फूट रिफ्लेक्स थेरपी म्हणजे काय? रिफ्लेक्सोलॉजी कसे कार्य करते?

फूट झोन थेरपी हा एक वैकल्पिक उपचार आहे ज्यामध्ये पायांवर विशिष्ट बिंदूंवर दबाव असतो ज्यामुळे हे पाय झोन पॉइंट्स शरीरातील इतर ठिकाणी परिस्थितीत आराम करण्यास सक्षम असतात - जसे की मांडली आहे. मोठ्या आढावा अभ्यासाने (अर्न्स्ट एट अल, २००)) निष्कर्ष काढला की रिफ्लेक्सोलॉजी आणि रिफ्लेक्सोलॉजी कार्य करतात याचा पुरावा नसणे.

फूट रिफ्लेक्स थेरपी म्हणजे काय?

फूट रीफ्लेक्सोलॉजी एक उपचार तंत्र आहे जे इतर गोष्टींबरोबरच उपचारासाठी वापरले जाते घसा स्नायू आणि इतर अटींसहित उपचारांमध्ये, थेरपिस्ट पायांवर विशिष्ट बिंदूंवर प्रक्रिया करण्यासाठी आणि काम करण्यासाठी थंब, बोटांनी आणि हातांचा वापर करतात. उपचाराचा उद्देश पायाच्या क्षेत्राकडे आहे ज्याचा बर्‍याच शर्तींवर प्रक्रिया प्रभाव पडला पाहिजे.

फोटोथेरपीमध्ये पुराव्यांचा अभाव असतो, परंतु असे बरेच लोक आहेत ज्यांना असे वाटते की ते त्यांच्यासाठी कार्य करते.

फूट थेरपी नकाशाचे विशिष्ट पाय झोन दर्शविणारे येथे उदाहरण आहे.

साहित्याच्या या कामात अधिक वाचा: पायांचे रिफ्लेक्स झोन थेरपी: आरोग्य व्यावसायिकांसाठी एक विस्तृत मार्गदर्शक (अधिक वाचण्यासाठी दुव्यावर क्लिक करा)

फोटॉन थेरपी कशी केली जाते?

आपण पूर्ण पुनर्प्राप्ती होण्यापूर्वी वेदना आणि परिस्थितीनुसार आपण बर्‍याच उपचार घेऊ शकता (6-10 उपचारास लागू शकतात असामान्य नाही). या झोनवर लक्ष केंद्रित करून फूट झोन थेरपी फिट झोन थेरपिस्टद्वारे केले जाते - ते स्नायू तंत्र वापरत नाही आणि जसे वापरतात physiotherapists, कायरोप्रॅक्टर्स og मॅन्युअल थेरपिस्ट. बरेच लोक असे म्हणतात की रीफ्लेक्सोलॉजीमुळे स्नायूंच्या दुखण्यापासून आराम मिळू शकेल.

- ट्रिगर पॉईंट म्हणजे काय?

जेव्हा स्नायू तंतू सामान्य दिशेने निघून जातात आणि नियमितपणे अधिक गाठीसारखे तयार होतात तेव्हा ट्रिगर पॉईंट किंवा स्नायू नोड उद्भवते. आपण कदाचित असे विचार करू शकता की आपल्याकडे एकमेकांच्या पुढे सलग पट्ट्या पडलेल्या आहेत, छान मिसळल्या आहेत परंतु जेव्हा क्रॉसवाइज दिल्यास आपण स्नायूच्या गाठीच्या दृश्यास्पद प्रतिमेच्या जवळ आहात. हे अचानक ओव्हरलोडमुळे होऊ शकते, परंतु सामान्यत: हे विस्तारीत कालावधीत हळूहळू अपयशामुळे होते. जेव्हा अशक्तपणा इतका तीव्र होतो की वेदना होते तेव्हा स्नायू वेदनादायक किंवा लक्षणात्मक होते. दुसर्‍या शब्दांत, याबद्दल काहीतरी करण्याची वेळ आली आहे.