डी क्वार्वेन्स टेनोसिनोव्हायटीससाठी चाचण्याः 

डॉक्टर किंवा इतर प्राथमिक संपर्क (कायरोप्रॅक्टर किंवा मॅन्युअल थेरपिस्ट) प्रथम हात आणि मनगटांची शारीरिक तपासणी करेल. इमेजिंग (एमआरआय किंवा अल्ट्रासाऊंड) निदानाची पुष्टी करण्यासाठी योग्य असू शकते.

प्राथमिक संपर्क प्रथम देखरेख करेल, नंतर तो दाब फोड किंवा तत्सम आहे की नाही हे पहाण्यासाठी हात वाटेल - आणि नंतर म्हणतात एक विशेष चाचणी घ्या. फिन्कलस्टेनची चाचणी. जर नंतरचे सकारात्मक असेल तर आपल्याला दे क्वेर्वेनचे टेनोसिनोव्हायटीस होण्याची उच्च संभाव्यता आहे.

<< मागील पृष्ठः सल्ला तयारी

>> पुढील पृष्ठः उपचार

डी क्वेर्वेनच्या टेनोसिनोविट बद्दल अधिक वाचा:

- व्याख्या

- लक्षणे

- कारणे

- जोखीम घटक

- गुंतागुंत

- सल्ला तयारी

- परीक्षक

- उपचार

- औषधे

- एर्गोनोमिक विचारांवर

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)

व्यायाम आणि व्यायाम शरीर आणि आत्म्यासाठी चांगले आहेतः

• चिन-अप / पुल-अप व्यायाम बार घरी असणे हे एक उत्कृष्ट व्यायामाचे साधन असू शकते. हे ड्रिल किंवा टूलचा वापर न करता दरवाजाच्या चौकटीपासून संलग्न आणि अलिप्त केले जाऊ शकते.
• क्रॉस-ट्रेनर / इलिप्स मशीनः उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रशिक्षण. शरीरातील हालचालींना चालना देण्यासाठी आणि संपूर्ण व्यायामासाठी चांगले.
• केटलबेल्स प्रशिक्षणाचा एक अतिशय प्रभावी प्रकार आहे जो जलद आणि चांगले परिणाम उत्पन्न करतो.
• स्पिनिंग एर्गोमीटर दुचाकी: घरी असणे चांगले आहे, जेणेकरुन आपण वर्षभर व्यायामाचे प्रमाण वाढवू शकता आणि चांगले फिटनेस मिळवू शकता.

• रोमन मशीन (मॉडेल: कॉन्सेप्ट 2 डी) एकंदरीत उत्तम सामर्थ्य मिळविण्यासाठी आपण वापरू शकणार्‍या प्रशिक्षणातील एक उत्तम प्रकार आहे. स्वत: च्या आरोग्यामध्ये चांगली गुंतवणूक होऊ शकते.

संकल्पना 2 रोइंग मशीन मॉडेल डी (वाचा: "रोईंग मशीन ऑनलाइन खरेदी करा? स्वस्त? होय."

हेही वाचा:

- योग्य उशी मान दुखणे आणि डोकेदुखी रोखू शकते?

- स्नायू आणि ट्रिगर बिंदू मध्ये वेदना - (तुम्हाला खरोखर स्नायू का येतात? येथे अधिक जाणून घ्या!)