खालच्या पाठीचा थरार

लंबर प्रोलॅप्स

कमरेसंबंधीचा मेरुदंड च्या Prolapse एक डिस्क दुखापत आहे जेथे खालच्या मागील बाजूस असलेल्या इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कपैकी एक मऊ सामग्री बाह्य थरातून ढकलली जाते.

या मऊ वस्तुमानाला न्यूक्लियस पल्पोसस म्हणतात - आणि डिस्कपासून किती दूर बाहेर पडते आणि यामुळे मज्जातंतूच्या मुळांना त्रास होतो की नाही यावर अवलंबून मज्जातंतू वेदना होऊ शकते. याचा अर्थ असा आहे की मागच्या खालच्या भागातल्या प्रॉलेप्सशी संबंधित वेदना वेगवेगळी असू शकते.

लेख: लंबर प्रोलॅप्स

अखेरचे अद्यतनितः 16.03.2022

द्वारे: Vondtklinikkene अंतःविषय आरोग्य - विभाग. लॅम्बर्टसेटर (ओस्लो), avd. रोहोल्ट (विकेन) आणि विभाग. Eidsvoll आवाज (विकेन).

- ओस्लो मधील वोंड्टक्लिनिकेन येथे आमच्या अंतःविषय विभागांमध्ये (लॅम्बर्टसेटर) आणि विकेन (Eidsvoll आवाज og रोहोल्ट) आमच्या डॉक्टरांकडे स्पाइनल प्रोलॅप्सचे मूल्यांकन, उपचार आणि पुनर्वसन प्रशिक्षणात विशेष उच्च व्यावसायिक क्षमता आहे. लिंक वर क्लिक करा किंवा येथे आमच्या विभागांबद्दल अधिक वाचण्यासाठी.

या लेखात आपल्याला आपला लढा अधिक चांगला कळेल - आणि कोणाला माहित आहे की कदाचित आपण पुन्हा मित्र व्हाल? किमान आम्ही तुम्हाला मदत करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करू.

आपण याबद्दल अधिक जाणून घेण्यास सक्षम असाल:

• लंबर प्रोलॅप्सची लक्षणे

+ प्रोलॅप्स आणि बॅलन्स समस्या

+ प्रोलॅप्स आणि पाठदुखी

+ बॅक प्रोलॅप्स आणि बधीरपणा

+ प्रोलॅप्स आणि रेडियंट वेदना

+ प्रोलॅप्स नेहमी दुखावतो का?

• कारण: तुम्हाला पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्स का होतो

+ जेनेटिक्स आणि एपिजेनेटिक्स

+ नोकऱ्या आणि रोजचा ताण

+ मागे प्रोलॅप्स कोणाला होतो?

+ बॅक प्रोलॅप्स स्वतःच निघून जाईल का?

• 3. पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्सचे निदान

+ कार्यात्मक परीक्षा

+ न्यूरोलॉजिकल चाचण्या

+ इमेजिंग निदान तपासणी

• 4. लंबर स्पाइनच्या प्रोलॅप्सचा उपचार

• 5. प्रोलॅप्सचे सर्जिकल ऑपरेशन

• 6. बॅक प्रोलॅप्स विरुद्ध स्व-उपाय, व्यायाम आणि प्रशिक्षण

+ एर्गोनॉमिक स्व-उपायांसाठी टिपा

+ बॅक प्रोलॅप्ससाठी व्यायाम (व्हिडिओसह)

• 7. आमच्याशी संपर्क साधा: आमचे क्लिनिक

• 8. लंबर प्रोलॅप्स (FAQ) बद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

- स्पाइनल प्रोलॅप्सचा तीव्र टप्पा खूप वेदनादायक असू शकतो

लोकप्रिय म्हटल्या जाणार्‍या, या स्थितीला अनेकदा डिस्क स्लिपेज म्हणतात - हे नंतर इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या बाहेर सरकणार्‍या मऊ वस्तुमानाचा संदर्भ देते. तीव्र टप्प्यात, ही स्थिती वेदनादायक असू शकते  - आणि मग ते स्व-उपाय, शारीरिक उपचार आणि वेदनाशामक औषधांच्या अंतःविषयविषयक दृष्टिकोनाशी संबंधित असू शकते. आमच्याशी संपर्क साधा मोकळ्या मनाने आमचे फेसबुक पेज आपल्याकडे काही प्रश्न किंवा टिप्पण्या असल्यास. आम्‍ही तुम्‍हाला स्‍मरण करून देतो की लेखात तुम्हाला व्यायाम आणि व्हिडिओ आणखी खाली दिसेल. आपल्याकडे बॅक प्रॉलेप्ससह उत्कृष्ट व्यायामासह अधिक व्हिडिओ पाहण्यासाठी खाली स्क्रोल करा.

लंबर प्रोलॅप्सची लक्षणे

पाठीच्या खालच्या भागाला पुढे ढकलल्याने अनेक प्रकारच्या वेदना आणि लक्षणे उद्भवू शकतात - प्रोलॅप्सच्या आकारावर आणि चिमटीवर अवलंबून. या विभागात, आम्ही तुम्हाला अनुभवू शकणार्‍या विविध लक्षणे आणि वेदनांचे जवळून निरीक्षण करू. क्लासिक प्रेझेंटेशन बहुतेक वेळा पाठदुखी असते आणि पायाच्या दिशेने पाय किंवा पायाच्या दिशेने रेडिएशनसह एकत्रित होते. या व्यतिरिक्त, काहींना सुन्नपणा आणि वीज निकामी होण्याचा अनुभव येऊ शकतो.

• खराब शिल्लक आणि मोटारिझम

• स्थानिक पाठदुखी

• त्वचेच्या काही भागांमध्ये स्तब्धपणा आणि भावनांचा अभाव (त्वचारोग)

• मागच्या पाय पासून किंवा लेगला संदर्भित वेदना

• तेज किंवा वेदना जाणवणे

लहरीपणा आणि शिल्लक समस्या

पाठीच्या खालच्या भागात डिस्क हर्नियेशन तुमच्या संतुलनाच्या पलीकडे जाऊन ते बिघडू शकते. हे मज्जातंतू पिंचिंगमुळे होते. अशा प्रकारे मोटर नसा पूर्वीप्रमाणे कार्यक्षमतेने विद्युत सिग्नल पाठवू किंवा प्राप्त करू शकत नाहीत आणि परिणामी प्रतिसाद कमी आणि खराब मोटर कौशल्ये. याचा अर्थ असाही होतो की पाय-पायांवर नियंत्रण नसल्यामुळे पडण्याचा धोका वाढतो. कालांतराने मज्जातंतूंच्या मोठ्या चिमट्यांसह, हे देखील क्रॉनिक होऊ शकते.

