डोकेदुखी आणि मळमळ | कारणे, निदान, लक्षणे आणि उपचार

तुम्हाला डोकेदुखी आहे आणि मळमळ आहे? हे तुलनेने सामान्य आहे, परंतु त्यामध्ये अधिक गंभीर रोगनिदान देखील समाविष्ट असू शकते. डोकेदुखी म्हणजे डोके किंवा आसपासच्या भागात वेदना किंवा अस्वस्थता अशी व्याख्या केली जाते - ज्यामध्ये टाळू, मंदिर, कपाळ, सायनस आणि मानेच्या वरच्या भागाचा समावेश आहे. मळमळ ही शरीरात मळमळ होण्याची भावना असते आणि बर्‍याचदा पोटात देखील आपल्याला असे वाटते की आपल्याला उलट्या होतात.

आम्ही दर्शवितो की डोकेदुखी आणि मळमळ हे दोन्ही सामान्यत: लक्षणे आहेत - आणि तीव्रतेच्या बाबतीत ते सौम्य ते लक्षणीय असू शकतात. जेव्हा डोकेदुखी आणि मळमळ एकत्र येते तेव्हा हे काही प्रकरणांमध्ये अधिक गंभीर निदानाचे लक्षण असू शकते, परंतु बहुतांश घटनांमध्ये हे सुदैवाने नाही. तथापि, संभाव्य जीवघेणा निदानांची लक्षणे आणि क्लिनिकल चिन्हे ओळखणे फार महत्वाचे आहे - जसे की मेंदुज्वर आणि स्ट्रोक.

अनुसरण करा आणि आम्हाला देखील आवडेल आमचे फेसबुक पेज og आमचे यूट्यूब चॅनेल विनामूल्य, दररोज आरोग्य अद्यतने.

लेखात, आम्ही पुनरावलोकन करू:

• कारणे
• निदान जे डोकेदुखी आणि मळमळ दोन्ही होऊ शकते
• आपण तातडीने वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी?
• डोकेदुखी आणि मळमळ उपचार
• डोकेदुखी प्रतिबंधित आणि आजारी वाटत

या लेखात आपण डोकेदुखी आणि मळमळ, तसेच क्लिनिकल सादरीकरणात विविध निदान आणि संभाव्य उपचारांबद्दल अधिक जाणून घ्याल.

आपण काहीतरी आश्चर्यचकित आहात की आपल्याला अशा अधिक व्यावसायिक रीफिल पाहिजे आहेत? आमच्या फेसबुक पेजवर आमचे अनुसरण करा «व्हॉन्डटनेट - आम्ही आपल्या वेदना दूर करतो. किंवा आमचे यूट्यूब चॅनेल (नवीन दुव्यावर उघडेल) दररोज चांगला सल्ला आणि उपयुक्त आरोग्य माहितीसाठी.

कारणे आणि निदानः मी माझ्या डोक्याला दुखापत का केली आणि आजारीपण का वाटले?

आपण अनुभवत असलेल्या डोकेदुखी आणि मळमळ यामागील वास्तविक निदानानुसार लक्षणे आणि क्लिनिकल चिन्हे बदलतात. यादी लांब आहे, परंतु संयोजनात अशा लक्षणांचे सर्वात सामान्य कारण म्हणजे मांडली आहे. मायग्रेन डोकेदुखी मळमळ, चक्कर येणे, हलकी संवेदनशीलता आणि लक्षणीय (एकतरफा) डोकेदुखी यासह विविध प्रकारच्या लक्षणे कारणीभूत ठरू शकते. बहुतेकदा, मायग्रेनच्या बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, त्या व्यक्तीला हल्ल्याच्या अगोदरच डोळ्यांसमोर मुंग्या येणे देखील अनुभवतो.

डोकेदुखी आणि मळमळ होण्याच्या इतर सामान्य कारणांमध्ये डिहायड्रेशन आणि कमी रक्तातील साखर आहे. म्हणून, दिवसभर हायड्रेटेड राहणे आणि निरोगी, निरनिराळे आहार घेणे अत्यंत महत्वाचे आहे. रक्तातील साखर कमी होण्याच्या काही कारणांमध्ये मद्यपान, वैद्यकीय दुष्परिणाम, यकृत आणि मूत्रपिंड निकामी होणे, कुपोषण आणि हार्मोनल कमतरतांचा समावेश असू शकतो.

