<< याकडे परत: हिप मध्ये वेदना | << डायग्नोस्टिक इमेजिंग

हिप गठिया / हिप वेअर म्हणजे काय?

हिपमध्ये ऑस्टियोआर्थरायटिस / संयुक्त पोशाख तांत्रिक भाषेत कोक्सॅर्थ्रोसिस असे म्हणतात. हिप जॉइंटमध्ये हिप सॉकेट असते, जो ओटीपोटाचा हाडांचा भाग असतो आणि फीमरचा भाग हिप सॉकेट आणि हिप बॉल दोन्ही गुळगुळीत उपास्थिसह "पोशाख" आहेत जे कमीतकमी शक्य प्रतिकारांसह हालचाली होत असल्याचे सुनिश्चित करते.

हिपमध्ये ऑस्टियोआर्थरायटिस (ऑस्टियोआर्थरायटिस) हा नावाप्रमाणेच आहे, सहसा वृद्धावस्थेमुळे उद्भवलेल्या हिप संयुक्तमध्ये परिधान करणे आणि फाडणे. क्लीनिशियन कधीकधी कॉक्सार्ट्रोसिस हा शब्द वापरतात. वैद्यकीय इतिहास आणि वैद्यकीय तपासणीतील निष्कर्षांमुळे निदानाची तीव्र शंका येते आणि एक्स-रे परीक्षेद्वारे याची पुष्टी केली जाऊ शकते.
हिप संयुक्त शरीरात संयुक्त आहे जिथे ऑस्टियोआर्थरायटिस वारंवार आढळतो. वृद्ध रूग्ण बहुतेक वेळा एक्स-रे परिधान करतात, परंतु या रुग्णांपैकी थोड्या प्रमाणात लक्षणे आढळतात. तर क्ष-किरणांवर सापडलेल्या ऑस्टिओआर्थरायटीस म्हणजे मुख्य आजार असा होत नाही. 90 वर्षापेक्षा जास्त वयाच्या रूग्णांपैकी ज्यांना हिप वेदनाची तक्रार आहे त्यांच्यामध्ये हिप जॉइंटचा ऑस्टिओआर्थरायटीस होतो. प्रत्येक वर्षी, साधारण नॉर्वेमध्ये ,,65०० हिप प्रोस्थेसिस, त्यापैकी १%% पुनर्प्रक्रिया आहेत.

हिपचा एक्स-रे - सामान्य विरुद्ध महत्त्वपूर्ण कॉक्स आर्थ्रोसिस - फोटो विकिमीडिया

हिपचा एक्स-रे - सामान्य विरुद्ध महत्त्वपूर्ण कॉक्स ऑस्टिओआर्थराइटिस - फोटो विकिमीडिया

हिप ऑस्टिओआर्थरायटीसमुळे स्नायू आणि सांधेदुखीसाठी मी काय करावे?

1. सामान्य व्यायाम, विशिष्ट व्यायाम, ताणणे आणि क्रियाकलाप करण्याची शिफारस केली जाते, परंतु वेदना मर्यादेच्या आतच राहा. 20-40 मिनिटांचा दिवसातील दोन चालणे संपूर्ण शरीरासाठी आणि स्नायूंना चांगले बनवते.

2. ट्रिगर पॉइंट / मसाज बॉल आम्ही जोरदारपणे शिफारस करतो - ते वेगवेगळ्या आकारात येतात जेणेकरून आपण शरीराच्या सर्व भागावर देखील चांगले फटके मारू शकता. यापेक्षाही उत्तम सेल्फ मदत इतर कोणी नाही! आम्ही पुढील (खाली दिलेल्या प्रतिमेवर क्लिक करा) शिफारस करतो - जो विविध आकारात 5 ट्रिगर पॉईंट / मसाज बॉलचा संपूर्ण सेट आहे:

3. प्रशिक्षण: विविध विरोधकांच्या प्रशिक्षण युक्त्यांसह विशिष्ट प्रशिक्षण (जसे की भिन्न प्रतिकारांच्या 6 निट्सचा हा संपूर्ण सेट) सामर्थ्य आणि कार्य प्रशिक्षित करण्यात मदत करू शकते. विणकाम प्रशिक्षणात बहुतेकदा अधिक विशिष्ट प्रशिक्षण असते, ज्यामुळे अधिक प्रभावी इजा प्रतिबंध आणि वेदना कमी होऊ शकते.

4. वेदना निवारण - थंड करणे: बायोफ्रीझ हे एक नैसर्गिक उत्पादन आहे जे त्या भागास हळूवारपणे थंड करून वेदना कमी करू शकते. जेव्हा वेदना फार तीव्र असते तेव्हा थंड होण्याची शिफारस केली जाते. जेव्हा ते शांत होतात तेव्हा उष्णतेच्या उपचारांची शिफारस केली जाते - म्हणूनच थंड आणि गरम दोन्ही उपलब्ध असणे चांगले.

