Ontsteking van de vingers

Ontsteking van de vingers kan verschillende oorzaken hebben. Typische symptomen van ontsteking van de vingers zijn lokale zwelling, rode huid en drukpijn. Een ontsteking (milde ontstekingsreactie) is een normale natuurlijke reactie wanneer zachte weefsels, spieren of pezen geïrriteerd of beschadigd raken. Wanneer weefsel beschadigd of geïrriteerd is, zal het lichaam proberen de bloedcirculatie naar het gebied te vergroten - dit leidt tot pijn, plaatselijke zwelling, warmteontwikkeling, roodachtige huid en drukpijn. De zwelling in het gebied kan ook leiden tot een zenuwcompressie, wat we onder andere kunnen zien door de medianuszenuw in het elleboog- of polsgebied samen te drukken (bijvoorbeeld door Carpaal tunnel syndroom). Deze symptomen variëren in intensiteit, afhankelijk van het letsel of de irritatie van het weefsel. Het is belangrijk onderscheid te maken tussen ontsteking (ontsteking) en infectie (bacteriële of virale infectie). Ontsteking van de vingers kan af en toe in verband worden gebracht met reumatiek. We zouden anders willen benadrukken dat de overgrote meerderheid van 'ontstekingen' niet noodzakelijkerwijs een ontsteking zijn, maar eerder een disfunctie / letsel van spieren of pezen. Neem alsjeblieft neem contact met ons op via onze Facebook-pagina als u vragen of opmerkingen heeft.

TIP: Veel mensen met artrose en artritis gebruiken graag speciaal aangepaste compressiehandschoenen (link opent in nieuw venster) voor verbeterde functie in handen en vingers. Deze komen vooral veel voor bij reumatologen en mensen die lijden aan chronisch carpaaltunnelsyndroom. Mogelijk zijn er ook teentrekkers og speciaal aangepaste compressiekousen als u last heeft van stijve en pijnlijke tenen - mogelijk hallux valgus (omgekeerde grote teen).

Oorzaken van ontsteking van de vingers

Zoals gezegd is ontsteking of ontsteking een natuurlijke reactie van het immuunsysteem om een ​​blessure of irritatie te herstellen. Dit kan optreden door overmatig gebruik (zonder voldoende stabiliteitsspieren om de taak uit te voeren) of door kleine verwondingen. Hier zijn enkele diagnoses die ontstekingen of ontstekingen in je vingers kunnen veroorzaken:

artritis (Artritis)

osteoartritis (de pijn hangt af van welke gewrichten zijn aangetast)

Carpaal tunnel syndroom

reumatiek (de pijn hangt af van welke gewrichten zijn aangetast)

Wie heeft er last van een ontsteking van de vingers?

Absoluut iedereen kan last krijgen van een ontsteking in de vingers - zolang de activiteit of belasting groter is dan wat het zachte weefsel, de pezen of de spieren kunnen weerstaan. Degenen die hun training te snel verhogen, vooral bij krachttraining, gewichtheffen en vooral degenen met een hoge herhaalde belasting van relevante gewrichten en spieren, worden het meest blootgesteld - vooral als het grootste deel van de belasting zich in de hoogste laag bevindt. Te zwakke steunspieren (onder meer onderarm-, bovenarm- en schouderspieren) in combinatie met repetitieve belasting op het werk of in het dagelijks leven kunnen ook een factor zijn die bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van een ontstekingsreactie in de vingers. Microvibraties (bijvoorbeeld als machineoperator) kunnen ook een bijdragende factor zijn.

Reumatoïde artritis van de hand - Foto Wikimedia

Ontsteking van de vingers kan erg lastig zijn en kan ook pijn en problemen veroorzaken in nabijgelegen structuren. Als er een ontsteking optreedt, moet u er rekening mee houden dat deze in de meeste gevallen door uzelf wordt veroorzaakt (veel repetitief werk met bijvoorbeeld een gebrek aan training van de ondersteunende spieren) en dat u slim luistert naar wat het lichaam u probeert te vertellen. Als je niet luistert naar de pijnsignalen, kan de conditie of structuur chronisch worden beschadigd. Ons advies is om voor het probleem een ​​actieve behandeling te zoeken (bv. Chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut).

Symptomen van ontsteking van de vingers

Pijn en symptomen zijn afhankelijk van de mate waarin de vingers een ontstekingsreactie hebben. We herinneren je er nogmaals aan dat een ontsteking en een infectie twee totaal verschillende dingen zijn - als je een ernstige ontstekingsreactie krijgt met warmteontwikkeling, koorts en pus in het gebied, dan heb je een infectie, maar we zullen in een ander artikel dieper ingaan op de details. Typische symptomen van ontsteking zijn onder meer:

- Lokale zwelling

Roodachtige, geïrriteerde huid

- Pijnlijk bij het drukken / aanraken

Diagnose van ontsteking van de vingers

Een klinisch onderzoek zal gebaseerd zijn op een anamnese / anamnese en een onderzoek. Dit zal vaak een verminderde beweging in het getroffen gebied en lokale drukpijn laten zien. Normaal gesproken heeft u geen verdere beeldvorming nodig - maar in bepaalde gevallen kan het bij beeldvorming relevant zijn om te controleren of een verwonding de oorzaak is van de zwelling - of mogelijk ook bloedonderzoek.