लहरीपणा आणि पाठदुखी

प्रोलॅप्स हळूहळू किंवा तीव्र घटनेत होऊ शकते. अनेकांना ज्या गोष्टीचा विचार होत नाही ते असे आहे की ते होण्यामागे एक कारण देखील आहे - आणि असे होते की तुम्ही तुमच्या पाठीचा खालचा भाग क्षमतेपेक्षा जास्त ओव्हरलोड केला आहे. याचा परिणाम म्हणजे पाठीचे स्नायू, ताठर सांधे आणि पाठीचे खराब कार्य - ज्यामुळे पाठीच्या खालच्या भागात डिस्क प्रोलॅप्स होऊ शकते. प्रोलॅप्स स्वतःच अर्थातच स्थानिक पाठदुखीला कारणीभूत ठरू शकतात, परंतु बहुतेकदा आसपासचे स्नायू आणि सांधे देखील वेदनांचा एक चांगला भाग असतो.

लहरीपणा आणि नाण्यासारखापणा

नसा पिंच करून, आपण संवेदनाक्षम संवेदना आणि सिग्नल गमावू शकतो. याचा अर्थ असा आहे की प्रभावित मज्जातंतूशी संबंधित प्रभावित भागात संवेदना गमावू शकतात किंवा त्वचेत सुन्न होऊ शकते - अशा विशिष्ट भागांना डर्माटोम म्हणून ओळखले जाते. जर उजव्या बाजूला L5 मध्ये मज्जातंतू पिंच केली गेली असेल - तर यामुळे तुम्हाला उजव्या बाहेरील पायातील भावना गमावू शकते.

पाय, पाय किंवा पाय मध्ये प्रोलॅप्स आणि रेडिएशन

जेव्हा एखादी मज्जातंतू पाठीमागे चिमटीत होते, तेव्हा कोणत्या मज्जातंतूला चिमटा काढला जातो यावर आधारित हे पायाच्या खाली वेदनांचे संकेत देऊ शकते. हे सौम्य वेदनादायक वेदना किंवा मजबूत, अधिक विद्युतीय, वेदना सिग्नल म्हणून अनुभवले जाऊ शकते. खालील उदाहरणात, आम्ही तुम्हाला दाखवतो की L5 मध्ये प्रोलॅप्स कसा अनुभवता येतो.

उदाहरणः एस 1 विरूद्ध रूट इन्फेक्शन (एल 5 / एस 1 मध्ये लहरी मध्ये उद्भवू शकते)

• सेन्सॉरिक्स: कमी किंवा वाढलेली संवेदना संबंधित त्वचारोगामध्ये येऊ शकते जी संपूर्णपणे मोठ्या पायाच्या बोटापर्यंत जाते.
• मोटर कौशल्ये: ज्या स्नायूंना S1 मधून मज्जातंतूचा पुरवठा होतो ते देखील स्नायूंच्या चाचणी दरम्यान कमकुवत होऊ शकतात. प्रभावित होऊ शकणार्‍या स्नायूंची यादी लांबलचक आहे, परंतु मोठ्या पायाचे बोट मागे वाकवणाऱ्या स्नायूंच्या ताकदीची चाचणी करताना त्याचा परिणाम सर्वाधिक दिसून येतो (एक्सटेन्सर हॅलुसिस लाँगस) उदा. प्रतिकार विरुद्ध चाचणी करून किंवा पायाचे लिफ्ट आणि पायाचे चाल चालण्याची चाचणी करून. त्या स्नायूला L5 मज्जातंतू कडून देखील पुरवठा होतो, परंतु S1 कडून बहुतेक सिग्नल प्राप्त होतात.

प्रोलेप्सचा वारंवार एल 5 आणि खालच्या मणक्यांवरील रोगाचा परिणाम का होतो?

एल 5 वर प्रोलॅप्सचा सर्वाधिक परिणाम का होतो याचे कारण पूर्णपणे शारीरिक आहे. L5 हा पाचवा आणि खालचा कशेरुक आहे - आणि अशा प्रकारे आपण जेव्हा उभे राहून चालतो तेव्हा तो भाराच्या संपर्कात येतो. शॉक शोषून घेण्याचा प्रश्न येतो तेव्हा त्याला बहुतेक काम करावे लागते. उचलताना किंवा जड काम करताना पाठीचा खालचा भागही सर्वाधिक उघड होतो. विशेषत: पुढे वाकलेल्या आणि वळलेल्या स्थितीत काम करणे प्रतिकूल असू शकते.

Prolapse नेहमी वेदना देते?

वस्तुस्थिती अशी आहे की प्रोलॅप्स किती वेदनादायक आहे हे अनेक भिन्न घटकांवर अवलंबून असते. काही प्रकरणांमध्ये, जेथे प्रोलॅप्सचे प्रमाण लहान असू शकते आणि नसांवर दाबले जात नाही, ते जवळजवळ लक्षणे नसलेले असू शकते. किंबहुना, अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की आपल्यापैकी बरेच जण प्रोलॅप्ससह फिरतात ज्याचा आपल्यावर कोणताही परिणाम होत नाही (1). हे प्रोलॅप्स मागील बाजूच्या नसांवर दाबते की नाही यावर अवलंबून असते. तथापि, जेव्हा ते पाठीमागील नसा चिमटे घेते, तेव्हा यामुळे पाठीत स्थानिक पातळीवर वेदना होतात, तसेच पाय, खालच्या पाय किंवा पायात बधीरपणा, मुंग्या येणे आणि पसरणारी वेदना होऊ शकते. यामुळे खराब संतुलन, उत्तम मोटर कौशल्यांचा अभाव आणि स्नायू कमी होणे (काळानुसार मज्जातंतूचा पुरवठा न होणे) यांसारखी इतर लक्षणे देखील होऊ शकतात.

कारण: तुम्हाला लंबर स्पाइनचा प्रोलॅप्स का होतो? संभाव्य कारणे?

