ओस्गुड-स्लॅटर रोग: लक्षणे, कारण आणि उपचार

ओस्गुड-स्लाटरचा एक रोग आहे नायडिओग्नोज ज्यामुळे पेटेलाच्या खाली आतील टिबियाच्या दिशेने वेदना आणि सूज येते. Osgood-Schlatters ज्या भागात पॅटेलर टेंडन गुडघ्याच्या हाडांच्या जोडणीला जोडते त्या भागात आढळते ज्याला टिबिअल ट्यूबरोसिटी म्हणतात. गुडघ्याचे निदान सहसा "स्लॅटर्स" किंवा "श्लॅटर्स" असे संक्षिप्त केले जाते.

ओस्गुड-स्लॅटर रोगाचा आजार कुणाला आहे?

वृद्ध मुले आणि किशोरवयीन मुलांना बर्याचदा ओस्गुड-श्लॅटर्स अशा कालावधीत मिळतात जेव्हा ते खूप वाढीतून जात असतात. तरुण ऍथलीट, विशेषत: धावपटू, जिम्नॅस्ट, हँडबॉल खेळाडू, सॉकर खेळाडू आणि बास्केटबॉल खेळाडूंना या रोगनिदानामुळे जास्त त्रास होतो. मुलाच्या वाढीच्या काळात ही समस्या परत येऊ शकते, परंतु जेव्हा मुलाच्या वाढीचा कालावधी थांबतो तेव्हा ती पुन्हा थांबली पाहिजे. Osgood-Schlatter रोग वेदनारहित हाडांच्या वाढीस कारणीभूत ठरू शकतो जो समस्या स्वतःच निराकरण झाल्यानंतर बराच काळ टिकतो.

द पेन क्लिनिक्स: आमचे इंटरडिसिप्लिनरी आणि मॉडर्न क्लिनिक्स
आमचे व्हॉन्डट्क्लिनिकेन येथे क्लिनिक विभाग (क्लिक करा येथे आमच्या क्लिनिकच्या संपूर्ण विहंगावलोकनसाठी) गुडघ्याच्या निदानाची तपासणी, उपचार आणि पुनर्वसन यामध्ये विशिष्ट उच्च पातळीचे व्यावसायिक कौशल्य आहे. गुडघेदुखीवर तज्ञ असलेल्या थेरपिस्टची मदत हवी असल्यास आमच्याशी संपर्क साधा.

कारणः ओस्गुड-स्लॅटर रोगाचे कारण काय आहे?

ओस्गुड-स्लॅटरचा आजार गुडघा स्थिर ठेवणा .्या स्नायू आणि कंडरावरील ताणमुळे होतो. पुरेसे आधार देणा-या स्नायूंशिवाय पुनरावृत्ती लोडिंगमुळे पॅटेलास आतील टिबियापासून दूर खेचू शकतात - ज्यामुळे टिबिअल ट्यूबरॉसिटीच्या जोड बिंदूवर बरेच ताण येते. यामुळे गुडघेदुखीचा त्रास आणि उल्लेख केलेल्या ठिकाणी सूज येऊ शकते. वाढीच्या कालावधीत या प्रकारच्या ओव्हरलोडची शक्यता जास्त असते. नमूद केल्यानुसार, काही विशिष्ट खेळ देखील या शर्तीचा आधार म्हणून वर्णन केले जातात - विशेषत: खेळ ज्यात जंप करणे आणि धावणे समाविष्ट असते.

गुडघेदुखीच्या प्रतिबंधासाठी आराम आणि भार व्यवस्थापन

नमूद केल्याप्रमाणे, हे Schlatter च्या ओव्हरलोडमुळे आहे. म्हणून आम्ही वापरण्याची शिफारस करतो गुडघा संकुचन समर्थन वाढीव स्थिरता आणि आरामासाठी आधार प्रदान करण्यासाठी. समर्थन सक्रियपणे प्रतिबंधात्मक देखील वापरले जाऊ शकते.

टिपा: गुडघा कॉम्प्रेशन समर्थन (लिंक नवीन विंडोमध्ये उघडेल)
अधिक वाचण्यासाठी इमेज किंवा लिंकवर क्लिक करा गुडघा कॉम्प्रेशन समर्थन आणि ते तुमच्या गुडघ्याला कशी मदत करू शकते.

ओस्गुड-स्लॅटर्सची लक्षणे

स्लॅटर्स फक्त एक गुडघा मारतात - सामान्यत: - परंतु क्वचित प्रसंगी ते दोन्ही मारू शकते. वेदना बर्‍याचदा चालू आणि बंद असते - जी मुलाच्या वाढीच्या कालावधी आणि तणाव कालावधीच्या संबंधात पाहिली पाहिजे.

ओस्गुड-स्लॅटर्सची सामान्य लक्षणे अशी असू शकतात:

टिबियाच्या शीर्षस्थानी गुडघाच्या खाली हलकी सूज किंवा थंड
व्यायाम आणि क्रियाकलाप सह वेदना अधिक वाईट
गुडघा समोर वेदना किंवा दबाव

निदान: ओस्गुड-स्लाटर्सचे निदान कसे करावे?