Beelddiagnostisch onderzoek van ontsteking van de vingers (röntgenfoto, MRI, CT of echografie)

Een röntgenfoto kan elke breukschade aan de vingers uitsluiten. een MRI-onderzoek kan aantonen of er schade is aan pezen of constructies in het gebied. Echografie kan onderzoeken of er peesbeschadiging is - het kan ook zien of er vochtophoping in het gebied is.

Behandeling van ontsteking van de vingers

Het belangrijkste doel van het behandelen van een ontsteking in de vingers is om de oorzaak van de ontsteking weg te nemen en de vingers zichzelf te laten genezen. Zoals eerder vermeld, is een ontsteking een volledig natuurlijk herstelproces waarbij het lichaam de bloedcirculatie naar het gebied verhoogt om een ​​snellere genezing te garanderen - helaas is het zo dat het lichaam soms iets overmatig werk kan doen en dan kan het nodig zijn met glazuur, ontstekingsremmende laser en mogelijk gebruik van ontstekingsremmende medicijnen (we herinneren u eraan dat overmatig gebruik van NSAID's kan leiden tot verminderd herstel in het gebied). Koude behandeling of warmteconditioner kan pijnverlichting bieden aan pijnlijke gewrichten en spieren, inclusief de vingers. Men moet altijd een lange tijd conservatieve behandeling proberen alvorens zijn toevlucht te nemen tot invasieve procedures (chirurgie en chirurgie), maar in sommige gevallen is dit de enige uitweg. Directe conservatieve maatregelen kunnen zijn:

- Fysieke behandeling (behandeling van nabijgelegen spieren kan pijnverlichting en een betere bloedcirculatie bieden)

- Rust (neem een ​​pauze van de oorzaak van de blessure)

- Sporttapes / kinesiotaping

- Oefeningen en rekoefeningen (zie oefeningen verderop in het artikel)

Aanbevolen zelfhulp bij reumatische en chronische pijn

• compressie Noise (zoals compressiekousen die bijdragen aan een verhoogde bloedcirculatie naar pijnlijke spieren of speciaal aangepaste compressiehandschoenen tegen reumatische symptomen in de handen)

Klik op de afbeelding om meer te lezen over compressiehandschoenen.

• Mini-banden (velen met reumatische en chronische pijn hebben het gevoel dat het gemakkelijker is om te trainen met op maat gemaakte elastieken)
• Trigger point Balls (zelfhulp om de spieren dagelijks te trainen)
• Arnica crème of warmteconditioner (veel mensen melden enige pijnverlichting als ze bijvoorbeeld arnica crème of warmteconditioner gebruiken)

- Veel mensen gebruiken arnica crème voor pijn als gevolg van stijve gewrichten en pijnlijke spieren. Klik op de afbeelding hierboven om meer te lezen over hoe arnica crème kan helpen bij het verlichten van een deel van uw pijnsituatie.

Oefeningen voor ontstekingen in de vingers

Men moet proberen om te veel repetitief werk te vermijden als men last heeft van een ontsteking in de vingers - tenminste totdat het ergste is genezen. Vervang de zwaarste krachttraining door zwemmen, crosstrainer of hometrainer. Zorg er ook voor dat u uw hand, onderarm en schouders strekt, en train de schouderbladen zoals weergegeven in dit artikel. We raden u ook aan deze rustig uit te proberen de carpale tunnel oefeningen.

VOLGENDE PAGINA: - Zere vingers? Dit moet je weten!

Lees ook:

- Drukgolfbehandeling van plantair fasciet

Vragen over ontsteking van de vingers:

Vraag: Vrouw, fabrieksarbeider uit Oslo, 45 jaar oud. Ontsteking van de linkerhand en vingers denk ik, maar hoe weet ik of ik een ontsteking in mijn vingers heb? Zou het gepast zijn geweest om hiermee naar een chiropractor in Oslo te gaan. (Ik woon in het centrum van Oslo)?

In de meeste gevallen wordt pijn van gewrichten en spieren verkeerd geïnterpreteerd als 'ontsteking'. Dit is een vereenvoudiging van het probleem waardoor de verantwoordelijkheid van de betrokken persoon wordt verschoven - en wat suggereert dat het niet de schuld van die persoon is. Dit is normaal gesproken niet het geval - en de meeste mensen hebben waarschijnlijk boven hun vermogen overbelast (bijv. Het gebied overbelast zonder voldoende ondersteunende spieren) of hebben andere dingen gedaan voordat ze zo'n pijnpresentatie kregen. Feit is dat het meestal komt door te weinig stabiliteitsspieren, vaak in combinatie met stijve en disfunctionele gewrichten. Een geautoriseerde arts voor de volksgezondheid (chiropractor, fysiotherapeut of manueel therapeut) kan u helpen bij het diagnosticeren en behandelen van uw aandoening. Als je een aanbeveling wilt voor een chiropractor in Oslo of meer specifiek het stadscentrum van Oslo, helpen we je daar graag bij - neem contact op via sociale media.

Volg Vondt.net op YOUTUBE

(Volg en becommentarieer als u wilt dat we een video maken met specifieke oefeningen of uitwerkingen voor precies UW problemen)

Volg Vondt.net op FACEBOOK

(We proberen alle berichten en vragen binnen 24-48 uur te beantwoorden. We kunnen u ook helpen bij het interpreteren van MRI-reacties en dergelijke.)