असे अनेक घटक आहेत जे निर्धारित करू शकतात की आपण लहरी, एपिजेनेटिक आणि आनुवंशिक दोन्हीने प्रभावित आहात का. इतर कारणांमध्ये दीर्घकाळ फॉल्ट लोडिंग, फॉल्स किंवा इतर नुकसान यंत्रणेचा समावेश असू शकतो.

जनुके आणि वंशपरंपरागत कारणे: मणक्याचे मणक्याचे प्रोलॅप्स होण्यात आई आणि वडील थेट सहभागी होऊ शकतात. याचे कारण असे की खालच्या पाठीची वक्रता ही अशी गोष्ट आहे जी तुम्हाला वारशाने मिळू शकते. उदाहरणार्थ, अगदी सरळ केलेला मणका, जवळजवळ सर्व भार कमरेच्या मणक्याच्या तळाशी संपतो आणि इतर सांध्यावर वितरित केला जात नाही. लुम्बोसॅक्रल जंक्शन (LSO) हे त्या संरचनेचे नाव आहे जिथे कमरेसंबंधीचा मणका श्रोणि आणि सेक्रमला भेटतो - ज्याला L5-S1 म्हणून ओळखले जाते. हा योगायोग नाही की या भागातच आपल्याला बहुतेकदा लंबर प्रोलॅप्सचा त्रास होतो. तुम्ही इतके भाग्यवान देखील असू शकता की तुम्हाला खालच्या पाठीतील इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कभोवती एक पातळ बाह्य भिंत वारशाने मिळाली आहे. कमकुवत भिंतीमध्ये नैसर्गिकरित्या डिस्कला दुखापत होण्याचा आणि प्रोलॅप्सचा परिणाम होण्याचा धोका जास्त असतो.

एपिजेनेटिक्स: एपिजेनेटिक्स हे आपल्या सभोवतालचे घटक आहेत जे आपल्या जीवनावर आणि आपल्या आरोग्यावर परिणाम करतात. एक उदाहरण म्हणजे गरिबी - याचा अर्थ असा होऊ शकतो की जेव्हा वेदना होतात तेव्हा मदतीसाठी डॉक्टरांना भेटणे तुम्हाला परवडत नाही. त्याऐवजी, तुम्ही स्वतःमध्ये वेदना चावता आणि तुम्हाला पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्स झाला आहे हे शोधणे टाळता. इतर घटकांमध्ये आहार, तुम्ही किती सक्रिय आहात आणि तुम्ही धूम्रपान करता का याचा समावेश होतो. धुम्रपानामुळे रक्ताभिसरण कमी होते आणि त्यामुळे बरे होण्याचे प्रमाण कमी होते हे अनेकांना माहीत नसते.

नोकरी / लोड: ज्या व्यवसायात प्रतिकूल स्थितीत भारी उचल असेल त्या बॅक डिस्कच्या दुखापतीची उच्च जोखीम देऊ शकतात. परंतु कार्यालयीन नोकरी देखील हे आपण काम करू शकत नाही जिथे आपण दिवसभर बसता - आणि अशा प्रकारे दिवसभर खालच्या मागच्या भागावर दबाव आणला जातो.

लोअर बॅकमध्ये कोणास प्रोलॅप्स मिळतो?

लहान वयात डिस्क्स मऊ असतात या वस्तुस्थितीमुळे, विशेषत: 20 ते 40 वर्षे वयोगटातील लोकांना याचा त्रास होतो. जसजसे आपण मोठे होत जातो तसतसे मऊ वस्तुमान कठिण आणि कमी मोबाइल बनते - ज्यामुळे आपल्याला हर्निएटेड डिस्क होण्याचा धोका कमी होतो. पण दुर्दैवाने धोका टळलेला नाही. जसजसे तुम्ही मोठे व्हाल तसतसे तुम्हाला झीज होऊ शकते आणि ऑस्टियोआर्थरायटिस होऊ शकते - ज्यामुळे पाठीच्या मज्जातंतूची स्थिती घट्ट होऊ शकते (पाठीचा कणा)

एखाद्या लिलावातून मुक्तता येईल का? किंवा मला मदत घ्यावी?

बॅक प्रोलॅप्स ही डिस्कची दुखापत आहे. थोडक्यात, आतील मऊ वस्तुमान बाहेर पडले आहे आणि बाहेरील भिंतीतून गेले आहे. जास्त प्रोलॅप्स व्हॉल्यूममध्ये, या आतील वस्तुमानामुळे जवळच्या मज्जातंतूंच्या मुळांचे दाब आणि पिंचिंग होऊ शकते. खराब झालेल्या डिस्कला बरे केले जाऊ शकते - जर यासाठी परिस्थिती योग्य असेल. इतर गोष्टींबरोबरच, एखादी व्यक्ती प्रभावित मज्जातंतूवरील दबाव कमी करण्यावर आणि क्षेत्रामध्ये उपचारांना उत्तेजन देण्यावर अवलंबून असते. सक्रिय एर्गोनॉमिक स्व-उपाय, जखमी इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कवरील कॉम्प्रेशन कमी करणे आणि अनुकूल पुनर्वसन व्यायाम हे सर्व जलद आणि नितळ सुधारण्यासाठी योगदान देऊ शकतील.

तुम्ही याचा गणितीय सूत्र म्हणून विचार करू शकता. जर तुमची गणना प्लसमध्ये गेली, तर प्रोलॅप्स हळूहळू मागे जाईल आणि पुन्हा चांगले होईल, परंतु जर ते उणे किंवा शून्यात गेले तर ते एकतर खराब होईल किंवा अपरिवर्तित राहील. दीर्घकालीन आजार आणि वेदनांच्या संभाव्यतेमुळे, आम्ही साधारणपणे शिफारस करतो की पाठीच्या प्रॉलेप्सने ग्रस्त असलेल्या प्रत्येकाने व्यावसायिक मदत घ्यावी. सहसा आधुनिक कायरोप्रॅक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्टच्या स्वरूपात.

