Skoljożi (gwida kbira)
L-iskoljożi hija kundizzjoni medika li fiha s-sinsla għandha liwja jew devjazzjoni kbira anormali.
Ħafna drabi, l-iskoljożi tista 'tipproduċi kurva S jew kurva C karatteristika fuq is-sinsla meta mqabbla ma' sinsla normali u dritta. U għalhekk il-kundizzjoni hija magħrufa wkoll bħala S-back jew sinsla mgħawweġ. F'din il-gwida kbira inti titgħallem dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar din id-dijanjosi. Ngħaddu wkoll minn riċerka eċċitanti u riċenti li tista 'tispjega aktar għaliex 65% tal-każijiet ta' skoljożi għandhom oriġini mhux magħrufa.
Werrej
1. Kawżi ta 'skoljożi
2. Sintomi ta 'skoljożi
3. Sinjali kliniċi ta' skoljożi
4. Dijanjosi ta 'skoljożi
5. Trattament ta 'skoljożi
6. Eżerċizzju għall-iskoljożi
Jekk tixtieq, tista' taqbeż direttament għal partijiet speċifiċi tal-artiklu billi tikklikkja fuq it-titli fil-werrej.
“L-artiklu ġie miktub u ċċekkjat il-kwalità minn persunal tas-saħħa awtorizzat pubblikament. Dan jinkludi kemm fiżjoterapisti kif ukoll chiropractors at Kliniki għall-uġigħ Interdixxiplinari tas-Saħħa (ara l-ħarsa ġenerali tal-klinika hawn). Aħna dejjem nirrakkomandaw li l-uġigħ tiegħek jiġi evalwat minn persunal tal-kura tas-saħħa infurmat."
Tip: Aktar 'l isfel fil-gwida int se tirċievi pariri tajbin dwarhom taħriġ ta' xogħol maħdum, użu ta roll fowm u wieġeb jekk għandekx tużah vest attitudni.
1. Kawżi ta 'skoljożi
L-iskoljożi tista' tkun ikkawżata kemm minn kawżi ġenetiċi, deġenerattivi u newromuskolari. Aħna naqsmu l-kawżi f'kategoriji primarji u kategoriji sekondarji.
Iż-żewġ kategoriji primarji
L-iskoljożi hija prinċipalment klassifikata f'żewġ kategoriji primarji:
Konġenitali (ġenetiku)
Idjopatiku (oriġini mhux magħrufa)
Huwa stmat li sa 65% tal-kundizzjonijiet tal-iskoljożi għandhom oriġini mhux magħrufa (idjopatika). 15% huma konġenitali u 10% huma skoljożi sekondarja.
Skoljożi idjopatika: oriġini mhux magħrufa wara kollox?
Ġew ippubblikati studji interessanti ħafna li juru sejbiet bijomekkaniċi fost trabi li aktar tard għandhom riskju ogħla li jiżviluppaw skoljożi. Dan primarjament sab il-bażi tiegħu fix-xogħol tal-Professur Hans Mau (1960s u 70s), li aktar tard kompla mit-tabib pedjatriku u l-Professur Tomasz Karski - u ppubblikat fil-Ġurnal tal-Pedjatrija Avvanzata u s-Saħħa tat-Tfal (2020).¹ L-istudji ta’ Mau (i "Sindrome tal-kuntratturi") irreferew għal seba' sejbiet fi trabi li huma jemmnu li kienu assoċjati direttament mal-iskoljożi aktar tard fil-ħajja.
7 sejbiet għal "sindromu ta' kontratturi"
1. Plagiocefaly (dahar ċatt jew asimmetriku tar-ras)
2. Torticollis muscularis (għonq imsakkar minħabba muskoli qosra)
3. Skoljożi infantilis (sinjali bikrija ta' allinjament ħażin tas-sinsla)
4. Moviment ta 'ħtif imnaqqas fil-ġenbejn tax-xellug. Mhux ittrattat, dan jista' jwassal għal displasja tal-ġenbejn (skond l-istudju).¹
5. Muskoli mqassra fil-muskoli abductors u fit-tessut artab fil-ġenbejn tal-lemin. Huma jorbtu dan ma 'pożizzjoni pelvika mgħawġa (li tista' tkun il-bażi ta 'skoljożi).
