Ontsteking van de hand

Ontsteking van de hand kan om verschillende redenen voorkomen. Typische symptomen van handontsteking zijn lokale zwelling, rode huid en drukpijn. Een ontsteking (milde ontstekingsreactie) is een normale natuurlijke reactie wanneer zachte weefsels, spieren of pezen geïrriteerd of beschadigd raken. Wanneer weefsel beschadigd of geïrriteerd is, zal het lichaam proberen de bloedcirculatie naar het gebied te vergroten - dit leidt tot pijn, plaatselijke zwelling, warmteontwikkeling, roodachtige huid en drukpijn.

De zwelling in het gebied kan ook leiden tot een zenuwcompressie, wat we onder andere kunnen zien door de medianuszenuw in het elleboog- of polsgebied samen te drukken (bijvoorbeeld door Carpaal tunnel syndroom​ Deze symptomen zullen in intensiteit variëren, afhankelijk van de beschadiging of irritatie in het weefsel. Het is belangrijk om een ​​onderscheid te maken tussen ontsteking (ontsteking) en infectie (bacteriële of virale infectie).

- Vaak worden peesblessures ook ten onrechte Ontsteking genoemd

We willen verder benadrukken dat de overgrote meerderheid van 'ontstekingen' niet noodzakelijkerwijs een ontsteking zijn, maar eerder een disfunctie / letsel van spieren of pezen. Neem alsjeblieft neem contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen of opmerkingen heeft.

TIP: Heel veel mensen met pijn in de handen en vingers gebruiken het graag speciaal aangepaste compressiehandschoenen (link opent in nieuw venster) voor verbeterde functie in handen en vingers. Deze komen vooral veel voor bij reumatologen en mensen die lijden aan chronisch carpaaltunnelsyndroom. Mogelijk zijn er ook teentrekkers og speciaal aangepaste compressiekousen als u last heeft van stijve en pijnlijke tenen - mogelijk hallux valgus (omgekeerde grote teen).

Oorzaken van ontsteking in de hand

Zoals gezegd is ontsteking of ontsteking een natuurlijke reactie van het immuunsysteem om een ​​blessure of irritatie te herstellen. Dit kan optreden door overmatig gebruik (zonder voldoende stabiliteitsspieren om de taak uit te voeren) of door kleine verwondingen. Hier zijn enkele diagnoses die ontsteking of ontsteking in de hand kunnen veroorzaken:

• artritis (Artritis)
• osteoartritis (de pijn hangt af van welke gewrichten zijn aangetast)
• De Quervains-tenosynoviet
• Carpaal tunnel syndroom
• Radiale bursitis (handmucosale ontsteking)
• reumatiek (de pijn hangt af van welke gewrichten zijn aangetast)
• Ulnaire bursitis (ontsteking van het polsslijmvlies)

Wie heeft last van een ontsteking in de hand?

Absoluut iedereen kan last hebben van een ontsteking in de hand - zolang de activiteit of belasting groter is dan wat het zachte weefsel of de spieren kunnen weerstaan. Degenen die hun training te snel verhogen, vooral bij krachttraining, gewichtheffen en vooral degenen met een hoge repetitieve belasting van relevante gewrichten en spieren, worden het meest blootgesteld - vooral als het grootste deel van de belasting zich in de hoogste laag bevindt. Te zwakke steunspieren (onder meer onderarm-, bovenarm- en schouderspieren) in combinatie met repetitieve belasting op het werk of in het dagelijks leven kunnen ook bijdragen aan het ontstaan ​​van een ontstekingsreactie in de hand.

Ontsteking van de hand kan erg lastig zijn en kan ook pijn en problemen veroorzaken in nabijgelegen structuren. Als er een ontsteking optreedt, moet u er rekening mee houden dat deze in de meeste gevallen door uzelf wordt veroorzaakt (veel repetitief werk met bijvoorbeeld een gebrek aan ondersteunende spiertraining) en dat u slim luistert naar wat uw lichaam u probeert te vertellen. Als je niet luistert naar de pijnsignalen, kan de conditie of structuur chronisch worden beschadigd. Ons advies is om voor het probleem een ​​actieve behandeling te zoeken (bv. Chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut).

Symptomen van ontsteking in de hand

Pijn en symptomen zijn afhankelijk van de mate waarin de hand een ontstekingsreactie heeft. We herinneren je er nogmaals aan dat een ontsteking en een infectie twee totaal verschillende dingen zijn - als je een ernstige ontstekingsreactie krijgt met warmteontwikkeling, koorts en pus in het gebied, dan heb je een infectie, maar we zullen in een ander artikel dieper ingaan op de details. Typische symptomen van ontsteking zijn onder meer:

• Lokale zwelling
• Roodachtige, geïrriteerde huid
• Pijnlijk bij indrukken / aanraken

Diagnose van ontsteking van de hand

Een klinisch onderzoek zal gebaseerd zijn op een anamnese / anamnese en een onderzoek. Dit zal verminderde beweging in het getroffen gebied en lokale drukpijn laten zien. Normaal gesproken heeft u geen verdere beeldvorming nodig - maar in bepaalde gevallen kan het bij beeldvorming relevant zijn om te controleren of een verwonding de oorzaak is van de zwelling of mogelijk ook bloedonderzoek.

