<< ഇതിലേക്ക് മടങ്ങുക: ഇടുപ്പിൽ വേദന | < ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ഇമേജിംഗ്

ഹിപ് ആർത്രൈറ്റിസ് / ഹിപ് വെയർ എന്താണ്?

ഹിപ് ലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് / ജോയിന്റ് വസ്ത്രങ്ങളെ സാങ്കേതിക ഭാഷയിൽ കോക്സാർത്രോസിസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹിപ് ജോയിന്റിൽ പെൽവിക് അസ്ഥിയുടെ ഭാഗമായ ഹിപ് സോക്കറ്റ്, ഫെമറിന്റെ ഫെർമർ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഹിപ് സോക്കറ്റും ഹിപ് ബോളും മിനുസമാർന്ന തരുണാസ്ഥി ഉപയോഗിച്ച് "അണിഞ്ഞിരിക്കുന്നു", ഇത് ചലനങ്ങൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രതിരോധത്തോടെ നടക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ഹിപ് ലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് (ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്), പേര് സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പോലെ, ഹിപ് ജോയിന്റിലെ മാറ്റങ്ങൾ ധരിക്കുക, കീറുക, സാധാരണയായി വാർദ്ധക്യം മൂലമാണ്. ഡോക്ടർമാർ ചിലപ്പോൾ കോക്സാർത്രോസിസ് എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കുന്നു. മെഡിക്കൽ ചരിത്രത്തിലെ മെഡിക്കൽ ചരിത്രവും കണ്ടെത്തലുകളും രോഗനിർണയത്തെക്കുറിച്ച് ശക്തമായ സംശയം നൽകും, കൂടാതെ എക്സ്-റേ പരിശോധനയിലൂടെ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കൂടുതലായി സംഭവിക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ സംയുക്തമാണ് ഹിപ് ജോയിന്റ്. പ്രായമായ രോഗികൾ പലപ്പോഴും എക്സ്-റേ വസ്ത്രം കാണുന്നു, എന്നാൽ ഈ രോഗികളിൽ ചെറിയൊരു വിഭാഗം മാത്രമേ രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ളൂ. അതിനാൽ എക്സ്-റേയിൽ കണ്ടെത്തിയ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വലിയ രോഗങ്ങളെ അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല. ഹിപ് വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന 90 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 65% രോഗികളിൽ ഹിപ് ജോയിന്റിലെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. ഓരോ വർഷവും ഏകദേശം. നോർ‌വേയിൽ‌ 6.500 ഹിപ് പ്രോസ്റ്റസിസുകൾ‌, അതിൽ‌ 15% വീണ്ടും പ്രവർ‌ത്തിക്കുന്നു.

ഹിപ് എക്സ്-റേ - സാധാരണ വേഴ്സസ് കോക്സ് ആർത്രോസിസ് - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

ഹിപ് എക്സ്-റേ - സാധാരണ വേഴ്സസ് കോക്സ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് - ഫോട്ടോ വിക്കിമീഡിയ

ഹിപ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലം പേശികൾക്കും സന്ധി വേദനയ്ക്കും പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. പൊതുവായ വ്യായാമം, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ വേദന പരിധിയിൽ തുടരുക. 20-40 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് നടത്തം ശരീരത്തിനും വല്ലാത്ത പേശികൾക്കും നല്ലതാക്കുന്നു.

2. ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അടിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്വയം സഹായമൊന്നുമില്ല! ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു (ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള 5 ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റാണ്:

3. പരിശീലനം: വിവിധ എതിരാളികളുടെ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനം (പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധത്തിന്റെ 6 നിറ്റുകളുടെ ഈ പൂർണ്ണ സെറ്റ്) ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

4. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - തണുപ്പിക്കൽ: ബിഒഫ്രെഎജെ പ്രദേശം സ .മ്യമായി തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമാകുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ചൂട് ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ലഭ്യമാകുന്നത് നല്ലതാണ്.

5. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - ചൂടാക്കൽ: ഇറുകിയ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനും (ഫ്രീസുചെയ്യാം) ചൂടാക്കുന്നതിനും (മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം) ഉപയോഗിക്കാം.

ഹിപ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിലെ വേദന പരിഹാരത്തിനായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ബിഒഫ്രെഎജെ (കോൾഡ് / ക്രയോതെറാപ്പി)

കാരണം

സംയുക്തത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും തകർക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്. തുടക്കത്തിൽ, ആർട്ടിക്കിൾ തരുണാസ്ഥി നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. ഹിപ് പാത്രത്തിനും കൈവിരലിനും ഇടയിലുള്ള മിനുസമാർന്ന ഉപരിതലം ക്രമേണ അസമമായിത്തീരും. നടക്കുമ്പോൾ, സന്ധികളിൽ "സന്ധികൾ" സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. ക്രമേണ കാൽ‌സിഫിക്കേഷൻ ഉണ്ടാകും, ചലനം മോശമാവുകയും സംയുക്തം ശക്തമാവുകയും ചെയ്യും.
പ്രാഥമിക (പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട) ദ്വിതീയ ഹിപ് സന്ധികൾ തമ്മിൽ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ട്. ഇനിപ്പറയുന്ന അവസ്ഥകൾ ഹിപ് ദ്വിതീയ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: അമിതവണ്ണം, മുമ്പത്തെ ഹിപ് അല്ലെങ്കിൽ ഫെർമർ ഒടിവുകൾ, ഇടുപ്പിൻറെ അപായ വൈകല്യങ്ങൾ, ഹിപ് ജോയിന്റ് വീക്കം.