6. Asimetrija pelvika minħabba muskoli mqassra fl-adductors fil-ġenbejn tax-xellug u muskoli abductor imqassra fil-ġenbejn tal-lemin.¹
7. Deformitajiet tas-saqajn (pereżempju pes equino-varus, pes equino-valgus jew pes calcaneo-valgus).
Fl-istudju mill-ġurnal mediku Journal of Advanced Pediatrics and Child Health, it-tabib u l-professur Karski jiddeskrivi wkoll x'jistgħu jkunu l-kawżi ta '"sindromu ta' contractures".
Raġunijiet għal "sindromu ta' kuntratturi"
Fl-istudju, huwa jikteb li dawn huma raġunijiet possibbli għas-sejbiet ta 'hawn fuq:
"F'SofCD l-anomaliji tal-ġisem tat-tfal huma kkawżati minn "spazju mhux xieraq, żgħir wisq fl-utru tal-omm għall-fetu". Eżattament, il-kawżi ta 'SofCD huma: piż ogħla tal-fetu, tul akbar tal-ġisem tal-fetu u min-naħa tal-omm: addome żgħir waqt it-tqala, nuqqas ta' fluwidi amniotiċi (oligohydramion) u inkonvenjenti - "androidali" jew "platypeloidal" anatomija tal-għadam pelviku.”
Ċitazzjoni: (Karski T, Karski J. "Syndrome of Contractures and Deformities" skond il-Prof. Hans Mau. Sintomi, dijanjosi, trattament: Rakkomandazzjonijiet għall-ġenituri. J Adv Pediatr Child Health. 2020; 3: 021-023.)
Tradott għan-Norveġiż
Fi kliem ieħor, huma jemmnu li ftit wisq spazju għall-fetu huwa r-raġuni ewlenija kbira, u jsemmu b'mod partikolari:
Piż għoli fuq it-tifel
Korp akbar mill-ispazju
Żaqq żgħira waqt it-tqala
Ftit fluwidu amnjotiku
Struttura skeletrika pelvika anormali
Jsemmu wkoll li l-adattamenti għandhom isiru minn meta t-tifel ikun tarbija tat-twelid, u li huwa importanti li wieħed jaħseb dwar kif l-aħjar jiġu indirizzati s-sejbiet bijomekkaniċi f’ "sindromu ta' kuntratturi". Fost affarijiet oħra, jagħtu pariri konkreti dwar kif l-aħjar iġorru lit-tifel – u kif dawn l-iżbilanċi fil-muskoli jiġu miġġielda maż-żmien.
Skoljożi sekondarja
L-iskoljożi tista 'sseħħ ukoll sekondarjament - jiġifieri, minħabba dijanjosi oħra. Dan jista’ jinkludi kawżi newromuskolari, fost affarijiet oħra. Bħal bifida Spina, ċerebrali parese, atrofija muskolari jew minħabba sindromi bħal Sindromu Chiari.
2. Sintomi ta 'skoljożi
Huwa importanti li tiġi djanjostikata l-iskoljożi kmieni, sabiex il-persuna tkun tista 'tibda minn kmieni b'eżerċizzji u taħriġ speċifiċi. Iżda b'dan intqal, jista 'jkun diffiċli li tiskopri l-iskoljożi fl-istadji preċedenti tagħha. Iżda hemm ħames sintomi b'mod partikolari li għandek toqgħod attent għalihom fl-istadji bikrija:
Ħwejjeġ li ma jaqblux (jidhru asimmetriċi)
Pożizzjoni ħażina (ara t-taqsima li jmiss għad-dettalji)
Uġigħ fid-dahar (speċjalment fin-naħa t'isfel tad-dahar)
Mixi mhux uniformi (limp ħafif)
eżawriment
Hawnhekk huwa importanti li wieħed jinnota, li żgur se jkun ċar, li dan huwa partikolarment dwar sintomi assoċjati ma 'skoljożi bikrija. Għall-adulti, is-sintomi se jikkoinċidu, iżda mbagħad spiss jinkludu wkoll funzjoni mnaqqsa tan-nifs flimkien ma 'uġigħ fid-dahar. Barra minn hekk, tkun tista 'tikseb uġigħ ta' kumpens u uġigħ fil-muskoli skont kif tkun il-kurva tad-dahar.