इतर कारणे आणि निदान ज्यामुळे डोकेदुखी आणि मळमळ होऊ शकते

ही यादी जोरदार व्यापक आहे. कारणे आणि निदानांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• ध्वनिक न्यूरोमा
• अल्कोहोल माघार सिंड्रोम
• अँथ्रॅक्स विषबाधा
• कवटीचे फ्रॅक्चर
• मधुमेह
• इबोला
• endometriosis
• विषबाधा
• थंड
• पीतज्वर
• अ प्रकारची काविळ
• सेरेब्रल रक्तस्राव
• मेंदुच्या वेष्टनाचा दाह
• धिक्कार आणि डोके दुखापत
• ग्लिओमास
• उच्च रक्तदाब
• फ्लू
• कार्बन मोनोऑक्साइड विषबाधा
• क्रिस्टल आजारी (सौम्य, टोकदार चक्कर येणे)
• यकृत समस्या
• फुफ्फुसांचा आजार
• पोट व्हायरस
• मलेरिया
• अन्न gyलर्जी
• अन्न विषबाधा
• मासिक पाळी
• मूत्रपिंड समस्या
• पोलियो
• सार्स
• स्ट्रेप्टोकोकल जळजळ
• तणाव आणि चिंता
• गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात
• टॉन्सिलाईट (टॉन्सिलाईटिस)

जास्त साखर घेतल्यास कॅफिन, अल्कोहोल आणि निकोटीन देखील डोकेदुखी आणि मळमळ दोन्ही होऊ शकते.

आपण तातडीने वैद्यकीय मदत कधी घ्यावी?

आमची मनोवृत्ती अशी आहे की एकदा डॉक्टरांकडे जाणे नेहमीपेक्षा जास्त चांगले. पूर्वी नमूद केल्याप्रमाणे, बहुतेक सौम्य डोकेदुखी आणि मळमळ स्वत: वर जाऊ शकतात - जसे सर्दी आणि फ्लू. परंतु हे लक्षात घेणे फार महत्वाचे आहे की संबंधित मळमळ असलेल्या डोकेदुखी देखील अधिक गंभीर निदानाची क्लिनिकल चिन्हे असू शकतात. जर आपल्याला खूप गंभीर डोकेदुखी असेल किंवा डोकेदुखी, तसेच मळमळ होत असेल तर आपण त्वरित वैद्यकीय मदत घ्यावी.

डोकेदुखी आणि मळमळ यांच्या संयोगाने आपल्याला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास आपण देखील वैद्यकीय मदत घ्यावी:

• शिल्लक समस्या
• बेशुद्धी
• पुढे येत आहे
• आठ तासांपेक्षा जास्त वेळ लघवी करू नका
• 24 तासांपर्यंत कायम असणारी उलट्या
• कठोर मान आणि संबंधित ताप
• चक्कर
• भाषण अडचणी
• शिल्लक समस्या

जर आपण डोकेदुखी आणि मळमळ नियमितपणे ग्रस्त असाल तर अगदी सौम्य प्रकारांमध्येसुद्धा, आम्ही आपल्याला मूल्यांकन करण्यासाठी आपल्या जीपीशी संपर्क साधण्यासाठी प्रोत्साहित करतो तसेच हे थांबविण्यासाठी उपचार योजना तयार करण्यास मदत करतो.

अधिक वाचा: - ताणतणाव बोलण्याबद्दल आपल्याला काय माहित असावे

डोकेदुखी आणि मळमळ यावर उपचार

आपल्याला मिळालेल्या उपचारांमुळे आपल्या लक्षणे कशामुळे होतात हे वेगळे असेल. जर हे आढळले की लक्षणे अंतर्निहित वैद्यकीय निदानामुळे आहेत तर निश्चितपणे त्या त्या स्थितीच्या सध्याच्या क्लिनिकल मार्गदर्शक तत्त्वांनुसारच उपचार केले जाणे आवश्यक आहे. यात जीवनशैली बदल, आहारातील बदल, औषधी बदल किंवा इतर लक्षण-आराम उपाय यांचा समावेश असू शकतो.