निदान इतिहास आणि क्लिनिकल तपासणीद्वारे केले जाते. सामान्यत:, निदान करण्यात सक्षम होण्यासाठी आपल्याला क्ष-किरणांची आवश्यकता नाही - कारण ती वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. इमेजिंग केवळ गुडघेदुखीचे वेदना होऊ शकते अशा इतर निदानास नाकारण्यासाठी वापरली जाईल. परंतु नमूद केल्याप्रमाणे, वरील सर्वेक्षण बर्‍याचदा पुरेसे असते.

ओस्गुड-स्लॅटर्सचा उपचार

Osgood-Schlatters च्या संबंधात अनेक संभाव्य उपचार आहेत, परंतु नमूद केल्याप्रमाणे, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आधार देणारे स्नायू ते ज्या ताणाला सामोरे जात आहेत ते सहन करू शकतात. गुडघ्यापासून दाब दूर ठेवण्यासाठी आधार देणारे स्नायू पुरेसे मजबूत असल्यास, स्थिती टाळण्यासाठी किंवा पुढील विकास रोखण्यासाठी हे पुरेसे असू शकते - परंतु यासाठी वैयक्तिक प्रयत्न आणि नियमित विशिष्ट प्रशिक्षण आवश्यक आहे.

उत्तेजक खेळ / क्रियाकलापांपासून तात्पुरते दूर रहाणे उचित ठरेल, परंतु त्याग करणे उचित नाही - कारण हे मुलासाठी सामाजिक आणि मानसिकदृष्ट्या अनेक स्तरांवर नकारात्मक ठरू शकते.

एक कायरोप्रॅक्टर किंवा फिजिओथेरपिस्ट मुलास सानुकूलित उपचार आणि व्यायामाचे कार्यक्रम सेटअपमध्ये मदत करू शकते. एक आधुनिक कायरोप्रॅक्टर संयुक्त स्नायूंच्या कार्यासह एकत्रित उपचार तसेच दीर्घकालीन सुधारणेसाठी घरगुती व्यायामाची सूचना एकत्र करतो. इतर उपचार पद्धतींमध्ये मालिश आणि ताणणे समाविष्ट असू शकते.

अधिक हलणारे सांधे हवे आहेत? नियमित व्यायाम करा!

नियमित प्रशिक्षण: संशोधनात असे दिसून आले आहे की तुम्ही सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे नियमित व्यायाम करा. नियमित व्यायाम केल्याने स्नायू, कंडरा आणि कमीतकमी रक्त परिसंचरण वाढते; सांधे. हे वाढलेले रक्ताभिसरण उघडलेल्या सांध्यांमध्ये पोषक घटक घेते आणि त्यांना निरोगी ठेवण्यास मदत करते. फिरायला जा, योगाचा सराव करा, गरम पाण्याच्या तलावामध्ये व्यायाम करा - तुम्हाला जे आवडते ते करा, कारण सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तुम्ही ते नियमितपणे करता आणि केवळ "कर्णधारांच्या छतावर" नाही. जर तुम्ही दैनंदिन कामकाज कमी केले असेल, तर हे शिफारसीय आहे की दैनंदिन जीवन सुलभ करण्यासाठी व्यायाम स्नायू आणि संयुक्त उपचाराने एकत्र केला जातो.

हे कोणत्या प्रकारचे प्रशिक्षण घेते याविषयी आपल्याला खात्री नसल्यास किंवा आपल्याला व्यायामा प्रोग्रामची आवश्यकता असल्यास - आपल्याला संपर्क साधण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे प्रकाश किंवा वैयक्तिकरित्या आपल्यासाठी तयार केलेला व्यायाम कार्यक्रम स्थापित करण्यासाठी आधुनिक कायरोप्रॅक्टर. आपण आणि आपल्या समस्यांसाठी उपयुक्त असलेल्या व्यायामासाठी शोधण्यासाठी आपण आमच्या वेबसाइटवर शोध बॉक्स वापरू शकता.

सह विशेष प्रशिक्षण व्यायाम बँड तळापासून वरपर्यंत स्थिरता वाढविण्यात विशेषत: प्रभावीपणे हिप, सीट आणि लोअर बॅक प्रभावी ठरू शकते - कारण प्रतिकार नंतर वेगवेगळ्या कोनातून येतो ज्याचा आपण जवळजवळ कधीच सामना करत नाही - मग सामान्यत: परतच्या प्रशिक्षणासह एकत्रितपणे. खाली आपण एक व्यायाम पहात आहात जो कूल्हे आणि गुडघेदुखीच्या समस्यांसाठी वापरला जातो (त्याला मॉन्स्टर्गेन्ज म्हणतात). आमच्या मुख्य लेखाखाली आपल्याला आणखी बरेच व्यायाम देखील आढळतील: प्रशिक्षण (शीर्ष मेनू पहा किंवा शोध बॉक्स वापरा).