3. Sinjali kliniċi ta 'skoljożi
B'sinjali kliniċi nifhmu sejbiet fiżiċi u affarijiet simili. Uħud mill-aktar sinjali komuni ta 'skoljożi jinkludu:
Xafra waħda tisporġi aktar mill-oħra
Sieq waħda tidher iqsar (pelvi mibrum, inklinat)
Il-ġisem jegħleb ftit lejn naħa waħda
Iċ-ċentru tal-għajnejn mhuwiex allinjat maċ-ċentru tal-ġenbejn
Żbilanċ fil-muskoli (minħabba kumpens)
Ħotba tal-kustilja (kustilji aktar ċari fuq naħa waħda meta tgħawweġ 'il quddiem)
Għoli irregolari tal-ġenbejn (wieħed huwa ogħla mill-ieħor)
Għoli tal-ispalla irregolari
Dawn huma wħud mill-aktar sinjali prominenti li għandek tfittex f'fażi bikrija.
Kliniki għall-uġigħ: Ikkuntattjana
Tagħna dipartimenti tal-klinika f’Vondtklinikkene (ikklikkja tagħha għal ħarsa ġenerali sħiħa tal-kliniċi tagħna), inkluż f'Oslo (Sedili Lambert) u Akershus (Ħoss Eidsvoll og Injam mhux maħdum), għandu kompetenza professjonali distintivament għolja fl-investigazzjoni, it-trattament u r-rijabilitazzjoni ta 'uġigħ fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Toe Ikkuntatjana jekk trid għajnuna minn terapisti awtorizzati pubblikament b’kompetenza f’dawn l-oqsma.
4. Dijanjosi ta 'skoljożi
[Illustrazzjoni 1: dipartiment Vondtklinikkenne Råholt Chiropractor Centre u Fiżjoterapija]
Jekk is-sinsla għandha devjazzjoni akbar ta 'aktar minn 10 gradi, allura din tkun ikklassifikata bħala skoljożi. Terapista se josserva u jagħmel diversi eżamijiet, inkluż it-test ta 'Adam, biex jevalwa s-sinsla ta' pazjent. Eżami jikkonsisti minn valutazzjoni funzjonali u eżami tal-immaġini (X-ray biex titkejjel Angolu ta' Cobb).
Tipi differenti ta 'skoljożi
Jekk tħares lejn l-istampa ta’ hawn fuq (illustrazzjoni 1) tista’ tara li hemm diversi tipi ta’ skoljożi. Uħud mit-tipi li nsemmu hawn fuq jinkludu:
Skoljożi toraċika (sinsla mgħawġa fis-sinsla toraċika)
Skoljożi lumbari (dahar t'isfel mgħawweġ)
Skoljożi toraċiku-lumbari (sinsla tal-ġenbejn u toraċika mgħawġa)
Skoljożi magħquda
It-trattament fiżiku u t-taħriġ ta’ riabilitazzjoni għandhom iqisu t-tip ta’ skoljożi u fejn tinsab. Barra minn hekk, għandu jqis ukoll jekk hux sejjer lejn ix-xellug jew lejn il-lemin. Per eżempju, se nsejħu skoljożi li tmur lejn il-lemin dextroscoliosis - u skoljożi fejn l-arkata tmur lejn ix-xellug levoscoliosis. Dextro għalhekk jirreferi għall-arkata tal-lemin u levo għall-arkata tax-xellug. Ejja nikkunsidraw eżempju ieħor hemmhekk, u ngħidu li għandna wieħed levoscoliosis lumbari. Fejn tmur l-ark? Biss id-dritt. Lejn ix-xellug.
Valutazzjoni funzjonali tal-iskoljożi
Kif imsemmi fil-lista «sinjali kliniċi ta' skoljożi» huma diversi sinjali li kliniku mħarreġ jista' jfittex. Minbarra dan, il-fiżjoterapisti u l-kiroprattiċi tagħna se Il-kliniċi tal-uġigħ twettaq diversi testijiet ortopediċi biex tevalwa s-sinsla - u biex tfittex xi sinjali ta 'skoljożi. L-eżami jista’ jinkludi, fost affarijiet oħra:
Osservazzjoni skond is-sejbiet magħrufa ta' skoljożi
Testijiet speċifiċi (test Adams)
Stħarriġ dwar il-mobilità
Palpazzjoni tal-vertebri
Eżami tas-saffi tal-mixi
Iċċekkja l-pożizzjoni pelvika
Kejl tat-tul tar-riġel
Jekk ikun hemm indikazzjonijiet ta 'skoljożi, ikun possibbli li tirreferi għal X-ray biex tinvestiga dan. Il-kiroprattiċi tagħna għandhom id-dritt li jirreferu għal eżamijiet bħal dawn fejn tittieħed stampa tas-sinsla kollha (columnalis totali) u mbagħad ikejjel il-firxa tal-iskoljożi.