5. वेदना कमी - तापविणे: घट्ट स्नायूंना उष्णता रक्त परिसंचरण वाढवते आणि वेदना कमी करते. आम्ही खालीलप्रमाणे शिफारस करतो पुन्हा वापरण्यायोग्य गरम / कोल्ड गॅसकेट (त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी येथे क्लिक करा) - जे थंड होण्यासाठी (गोठवलेले असू शकते) आणि गरम करण्यासाठी (मायक्रोवेव्हमध्ये गरम केले जाऊ शकते) दोन्ही वापरले जाऊ शकते.

हिप ऑस्टिओआर्थरायटिसमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी शिफारस केलेली उत्पादने

बायोफ्रीझ (कोल्ड / क्रायोथेरपी)

कारण

ऑस्टियोआर्थरायटिस ही एक दुर्बल अवस्था आहे जी संयुक्त नष्ट करते आणि ती मोडते. प्रारंभी, सांध्यासंबंधी कूर्चा नष्ट होतो. हिपच्या वाडगा आणि फेमरच्या फुमरांमधील गुळगुळीत पृष्ठभाग हळूहळू असमान होईल. चालताना, संयुक्त मध्ये "सांधे" उद्भवतात, ज्यामुळे वेदना होते. अखेरीस कॅल्सीफिकेशन होईल, हालचाल आणखीनच तीव्र होते आणि संयुक्त ताठ होते.
प्राथमिक (वय-संबंधित) आणि दुय्यम हिप जोड्यांमध्ये फरक आहे. पुढील अटींमुळे हिपची दुय्यम ऑस्टिओआर्थरायटीस होण्याची शक्यता वाढते: लठ्ठपणा, मागील हिप किंवा फेमर फ्रॅक्चर, हिपची जन्मजात विकृती आणि हिप जोडांची जळजळ.

लक्षणे

मांडीच्या पुढे आणि मांडीच्या पुढील आणि बाजूला हळूहळू वेदना विकसित होते. वेदना बर्‍याचदा गुडघ्यापर्यंत पसरते.आपण चालायला लागता तेव्हा वेदना वारंवार येते. काही सेकंद किंवा काही मिनिटे चालल्यानंतर ते कमी तीव्र होतात, परंतु नंतर थोड्या वेळाने खराब होतात. पायांवर खूप ताणतणाव वेदना वाढवते. हळूहळू, विश्रांती आणि रात्री दुखणे विकसित होते. रात्रीच्या वेदनेने स्थिती बरीच पुढे आली आहे. चालण्याचे अंतर कमी होते, रुग्ण घसरतो आणि छडी वापरली पाहिजे.

संयुक्त परिधान झाल्यामुळे सांध्यातील स्वरुपाच्या लक्षणांमुळे उद्भवू शकते संयुक्त कडक होणे og संयुक्त वेदना. एक अनुभवही प्रभावित संयुक्त सुमारे वेदना आणि कधीकधी तणावग्रस्त स्नायू / ट्रिगर पॉईंट्सच्या स्वरूपात 'मांसल गार्डिंग' देखील. कमी संयुक्त हालचाल देखील सामान्य आहे. कधीकधी लक्षणीय ऑस्टिओआर्थरायटिससह असेही अनुभवता येते पाय एकमेकांविरूद्ध घासतात कूर्चा नसल्यामुळे, तथाकथित 'bengnising'. मध्यम ते महत्त्वपूर्ण ओस्टिओआर्थरायटिसमध्ये होणारी आणखी एक गोष्ट म्हणजे शरीर अतिरिक्त पाय ठेवतो, तथाकथित 'हाडांच्या स्पर्स'.

क्ष-किरणांवर ऑस्टियोआर्थरायटीस निष्कर्ष

त्यानुसार “संधिवात संबंधी माहिती”1998 पासून, 65 वर्षांपेक्षा जास्त असलेल्यांपैकी निम्म्या एक्स-रे परीक्षेवर ऑस्टियोआर्थरायटीस होते. जेव्हा वय 75 वर्षांपेक्षा जास्त वाढते तेव्हा 80% लोकांमध्ये क्ष-किरणांवर ऑस्टियोआर्थरायटीस आढळते.

ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या जोखमीचे घटक काय आहेत?

वाढीव भार ऑस्टियोआर्थरायटिस / संयुक्त पोशाख होण्याची शक्यता वाढवू शकतो. शरीराचे वजन जास्त ओठ, मान आणि गुडघे अशा वजन असलेल्या सांध्यामध्ये ऑस्टिओआर्थरायटीस होण्याचा धोका वाढतो. सामान्यत: क्रीडा आणि कार्याकडून जास्त भार किंवा दुखापत कोणत्याही ऑस्टियोआर्थरायटीस वेगवान देखील करू शकतो आणि उदाहरणार्थ, हँडबॉल खेळाडू दुखापत झाल्यामुळे आणि कठोर पृष्ठभागावर पुनरावृत्ती होण्यामुळे गुडघे ओस्टिओआर्थरायटीस विकसित करतात.

ऑस्टियोआर्थराइटिसचा प्रतिबंध आणि उपचार.

