जबड्यात घाला (जबडे ऑस्टिओआर्थराइटिस) | कारण, निदान, लक्षणे, व्यायाम आणि उपचार

तुम्हाला तुमच्या जबड्यावर अश्रु फुटला आहे का? येथे आपण जबडा संयुक्त पोशाख, तसेच संबंधित लक्षणे, कारण, व्यायाम आणि जबडा पोशाखांचे विविध निदान याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता. अनुसरण करा आणि आम्हाला देखील आवडेल आमचे फेसबुक पेज विनामूल्य, दररोज आरोग्य अद्यतने.
जबडा, शरीरातील इतर सांध्यांप्रमाणेच, पोशाख व अश्रूंचा त्रास होऊ शकतो. जबडा घालण्याला वैद्यकीय व्यावसायिक भाषेत जबडा ऑस्टिओआर्थराइटिस म्हणतात. ऑस्टियोआर्थरायटीस म्हणजे संयुक्त पोशाख आणि आर्थ्रो (लॅटिनमध्ये संयुक्त) आणि-ओझ या शब्दाचा बनलेला आहे, जेथे नंतरचे पोशाख बदल सूचित करतात.

ऑस्टियोआर्थरायटिस याला ऑस्टिओआर्थरायटिस देखील म्हटले जाते - जरी अलिकडच्या काळात "गाउट" चा वापर वाढत्या प्रमाणात सोडला जात आहे.
आपल्या जबड्यात आपल्याला दीर्घकाळापर्यंत वेदना होत असल्यास, आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो की आपण एखाद्या सार्वजनिक आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या जसे की डॉक्टर, फिजिओथेरपिस्ट किंवा आधुनिक कायरोप्रॅक्टर किंवा तपासणीसाठी आणि कोणत्याही उपचारांसाठी.

आपण काहीतरी आश्चर्यचकित आहात की आपल्याला अशा अधिक व्यावसायिक रीफिल पाहिजे आहेत? आमच्या फेसबुक पेजवर आमचे अनुसरण करा «व्हॉन्डटनेट - आम्ही आपल्या वेदना दूर करतोDaily दररोज चांगला सल्ला आणि उपयुक्त आरोग्य माहितीसाठी.

जबडा संयुक्त पोशाखांची लक्षणे

जबडा आणि चेन संयुक्त मध्ये परिधान करणे आणि फाडणे नेहमीच लक्षणे देत नाही. खरं तर, ऑस्टियोआर्थरायटीसची बहुसंख्य प्रकरणे लक्षणे नसलेली असतात आणि वेदना होत नाहीत - परंतु नंतर आपल्याकडे बरीच प्रकरणे देखील आहेत ज्यामुळे जबड्याच्या सांध्यामध्ये आणि संबंधित जबडाच्या स्नायूंमध्ये स्थानिक वेदना होतात. हे विशेषत: नंतरचे म्हणजेच मांसपेशी आहे जे बहुतेक वेळा जबड्याच्या वेदनांना आधार देतात आणि अशा प्रकारच्या ओव्हरक्रॅसिटी, इतर गोष्टींबरोबरच, एखाद्या थकलेल्या सायनोव्हियल जोडची भरपाई करण्यासाठी होऊ शकते. जबड्यात मेनिस्कस देखील आहे, जो गुडघा प्रमाणेच आहे आणि यामुळे मेनिस्कसमध्ये चिडचिड किंवा मेनिस्कसच्या दुखापतीमुळे देखील वेदना होऊ शकते.

जबडा पोशाख होण्याची सामान्य लक्षणे इतर कार्यशील आणि स्ट्रक्चरल जबडयाच्या निदानाने आच्छादित होऊ शकतात आणि यात समाविष्ट असू शकतात:

- अशी भावना आहे की जबडा संयुक्त योग्य स्थितीत किंवा चुकीच्या स्थितीत नाही.
- जबडा आणि मान हातात घेतात: यासह आम्ही जबडा मध्ये बिघडलेले कार्य, मान च्या वरच्या भागात वेदना होऊ शकते याउलट संदर्भ देतो. हे विशेषतः मानेच्या वरच्या जोड्यांविषयी खरे आहे कारण जेव्हा आपण चावतो आणि चावतो तेव्हा त्यांची हालचाल थेट आपल्या जबड्याच्या हालचालीवर परिणाम करते.
- चघळताना किंवा अंतर देताना जबड्यात बटणे.
- चावल्यावर जबडा मध्ये वेदना.
- जबडाच्या संयुक्त किंवा संबंधित जबडाच्या स्नायूंना स्पर्श करताना दाब स्वच्छ करा.
- असमान च्यूइंग चळवळ आणि संयुक्त हाडांच्या विरूद्ध हाड चोळणारी भावना.

