ഇൻ‌ജുവൈനൽ‌ ഹെർ‌നിയ (ഇടത് അല്ലെങ്കിൽ വലത് ഭാഗത്ത് ഞരമ്പ്‌ പ്രദേശത്ത് കുടലിന്റെ വീക്കം)

കുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം പൊട്ടി പേശിയുടെ മതിലിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഞരമ്പ് ഒടിവ്. അടിവയറ്റിലെ തുടയിൽ കണ്ടുമുട്ടുന്ന സ്ഥലത്താണ് ഇൻ‌ജുവൈനൽ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുന്നത്. കുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം പേശിയുടെ മതിലിന്റെ ദുർബലമായ ഭാഗത്തിലൂടെ കടന്നുപോയതായി ഒരു ഹെർണിയ സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് സ്വാഭാവികമായും വ്യക്തമായ ഞരമ്പു വേദനയും ചുമയോ തുമ്മലോ ചെയ്യുമ്പോൾ കൂടുതൽ വേദനാജനകമായ പ്രദേശത്ത് വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ പിണ്ഡം നൽകും. 'ഹെസ്സൽബാച്ചിന്റെ ത്രികോണം' എന്ന ദുർബലമായ പ്രദേശത്താണ് ഇൻ‌ജുവൈനൽ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകുന്നത്, അവിടെ നിരവധി വയറുവേദന പേശികൾ ഞരമ്പിലേക്ക് ചേരുന്നു. ഇടത്, വലത് വശങ്ങളിൽ ഇൻ‌ജുവൈനൽ ഹെർണിയ ഉണ്ടാകാം.

ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയയുടെ കാരണങ്ങൾ

ഞരമ്പിലെ ഹെർണിയ വളരെ ദുർബലമായ പിന്തുണാ പേശികളുമായി കൂടിച്ചേർന്ന വയറിലെ മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അമിതവണ്ണം, വിട്ടുമാറാത്ത ചുമ, ഗർഭാവസ്ഥ, കനത്ത ലിഫ്റ്റിംഗ് (മുന്നോട്ട് കുനിഞ്ഞ ഡിസർഗോണോമിക് സ്ഥാനത്ത്), ടോയ്‌ലറ്റിൽ നിന്ന് മലം പുറത്തെടുക്കുന്നതിനുള്ള കഠിനമായ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയെല്ലാം കുടൽ പേശിയുടെ മതിൽ കടക്കാൻ നേരിട്ടുള്ള കാരണങ്ങളാണ്. പല പോയിന്റുകളും പരോക്ഷമായി ഒന്നായിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ സമ്മർദ്ദങ്ങളും അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളും പരസ്പരം ഇടപഴകുന്നു. സ്വയം ബാധിക്കുന്ന കാരണങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ച് കളയുന്നതിലൂടെ, ഒരാൾക്ക് കുടലിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും അങ്ങനെ ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർണിയയുടെ വർദ്ധനവ് കുറയ്ക്കാനും കഴിയും.

ആരാണ് അരക്കെട്ട് ബാധിക്കുന്നത്?

തകർന്ന ഹെർണിയ മിക്കപ്പോഴും പുരുഷന്മാരെ ബാധിക്കുന്നു (10: 1) സാധാരണയായി ഇത് 40 വയസ്സിനു ശേഷമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്. രോഗബാധിത പ്രദേശത്ത് പുരുഷന്മാർക്ക് ദുർബലമായ മതിൽ ഉള്ളതിനാലാണിത്.

ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ

ചുമ, ആന്തരിക മർദ്ദം, നിൽക്കുന്ന സ്ഥാനം എന്നിവ മൂലം ഞരമ്പിലെ വ്യക്തമായ വീക്കമാണ് ഇൻ‌ജുവൈനൽ ഹെർ‌നിയയുടെ ഏറ്റവും പ്രധാന ലക്ഷണം. അവ വളരെ വേദനാജനകമാണ് എന്നത് വളരെ അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ അവർക്ക് പ്രദേശത്ത് അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കാം. നിങ്ങൾ കിടക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി വീക്കം അല്ലെങ്കിൽ 'പന്ത്' അപ്രത്യക്ഷമാകും. കഠിനമായ ഞരമ്പു വേദനയുമായി ചേർന്ന് ബുള്ളറ്റ് 'അപ്രത്യക്ഷമാകാൻ' കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത്യാഹിത മുറിയുമായി ബന്ധപ്പെടണം - ഇതിന് ശസ്ത്രക്രിയ ആവശ്യമായി വരാം. കാര്യമായ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു നുള്ള് കുടലിന്റെ ഭാഗമാണെന്നും അതിനാൽ ആവശ്യത്തിന് ഓക്സിജൻ ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നും ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു - ഇത് ഒരു പ്രശ്നമാണ്, ശസ്ത്രക്രിയാ വിദഗ്ധർ കുടലിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം പുറപ്പെടുവിച്ച് ഓപ്പറേഷൻ നടത്തേണ്ടതാണ്.

വർദ്ധിച്ച ഞരമ്പ്‌ ഹെർ‌നിയ വഷളാകുകയാണെങ്കിൽ‌, സമീപത്തുള്ള കുടലുകളായ കരൾ‌, കരൾ‌ എന്നിവ ഹെർ‌നിയയ്‌ക്കൊപ്പം 'നുള്ളിയെടുക്കാം' - ഇത് ആന്തരിക തടസ്സത്തിന് കാരണമാകും. ഇത് സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇസ്കെമിയ (രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ അഭാവം), ജലദോഷം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട് - ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയില്ലെങ്കിൽ മാരകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വികസനം. ഇൻ‌ജുവൈനൽ‌ ഹെർ‌നിയ വർദ്ധിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു - ചില പഠനങ്ങൾ‌ പ്രകാരം 0.2% വരെ.

ഞരമ്പ്‌ ഹെർണിയ രോഗനിർണയം

കുടൽ ഏത് പ്രദേശത്തേക്കാണ് വീണതെന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇൻ‌ജുവൈനൽ ഹെർ‌നിയയെ നേരിട്ടുള്ള ഇൻ‌ജുവൈനൽ‌ ഹെർ‌നിയ അല്ലെങ്കിൽ‌ പരോക്ഷ ഇൻ‌ജുവൈനൽ‌ ഹെർ‌നിയയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധന പ്രദേശത്തെ ഒരു പ്രാദേശിക പിണ്ഡം കാണിക്കും, അത് സ്പർശനത്തിന് ചെറുതും വേദനയുമാണ് - ചുമ അല്ലെങ്കിൽ തുമ്മൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഹെർണിയ ഉയരുന്നതായി അനുഭവപ്പെടും.

ഗ്രോയിൻ ഹെർണിയയുടെ ഇമേജ് ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് പരിശോധന (എക്സ്-റേ, എംആർഐ, സിടി അല്ലെങ്കിൽ അൾട്രാസൗണ്ട്)

ഇൻ‌ജുവൈനൽ‌ ഹെർ‌നിയയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് അൾ‌ട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നത് തികച്ചും സ്റ്റാൻ‌ഡേർഡാണ് - കാരണം ഇത് കുടലിൻറെയും ബാധിത പ്രദേശത്തിൻറെയും ചലനാത്മക ചിത്രം നൽകുന്നു. ഒന്ന് എംആർഐ പരീക്ഷ പ്രശ്‌നത്തിലെയും സമീപത്തുള്ള ഘടനകളിലെയും പ്രശ്‌നത്തിന്റെ നല്ല ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും സാധാരണമാണ്.