Diagnostisch onderzoek van ontsteking in de hand (röntgenfoto, MRI, CT of echografie)

Een röntgenfoto kan eventuele breukschade in de hand uitsluiten. een MRI-onderzoek kan aantonen of er schade is aan pezen of constructies in het gebied. Echografie kan onderzoeken of er peesbeschadiging is - het kan ook zien of er vochtophoping in het gebied is.

Behandeling van handontsteking

Het belangrijkste doel van het behandelen van een ontsteking in de hand is om de oorzaak van de ontsteking weg te nemen en de hand vervolgens te laten genezen. Zoals eerder vermeld, is een ontsteking een volledig natuurlijk herstelproces waarbij het lichaam de bloedcirculatie naar het gebied verhoogt om een ​​snellere genezing te garanderen - helaas is het zo dat het lichaam soms iets overmatig werk kan doen en dan kan het nodig zijn met glazuur, ontstekingsremmende laser en mogelijk gebruik van ontstekingsremmende medicijnen (we herinneren u eraan dat overmatig gebruik van NSAID's kan leiden tot verminderd herstel in het gebied).

Koudbehandeling en warmtepakken kunnen pijnverlichting bieden aan pijnlijke gewrichten en spieren, ook in de hand. Men moet altijd een lange tijd conservatieve behandeling proberen alvorens zijn toevlucht te nemen tot invasieve procedures (chirurgie en chirurgie), maar in sommige gevallen is dit de enige uitweg. Directe conservatieve maatregelen kunnen zijn:

• Fysiotherapie (behandeling van nabijgelegen spieren kan pijnverlichting en verhoogde bloedcirculatie bieden)
• Rust (neem een ​​pauze van de oorzaak van de blessure)
• Sportgieten / gymnastiek
• Oefeningen en rekoefeningen (zie oefeningen verderop in het artikel)

Aanbevolen zelfhulp bij reumatische en chronische pijn

• compressie Noise (zoals compressiekousen die bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie naar pijnlijke spieren of speciaal aangepaste compressiehandschoenen tegen reumatische symptomen in de handen)

Klik op de afbeelding om meer te lezen over compressiehandschoenen.

• Teentrekkers (kan helpen de ruimte tussen de tenen te behouden - en gebogen tenen te voorkomen)
• Mini-banden (velen met reumatische en chronische pijn hebben het gevoel dat het gemakkelijker is om te trainen met op maat gemaakte elastieken)
• Trigger point Balls (zelfhulp om de spieren dagelijks te trainen)
• Arnica crème of warmteconditioner (veel mensen melden enige pijnverlichting als ze bijvoorbeeld arnica crème of warmteconditioner gebruiken)

- Veel mensen gebruiken arnica crème voor pijn als gevolg van stijve gewrichten en pijnlijke spieren. Klik op de afbeelding hierboven om meer te lezen over hoe arnica crème kan helpen bij het verlichten van een deel van uw pijnsituatie.

Oefeningen voor ontstekingen in de hand

Men zou moeten proberen om te veel repetitief werk te vermijden als men lijdt aan een ontsteking in de hand - tenminste totdat het ergste is genezen. Vervang de zwaarste krachttraining door zwemmen, crosstrainer of hometrainer. Zorg er ook voor dat u uw polsen, onderarmen en schouders strekt en de schouderbladen traint zoals weergegeven in dit artikel. We raden u ook aan deze rustig uit te proberen de carpale tunnel oefeningen.

Gerelateerd artikel: - Is het peesontsteking of peesletsel?

VOLGENDE PAGINA: - Zere hand? U moet dit weten!

bronnen:
-

Vragen over ontsteking in de hand:

Vraag: Man, metselaar uit Oslo, 55 jaar oud. Ontsteking in de linkerhand denk ik, maar hoe weet ik of ik een handontsteking / ontsteking in de hand heb? Zou het gepast zijn geweest om hiermee naar een chiropractor in Oslo te gaan. (Ik woon in het centrum van Oslo)?

In de meeste gevallen wordt pijn van gewrichten en spieren verkeerd geïnterpreteerd als 'ontsteking'. Dit is een vereenvoudiging van het probleem waardoor de verantwoordelijkheid van de betrokken persoon wordt verschoven - en wat suggereert dat het niet de schuld van die persoon is. Dit is normaal gesproken niet het geval - en de meeste mensen hebben waarschijnlijk boven hun vermogen overbelast (bijv. Het gebied overbelast zonder voldoende ondersteunende spieren) of hebben andere dingen gedaan voordat ze zo'n pijnpresentatie kregen. Feit is dat het meestal komt door te weinig stabiliteitsspieren, vaak in combinatie met stijve en disfunctionele gewrichten. Een geautoriseerde arts voor de volksgezondheid (chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut) kan u helpen bij het diagnosticeren en behandelen van uw aandoening. Als je een aanbeveling wilt voor een chiropractor in Oslo of meer specifiek het stadscentrum van Oslo, helpen we je daar graag bij - neem contact op via sociale media.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)