Eżami ta' immaġini ta' skoljożi (angolu ta' Cobb)
Jekk ikun suspettat u s-sejbiet jindikaw li l-pazjent għandu skoljożi, il-pass li jmiss jista 'jkun riferiment għal eżami bir-raġġi X. Ir-radjografu mbagħad jieħu stampa tas-sinsla kollha f'pożizzjoni wieqfa bi stampa meħuda kemm mill-ġenb kif ukoll minn quddiem. Biex tkejjel il-gradi ta 'skoljożi, radjologu se jevalwa l-angolu ta' Cobb u jara kemm hi l-iskoljożi.
"L-angolu ta 'Cobb jitkejjel billi jitqabbel l-angolu tal-vertebra ta' fuq involuta fil-kundizzjoni tal-iskoljożi mal-vertebra tal-qiegħ involuta."
Hawnhekk tista' tara eżempju ta' kif tkejjel l-angolu ta' Cobb.
Grad ogħla = skoljożi aktar severa
Aħna naqsmu l-iskoljożi fil-klassifiki li ġejjin:
Skoljożi ħafifa: 10-30 grad
Skoljożi moderata: 30-45 grad
Skoljożi severa: Aktar minn 45 grad
Iżda hawnhekk huwa importanti li wieħed jiftakar li hemm differenza sinifikanti bejn kolonna tas-sinsla fit-tkabbir u waħda li kibret għal kollox. Minħabba l-progressjoni u l-aggravar, skoljożi ħafifa għalhekk se titqies ukoll bħala serja fost it-tfal iżgħar. Fl-adulti, ir-riskju ta 'żvilupp negattiv mhuwiex l-istess.
Taħriġ adattat għall-iskoljożi jista 'jnaqqas l-iżvilupp
Meta-analiżi akbar uriet li t-taħriġ individwalizzat tal-iskoljożi jista 'jnaqqas l-iżvilupp negattiv fis-sinsla u jipproduċi inqas uġigħ. Barra minn hekk, irrimarkaw li taħriġ bħal dan tejjeb ukoll il-kwalità tal-ħajja u l-funzjoni ta’ kuljum.³ Fl-istess ħin, enfasizzaw li jridu jsiru studji akbar u aktar komprensivi dwar dan is-suġġett biex tiġi żgurata evidenza aħjar.
- Ma tistax twaqqaf l-iskoljożi, imma tista' tnaqqasha
Ma tistax twaqqaf kompletament l-iskoljożi idjopatika jew ġenetika, iżda tista 'tgħin biex tillimitaha. Huwa importanti li tiskopriha kmieni, sabiex tkun tista' tieħu l-miżuri t-tajba kontriha. L-età u l-iżvilupp huma importanti ħafna fil-prevenzjoni tal-iskoljożi. Dan għaliex, pereżempju, tifel ta’ 12-il sena bl-iskoljożi se jkompli jikber u b’hekk jiżdied il-grad ta’ skoljożi. Jekk il-pazjent jirċievi segwitu bikri, tista 'tgħin biex tillimita l-iżvilupp.
5. Trattament ta 'skoljożi
Ħafna mit-trattament għall-iskoljożi huwa mmirat lejn riabilitazzjoni speċifika u segwitu fiżiku. F'ċerti każijiet severi, brace skoljożi jew saħansitra kirurġija hija xierqa. It-trattament ivarja skond il-maturità tas-sinsla. Fil-każ ta 'sinsla żviluppata bis-sħiħ, bħal fl-iskoljożi tal-adulti, mhux se jkun hemm skop fl-użu ta' kurpetti. Fuq din il-bażi, irridu għalhekk naqsmu t-trattament tal-iskoljożi f'żewġ kategoriji:
Trattament ta 'skoljożi tat-tfal
Trattament ta 'skoljożi għall-adulti
Trattament ta 'skoljożi tat-tfal
Waħda mill-aktar affarijiet importanti dwar l-iskoljożi fit-tfal hija li tiskopriha kmieni. B'dan il-mod, il-miżuri u t-taħriġ jistgħu jinbdew f'fażi bikrija tal-problema. Jekk tiġi skoperta l-iskoljożi, l-iżvilupp se jiġi mmonitorjat ukoll regolarment hekk kif it-tifel jikber (b'kejl tar-raġġi X - madwar darba fis-sena).