ഞരമ്പ്‌ ഹെർണിയയുടെ എം‌ആർ‌ഐ ചിത്രം:

- മുകളിലുള്ള ചിത്രത്തിൽ‌, ഞരമ്പ്‌ ഹെർ‌നിയയുടെ എം‌ആർ‌ഐ പരിശോധന ഞങ്ങൾ‌ കാണുന്നു. ആദ്യ ചിത്രം വിശ്രമവേളയിൽ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് കാണിക്കുന്നു, രണ്ടാമത്തെ ചിത്രം രോഗി ഉയർന്ന ആന്തരിക വയറുവേദന പുന reat സൃഷ്ടിക്കുമ്പോൾ ഹെർണിയ എങ്ങനെയാണ് പുറത്തേക്ക് വീഴുന്നതെന്ന് കാണിക്കുന്നു (മുകളിൽ വലതുവശത്തുള്ള അമ്പടയാളം കാണുക).

ഹെർണിയ ചികിത്സ

ഇൻ‌ജുവൈനൽ‌ ഹെർ‌നിയ ചികിത്സയെ ഞങ്ങൾ‌ യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയായും ആക്രമണാത്മക ചികിത്സയായും വിഭജിക്കുന്നു. യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ എന്നാൽ കുറഞ്ഞ അപകടസാധ്യതാ ചികിത്സാ രീതികളാണ്. ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ എന്നത് ശസ്ത്രക്രിയ, ശസ്ത്രക്രിയ എന്നിവ പോലുള്ള കൂടുതൽ അപകടസാധ്യതകൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന നടപടിക്രമങ്ങളെയാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്.

യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന വിഭാഗങ്ങളിൽ പെടുക:

- കംപ്രഷൻ ശബ്ദം: ബാധിത പ്രദേശത്തിന് ചുറ്റും കംപ്രഷൻ നൽകുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നത് തടയാനും അരക്കെട്ടിന് ചുറ്റും സ്ഥിരത നൽകാനും കഴിയും. ഇത് അത്ലറ്റുകൾ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചെറിയ ഹെർണിയയ്‌ക്കെതിരെയും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാകും.

- കാത്തിരുന്ന് കാണു: അടുത്ത കാലം വരെ, ശസ്ത്രക്രിയയാണ് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെട്ടിരുന്നത്, എന്നാൽ നടപടിക്രമങ്ങൾ കാരണം സങ്കീർണതകൾക്കും പരിക്കുകൾക്കും (ശസ്ത്രക്രിയാനന്തര ഹെർണിയ വേദന ഉൾപ്പെടെ) സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ, സാധ്യമാകുന്നതിനുമുമ്പ് സാഹചര്യം എങ്ങനെ വികസിക്കുന്നുവെന്ന് കാത്തിരിക്കുന്നതിനും കാണുന്നതിനും മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ മാറ്റി. ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ.

ആക്രമണാത്മക ചികിത്സ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

- പ്രവർത്തനം: ഒരു ശസ്ത്രക്രിയാ പ്രക്രിയയുടെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം പേശികളുടെ മതിൽ അടയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ബൾബ് സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്. നിരവധി നിർദ്ദിഷ്ട ഓപ്പറേറ്റിംഗ് രീതികളിൽ ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഞങ്ങൾ ഇവിടെ കൂടുതൽ വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് പോകില്ല.

ഇൻജുവൈനൽ ഹെർണിയയെ ചികിത്സിക്കുന്നതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം പ്രദേശത്തെ പ്രകോപനം നീക്കം ചെയ്യുക, തുടർന്ന് പ്രദേശം സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുക, ഇത് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കും. തണുത്ത ചികിത്സ വ്രണ പേശികൾക്ക് വേദന ഒഴിവാക്കും. നീല. ബിഒഫ്രെഎജെ ഒരു ജനപ്രിയ ഉൽപ്പന്നമാണ്. ആക്രമണാത്മക നടപടിക്രമങ്ങൾ (ശസ്ത്രക്രിയ, ശസ്ത്രക്രിയ) അവലംബിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഒരാൾ എല്ലായ്പ്പോഴും യാഥാസ്ഥിതിക ചികിത്സയ്ക്ക് ശ്രമിക്കണം, എന്നാൽ ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് മാത്രമാണ് ഏക പോംവഴി.

ഹെർണിയ എങ്ങനെ തടയാം?

ഈ അവസ്ഥ തടയുന്നതിന് നിരവധി നടപടികളെടുക്കാം.