ലക്ഷണങ്ങൾ

തുടയുടെ തുടയിലും മുന്നിലും വശത്തും വേദന ക്രമേണ വികസിക്കുന്നു. വേദന പലപ്പോഴും കാൽമുട്ടിന് താഴേക്ക് ഒഴുകുന്നു.നിങ്ങൾ നടക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ പലപ്പോഴും വേദന വരുന്നു. കുറച്ച് നിമിഷങ്ങളോ മിനിറ്റുകളോ നടന്നതിനുശേഷം അവ തീവ്രത കുറയുന്നു, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം മോശമാവുന്നു. കാലുകളിൽ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ക്രമേണ, വിശ്രമത്തിലും രാത്രിയിലും വേദന വികസിക്കുന്നു. രാത്രി വേദനയോടെ ഈ അവസ്ഥ ഒരുപാട് മുന്നോട്ട് പോയി. നടക്കേണ്ട ദൂരം കുറയുകയും രോഗി വഴുതിവീഴുകയും ചൂരൽ ഉപയോഗിക്കുകയും വേണം.

ജോയിന്റ് വസ്ത്രം രൂപത്തിൽ സന്ധികളിൽ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ടാക്കാം സംയുക്ത കാഠിന്യത്തിലെത്തുകയും og സന്ധി വേദന. ഒരാൾക്കും അനുഭവം ബാധിച്ച ജോയിന്റിന് ചുറ്റുമുള്ള വേദന ചിലപ്പോൾ ഇറുകിയ പേശികളുടെ / ട്രിഗർ പോയിന്റുകളുടെ രൂപത്തിൽ 'മസ്കുലർ ഗാർഡിംഗ്'. കുറഞ്ഞ സംയുക്ത ചലനവും സാധാരണമാണ്. ചിലപ്പോൾ കാര്യമായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ളതിനാൽ ഇത് അനുഭവപ്പെടാം കാലുകൾ പരസ്പരം തടവുന്നു തരുണാസ്ഥി ഇല്ലാത്തതിനാൽ 'ബെന്ഗ്നിഷിന്ഗ്'. മിതമായ മുതൽ കാര്യമായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വരെ ഉണ്ടാകാവുന്ന മറ്റൊരു കാര്യം ശരീരം എന്നതാണ് അധിക കാലുകൾ ഇടുന്നു, 'അസ്ഥി സ്പർസ്' എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ.

എക്സ്-റേയിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കണ്ടെത്തലുകൾ

അതുപ്രകാരം "റൂമറ്റോളജി സംബന്ധിച്ച കോം‌പെൻ‌ഡിയം"1998 മുതൽ, 65 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ളവരിൽ പകുതി പേർക്കും എക്സ്-റേ പരിശോധനയിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉണ്ട്. പ്രായം 75 വയസ്സിനു മുകളിൽ ഉയരുമ്പോൾ, 80% പേർക്ക് എക്സ്-റേകളിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് കണ്ടെത്തലുകൾ ഉണ്ട്.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ലോഡ് വർദ്ധിക്കുന്നത് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് / ജോയിന്റ് വസ്ത്രം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഉയർന്ന ശരീരഭാരം ഭാരം വഹിക്കുന്ന സന്ധികളായ ഹിപ്, കഴുത്ത്, കാൽമുട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കായികരംഗത്ത് നിന്നും ജോലിയിൽ നിന്നും സാധാരണയായി ഉയർന്ന ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ പരിക്ക് ഏതെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വേഗത്തിലാക്കാനും കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഹാൻഡ്‌ബോൾ കളിക്കാർ പരിക്കുകളും കഠിനമായ പ്രതലങ്ങളിൽ ആവർത്തിച്ചുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടും മൂലം കാൽമുട്ടിന്റെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വികസിപ്പിക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് തടയലും ചികിത്സയും.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വരുമ്പോൾ, അത് ചെയ്യാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്വിധവ പ്രതിരോധം. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ആദ്യം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ പ്രയാസമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് അമിതഭാരമുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കണം, കാരണം ഇത് ഭാരം വഹിക്കുന്ന സന്ധികളിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കും. നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഏതെങ്കിലും ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് വൈകാൻ സഹായിക്കും. ഒരു കൈറോപ്രാക്റ്റർ അല്ലെങ്കിൽ മാനുവൽ തെറാപ്പിസ്റ്റ് നടത്തുന്ന സംയുക്ത സമാഹരണം തെളിയിക്കപ്പെട്ട ക്ലിനിക്കൽ ഫലവും ഉണ്ട്:

ഹിപ് ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിന്റെ സ്വമേധയായുള്ള ചികിത്സ വേദന ഒഴിവാക്കുന്നതിലും പ്രവർത്തനപരമായ പുരോഗതിയിലും ഒരു നല്ല പ്രഭാവം ഉണ്ടെന്ന് ഒരു മെറ്റാ-പഠനം (ഫ്രഞ്ച് et al, 2011) കാണിച്ചു. ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിലെ പരിശീലനത്തേക്കാൾ മാനുവൽ ചികിത്സ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പഠനം നിഗമനം ചെയ്തു.

കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റുമായി ചേർന്ന് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ് (വായിക്കുക: 'വസ്ത്രങ്ങൾക്കെതിരായ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ്?') കാണിച്ചിരിക്കുന്നു ഒരു വലിയ ശേഖരണ പഠനത്തിൽ കാൽമുട്ടുകളുടെ മിതമായ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനെ ബാധിക്കുന്നു (ക്ലെഗ് മറ്റുള്ളവരും., 2006).

ഉപസംഹാരം:

“ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റ് എന്നിവ ഒറ്റയ്ക്കോ കൂട്ടായോ കാൽമുട്ടിന്റെ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ഉള്ള രോഗികളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ വേദന ഫലപ്രദമായി കുറയ്ക്കുന്നില്ല. മിതമായതും കഠിനവുമായ കാൽമുട്ട് വേദനയുള്ള രോഗികളുടെ ഉപഗ്രൂപ്പിൽ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ, കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റ് എന്നിവയുടെ സംയോജനം ഫലപ്രദമാകുമെന്ന് പര്യവേക്ഷണ വിശകലനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് മൂലം മിതമായ മുതൽ കഠിനമായ (മിതമായ-കഠിനമായ) കാൽമുട്ട് വേദന വരെയുള്ള ഗ്രൂപ്പിൽ 79% (മറ്റൊരു രീതിയിൽ പറഞ്ഞാൽ, 8 ൽ 10 എണ്ണം) സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിർഭാഗ്യവശാൽ ഈ പഠന ഫലങ്ങൾ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചപ്പോൾ ഇതിന് വലിയ പ്രാധാന്യമില്ലായിരുന്നു. മാധ്യമങ്ങളിൽ. “ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസിനെ ബാധിക്കുന്നില്ല” എന്ന തലക്കെട്ടിൽ നോർവീജിയൻ മെഡിക്കൽ അസോസിയേഷൻ 9/06 ന്റെ ജേണലിൽ ഈ പഠനം പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നിരുന്നാലും പഠനത്തിലെ ഒരു ഉപഗ്രൂപ്പിനെ ഇത് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു.

ലേഖനത്തിന്റെ രചയിതാവ് ദൈനംദിന പത്രങ്ങളിലെ ലേഖനങ്ങളെ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരുന്നോ അതോ പഠന നിഗമനത്തിന്റെ പകുതി മാത്രം വായിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഒരാൾക്ക് ചോദ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും. പ്ലാസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സൾഫേറ്റുമായി ചേർന്ന് ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കിൽ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ തെളിവ് ഇതാ:

ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ പഠനം

വിശദീകരണം: മൂന്നാമത്തെ നിരയിൽ, പ്ലാസിബോയുടെ (പഞ്ചസാര ഗുളികകൾ) ഫലത്തിൽ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ + കോണ്ട്രോയിറ്റിന്റെ സംയോജനം കാണാം. ഡാഷ് (മൂന്നാമത്തെ നിരയുടെ ചുവടെ) 1.0 കടക്കാത്തതിനാൽ പ്രഭാവം പ്രധാനമാണ് - ഇത് 1 കടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ പ്രാധാന്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഫലം അസാധുവാണ്.

ഉപഗ്രൂപ്പിനുള്ളിലെ കാൽമുട്ട് വേദനയെ മിതമായതും കഠിനവുമായ വേദനയോടെ ചികിത്സിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ + കോണ്ട്രോയിറ്റിൻ സംയോജനത്തിന് ഇത് ബാധകമല്ലെന്നും പ്രസക്തമായ ജേണലുകളിലും ദൈനംദിന പ്രസ്സുകളിലും ഇത് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകാത്തത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നും ഞങ്ങൾ കാണുന്നു.

ഇതും വായിക്കുക: - ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ് ചികിത്സയിൽ ഗ്ലൂക്കോസാമൈൻ സൾഫേറ്റ്? ഇത് ഫലപ്രദമാണോ?