3. निदान: पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्सचे निदान

प्रोलॅप्सचे निदान प्रामुख्याने इतिहास घेण्यावर आणि क्लिनिकल तपासणीवर आधारित आहे. येथे, वैद्य आपल्या लक्षणांबद्दल माहिती संकलित करेल आणि नंतर कार्यशील तसेच न्यूरोलॉजिकल चाचण्या तपासेल. बॅक प्रोलॅप्सची परीक्षा तीन मुख्य श्रेणींमध्ये विभागण्यात आम्हाला आनंद होत आहे:

1. कार्यात्मक परीक्षा

2. न्यूरोलॉजिकल चाचण्या

3. इमेजिंग डायग्नोस्टिक परीक्षा (जर सूचित केले असेल)

सार्वजनिकरित्या परवानाधारक चिकित्सक, सामान्यतः आधुनिक कायरोप्रॅक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट, प्रथम पाठीच्या स्नायू आणि सांध्याच्या कार्याचे परीक्षण करून सुरुवात करेल. येथे, कोणत्या चकतीच्या पातळीवर परिणाम झाला आहे, मज्जातंतू कुठे चिमटीत झाली आहे आणि कोणत्या हालचाली वेदना उत्तेजित करतात याविषयी महत्त्वाची माहिती उघड करण्यास डॉक्टर सक्षम असेल.

लंबर प्रोलॅप्सची न्यूरोलॉजिकल चाचणी

आधीच्या लेखात, पाठीच्या खालच्या भागात मज्जातंतूंच्या मुळाशी असलेल्या स्नेहसंबंधाने प्रोलॅप्स झाल्यास कोणत्या प्रकारची न्यूरोलॉजिकल लक्षणे जाणवू शकतात याबद्दल आम्ही बोललो होतो. यामध्ये सुन्नपणा, शक्ती कमी होणे आणि पायाच्या खाली पसरणारी वेदना यांचा समावेश होतो. इतर गोष्टींबरोबरच, तुमच्या पायात तुमची ताकद, प्रतिक्षिप्त क्रिया आणि त्वचेतील संवेदना तपासून तुमच्या फंक्शनल न्यूरोलॉजीची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टर सक्षम असतील. रुग्णाला कुठे वेदना जाणवते आणि कोणत्या मज्जातंतू किंवा मज्जातंतूंवर परिणाम होतो त्यानुसार लक्षणे बदलू शकतात.

वर्टेब्रल प्रोलॅप्सची प्रतिमा तपासणी

अशा तीन वेगवेगळ्या निदान पद्धती आहेत ज्या आम्हाला लोअर बॅक प्रॉलेप्सबद्दल माहिती देण्यासाठी योग्य आहेत. हे आहेतः

1. सीटी परीक्षा

2. एमआरआय परीक्षा

3. क्ष-किरण

हर्नियेटेड डिस्क स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे पाहण्यासाठी एमआरआय स्कॅन हा सर्वोत्तम पर्याय आहे हे गुप्तपणे ठेवलेले नाही. - परंतु ज्यांच्याकडे शरीरातील इलेक्ट्रोमॅग्नेटिक रेडिएशन किंवा धातूचा परिणाम होणारी उपकरणे आहेत त्यांच्यासाठी सीटी स्कॅनिंग हा एक पर्याय आहे. एक्स-रे फ्रॅक्चरचे नुकसान नाकारून आणि त्या भागात किती सांधे पोशाख किंवा कॅल्सीफिकेशन आहे हे दर्शवून माहिती प्रदान करू शकते.

खालच्या मागच्या बाजूला प्रोलॅप्सचा एक्स-रे

लोअर बॅकमध्ये प्रोलेप्सची एमआर प्रतिमा

वरील चित्रात, आम्ही पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्सची एमआरआय तपासणी पाहतो. चित्र L3-L4 मध्‍ये प्रोलॅप्‍स दाखवते जेथे मऊ वस्तुमान पाठीच्‍या कालव्याकडे स्‍पष्‍टपणे मागे ढकलले जाते.

खालच्या मागील बाजूस प्रोलेप्सची सीटी प्रतिमा

येथे आपण कंट्रास्ट असलेली सीटी प्रतिमा पाहतो जी लंबर स्पाइनल स्टेनोसिस दर्शवते - म्हणजे कॅल्सिफिकेशन किंवा मोठ्या प्रॉलॅप्समुळे पाठीच्या अरुंद मज्जातंतूची स्थिती.

4. पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्सचा उपचार

लोअर बॅक प्रॉल्पसच्या पुराणमतवादी उपचारात चिमटेभर मज्जातंतूपासून मुक्तता आणि शक्य तितक्या लवकर उपचार सुलभ करणे समाविष्ट आहे. हे प्रभावित स्नायू आणि सांध्यातील बायोमेकॅनिकल फंक्शन सुधारण्याद्वारे केले जाते, तसेच वाईट सवयी काढून टाकणे ज्यामुळे प्रोलॅप्स कमी होण्यापासून प्रतिबंधित होते. अशा प्रकारे उपचारात पाच मुख्य तत्त्वे असतील:

1. प्रभावित मज्जातंतू आराम

2. स्नायू आणि संयुक्त कार्य सुधारित करा

3. मज्जातंतू दुखणे कमी करा

4. जवळपासची स्नायू आणि मऊ ऊतक

5. उपचार आणि दुरुस्ती उत्तेजित करा

खालच्या मागच्या भागात Prolapse साठी उपचार पद्धती

डिस्क हर्नियेशनसाठी जलद बरे होण्याची गुरुकिल्ली कॉम्प्रेशन कमी करणे आणि बरे होण्याची स्थिती सुधारण्यात आहे. तंतोतंत या कारणासाठी, विशेष रुपांतरित मोबिलायझेशन, ट्रॅक्शन उपचार, स्नायू तंत्र आणि लेसर थेरपी या चांगल्या उपचार पद्धती असू शकतात. उपचार नेहमी सार्वजनिक अधिकृतता असलेल्या चिकित्सकाने केले पाहिजे - कायरोप्रॅक्टर, फिजिओथेरपिस्ट किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट.

बॅक प्रोलॅप्ससाठी आमच्या पाच पसंतीच्या उपचार पद्धती:

1. ट्रॅक्शन थेरपी (स्पाइनल डीकंप्रेशन)
2. इंट्रामस्क्युलर अॅहक्यूपंक्चर
3. लेझर थेरपी
4. जमवाजमव
5. पुनर्वसन व्यायाम

लोअर बॅकमध्ये फिजिओथेरपी आणि प्रोलेप्स

फिजिओथेरपिस्ट आपल्याला सानुकूलित प्रशिक्षणासह प्रारंभ करण्यास मदत करू शकतो, तसेच स्नायू तंत्र आणि मसाजसह लक्षणे आराम प्रदान करू शकतो. फिजिओथेरपिस्ट मूल्यांकन करेल आणि नंतर तुमच्या जखमी डिस्कच्या आसपास बरे होण्यासाठी एक व्यायाम कार्यक्रम सेट करेल.