“Għal darb’oħra rridu nenfasizzaw li t-taħriġ u t-trattament iridu jiġu adattati individwalment. Fost affarijiet oħra bbażati fuq liema tip ta 'skoljożi hija (ref: illustrazzjoni 1)."
F'każijiet severi, jista 'jkun xieraq li tuża ċinga tal-iskoljożi biex tipprevjeni aktar żvilupp. U f'każijiet rari ħafna, jista 'jkun rilevanti wkoll li jsir kirurġija fejn parti mis-sinsla hija mwebbsa. Iżda din hija xi ħaġa li ssir biss fil-każijiet l-aktar serji, u għalhekk iseħħ rari ħafna. It-trattament ta’ skoljożi fit-tfulija jista’ jinkludi:
Trattament fiżiku u massaġġi
Kontroll tar-raġġi-X (kejl tal-progressjoni bl-angolu ta' Cobb, madwar darba fis-sena)
Mobilizzazzjoni konġunta u tiġbid
Eżerċizzji tan-nifs (skoljożi tista' twassal għal tnaqqis fil-funzjoni tan-nifs)
Segwitu regolari (biex jiċċekkja l-progress)
Taħriġ regolari (2-3 darbiet fil-ġimgħa)
Eżerċizzji speċifiċi ta' riabilitazzjoni
Trattament ta 'skoljożi għall-adulti
F'adult, is-sinsla hija diġà żviluppata bis-sħiħ. Dan ifisser ukoll li l-fokus tat-trattament huwa differenti minn dak tat-tfal u ż-żgħażagħ li qed jikbru. L-għanijiet ewlenin tat-trattament tal-iskoljożi tal-adulti jinkludu:
Korrezzjoni tal-iżbilanċi fil-muskoli (biex titnaqqas it-tagħbija fuq is-sinsla tad-dahar)
Ittaffi l-uġigħ kumpensatorju (per eżempju, uġigħ fil-muskoli minħabba l-kurvatura)
Normalizza l-mobilità tal-ġogi (bl-iskoljożi, l-iktar vertebra baxxa fil-kurva b'mod partikolari tista' ssir iebsa ħafna)
L-eżerċizzju u t-terapija fiżika huma żewġ ingredjenti ewlenin importanti għal nies bi skoljożi adulti. Minħabba li hemm allinjament ħażin fis-sinsla tad-dahar, dan ikun ifisser li ċerti żoni regolarment isiru tensi ħafna u bl-uġigħ. Preċiżament għal din ir-raġuni, ħafna nies bi skoljożi jirċievu segwitu regolari minn fiżjoterapista u/jew chiropractor. Miżuri proprji bħall-użu ta roll fowm og blalen tal-massaġġi jista’ jkun utli ħafna għal dan il-grupp ta’ pazjenti. Il-links għall-prodotti jinfetħu f'tieqa ġdida tal-browser.
Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Romblu tal-fowm kbir (60 ċm)
Li tkun kapaċi ttaffi l-uġigħ fil-muskoli u l-ġogi iebsa lilek innifsek huwa importanti ħafna għall-pazjenti tal-iskoljożi. L-iskoljożi hija xi ħaġa li għandek għall-ħajja, u li teħtieġ li taħdem b'mod regolari (ta' spiss kuljum) fuq l-uġigħ kumpensatorju li jseħħ. Tista' taqra aktar dwarha tagħha.
Rakkomandazzjoni: Ballun tal-massaġġi
Blalen tal-massaġġi huma wżati biex jinħallu muskoli stretti u għoqod fil-muskoli fil-uġigħ. Pereżempju, tista 'timtedd fuqha u taħdem fuq għoqod tal-muskoli bejn l-ispallejn jew fis-sedil. Aqra iktar tagħha.