मायग्रेनचा उपचार

स्थलांतरित हल्ले भयानक आहेत, म्हणूनच पुढारी बनण्याची गोष्ट येथे आहे. अशी औषधे आहेत जी दिसायला लागलेला जप्ती रोखू शकतात आणि वाटेत सुखदायक औषधे आहेत (शक्यतो अनुनासिक स्प्रेच्या रूपात, कारण उलट्या व्यक्तीला उलट्या होण्याची शक्यता जास्त असते).

लक्षणांच्या जलद आरामसाठी इतर उपाय, आम्ही शिफारस करतो की आपण तथाकथित "थोड्याशा खाली जा"मांडली मास्कThe डोळ्यांतून (एखाद्याने फ्रीजरमध्ये असलेला मुखवटा आणि जो मायग्रेन आणि डोकेदुखी दूर करण्यासाठी विशेषतः अनुकूलित केला जातो) - यामुळे वेदनांचे काही संकेत कमी होतील आणि आपले काही तणाव शांत होईल. त्याबद्दल अधिक वाचण्यासाठी प्रतिमेवर किंवा खालील दुव्यावर क्लिक करा.

अधिक वाचा: डोकेदुखी आणि मायग्रेनच्या वेदना कमी करणारा मुखवटा (नवीन विंडोमध्ये उघडेल)

जर आपल्या मायग्रेनच्या हल्ल्यांचा परिणाम मानेच्या घट्ट स्नायू आणि ताठर सांध्यामुळे झाला असेल तर आपण देखील एक भौतिक चिकित्सक किंवा आधुनिक कायरोप्रॅक्टरद्वारे पुराणमतवादी, शारीरिक उपचारांना चांगला प्रतिसाद देऊ शकता. ट्रिगर पॉईंट बॉल आणि सेल्फ-व्यायामासारख्या स्व-उपायांची देखील जोरदार शिफारस केली जाऊ शकते.

ताण-संबंधित डोकेदुखी आणि मळमळ यावर उपचार

तुम्ही अशा लोकांपैकी एक आहात ज्यांना एका वेळी थोडासा चावा घेण्याचा कल असतो? आपल्याकडे कोणत्याही वेळी हवेत सुमारे 100 बॉल्स आहेत? मग अशी वेळ आली आहे जेव्हा आपण ताणतणाव सुरू करता आणि व्यस्त दिवसात आपण स्वत: साठी वेळ काढता. आम्ही अत्यंत तणावपूर्ण उपायांची शिफारस करतोः

• घट्ट स्नायूंसाठी शारीरिक उपचार
• मनाची परिपूर्णता
• श्वास घेण्याचे व्यायाम
• योग

जेव्हा आपण आपले खांदे कमी कराल आणि स्वत: ला आणि आपल्या दैनंदिन जीवनात अधिक सुलभ व्हाल, तेव्हा आपण बर्‍याच बाबतीत आपल्या तणावाच्या पातळीवर आणि मनःस्थितीत सकारात्मक बदलांचा अनुभव घ्याल.

हेही वाचा: - स्ट्रोकची चिन्हे आणि लक्षणे कशी ओळखावी!