आधुनिक कायरोप्रॅक्टिक आणि प्रोलेप्स

कायरोप्रॅक्टर मला पाठीच्या खालच्या बाजूच्या प्रोलॅप्समध्ये मदत करू शकतो का? होय - आणि सह मान लंब तसेच आधुनिक कायरोप्रॅक्टर संपूर्णपणे कार्य करतो. याचा अर्थ ते स्नायू, सांधे, कंडरा आणि मज्जातंतूंच्या वेदना आणि नुकसानाची तपासणी आणि उपचार करतात. त्यांच्या 6 वर्षांच्या शिक्षणामध्ये 4 वर्षांच्या न्यूरोलॉजीचाही समावेश आहे ज्यामुळे त्यांना तुमच्या प्रोलॅप्सच्या इष्टतम उपचारांमध्ये मदत करण्यासाठी सर्वात सक्षम चिकित्सक बनतात. एक कायरोप्रॅक्टर मज्जातंतूसाठी चांगली जागा प्रदान करण्यासाठी स्नायूंचे कार्य, अनुकूलित संयुक्त मोबिलायझेशन, कर्षण आणि प्रभावी तंत्रिका मोबिलायझेशन तंत्र वापरतो (2). त्यांना गरज भासल्यास प्रतिमा परीक्षांचा संदर्भ घेण्याचा हक्क देखील आहे - आणि प्रभावित भागांना बळकट करण्यासाठी घरगुती व्यायामामध्ये तुम्हाला सूचना देतील.

डॉक्टर आणि प्रोलेप्स

तुमचा जीपी तुम्हाला वेदनाशामक औषधांच्या वापराबाबत सल्ला देऊ शकेल - जे तुम्हाला तुमच्या सर्वात वाईट वेदना कमी करण्यात मदत करू शकते. तुमचे डॉक्टर तुम्हाला जवळील फिजिओथेरपिस्ट किंवा कायरोप्रॅक्टर शोधण्यात मदत करू शकतील ज्याला प्रोलॅप्सचे निदान आणि उपचारांमध्ये महत्त्वपूर्ण कौशल्य आहे.

5. लंबर प्रोलॅप्सची शस्त्रक्रिया आणि शस्त्रक्रिया

सार्वजनिक क्षेत्रातील न्यूरो सर्जन आणि ऑर्थोपेडिक सर्जन राष्ट्रीय आणि क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार कार्य करतात - याचा अर्थ असा की तुमच्यावर शस्त्रक्रिया करावी की नाही याबाबत ते खूप कडक आहेत. त्यांनी एवढ्या मोठ्या मागण्या का केल्या याचे कारण म्हणजे शस्त्रक्रियेच्या ऑपरेशन्समध्येच जास्त धोका असतो - आणि विशेषतः दीर्घकालीन. विशेषतः काही निकष आहेत ज्यांचा ऑर्थोपेडिकदृष्ट्या विचार केला पाहिजे:

• दोन्ही पायांमधील महत्त्वपूर्ण बिघडलेले न्यूरोलॉजिकल फंक्शन (लाल ध्वज - आपत्कालीन विभागाद्वारे मूल्यांकन करणे आवश्यक आहे)

• पाऊल थेंब

• लक्षणे आणि वेदना जे 6 महिन्यांपर्यंत सुधारणार नाहीत

• मूत्राशय आणि गुदद्वारासंबंधी स्फिंटर फंक्शनचे नुकसान (कौडा इक्विना सिंड्रोमची चिन्हे - जर आपल्याला याचा अनुभव आला तर ताबडतोब एखाद्या डॉक्टरांशी किंवा आपत्कालीन कक्षात संपर्क साधा)

संशोधनात असे दिसून आले आहे की बर्‍याच ऑपरेशन्सचा अल्प-मुदतीचा चांगला परिणाम दिसून येतो, परंतु यामुळे दीर्घकालीन लक्षणे आणि वेदनांमध्ये वाढ होऊ शकते. ऑपरेट केलेल्या भागात दुखापत आणि डाग टिश्यू हे याचे सर्वात सामान्य कारण आहे - आणि ते झाल्यानंतर शस्त्रक्रिया करता येत नाही. लंबर शस्त्रक्रियेमध्ये ऑपरेशनशी संबंधित विशिष्ट जोखीम देखील समाविष्ट असते - आणि सर्जन नसांना नुकसान पोहोचवू शकतो ज्यामुळे लक्षणे खराब होतात. हे अगदी क्वचितच घडत असले तरी, हे जाणून घेणे योग्य आहे.

6. लंबर स्पाइनमध्ये प्रोलॅप्स विरूद्ध स्व-उपाय, व्यायाम आणि प्रशिक्षण

आमच्यापैकी बरेच रुग्ण आम्हाला कार्यात्मक सुधारणा आणि लक्षणांपासून आराम मिळविण्यासाठी स्वत: ला घेऊ शकतील अशा उपायांबद्दल विचारतात. येथे आपल्याला अनेकदा कोणत्या टप्प्याचा आणि रुग्णावर किती प्रमाणात परिणाम होतो यावर आधारित सल्ला द्यावा लागतो. परंतु खालच्या डिस्कच्या विरूद्ध दबाव आणि कम्प्रेशन कमी करण्यास मदत करणारे स्वयं-उपायांची शिफारस केली जाईल. तीन साधे स्व-उपाय, जे वापरण्यास सोपे आहेत, म्हणून वापरले जाऊ शकतात बसल्यावर coccyx, झोपताना ओटीपोटाची उशी आणि t चा वापररिगर पॉइंट बॉल आसन आणि पाठीमागील ताणलेले स्नायू सैल करण्यासाठी (लिंक नवीन वाचक विंडोमध्ये उघडतात).

टिप्स 1: एर्गोनोमिक कोक्सीक्स

आधुनिक मानव म्हणून, आपण दिवसाचे बरेच तास बसलेल्या स्थितीत घालवतो. बसल्यामुळे पाठीमागे असलेल्या डिस्क्सवर कॉम्प्रेशन आणि ताण वाढतो. एर्गोनॉमिक टेलबोन कुशन विशेषत: भार बाहेरच्या बाजूस वितरीत करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहेत आणि त्यामुळे पाठीमागे बसण्याची चांगली परिस्थिती आहे. पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्स असलेल्या तुमच्यासाठी, हे खूप चांगले स्व-मापन असू शकते. प्रतिमेवर क्लिक करा किंवा येथे टेलबोन पिलोबद्दल अधिक वाचण्यासाठी.