- പരിശീലനത്തിനും ഹെവി ലിഫ്റ്റിംഗിനും കംപ്രഷൻ വസ്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക

- എർഗണോമിക് ആയി ഉയർത്തുക, ഉയർന്ന വയറുവേദനയുള്ള മോശം ലിഫ്റ്റിംഗ് സ്ഥാനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക

- നല്ല വയറിന്റെ പ്രവർത്തനം നൽകുക, തുടർന്ന് മലബന്ധം 

ഞരമ്പുള്ള ഹെർണിയയ്ക്കുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

ഹെർണിയ തടയാൻ നേരിട്ട് ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള വ്യായാമങ്ങളൊന്നുമില്ല. അടിവയറ്റിലെ വ്യായാമം ഞരമ്പിന്റെ വഷളാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, താക്കോൽ ശരിയായി ഉയർത്തുന്നതിലും വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലുമാണ്.

കൂടുതൽ വായനയ്ക്ക്: - ഞരമ്പ് വേദന? നിങ്ങൾ ഇത് അറിയണം!

പേശിക്കും സന്ധി വേദനയ്ക്കും പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. പൊതുവായ വ്യായാമം, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ വേദന പരിധിയിൽ തുടരുക. 20-40 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് നടത്തം ശരീരത്തിനും വല്ലാത്ത പേശികൾക്കും നല്ലതാക്കുന്നു.

2. ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അടിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്വയം സഹായമൊന്നുമില്ല! ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു (ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള 5 ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റാണ്:

3. പരിശീലനം: വിവിധ എതിരാളികളുടെ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനം (പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധത്തിന്റെ 6 നിറ്റുകളുടെ ഈ പൂർണ്ണ സെറ്റ്) ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

4. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - തണുപ്പിക്കൽ: ബിഒഫ്രെഎജെ പ്രദേശം സ .മ്യമായി തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമാകുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ചൂട് ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ലഭ്യമാകുന്നത് നല്ലതാണ്.

5. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - ചൂടാക്കൽ: ഇറുകിയ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനും (ഫ്രീസുചെയ്യാം) ചൂടാക്കുന്നതിനും (മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം) ഉപയോഗിക്കാം.

പേശികൾക്കും സന്ധി വേദനകൾക്കും വേദന പരിഹാരത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ബിഒഫ്രെഎജെ (കോൾഡ് / ക്രയോതെറാപ്പി)

ജനപ്രിയ ലേഖനം: - ഇത് ടെൻഡോണൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡോൺ പരിക്കാണോ?

ഏറ്റവും കൂടുതൽ പങ്കിട്ട ലേഖനം: - പുതിയ അൽഷിമേഴ്‌സ് ചികിത്സ പൂർണ്ണ മെമ്മറി പ്രവർത്തനം പുന ores സ്ഥാപിക്കുന്നു!

പരിശീലനം:

• ക്രോസ്-ട്രെയിനർ / എലിപ്സ് മെഷീൻ: മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് പരിശീലനം. ശരീരത്തിലെ ചലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിനും നല്ലതാണ്.
• റോവിംഗ് മെഷീനുകൾ മികച്ച മൊത്തത്തിലുള്ള ശക്തി നേടുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന മികച്ച പരിശീലന രീതികളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്.
• സ്പിന്നിംഗ് എർഗോമീറ്റർ ബൈക്ക്: വീട്ടിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് വർഷം മുഴുവൻ വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് നേടാനും കഴിയും.

ഉറവിടങ്ങൾ:
-

ഞരമ്പിന്റെ ഭിന്നസംഖ്യയെക്കുറിച്ച് പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ:

-

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

ഓൺ Vondt.net പിന്തുടരുക FACEBOOK ൽ

(എല്ലാ സന്ദേശങ്ങളോടും ചോദ്യങ്ങളോടും 24-48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കുന്നു. എം‌ആർ‌ഐ പ്രതികരണങ്ങളും മറ്റും വ്യാഖ്യാനിക്കാനും ഞങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും.)