कारणेः माझ्या जबड्यात ऑस्टिओआर्थरायटीस का आहे?

संयुक्त परिधान साधारणत: बर्‍याच वर्षांमध्ये प्रत्येकामध्ये आढळते. दुस words्या शब्दांत, वेळेमुळे जबड्याच्या जोडात विखुरलेला बदल होतो - हाडांच्या संरचनेत बदल (कमकुवत सांगाडा), पुनरावृत्तीचा ताण आणि जबडा मेनिस्कसचे र्हास.
परंतु, बहुतेकजणांना हे माहित नाही की जबड्याच्या स्नायूंमध्ये स्नायूंचा असंतुलन बहुतेकदा जबड्याच्या जोडांवर जास्त भार पडण्याचे मुख्य कारण होते - आणि म्हणूनच मायक्रोट्रॉमाला त्रास दिला जातो ज्यामुळे कालांतराने संयुक्त आणि मेनिस्कसच्या नुकसानामध्ये पोशाख होऊ शकतो.

जबड्यात पडणे किंवा जबड्यात पडणे यासारख्या आघात, मेनिस्कस आणि सायनोव्हियल संयुक्तला नुकसान होऊ शकते. जर आघात तीव्र असेल तर याचा परिणाम जबड्याच्या हाड किंवा कवटीच्या अस्थिभंगात देखील होऊ शकतो. अशा आघाताची उदाहरणे असू शकतात की एखाद्याला हिंसाचाराचा सामना करावा लागतो आणि तोंडावर मुक्का मारला जातो किंवा तो क्रीडा कोर्टावर होतो (उदाहरणार्थ, एखाद्या फुटबॉलपटूला डोक्यात दुहेरीला जाताना जबड्यात कोपर मिळतो).

थोडक्यात - जबड्यात घालणे आणि फाडणे ही सामान्य कारणे आहेतः
- वयाशी संबंधित पोशाख
- स्नायू असंतुलन
- आघातजन्य पोशाख आणि फाडणे

हेही वाचा: - आपण जबडा डोकेदुखीने ग्रस्त आहात?

निदान करतो

आम्ही यापूर्वी संयुक्त, स्नायू किंवा मेनिस्कसपासून लक्षणे विभागली आहेत - जेव्हा आम्ही निदानाची यादी करतो तेव्हा आम्ही येथे असेच करू.

संयुक्त:

- जबड्याचे ऑस्टिओआर्थरायटिस (जबडाच्या जोडात परिधान)
- टीएमडी (टेम्पोरोमेडीब्युलर डिसफंक्शन)

मेनिस्कस:

- जबड्यात मेनिस्कस चीड
- जबड्यात मेनिस्कस इजा

शिल्पकला:

- मास्टर मायेल्जिया (मोठ्या मॅस्टिकटरी स्नायूंकडून स्नायू दुखणे - लॅटिनमध्ये मस्क्युलस मास्टर म्हणून देखील ओळखले जाते)
- मस्क्यूलस डायगस्ट्रिकस मायलगी
- स्नायूंचा असंतुलन (इतरत्र फारच कमकुवत स्नायू विरूद्ध खूपच मजबूत स्नायू, ज्यामुळे जबड्याच्या जोडात चुकीची लोडिंग होते)
- जबडा लॉक (लॉक केलेला जबडा)
- जबडा मायल्जिया (जबड्यात अतिरेकीपणा / स्नायू दुखणे)
बाजूकडील किंवा मध्यवर्ती पॅटिरोगाइडसचे मायल्जिया

कोणासही हे सांगू देऊ नका की जबडाची लक्षणे आणि जबडाचे निदान करता येत नाही - कारण ते नक्कीच करू शकतात.