टिप्स 2: पेल्विक उशी

पाठीमागची समस्या असलेल्या बर्‍याच लोकांना कमी झोप येते आणि झोपेची चांगली स्थिती शोधण्यात अडचण येते. तुम्हाला कदाचित माहिती असेल की ओटीपोटात दुखत असलेले बरेच लोक पाठीवर आणि श्रोणिवर झोपण्याची योग्य स्थिती मिळविण्यासाठी ओटीपोटाचा उशी वापरतात? बरं, असे दिसून आले की पाठीच्या खालच्या भागावर कमी ताण पडल्यामुळे हे तुमच्यासाठी कमीत कमी फायदेशीर आहे. प्रतिमेवर क्लिक करा किंवा येथे पेल्विक पॅडबद्दल अधिक वाचण्यासाठी.

टिप्स 3: ट्रिगर पॉइंट बॉल

आपल्या स्वतःच्या पाठीमागे आणि सीटच्या स्नायूंच्या तणावावर काम करण्यासाठी एक छान स्वयं-उपचार साधन. तणावग्रस्त स्नायू आणि वेदना-संवेदनशील भागात बॉलचा वापर करून, आपण रक्ताभिसरण आणि वेदना कमी करण्यासाठी योगदान देऊ शकता.

बॅक प्रॉलेप्ससाठी व्यायाम आणि प्रशिक्षण

हे प्रशिक्षण तुमच्यासाठी, तुमच्या वेदना आणि तुमची क्षमता यांच्याशी जुळवून घेणे महत्त्वाचे आहे. म्हणूनच आम्ही शिफारस करतो की तुम्ही फिजिओथेरपिस्ट किंवा आधुनिक कायरोप्रॅक्टरद्वारे तुमच्यासाठी योग्य व्यायाम कार्यक्रम सेट करण्यासाठी मदत मिळवा. याआधी व्हिडिओमध्ये, आम्ही तुम्हाला सामान्यीकृत व्यायामासह दोन व्हिडिओ दाखवले आहेत जे तुमच्यासाठी खालच्या पाठीच्या पुढे जाण्यासाठी योग्य असू शकतात - म्हणून पुन्हा वर स्क्रोल करा आणि तुम्ही आधीच तसे केले नसल्यास ते पहा. पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्स होण्याच्या व्यायामाबाबत सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे ते तुम्हाला चिमटीत झालेल्या मज्जातंतूपासून मुक्त होण्यास मदत करतात, रक्ताभिसरण वाढवण्यास आणि त्या भागात दुरुस्ती करण्यास मदत करतात आणि ते मज्जातंतूंच्या गतिशीलतेमध्ये योगदान देतात (म्हणजे मज्जातंतू अधिक गतिशील होते. आणि कमी चिडचिड).

व्हिडिओः सायटिका आणि सायटिकाच्या विरूद्ध 5 व्यायाम

जसे की आपण बहुधा परिचित आहात (दुर्दैवाने), रीढ़ की हड्डीमुळे बर्‍याचदा सायटॅटिक मज्जातंतूची चिडचिडी आणि चिमटे होते. या मज्जातंतू नंतर पाय खाली पाय आणि पाय खाली किरणे वेदना आणि सुन्नपणा होऊ शकते. खाली दिलेल्या व्हिडिओमध्ये आपल्याला पाच व्यायाम दिसतील जे आपल्याला सायटॅटिक मज्जातंतूचा दबाव कमी करण्यास मदत करतील, मज्जातंतू दुखण्यापासून मुक्त होऊ शकतील आणि परत चांगली हालचाल करतील.

आमच्या कुटुंबात सामील व्हा आणि आमच्या YouTube चॅनेलची सदस्यता घ्या विनामूल्य व्यायामाच्या टिप्स, व्यायामाचे कार्यक्रम आणि आरोग्य ज्ञान. आपले स्वागत आहे!

व्हिडिओ: बॅक प्रॉलेप्स विरूद्ध 5 सामर्थ्य व्यायाम

पाठीचा कणा बिघडलेला कालावधी हळूहळू जादा ओव्हरलोड किंवा तीव्र, उच्च अपयशी ओव्हरलोडमुळे होऊ शकतो. कारणाची पर्वा न करता, सानुकूलित व्यायामाद्वारे आपल्या पाठीच्या दुखण्यावर नियंत्रण मिळवणे फार महत्वाचे आहे. खालील व्हिडिओमध्ये आपल्याला एक प्रशिक्षण कार्यक्रम दिसेल ज्यामध्ये पाच सानुकूल शक्ती व्यायामांचा समावेश आहे जो बॅक प्रॉलेप्ससह आपल्यासाठी योग्य आहे.

आपण व्हिडिओंचा आनंद घेतला? आपण त्यांचा गैरफायदा घेतल्यास, आमच्या YouTube चॅनेलचे सदस्यता घेतल्याबद्दल आणि सोशल मीडियावर आपल्याला चांगले योगदान देण्यास आम्ही खरोखर प्रशंसा करतो. याचा अर्थ आपल्यासाठी खूप आहे. खूप धन्यवाद!

लहरी बद्दल ज्ञान सामायिक मोकळ्या मनाने

सामान्य लोक आणि आरोग्य व्यावसायिकांमधील ज्ञान म्हणजे प्रॉलेप्स समस्यांसाठी नवीन मूल्यांकन आणि उपचार पद्धतींच्या विकासावर लक्ष केंद्रित करण्याचा एकमेव मार्ग आहे - ही समस्या ज्यामुळे बरेच लोक त्रास देतात. आम्ही आशा करतो की आपण सोशल मिडियावर हे सामायिक करण्यासाठी वेळ दिला आणि आपल्या मदतीसाठी आगाऊ धन्यवाद म्हणा.

पुढील पोस्ट सामायिक करण्यासाठी वरील बटण दाबून मोकळ्या मनाने.

7. प्रश्न? किंवा तुम्हाला आमच्या संलग्न दवाखान्यात अपॉइंटमेंट बुक करायची आहे का?

