दात दुखणे

दातदुखी आणि दातदुखी वेदनादायक आणि खूपच त्रासदायक असू शकते. दातदुखी हा दंत समस्या, फोड, मुळांच्या संसर्गामुळे होतो. सायनुसायटिस, व्हायरस, कुपोषण आणि नुकसान.

दंत मुरुम किंवा हिरड्यांमध्ये दंत स्वच्छता, दुखापत, आघात आणि संसर्ग ही सर्वात सामान्य कारणे आहेत. जर स्थिती कायम राहिली किंवा ती आणखी बिकट झाली तर आपण आपल्या दंतचिकित्सक किंवा डॉक्टरांशी संपर्क साधावा. वर्षातून एकदा दंतचिकित्सकांकडून दात तपासणी करण्यास प्रोत्साहित केले जाते.

दात कोठे आणि काय आहेत?

प्रौढांना 32 दात असतात. मुलांना 20 असे म्हणतात 'दुधाचे दात' असतात. दात मुख्य कार्य म्हणजे चर्वण करणे आणि पचनसाठी अन्न तयार करणे.

हेही वाचा:

- स्नायूंच्या गाठी आणि त्यांचे संदर्भ वेदना नमुना यांचे संपूर्ण विहंगावलोकन

- स्नायू वेदना? त्यामुळेच!

दात शरीर रचना

कॉलआउट: दात मुळापासून दातच्या मुकुटापर्यंत कसा बनविला जातो ते येथे आहे.

वेदना म्हणजे काय?

आपण स्वत: ला इजा केली आहे किंवा दुखावणार आहात हे सांगण्याचा वेदना हा शरीराचा मार्ग आहे. आपण काहीतरी चूक करीत आहात हे या संकेत आहे. शरीराच्या वेदनेचे सिग्नल ऐकणे खरोखरच त्रास विचारत आहे, कारण काहीतरी चूक आहे हे सांगण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे. हे वेदना आणि संपूर्ण शरीरात वेदनांना लागू होते, इतके लोक विचार करतात त्याप्रमाणे पाठीच्या दुखण्यावर नव्हे. आपण वेदना सिग्नल गांभीर्याने न घेतल्यास दीर्घकाळापर्यंत समस्या उद्भवू शकतात आणि आपण वेदना तीव्र होण्याचा धोका असतो. स्वाभाविकच, कोमलता आणि वेदना यात फरक आहे - आपल्यातील बहुतेक लोक दोघांमधील फरक सांगू शकतात.

जेव्हा वेदना कमी झाल्यास समस्येचे कारण काढून टाकणे आवश्यक आहे - तोंडी आणि दंत स्वच्छतेची बाब येते तेव्हा आपल्याला तीक्ष्ण करणे आवश्यक आहे?

- बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करण्यासाठी आणि दात किडणे टाळण्यासाठी दंत चांगली स्वच्छता महत्त्वपूर्ण आहे.

दातदुखीची काही सामान्य कारणे / निदान अशी आहेत:

सायनुसायटिस / सायनुसायटिस (हिरड्यावरील वरच्या दातांना वेदना होऊ शकते)

तुटलेला दात (चावताना किंवा चावताना स्थानिक वेदना)

दंत खराब आरोग्य - पोकळी किंवा डिंक रोग

सौम्य संसर्ग

जबडा पासून वेदना संदर्भित आणि जबडा स्नायू (म्हणजे. मास्टर (डिंक) मायल्जिया तोंड किंवा गालाच्या संदर्भात वेदना किंवा 'दबाव' होऊ शकते) '

टॅनरोटिनफेक्सजॉन

दात किडणे

शरीराला झालेली जखम

व्हायरस

दातदुखीची दुर्मिळ कारणे:

संसर्ग (सहसा सह उच्च सीआरपी आणि ताप)

दात नियमन पासून चिडून

कर्करोग

मज्जातंतू दुखणे (ट्रायजेमिनल न्यूरोल्जियासह)

जास्त काळ दात न येण्याची खबरदारी घ्या, त्याऐवजी दंतचिकित्सकाचा सल्ला घ्या आणि वेदनांचे निदान व्हा - या मार्गाने पुढे जाण्याची संधी येण्यापूर्वी आपण शक्य तितक्या लवकर आवश्यक बदल कराल.

दातदुखीची नोंदवलेली लक्षणे आणि वेदना सादरीकरणे:

- दात आयसिंग (जीवाणू आणि प्लेगमुळे मुळांच्या संवेदनशीलता वाढण्यामुळे असू शकते)

- दात मध्ये मुंग्या येणे

- आपण चावल्यावर दात तीव्र वेदना (अंशतः तुटलेल्या किंवा खराब झालेल्या दातांमुळे होऊ शकते - ज्यास मुळ भरण्याची आवश्यकता असू शकते)

- खाल्ल्यानंतर दात दुखणे (मुळांच्या संसर्गाचे संकेत होऊ शकतात आणि दंतचिकित्सकांनी तपासणी केली पाहिजे)

- लाल सूज आणि लक्षणीय दाब येणे

- घसा खवखवणे

- घसा खवखवणे (तुम्हाला गाल किंवा जबड्याच्या जोडात स्नायू किंवा सांधेदुखी आहे?)

- तोंडात वेदना

- हिरड्या मध्ये वेदना

- जिभेमध्ये वेदना

दातदुखी आणि दातदुखीचा प्रतिबंध कसा करावा

- निरोगी राहा आणि नियमित व्यायाम करा
- कल्याण मिळवा आणि दररोजच्या जीवनात तणाव टाळा - झोपेची चांगली लय मिळविण्याचा प्रयत्न करा
- धुम्रपान आणि मद्यपान यासारख्या बर्‍याच त्रासदायक गोष्टी टाळण्याचा प्रयत्न करा
- आपल्याकडे तोंडी स्वच्छता आहे याची खात्री करा

हेही वाचा: - आपण 'डेटा मान' सह झगडत आहात?

हेही वाचा: - घसा आसन? त्याबद्दल काहीतरी करा!

प्रशिक्षण:

चिन-अप / पुल-अप व्यायाम बार घरी असणे हे एक उत्कृष्ट व्यायामाचे साधन असू शकते. हे ड्रिल किंवा टूलचा वापर न करता दरवाजाच्या चौकटीपासून संलग्न आणि अलिप्त केले जाऊ शकते.
क्रॉस-ट्रेनर / इलिप्स मशीनः उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रशिक्षण. शरीरातील हालचालींना चालना देण्यासाठी आणि संपूर्ण व्यायामासाठी चांगले.
रबर व्यायाम विणणे आपल्यासाठी ज्यांना खांदा, बाहू, कोर आणि बरेच काही मजबूत करण्याची आवश्यकता आहे त्यांच्यासाठी हे एक उत्कृष्ट साधन आहे. सभ्य परंतु प्रभावी प्रशिक्षण.
केटलबेल्स प्रशिक्षणाचा एक अतिशय प्रभावी प्रकार आहे जो जलद आणि चांगले परिणाम उत्पन्न करतो.
रोईंग मशीन्स एकंदरीत उत्तम सामर्थ्य मिळविण्यासाठी आपण वापरू शकणार्‍या प्रशिक्षणातील एक उत्तम प्रकार आहे.
स्पिनिंग एर्गोमीटर दुचाकी: घरी असणे चांगले आहे, जेणेकरुन आपण वर्षभर व्यायामाचे प्रमाण वाढवू शकता आणि चांगले फिटनेस मिळवू शकता.