उपचार

जबड्याच्या पोशाखांवर उपचार करताना, मुख्य कार्य म्हणजे जबडाच्या प्रदेशातील कार्य आणि स्नायूंचा संतुलन अनुकूल करणे.

कोणतीही उपचार योजना सदैव स्नायू, मज्जातंतू आणि सांध्यामध्ये तज्ञ असलेल्या सार्वजनिकरित्या अधिकृत क्लिनीशियनद्वारे तपासणीसह सुरू केली पाहिजे. नॉर्वेमधील सार्वजनिकपणे अधिकृत तीन व्यवसाय फिजिओथेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर आणि मॅन्युअल थेरपिस्ट आहेत - याचा अर्थ असा की ते नॉर्वेच्या आरोग्य संचालनालयाद्वारे नियमन केले जातात आणि त्यांचे शीर्षक नॉर्वेजियन कायद्यानुसार संरक्षित आहेत. अशा क्लिनिकल परीक्षणामध्ये हालचालींचे नमुने, कार्यात्मक चाचण्या आणि स्नायू आणि सांध्याची चाचणी यावर विचार केला जाईल.

उत्कृष्ट परिणामांसाठी, सक्रिय थेरपी होम व्यायामासह एकत्र केली पाहिजे (क्लीनिशियनने केलेल्या निष्कर्षांनुसार जबडाच्या स्नायूंसाठी व्यायाम कार्यक्रम).

जबड्यात स्नायू असंतुलन संबंधात सर्वात सामान्य म्हणजे खाली जबडा पुढे खेचण्याची मुख्य जबाबदारी असलेल्या (स्नायू + दोन पायर्टीगोईडस) चाव्याव्दारे पुढे जाणे आणि वरच्या जबडाला पुढे पुढे करणे (मास्टर + दोन पटरिगोइडस) अधिक मजबूत (आणि घट्ट) असतात. हा असमतोल दूर करण्यासाठी लोकप्रिय घरगुती व्यायाम म्हणजे "तोंडी पोकळीच्या कमाल मर्यादेविरूद्ध जीभ" - ज्यात तोंडी पोकळीच्या कमाल मर्यादेच्या विरूद्ध जीभ चिकटविणे आणि जवळजवळ 30 सेकंद स्थितीत ठेवणे आणि नंतर 3-4 सेट्स पुनरावृत्ती करणे समाविष्ट आहे.

- सक्रिय उपचार पद्धती

एक क्लिनीशियन स्नायूंच्या लक्षणांवर आणि जबडाच्या सांध्याची बिघडलेले कार्य यावर उपचार करू शकतो. हे कित्येक मार्गांनी केले जाऊ शकते, यासह:

- इंट्रामस्क्युलर सुई उपचार (वैद्यकीय एक्यूपंक्चर / ड्राय सुई): जबड्यातील ओव्हरवर्क आणि वेदनादायक स्नायूंच्या उद्देशाने कोरडी सुई रक्त परिसंचरण, कमी वेदना सिग्नल आणि सुधारित जबडाच्या हालचालीत योगदान देऊ शकते. "चुकीच्या दिशेने" संयुक्त "खेचणे" अशा स्नायूंमध्ये अतिरेक कमी करून आपण स्नायूंचा अधिक योग्य वापर पुनर्संचयित करण्यात मदत करू शकता.
- संयुक्त गतिशीलता आणि संयुक्त कर्षण (सामान्यत: कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्टद्वारे केले जाते): संयुक्त उपचार वाढीची संयुक्त हालचाल उत्तेजित करते आणि अधिक अचूक च्यूइंग आणि चाव्याव्दारे कार्य करू शकते.
- स्नायू ट्रिगर पॉईंट ट्रीटमेंट (स्नायू गाठ उपचार): या प्रकारच्या उपचारात वेदना-संवेदनशील आणि ओव्हरएक्टिव स्नायू जोड आणि स्नायूंच्या गाठींविरूद्ध विशिष्ट मॅन्युअल दबाव असतो. कोरड्या सुईच्या प्रमाणेच, यामुळे स्थानिक रक्त परिसंचरण वाढण्यास तसेच वेदनादायक स्नायूंमध्ये कमी ओव्हरसिटीव्ह करण्यास मदत होते.