जेव्हा ऑस्टियोआर्थरायटीसची समस्या येते तेव्हा ते न करणे चांगलेविधवा प्रतिबंधक. विशेषत: जेव्हा ऑस्टियोआर्थरायटीस प्रथम तेथे असते तेव्हा काहीही करणे कठीण असते. आपले वजन जास्त असल्यास आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे कारण यामुळे वजन कमी करणारे सांधे कमी होतील. विशिष्ट प्रशिक्षण ऑस्टिओआर्थरायटीस होण्यास विलंब करण्यास देखील मदत करू शकते. कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्टद्वारे संयुक्त संयुक्त गतिशीलता एक सिद्ध नैदानिक प्रभाव देखील आहे:

Me मेटा-स्टडी (फ्रेंच एट अल, २०११) ने दाखवले की हिप ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या मॅन्युअल उपचाराने वेदना आराम आणि कार्यात्मक सुधारणेच्या स्वरूपात सकारात्मक परिणाम झाला. अभ्यासाने असे निष्कर्ष काढले की ऑस्टियोआर्थरायटिसच्या उपचारांमध्ये प्रशिक्षणापेक्षा मॅन्युअल उपचार अधिक प्रभावी आहे. "

कोंड्रोइटिन सल्फेटच्या संयोजनात ग्लूकोसामाइन सल्फेट (वाचा: 'ग्लूकोसामाइन सल्फेट पोशाख विरूद्ध?') देखील दर्शविला आहे मोठ्या संग्रह अभ्यासामध्ये गुडघ्यांच्या मध्यम प्रमाणात ऑस्टियोआर्थरायटिसवर परिणाम (क्लेग इट अल., 2006)

निष्कर्ष हा होता:

“ग्लूकोसामाइन आणि कोंड्रोइटिन सल्फेट एकट्याने किंवा एकत्रितपणे गुडघाच्या ऑस्टियोआर्थरायटीस असलेल्या रूग्णांच्या संपूर्ण गटात वेदना प्रभावीपणे कमी केली नाही. संशोधनात्मक विश्लेषणावरून असे सूचित होते की मध्यम ते गंभीर गुडघेदुखीच्या वेदना असलेल्या रूग्णांच्या उपसमूहात ग्लूकोसामाइन आणि कोंड्रोइटिन सल्फेट यांचे संयोजन प्रभावी ठरू शकते. "

ऑस्टियोआर्थरायटीसमुळे मध्यम ते गंभीर (मध्यम ते गंभीर) गुडघेदुखीच्या गटात% (% (दुसर्‍या शब्दांत, सुधारित) of ist% ची आकडेवारीत लक्षणीय सुधारणा दिसून आली, परंतु दुर्दैवाने जेव्हा या अभ्यासाचे निकाल प्रकाशित झाले तेव्हा हे फारच महत्त्व नव्हते. मीडिया मध्ये. इतर गोष्टींबरोबरच, नर्वेच्या वैद्यकीय असोसिएशन 79/8 च्या जर्नलमध्ये "ग्लुकोसामाइनचा ऑस्टियोआर्थरायटिसवर काही परिणाम होत नाही" या शीर्षकाखाली या अभ्यासाचा उल्लेख केला गेला होता, तथापि अभ्यासातील उपसमूहावर त्याचा सांख्यिकीयदृष्ट्या प्रभाव पडला.

लेखाच्या लेखकाने केवळ दररोजच्या प्रेसमधील लेखावर अवलंबून होते की केवळ अर्ध्या अभ्यासाचे निष्कर्ष वाचले असा प्रश्न उपस्थित होऊ शकतो. कोन्ड्रोइटिन सल्फेटच्या संयोजनात ग्लूकोसामाइनचा प्लेसबोच्या तुलनेत सांख्यिकीय दृष्टीने महत्त्वपूर्ण प्रभाव आहे याचा पुरावा येथे आहे:

ग्लूकोसामाइन अभ्यास

स्पष्टीकरण: तिसर्‍या स्तंभात, आम्ही प्लेसबो (साखरच्या गोळ्या) च्या विरूद्ध विरूद्ध ग्लूकोसामाइन + कोंड्रोइटिनचा प्रभाव पाहतो. प्रभाव महत्त्वपूर्ण आहे कारण डॅश (तिसर्‍या स्तंभातील तळाशी) 1.0 ओलांडत नाही - जर तो 1 ओलांडला असेल तर हे शून्य सांख्यिकीय महत्त्व दर्शविते आणि परिणाम अवैध आहे.

आम्ही पाहतो की उपसमूहात मध्यम ते गंभीर वेदना असलेल्या गुडघेदुखीच्या उपचारात ग्लुकोसामाइन + कोंड्रोइटिन या मिश्रणामध्ये असे नाही आणि संबंधित जर्नल्स आणि दैनंदिन प्रेसमध्ये याकडे अधिक लक्ष का दिले गेले नाही या प्रश्नांमध्ये.

हेही वाचा: - ऑस्टियोआर्थराइटिसच्या उपचारात ग्लूकोसामाइन सल्फेट? हे प्रभावी आहे?