verslechtert of als u geen verbetering ervaart met conservatieve behandeling, kan een operatie nodig zijn om het gebied te verlichten. Een operatie is altijd riskant en is het laatste redmiddel. Normaal gesproken kunnen alleen vasculaire en arteriële varianten worden overwogen voor dit type operatie.

Tractie: Tractie- en tractiebanken (ook wel spanbanken of stuurlieden genoemd) zijn instrumenten voor decompressie van de wervelkolom die met relatief goede kracht worden gebruikt. De behandeling wordt meestal uitgevoerd door een chiropractor, manueel therapeut of fysiotherapeut.

Scalenii / TOS-syndroom: de echte oorzaak van Frozen Shoulder- en carpaaltunnelsyndroom?

Studies hebben aangetoond dat het TOS-syndroom een grote bijdrage kan leveren aan mensen die een frozen shoulder en carpaal tunnelsyndroom ontwikkelen (knijpen van de medianuszenuw in de pols).

Oefeningen en training tegen scalenii / TOS-syndroom

Oefeningen gericht op symptoomverlichting van het scalenii-syndroom zijn voornamelijk gericht op het verlichten van de aangetaste zenuw, het versterken van relevante spieren en vooral rotator cuff, schouder- en nekspieren. We raden je onder andere aan om je te concentreren op om je schouderspieren te trainen (bij voorkeur met oefenelastiek). We raden u ook aan om een specifiek trainingsprogramma van een arts te krijgen dat bij u past. U kunt ook zenuwmobilisatie-oefeningen krijgen (die het zenuwweefsel strekken en bijdragen aan een betere genezing).

Gerelateerd artikel: - Hoe sterker te worden in de schouders en schouderbladen

Zelfhulp: wat kan ik doen, zelfs tegen pijn in spieren, zenuwen en gewrichten?

1. Algemene oefeningen, specifieke oefeningen, strekken en activiteiten worden aanbevolen, maar blijf binnen de pijngrens. Twee wandelingen per dag van 20-40 minuten zijn goed voor het hele lichaam en pijnlijke spieren.

2. Triggerpoint / massageballen we raden het ten zeerste aan - ze zijn er in verschillende maten, zodat je zelfs op alle delen van het lichaam goed kunt slaan. Er is geen betere zelfhulp dan dit! We raden het volgende aan (klik op de afbeelding hieronder) - een complete set van 5 triggerpoint / massageballen in verschillende maten:

3. training: Specifieke training met trainingstrucs van verschillende tegenstanders (zoals deze complete set van 6 breisels van verschillende weerstand) kan u helpen kracht en functie te trainen. Breitraining omvat vaak meer specifieke training, wat op zijn beurt kan leiden tot effectievere blessurepreventie en pijnvermindering.

4. Pijnstilling - koeling: Biofreeze is een natuurlijk product dat pijn kan verlichten door het gebied voorzichtig af te koelen. Koeling wordt vooral aanbevolen bij zeer hevige pijn. Wanneer ze zijn gekalmeerd, wordt warmtebehandeling aanbevolen - het is daarom raadzaam om zowel koeling als verwarming beschikbaar te hebben.

5. Pijnstilling - verwarming: Het opwarmen van strakke spieren kan de bloedcirculatie verhogen en pijn verminderen. We raden het volgende aan herbruikbare warme / koude pakking (klik hier om er meer over te lezen) - die zowel kan worden gebruikt voor koelen (kan worden ingevroren) als voor verwarming (kan worden verwarmd in de magnetron).

6. Preventie en genezing: Zo'n compressiegeluid zoals dit kan de bloedcirculatie naar het getroffen gebied verhogen, waardoor de natuurlijke genezing van geblesseerde of versleten spieren en pezen wordt versneld.

Verder lezen: - Pijn in de nek? DIT MOET U WETEN!

Populair artikel: - Is het peesontsteking of peesletsel?