आम्ही सार्वजनिकरित्या अधिकृत क्लिनीशियन (मॅन्युअल थेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर आणि फिजिओथेरपिस्ट - डॉक्टरसारखेच) द्वारे मूल्यांकन आणि उपचारांना प्रोत्साहित करतो, कारण हे असे व्यवसाय आहेत जे नॉर्वेजियन कायद्याद्वारे संरक्षित आणि विनियमित आहेत. याचा अर्थ असा आहे की त्यांचे शिक्षण, क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वे आणि शीर्षक यांचे पालन करण्याच्या बाबतीत काय अपेक्षा करावी हे आपल्याला माहिती आहे. सार्वजनिकरित्या अधिकृत नसलेले व्यवसाय (जसे की नप्रपथ, ऑस्टियोपैथ आणि होमिओपॅथ) शीर्षकाद्वारे संरक्षित नाहीत आणि याचा अर्थ असा की स्वत: ला (शिक्षण न घेता) असे म्हणणे बेकायदेशीर नाही.

जबड्यात पोशाख विरुद्ध व्यायाम

जबडाच्या जोड्या विरुद्ध जबड्याच्या व्यायामाचा आणि व्यायामाचा विचार केला तर आम्ही प्रामुख्याने व्यायामाबद्दल बोलतो जे जबडाच्या संयुक्त आणि संबंधित स्नायूंच्या सर्वोत्कृष्ट कार्य करण्यास योगदान देण्यास मदत करते.

जर जबड्यातील स्नायू पुरेसे मजबूत असतील आणि आणि आपण हे नियमितपणे प्रशिक्षित करा - तर आपण जबड्यात पोशाख खराब होण्यापासून रोखू आणि प्रतिबंधित करू शकता. स्नायू जोडांना आराम देतात आणि अशा प्रकारे सायनोव्हियल संयुक्तमधून जाणारा भार कमी करतात.

आपण वापरू शकता अशा व्यायामाचे विहंगावलोकन येथे आहे:

- जबडा वेदना विरूद्ध व्यायाम

विविध प्रशिक्षण कार्यक्रम पाहण्यासाठी वरील लिंक वर क्लिक करा.

अधिक वाचा: पाठीचा कणा स्टेनोसिस - जेव्हा मज्जातंतू पिंच होतात!

सारांशएरिंग

जबड्यात घालणे आणि फाडणे यामुळे वेदना होऊ शकते, परंतु हे लक्षणहीन असू शकते. अशा प्रकारचे संयुक्त पोशाख बहुतेक वेळा अनेक घटकांशी संबंधित असते - ज्यात वय-संबंधित पोशाख, आघात किंवा स्नायूंचे असंतुलन (स्थिरतेच्या स्नायूंचा अभाव यामुळे संयुक्त नुकसान आणि मेनिस्कस खराब होण्याचा धोका असू शकतो).

आपल्याकडे लेखाबद्दल काही प्रश्न आहेत किंवा आपल्याला अधिक टिप्स हव्या आहेत का? आमच्या मार्गे आम्हाला थेट विचारा Facebook पृष्ठ किंवा खाली कमेंट बॉक्सद्वारे.

शिफारस केलेले बचतगट

पुन्हा वापरण्यायोग्य जेल संयोजन गॅस्केट (उष्णता आणि कोल्ड गॅसकेट): उष्णता रक्त घट्ट आणि घशातील स्नायूंमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवू शकते - परंतु इतर परिस्थितीत, जास्त तीव्र वेदनासह, थंड होण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे वेदना सिग्नल्सचे प्रसारण कमी होते.

येथे अधिक वाचा (नवीन विंडो मध्ये उघडेल): पुन्हा वापरण्यायोग्य जेल संयोजन गॅस्केट (उष्णता आणि कोल्ड गॅसकेट)

पुढील पृष्ठः - हे आपण जबडा वेदना बद्दल माहित असणे आवश्यक आहे

पुढील पृष्ठावर जाण्यासाठी वरील प्रतिमेवर क्लिक करा. अन्यथा, विनामूल्य आरोग्य ज्ञानासह दररोजच्या अद्यतनांसाठी सोशल मीडियावर अनुसरण करा.

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)