Il-maġġoranza l-kbira minna, anke nies mingħajr skoljożi, jistgħu jibbenefikaw mill-użu ta 'romblu tal-fowm u ballun tal-massaġġi. Ta 'min isemmi li l-maġġoranza l-kbira tal-atleti professjonali jużaw rombli tal-fowm regolarment.
6. Eżerċizzju għall-iskoljożi
Kif issemma, l-eżerċizzji u t-taħriġ għandhom ikunu mmirati partikolarment lejn il-muskoli tal-qalba u l-muskoli tas-sinsla profonda - dan b'mod partikolari biex itaffi l-vertebri u l-ġogi. Barra minn hekk, huwa importanti li l-eżerċizzji u t-taħriġ iqisu t-tip ta 'skoljożi involuta. Hawnhekk fil-Vondtklinikkene - is-saħħa interdixxiplinarja, din hija xi ħaġa li l-fiżjoterapisti tagħna għandhom kompetenza partikolarment tajba fiha.
“L-istudji wrew li kemm it-taħriġ tal-qalba kif ukoll l-eżerċizzji ta’ Schroth għandhom effett dokumentat meta jiġu biex jipprevjenu u jikkoreġu l-iskoljożi (3 darbiet fil-ġimgħa).3«
X'inhu l-metodu Schroth?
Il-metodu Schroth huwa eżerċizzji speċifiċi li huma bbażati fuq l-iskoljożi u l-kurvatura tiegħek. Fl-aħħar mill-aħħar, hemm eżerċizzji ta 'riabilitazzjoni li jqisu d-disinn tal-iskoljożi personali tiegħek.
VIDEO: 5 eżerċizzji ewlenin tajbin għad-dahar
Fil-video hawn taħt juri chiropractor Alexander Andorff ħareġ bi programm tajjeb ta’ taħriġ għad-dahar u l-qalba b’ballun ta’ terapija. L-użu ta 'ballun tat-terapija huwa l-fattur x f'dan il-programm għal pazjenti skoljożi. Meta tuża ballun bħal dan għal eżerċizzji bħal dawn, awtomatikament ikollok tattiva aktar in-naħa dgħajfa biex tikkumpensa għall-iskoljożi. Il-programm għalhekk jista' jiġi esperjenzat bħala impenjattiv fil-bidu, iżda tkun tista' tinnota wkoll differenza kbira fi żmien ftit ġimgħat biss. Ħossok liberu li tgħarrafna dwar l-esperjenza tiegħek.
Ħossok liberu li tabbona b'xejn il-kanal YouTube tagħna jekk mixtieq. Fiha numru ta 'vidjows tajbin ta' taħriġ u videos ta 'trattament. Ftakar ukoll li tista' dejjem tistaqsilna mistoqsijiet jekk għandek xi mistoqsijiet - jew direttament lid-dipartimenti tal-kliniċi individwali jew lill-kanali ewlenin tagħna tal-midja soċjali.
Il-kliniċi tal-uġigħ: L-għażla tiegħek għal trattament modern
Il-kliniċisti tagħna u d-dipartimenti tal-kliniċi dejjem jimmiraw li jkunu fost l-elite fl-investigazzjoni, it-trattament u r-riabilitazzjoni ta 'uġigħ u korrimenti fil-muskoli, l-għeruq, in-nervituri u l-ġogi. Billi tagħfas il-buttuna hawn taħt, tista' tara ħarsa ġenerali lejn il-kliniċi tagħna - inkluż f'Oslo (inkl Sedili Lambert) u Akershus (Injam mhux maħdum og Ħoss Eidsvoll). Ħossok liberu li tikkuntattjana jekk għandek xi mistoqsijiet jew qed tistaqsi dwar xi ħaġa.
Artikolu: Skoljożi (gwida kbira)
Miktuba minn: Il-kiroprattiċi u l-fiżjoterapisti tagħna awtorizzati pubblikament f'Vondtklinikkene
Kontroll tal-fatti: L-artikoli tagħna huma dejjem ibbażati fuq sorsi serji, studji ta’ riċerka u ġurnali ta’ riċerka – bħal PubMed u l-Cochrane Library. Jekk jogħġbok ikkuntattjana jekk issib xi żbalji jew għandek kummenti.