आम्ही प्रोलॅप्स समस्यांसाठी आधुनिक मूल्यांकन, उपचार आणि पुनर्वसन प्रशिक्षण देतो.

यापैकी एकाद्वारे आमच्याशी संपर्क साधा आमचे विशेष दवाखाने (क्लिनिकचे विहंगावलोकन नवीन विंडोमध्ये उघडते) किंवा चालू आमचे फेसबुक पेज (Vondtklinikkene - आरोग्य आणि व्यायाम) तुम्हाला काही प्रश्न असल्यास. अपॉइंटमेंटसाठी, आमच्याकडे विविध क्लिनिकमध्ये XNUMX-तास ऑनलाइन बुकिंग आहे जेणेकरून तुम्हाला सल्लामसलत करण्यासाठी योग्य वेळ मिळेल. तुम्ही आम्हाला क्लिनिक उघडण्याच्या वेळेत कॉल देखील करू शकता. आमच्याकडे ओस्लोमध्ये अंतःविषय विभाग आहेत (समाविष्ट लॅम्बर्टसेटर) आणि विकेन (रोहोल्ट og ईड्सवॉल). आमचे कुशल थेरपिस्ट तुमच्याकडून ऐकण्यास उत्सुक आहेत.

"- तुम्हाला सक्रिय दैनंदिन जीवन परत घेण्यास मदत हवी असल्यास संपर्क साधा."

स्पाइनल प्रोलॅप्समधील तज्ञ तज्ञ असलेल्या आमच्या संलग्न क्लिनिकचे विहंगावलोकन पाहण्यासाठी येथे क्लिक करा:

(विविध विभाग पाहण्यासाठी वरील लिंकवर क्लिक करा - किंवा खालील थेट लिंक्सद्वारे)

पुढील पाठीमागे उत्तम आरोग्यासाठी हार्दिक शुभेच्छा,

वोंडटक्लिनिकेने येथे आंतरविद्याशाखीय संघ

पुढील पृष्ठः - मागच्या ओस्टियोआर्थरायटिसबद्दल आपल्याला हे माहित असले पाहिजे

त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमा किंवा वरील दुव्यावर क्लिक करा पाठीचा कणा, मागे ओरखडे आणि कॅल्किकेशन्स.

8. लंबर स्पाइन आणि डिस्कच्या दुखापतींबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

लोअर बॅक प्रॉल्पॅसच्या बाबतीत आजारी रजा घ्यावी का?

तुम्हाला आजारी नोटची गरज आहे की नाही हे पूर्णपणे प्रोलॅप्स आणि तुम्ही करत असलेल्या कामावर अवलंबून आहे. तुम्हाला हालचाल करत राहण्याचा सल्ला दिला जात असल्यामुळे, सामान्यतः संपूर्ण आजारी रजा घेण्याची शिफारस केली जात नाही - जर वेदना अशा स्वरूपाची असेल की तुम्ही काम करू शकत नाही. अनेकांसाठी उपाय म्हणजे डिस्क प्रोलॅप्सच्या तीव्र टप्प्यात श्रेणीबद्ध आजारी रजा. यामुळे त्यांना विश्रांती आणि व्यायामासाठी पुरेसा वेळ मिळतो - शिवाय काम चालू ठेवता येते.

लॅरेन्जियल प्रोलॅप्स धोकादायक आहे?

काही प्रमाणात, तुमच्या पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्स धोकादायक असू शकतात, परंतु हे सर्व तुमच्या प्रोलॅप्सच्या समस्येवर अवलंबून असते. रीढ़ की हड्डी पिळणे आणि कौडा इक्विना सिंड्रोम - ज्याचा अर्थ, इतर गोष्टींबरोबरच, नितंबांच्या मागील बाजूस असलेल्या त्वचेची भावना गमावणे असा होऊ शकतो (ब्रीचेस पॅरेस्थेसिया), तुमच्या गुदद्वाराच्या स्फिंक्टरवर नियंत्रण (मल सरळ तुमच्या पॅंटमध्ये जाते) आणि तुम्हाला लघवीचा प्रवाह सुरू करता येत नाही. हे एक दुर्मिळ परंतु अत्यंत गंभीर प्रकरण आहे, ज्यासाठी डीकंप्रेशन शस्त्रक्रिया आणि प्रभावित नसावरील दाब काढून टाकणे आवश्यक आहे. काउडा इक्विना सिंड्रोमची चिन्हे लाल ध्वज म्हणून वर्गीकृत केली जातात आणि आपल्याला ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना किंवा आपत्कालीन कक्षाला कॉल करणे आवश्यक आहे. प्रोलॅप्स हे धोकादायक देखील असू शकते कारण ते गंभीरपणे न घेतल्यास संवेदी आणि मोटर दोन्ही घटकांमध्ये आयुष्यभर मज्जातंतूंचे नुकसान होऊ शकते (3).

खालच्या मागील बाजूस प्रोलॅपसह गर्भवती

जर तुम्ही गर्भवती आणि गर्भवती असाल, तरीही तुम्हाला लोअर बॅक प्रोलॅप्ससाठी मदत आणि उपचार मिळू शकतात. फरकांपैकी एक म्हणजे, अर्थातच, आपण गर्भवती नसलेल्यांना समान ओळीवर वेदनाशामक औषध घेऊ शकत नाही. तुम्ही गरोदर असताना, बदललेल्या पेल्विक पोझिशनमुळे (फॉरवर्ड टीप) तुमच्या पाठीच्या खालच्या चकतींवरही जास्त दाब येतो. काहींना असाही अनुभव येतो की त्यांना जन्मानंतर प्रोलॅप्स होतो - ज्याचा थेट संबंध प्रसूतीच्या वेळी तुम्ही जात असलेल्या आश्चर्यकारकपणे उच्च ओटीपोटाच्या दाबाशी असू शकतो.

पाठीच्या खालचा भाग आनुवंशिक असू शकतो का?

एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट शारीरिक घटक वारशाने मिळू शकतात ज्यामुळे एखाद्याला पाठीच्या खालच्या भागात प्रोलॅप्स होण्याचा धोका जास्त असतो - म्हणून अप्रत्यक्षपणे असे म्हणता येईल की खालच्या पाठीमध्ये प्रोलॅप्स आनुवंशिक असू शकतात. तुम्हाला तुमच्या वडिलांकडून अगदी सरळ पाठीचा वारसा मिळू शकतो - किंवा तुमच्या आईकडून कमकुवत स्लाइस रचना.

