डी क्वार्वेनच्या टेनोसिनोव्हायटीसवर उपचारः 

डी क्वार्वेनच्या टेनोसिनोव्हायटीसचा उपचार जळजळ कमी करणे, अंगठ्याची हालचाल कायम ठेवणे आणि खराब होणे किंवा पुनरावृत्ती होणार्‍या समस्यांना प्रतिबंधित करणे आहे.

आपण डी क्वार्वेनच्या टेनोसोइनोव्हायटीसवर लवकर उपचार करणे सुरू केले तर आपण ते पहावे 4-6 आठवड्यांत सुधारणा तथापि, जर तुमची लक्षणे गरोदरपणात सुरू झाली असतील तर बहुधा ते जन्मापर्यंत टिकून राहतील.

<< मागील पृष्ठः परीक्षक

>> पुढील पृष्ठः औषधे

तीव्र टप्प्यात उपचारांचे पर्यायः

- इमोबिलायझेशन (तीव्रता टाळण्यासाठी मनगट विश्रांती वापरा)

- वेदनादायक, त्रासदायक हालचाली टाळा

- अंगठ्याचा जास्त वापर टाळा

- आवश्यक असल्यास अंगठ्याच्या वरच्या बाजूला आयसींग वापरा

- विरोधी दाहक लेसर उपचार

- एनएसएआयडीएस औषधे

क्वचित प्रसंगी, डी क्वार्वेनच्या टेनोसिनोव्हायटीस कंडराला सोडण्यासाठी शस्त्रक्रियेच्या प्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते, परंतु असे करण्यापूर्वी नेहमीच पुराणमतवादी उपचार वापरण्याची शिफारस जोरदार केली जाते.

En मस्कुलोस्केलेटल तज्ञ (उदा. फिजिओथेरपिस्ट, कायरोप्रॅक्टर) आपल्या क्लिनिकल सादरीकरणाच्या आधारावर आपल्याला संबंधित व्यायाम आणि व्यायाम देखील प्रदान करू शकतात. हे जलद उपचार प्रदान करण्यात मदत करते तसेच पुनरावृत्ती होणार्‍या समस्यांना प्रतिबंधित करते.

डी क्वेर्वेनच्या टेनोसिनोविट बद्दल अधिक वाचा:

- व्याख्या

- लक्षणे

- कारणे

- जोखीम घटक

- गुंतागुंत

- सल्ला तयारी

- परीक्षक

- उपचार

- औषधे

- एर्गोनोमिक विचारांवर

अनुसरण करा Vondt.net वर YOUTUBE

(आम्हाला आपल्या विशिष्ट समस्यांसाठी आम्ही विशिष्ट व्यायामासह किंवा विस्तृत माहितीसह व्हिडिओ बनवू इच्छित असल्यास अनुसरण करा आणि टिप्पणी द्या)

अनुसरण करा Vondt.net वर FACEBOOK

(आम्ही २-24--48 within तासात सर्व संदेश आणि प्रश्नांना उत्तर देण्याचा प्रयत्न करतो. एमआरआय प्रतिसाद आणि यासारखे अर्थ लावण्यात आम्ही आपल्याला मदत करू शकतो.)

व्यायाम आणि व्यायाम शरीर आणि आत्म्यासाठी चांगले आहेतः

• चिन-अप / पुल-अप व्यायाम बार घरी असणे हे एक उत्कृष्ट व्यायामाचे साधन असू शकते. हे ड्रिल किंवा टूलचा वापर न करता दरवाजाच्या चौकटीपासून संलग्न आणि अलिप्त केले जाऊ शकते.
• क्रॉस-ट्रेनर / इलिप्स मशीनः उत्कृष्ट स्वास्थ्य प्रशिक्षण. शरीरातील हालचालींना चालना देण्यासाठी आणि संपूर्ण व्यायामासाठी चांगले.
• केटलबेल्स प्रशिक्षणाचा एक अतिशय प्रभावी प्रकार आहे जो जलद आणि चांगले परिणाम उत्पन्न करतो.
• स्पिनिंग एर्गोमीटर दुचाकी: घरी असणे चांगले आहे, जेणेकरुन आपण वर्षभर व्यायामाचे प्रमाण वाढवू शकता आणि चांगले फिटनेस मिळवू शकता.

• रोमन मशीन (मॉडेल: कॉन्सेप्ट 2 डी) एकंदरीत उत्तम सामर्थ्य मिळविण्यासाठी आपण वापरू शकणार्‍या प्रशिक्षणातील एक उत्तम प्रकार आहे. स्वत: च्या आरोग्यामध्ये चांगली गुंतवणूक होऊ शकते.

संकल्पना 2 रोइंग मशीन मॉडेल डी (वाचा: "रोईंग मशीन ऑनलाइन खरेदी करा? स्वस्त? होय."

हेही वाचा:

- योग्य उशी मान दुखणे आणि डोकेदुखी रोखू शकते?

- स्नायू आणि ट्रिगर बिंदू मध्ये वेदना - (तुम्हाला खरोखर स्नायू का येतात? येथे अधिक जाणून घ्या!)