Sorsi u riċerka
- Karski et al, 2020. "Syndrome of Contractures and Deformities" skond il-Prof. Hans Mau. Sintomi, dijanjosi, trattament: Rakkomandazzjonijiet għall-ġenituri. J Adv Pediatr Saħħa tat-Tfal. 2020; 3: 021-023.
- Elizabeth D Agabegi; Agabegi, Steven S. (2008). Iddepożita għall-Mediċina (Serje Step-Up). Hagerstwon, MD: Lippincott Williams & Wilkins. ISBN 0-7817-7153-6.
- Effettività ta 'eżerċizzji speċifiċi għall-iskoljożi għal skoljożi idjopatika adolexxenti meta mqabbla ma' interventi oħra mhux kirurġiċi: reviżjoni sistematika u meta-analiżi. Fiżjoterapija. Ġunju 2019;105(2):214-234.
Mistoqsijiet frekwenti dwar l-iskoljożi (FAQ)
Għandi nuża vest tal-qagħda għall-iskoljożi?
Sdieri tat-trażżin jistgħu jkunu tajbin għal perjodi qosra, iżda m'għandhomx jintużaw għal żmien twil wisq kull darba. Ir-raġuni għaliex huma tajbin għal perjodi iqsar hija li jipprovdu wkoll sinjali newromuskolari dwar il-pożizzjoni ottimali li s-sinsla għandha tinżamm fiha. Imma jekk tużahom għal żmien twil wisq kull darba, is-sinsla tista' kważi ssir dipendenti wisq fuq l-appoġġ żejjed. - li mhuwiex ta 'benefiċċju.
Ir-rakkomandazzjoni tagħna: Vest attitudni
Kif issemma, vesta tal-qagħda tista 'tkun ta' benefiċċju meta tintuża għal perjodi iqsar. Iżda l-użu fuq perjodi twal għandu jiġi evitat. Tista' taqra aktar dwarha tagħha.
Dieta u dieta ta 'skoljożi?
Nutrizzjoni korretta u tajba hija importanti għat-tfal li qed jikbru, għalhekk li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet nazzjonali huwa importanti. Għall-anzjani, fejn l-iskoljożi tista 'tiġi affettwata minn bidliet deġenerattivi, huwa importanti li tinżamm saħħa skeletali tajba - u allura kalċju żejjed jista' jkun xieraq, fost affarijiet oħra.
X'inhu l-aħjar taħriġ għall-iskoljożi?
Biex twieġeb dan b'mod pjuttost ġenerali, dan ivarja skont il-grad tal-iskoljożi, iżda tweġiba sikura dejjem tkun eżerċizzji ewlenin u taħriġ immirat lejn il-muskoli tad-dahar fil-fond. Żieda fil-funzjoni tal-muskoli hawnhekk jista 'jkollha effett ta' eżenzjoni fuq il-ġogi u l-muskoli esposti. Ħafna nies bl-iskoljożi jsibu wkoll valur f'eżerċizzji adattati ta 'yoga u pilates.
Tista 'skoljożi tweġġa' dahrek?
Iva, huwa sintomu komuni. Aħseb biss fir-razza li tikkawża l-iskoljożi kemm fuq il-ġogi kif ukoll fuq il-muskoli. Bħala riżultat, f'ħafna każijiet wieħed jesperjenza ebusija fil-ġogi u muskoli tensi - għalhekk jista 'jkun meħtieġ li tmur għand fiżjoterapista jew chiropractor għal trattament ta' manutenzjoni. L-iskoljożi tista 'wkoll tikkawża uġigħ bejn l-ispallejn, uġigħ fl-għonq u uġigħ ta' ras.
Kirurġija tal-iskoljożi: Meta tħaddem? Sa liema grad hija alternattiva għall-kirurġija?
Bħala regola, irid ikun hemm skoljożi konsiderevoli qabel ma wieħed jaħseb dwar il-kirurġija, iżda meta jkun madwar 45 grad u aktar, il-kirurġija hija xierqa. Anke fi gradi kemmxejn aktar baxxi, jista 'jkun rilevanti jekk wieħed iqis li l-kurva tas-sinsla tista' tesponi l-pulmuni jew il-qalb għal pressjoni f'każ ta 'deterjorament.