एल 4-एल 5 किंवा एल 5-एस 1 लेव्हलमध्ये लोअर बॅक प्रॉल्पस म्हणजे काय?

लंबर प्रोलॅप्स वेगवेगळ्या स्तरांवर होऊ शकतात. कमरेसंबंधीचा मणक्याचे पाच कशेरुकामध्ये विभागलेले आहे - L1 (वरच्या कशेरुका) आणि खाली L5 (खालच्या कशेरुका) पर्यंत. S1 हा शब्द पहिल्या sacrum मणक्यासाठी वापरला जातो. L4-L5 मध्ये प्रॉलेप्सचा अर्थ असा होतो की डिस्कची दुखापत चौथ्या आणि पाचव्या लंबर मणक्यांच्या दरम्यान स्थानिकीकृत आहे. जर पातळी L5-S1 असेल तर याचा अर्थ असा की खालच्या कशेरुका आणि सॅक्रमममध्ये डिस्क प्रोलॅप्स आहे.

इंग्रजीमध्ये लंबर रीढ़ म्हणजे काय?

नॉर्वेजियन भाषेतून भाषांतरित केल्यास इंग्रजीत लोअर डिस्क हर्निएशन म्हणतात लोअर बॅकच्या प्रोलॅप्सला. आपल्याला ज्या रेडिएटिंग वेदनाचा अनुभव येतो त्याला रेडिकुलोपॅथी म्हणतात - आणि सायटॅटिक मज्जातंतू याला सायटॅटिक तंत्रिका म्हणतात. आणि सायटिकाला इंग्रजीत सायटिका असे म्हणतात.

आपल्याकडे सुरुवातीच्या स्वरयंत्रात असलेली लुकलुक असल्यास आपण हे कसे सांगू शकता?

प्रोलॅप्सच्या पूर्वगामीला डिस्क फ्लेक्सियन म्हणतात. याचा अर्थ असा की इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क्सपैकी एकाच्या आतील मऊ जेल वस्तुमान बाहेरील भिंतीवर दाबते, परंतु आजूबाजूच्या भिंतीला अद्याप तडे गेलेले नाहीत. प्रतिमा तपासणीमध्ये डिस्क बेंड आढळल्यास, पाठीच्या आरोग्याविषयी आणि व्यायामाबद्दल अधिक जागरूक राहण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो.

मुलांना खालच्या मागच्या भागात लहरी होऊ शकते?

होय, मुले खालच्या बॅकच्या लहरीपणापासून देखील ग्रस्त आहेत, परंतु हे फारच दुर्मिळ आहे. हे सामान्यत: केवळ पुराणमतवादी पद्धतीनेच केले जाते - जोपर्यंत हा अगदी असामान्य प्रकार नाही.

कुत्रालाही कमरेसंबंधीचा रीढ़ असू शकतो?

आमच्या प्रमाणे, कुत्री स्नायू, सांधे आणि इतर बायोमेकॅनिकल घटकांचा समूह बनलेले असतात. खालच्या मागील बाजूस असलेल्या प्रॉलेप्समुळे कुत्रा देखील प्रभावित होऊ शकतो - आणि प्रॉलेप्सच्या आकारानुसार लक्षणे भिन्न असू शकतात.

तुमच्या खालच्या मागील बाजूस डबल प्रॉलेप्सी असू शकते?

काही जण इतके भाग्यवान असतात की त्यांना पाठीच्या खालच्या भागात दुहेरी प्रॉलॅप्स म्हणतात. डबल प्रोलॅप्सचा अर्थ असा आहे की तुमच्या पाठीच्या वेगवेगळ्या स्तरांवर दोन भिन्न प्रोलॅप्स आहेत. सर्वात सामान्य म्हणजे हे एकमेकांच्या शेजारी होतात. उदाहरणार्थ, सर्वात सामान्य डबल प्रोलॅप्स असा आहे की तुमचा एक प्रोलॅप्स L4-5 मध्ये आहे आणि दुसरा प्रोलॅप्स L5-S1 मध्ये आहे. यामुळे उपचार आणि उपचार हे केवळ प्रॉलेप्स असण्यापेक्षा अधिक व्यापक बनू शकतात. दुहेरी प्रोलॅप्स. दुहेरी आनंद.

प्रॉलेप्समुळे गुडघे आणि कातडी दुखतात?

होय, पाठीचा खालचा भाग पुढे सरकणे म्हणजे गुडघे आणि वासरांपर्यंतच्या वेदनांचा संदर्भ घेऊ शकतो. हे सहसा फक्त एका बाजूने होते, कारण प्रॉलॅप अनेकदा उजवीकडे किंवा डावीकडे असते. जर तुम्हाला दोन्ही बाजूंनी वेदना होत असतील, तर पाठीच्या खालच्या भागात प्रलॅप्स होण्याची शक्यता कमी असते. जरी हे दोन्ही मज्जातंतूंच्या मुळांवर दाबणार्‍या मध्यवर्ती प्रोलॅप्ससह देखील होऊ शकते. साधारणपणे, अशा वेदना इतर मज्जातंतूंच्या लक्षणांसह / आजारांसह असतील, जसे की सुन्नपणा, मुंग्या येणे, मुंग्या येणे आणि स्नायू कमकुवत होणे.

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(तुमच्या समस्येसाठी आम्ही व्यायामासह व्हिडिओ बनवायचा असल्यास टिप्पणी करा आणि आम्हाला फॉलो करा)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही 24-48 तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो)

स्रोत:

1. रोपर, एएच; Zafonte, RD (26 मार्च 2015). "सायटिका." द न्यू इंग्लंड जर्नल ऑफ मेडिसीन.372 (13): 1240-8 डोई:10.1056/NEJMra1410151.पीएमआयडी 25806916.

2. लीनिंगर, ब्रेंट; ब्रॉन्फोर्ट, गर्ट; इव्हान्स, रोनी; रीटर, टॉड (2011). "स्पाइनल मॅनिपुलेशन किंवा रॅडिकुलोपॅथीसाठी मोबिलायझेशन: एक पद्धतशीर पुनरावलोकन". उत्तर अमेरिकेचे भौतिक चिकित्सा आणि पुनर्वसन क्लिनिक. 22 (1): 105-125 डोई:10.1016 / j.pmr.2010.11.002. पीएमआयडी 21292148.