डोकेदुखी आणि मळमळ प्रतिबंध

डोकेदुखी आणि मळमळ होण्यापासून प्रतिबंधित होण्यापर्यंत आम्ही चार गोष्टींकडे विशेष लक्ष देतो:

• कमी ताण
• दैनंदिन जीवनात पुरेशी हालचाल
• घट्ट स्नायू आणि कडक सांधे यासाठी मदत घ्या
• भाज्यांच्या उच्च सामग्रीसह निरोगी आणि विविध आहार

डोकेदुखी आणि मळमळ टाळण्यासाठी आवश्यक असलेल्या इतर उपायांमध्ये पुढील गोष्टींचा समावेश आहे:

• दररोज पुरेशी झोप घ्या आणि नियमित अंतराने झोपा
• चांगली स्वच्छता ठेवा
• सायकल चालवताना किंवा खेळताना हेल्मेट घाला
• दिवसभर हायड्रेटेड रहा
• स्नफ आणि इतर तंबाखूजन्य पदार्थांसह समाप्त करा
• धूम्रपान करणे थांबवा
• जास्त प्रमाणात कॅफिन आणि अल्कोहोल टाळा
• ज्ञात मायग्रेन ट्रिगर (योग्य चीज, रेड वाइन आणि इतर…) टाळा

खटल्याच्या अधिक गंभीर प्रकरणांमध्ये, संशोधनाने दर्शविले आहे (1) की कार्यात्मक क्लिनिक (आधुनिक कायरोप्रॅक्टर किंवा सायकोमोटर फिजिओथेरपिस्ट) च्या माध्यमातून लवकर, अनुकूलित प्रशिक्षण मेंदूच्या उपचारात योगदान देऊ शकते. त्याच संशोधनात हे देखील दिसून आले आहे की प्रदीर्घ विश्रांती आणि विश्रांती संवेदनशील कार्ये हळुवारपणे बरे करणे आणि सामान्यीकरण करण्याच्या स्वरूपात नकारात्मक कार्य करू शकतात.

हेही वाचा: - महिलांमध्ये फायब्रोमायल्जियाची 7 लक्षणे

सारांशएरिंग

आपण मळमळत असल्यास आणि डोकेदुखीशी संबंधित असल्यास - बर्‍याचदा निसर्गाचा स्वभाव असल्यास, आपण त्याबद्दल काहीतरी केले पाहिजे. आम्ही शिफारस करतो की आपण आपल्या लक्षणे आणि क्लिनिकल चिन्हे पुनरावलोकन करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

आपल्याकडे लेखाबद्दल काही प्रश्न आहेत किंवा आपल्याला आणखी काही टिप्स हव्या आहेत का? आमच्या मार्गे आम्हाला थेट विचारा Facebook पृष्ठ किंवा खाली कमेंट बॉक्सद्वारे.

शिफारस केलेले बचतगट

पुन्हा वापरण्यायोग्य जेल संयोजन गॅस्केट (उष्णता आणि कोल्ड गॅसकेट)

उष्णता रक्त घट्ट आणि घशातील स्नायूंमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवू शकते - परंतु इतर परिस्थितीत, जास्त तीव्र वेदनासह, थंड होण्याची शिफारस केली जाते, कारण यामुळे वेदना सिग्नल्सचे प्रसारण कमी होते. हे सूज शांत करण्यासाठी कोल्ड पॅक म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते या वस्तुस्थितीमुळे, आम्ही त्यांची शिफारस करतो.

येथे अधिक वाचा (नवीन विंडो मध्ये उघडेल): पुन्हा वापरण्यायोग्य जेल संयोजन गॅस्केट (उष्णता आणि कोल्ड गॅसकेट)

आवश्यक असल्यास भेट द्याआपले हेल्थ स्टोअरSelf स्व-उपचारांसाठी अधिक चांगली उत्पादने पाहण्यासाठी

नवीन विंडोमध्ये आपले हेल्थ स्टोअर उघडण्यासाठी वरील प्रतिमा किंवा दुव्यावर क्लिक करा.

पुढील पृष्ठः - आपल्याकडे रक्त गठ्ठा आहे की नाही हे आपल्याला हे कसे समजेल

पुढील पृष्ठावर जाण्यासाठी वरील प्रतिमेवर क्लिक करा. अन्यथा, विनामूल्य आरोग्य ज्ञानासह दररोजच्या अद्यतनांसाठी सोशल मीडियावर अनुसरण करा.

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)

डोकेदुखी आणि मळमळ याबद्दल वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न

खाली टिप्पण्या विभागात किंवा आमच्या सोशल मीडियाद्वारे आम्हाला मोकळ्या मनाने विचारा.