ഹൃദയാഘാതവും ഹൃദ്രോഗവും എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം.

ആസന്നമായ അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള ഹൃദയാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്ന 8 അടയാളങ്ങൾ ഇതാ. ഇന്ന് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാൻ പഠിക്കുക. ഇതിന് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൂടുതൽ അറിവുകൾക്കായി ലേഖനം സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ പങ്കിടാൻ മടിക്കേണ്ട.

ലോകത്തിലെ മരണകാരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ. ലോകാരോഗ്യ സംഘടന 2012 ൽ 17,5 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഇത്തരം തകരാറുകൾ മൂലം മരിച്ചുവെന്ന് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തു.

- ഹൃദയത്തിന് ആവശ്യമായ രക്ത വിതരണം ലഭിക്കാത്തപ്പോൾ

ഹൃദയാഘാതം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തിന്റെ ഫലമാണ് - സാധാരണയായി ആർട്ടീരിയോസ്‌ക്ലോറോസിസ് (ഫലകം) മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, ഇത് ഹൃദയ ധമനികളെ തടയും. ഹൃദയത്തിനും രക്തത്തിനും ഓക്സിജനും മറ്റ് പ്രധാന പോഷകങ്ങളും നൽകുന്ന പ്രധാന ധമനികളിലൊന്ന് തടയുമ്പോഴാണ് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ സംഭവിക്കുന്നത്. ഈ തടസ്സം ഹൃദയത്തിന് അപര്യാപ്തമായ രക്ത വിതരണത്തിന് കാരണമാവുകയും അങ്ങനെ ഹൃദയപേശികളിലെ ഭാഗത്തിനും സെൽ നെക്രോസിസിനും കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഹൃദയം നിരവധി രക്തക്കുഴലുകളാൽ വിതരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനാൽ, ഏത് രക്തക്കുഴലിനെ ബാധിക്കുന്നു, എവിടെ തടഞ്ഞു, മറ്റ് രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് രക്തവിതരണം ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഹൃദയ ക്ഷതം.
അതുകൊണ്ടാണ് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ തീവ്രതയിലും നാശനഷ്ടത്തിലും വലിയ വ്യത്യാസമുണ്ടാകുന്നത്. ചിലത് വളരെ കുത്തനെയുള്ളതായി വരാം, മറ്റുള്ളവർക്ക് ഇൻഫ്രാക്ഷൻ ബാധിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ദിവസങ്ങളിൽ ചെറിയ വേദന അനുഭവപ്പെടാം. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും മനസിലാക്കുകയും തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുന്നത് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നിർണായകമാണ്.

നിലനിൽക്കുകയോ വഷളാവുകയോ ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ വളരെ ഗൗരവമായി കാണേണ്ട 8 പ്രതീകങ്ങൾ ഇതാ - ഇവയിൽ പലതിന്റെയും സംയോജനം പലപ്പോഴും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു:

1. സാന്ദ്രത, ഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നെഞ്ചുവേദന
നെഞ്ചുവേദന ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ഒരു മികച്ച അടയാളമാണ്. ഇത് പലപ്പോഴും കേന്ദ്രീകൃതമായോ നെഞ്ചിന്റെ ഇടതുവശത്തോ ഉള്ള അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നു, കുറച്ച് മിനിറ്റുകൾ മുതൽ എവിടെയും നീണ്ടുനിൽക്കും അല്ലെങ്കിൽ മണിക്കൂറുകളോ ദിവസങ്ങളോ ഓണും ഓഫും ആകാം. ഈ അസുഖകരമായ വികാരം ഇടത് തോളിലേക്കോ, ഭുജത്തിലേക്കോ, കഴുത്തിലേക്കോ, താടിയെല്ലിലേക്കോ പിന്നിലേക്കോ പടരുന്ന നെഞ്ചിൽ ഒരു ഇറുകിയ ഞെരുക്കം, പിഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
2. ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിൽ അസ്വസ്ഥത
മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. കഴുത്തിലും താടിയെല്ലിലും പുറകിലും (തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾക്കിടയിൽ) നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ഭുജത്തിന് കീഴിലും (ആക്സില്ല) വേദനയും, കൈയ്യിൽ നിന്ന് വികിരണ സംവേദനവും അനുഭവപ്പെടും. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണയായി ഇടതുവശത്ത് അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗമാണ് ഹൃദയം കിടക്കുന്നത്. എന്നാൽ സമാനമായ വേദനകൾ വലതുവശത്തും ഉണ്ടാകുമെന്ന് മനസിലാക്കുക.

3. ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് - ശ്വാസോച്ഛ്വാസം
ഈ ലക്ഷണം നെഞ്ചുവേദനയോടുകൂടിയോ വരാം. ഇത് പലപ്പോഴും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണമാണ്, ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പങ്കെടുത്തിട്ടില്ലെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ശ്വസനമില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും തോന്നും.

4. ഹാർട്ട് ഫൈബ്രിലേഷൻ (ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്)
നെഞ്ചെരിച്ചിൽ പലരിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സാധാരണ ലക്ഷണമാണ്, മാത്രമല്ല അത് അപകടകരവുമല്ല, മാത്രമല്ല ഹൃദയത്തിൽ നേരിട്ട് തെറ്റ് സംഭവിക്കാതെ പലരും ഇത് അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് - എന്നാൽ ബലഹീനത, തലകറക്കം, ശ്വാസതടസ്സം അല്ലെങ്കിൽ ഓക്കാനം എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അറിയാമെങ്കിൽ അത് സമയമാണ് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ ലഭിക്കാൻ ഹൃദയം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു എന്നതിന്റെ സൂചനയായിരിക്കാം ഇത്.

5. ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന
വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഓക്കാനം, ദഹനക്കേട് അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇപ്പോഴത്തെ ഹൃദയാഘാതം മൂലമാകാം. ഹൃദയാഘാതവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്വഭാവ വേദനയെ "ആൻ‌ജീന" എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ധമനിയുടെ തടസ്സം മൂലമാകാം. ഈ തടസ്സം രൂക്ഷമാവുകയാണെങ്കിൽ, പലപ്പോഴും അടിവയറ്റിലെ താഴെയുള്ള പ്രസന്നമായ വേദനയാണ് ദഹനക്കേട്, ഓക്കാനം, കടുത്ത വയറുവേദന എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നത്. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ സാധാരണ കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം, പക്ഷേ ചലനം കണക്കിലെടുക്കാതെ തുടർച്ചയായ വേദനയുണ്ടെങ്കിൽ, അടിയന്തിര മുറിയിലേക്ക് ഉപദേശത്തിനും ആംബുലൻസ് പിക്കപ്പിനും വിളിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

6. ക്ഷീണം - ക്ഷീണം
അസാധാരണമായ ക്ഷീണം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, ഹൃദയാഘാതത്തിനിടയിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിലും ആഴ്ചകളിലും ഉണ്ടാകാം. ക്ഷീണം പെട്ടെന്ന് വരാം, ഉറക്കക്കുറവ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നില്ല. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ ദിവസം മുഴുവൻ നേരുള്ളവരാണെങ്കിൽ സാധാരണയായി ദിവസാവസാനം വരെ മോശമായിരിക്കും.

7. ഹോസ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം
സ്ഥിരമായ ഹോസ്റ്റിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ശ്വാസകോശത്തിൽ ദ്രാവകം വർദ്ധിക്കുന്നത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള ചിലർക്ക് രക്തത്തിലെ മ്യൂക്കസ് ചുമക്കുന്നത്. രക്തം ഉപയോഗിച്ച് മ്യൂക്കസ് ചുമക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഉടൻ ഡോക്ടറുമായോ എമർജൻസി റൂമുമായോ ബന്ധപ്പെടുക.

8. അമിതമായ വിയർപ്പ്
നനഞ്ഞ ചർമ്മം, അധ്വാനമില്ലാതെ അമിതമായ വിയർപ്പ് - അല്ലെങ്കിൽ പനി അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധയോടൊപ്പമില്ലാത്ത ഫ്ലൂ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങളും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. തലയോട്ടി, നെഞ്ച് ഭാഗം, കക്ഷങ്ങൾ, കൈപ്പത്തികൾ അല്ലെങ്കിൽ കാലുകളുടെ കാലുകൾ എന്നിവയിൽ കനത്ത വിയർപ്പ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചൂടുള്ള ഫ്ലാഷുകളും രാത്രി വിയർപ്പുകളുമായി ആർത്തവവിരാമത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ സ്ത്രീകൾക്ക് സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം.

മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ ജീവന് ഭീഷണിയാണ്, ഉടനടി ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു ഡോക്ടറുമായോ എമർജൻസി റൂമിലോ എമർജൻസി റൂമിലോ ബന്ധപ്പെടുക. കൃത്യമായ പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ പതിവ് ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാനും പതിവായി വ്യായാമം ചെയ്യാനും ആരോഗ്യകരമായ, വൈവിധ്യമാർന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനും ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വായിക്കുക: - പുതിയ ചികിത്സ ബ്ലഡ് ക്ലോട്ട് 4000x കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ലയിപ്പിക്കുന്നു!

പേശികൾ, ഞരമ്പുകൾ, സന്ധികൾ എന്നിവയിലെ വേദനയ്‌ക്കെതിരെ പോലും എനിക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും?

1. പൊതുവായ വ്യായാമം, നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, പ്രവർത്തനം എന്നിവ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ വേദന പരിധിയിൽ തുടരുക. 20-40 മിനിറ്റ് ദൈർഘ്യമുള്ള രണ്ട് നടത്തം ശരീരത്തിനും വല്ലാത്ത പേശികൾക്കും നല്ലതാക്കുന്നു.

2. ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകൾ ഞങ്ങൾ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അവ വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിൽ വരുന്നതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ എല്ലാ ഭാഗങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അടിക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനേക്കാൾ മികച്ച സ്വയം സഹായമൊന്നുമില്ല! ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്യുന്നു (ചുവടെയുള്ള ചിത്രത്തിൽ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് വ്യത്യസ്ത വലുപ്പത്തിലുള്ള 5 ട്രിഗർ പോയിന്റ് / മസാജ് ബോളുകളുടെ പൂർണ്ണ സെറ്റാണ്:

3. പരിശീലനം: വിവിധ എതിരാളികളുടെ പരിശീലന തന്ത്രങ്ങളുള്ള പ്രത്യേക പരിശീലനം (പോലുള്ള വ്യത്യസ്ത പ്രതിരോധത്തിന്റെ 6 നിറ്റുകളുടെ ഈ പൂർണ്ണ സെറ്റ്) ശക്തിയും പ്രവർത്തനവും പരിശീലിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. നിറ്റ് പരിശീലനത്തിൽ പലപ്പോഴും കൂടുതൽ നിർദ്ദിഷ്ട പരിശീലനം ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായ പരിക്ക് തടയുന്നതിനും വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കും.

4. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - തണുപ്പിക്കൽ: ബിഒഫ്രെഎജെ പ്രദേശം സ .മ്യമായി തണുപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുന്ന പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണ്. വേദന വളരെ കഠിനമാകുമ്പോൾ തണുപ്പിക്കൽ പ്രത്യേകിച്ച് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ ശാന്തമാകുമ്പോൾ ചൂട് ചികിത്സ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു - അതിനാൽ തണുപ്പിക്കൽ, ചൂടാക്കൽ എന്നിവ ലഭ്യമാകുന്നത് നല്ലതാണ്.

5. വേദന ഒഴിവാക്കൽ - ചൂടാക്കൽ: ഇറുകിയ പേശികളെ ചൂടാക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇനിപ്പറയുന്നവ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഗ്യാസ്‌ക്കറ്റ് (ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക) - ഇത് തണുപ്പിക്കുന്നതിനും (ഫ്രീസുചെയ്യാം) ചൂടാക്കുന്നതിനും (മൈക്രോവേവിൽ ചൂടാക്കാം) ഉപയോഗിക്കാം.

6. പ്രതിരോധവും രോഗശാന്തിയും: കംപ്രഷൻ ശബ്ദം ഇതുപോലെ ബാധിത പ്രദേശത്തേക്ക് രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പരിക്കേറ്റതോ ധരിക്കുന്നതോ ആയ പേശികളുടെയും ടെൻഡോണുകളുടെയും സ്വാഭാവിക രോഗശാന്തി വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

വേദനയിൽ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ബിഒഫ്രെഎജെ (കോൾഡ് / ക്രയോതെറാപ്പി)

ഇത് പരീക്ഷിക്കുക: - 6 സയാറ്റിക്കയ്ക്കും തെറ്റായ സയാറ്റിക്കയ്ക്കും എതിരായ വ്യായാമങ്ങൾ

ഇതും വായിക്കുക: - 6 വല്ലാത്ത കാൽമുട്ടിനുള്ള ഫലപ്രദമായ കരുത്ത് വ്യായാമങ്ങൾ

- നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചോദ്യങ്ങളുണ്ടോ? ഞങ്ങളുടെ യോഗ്യതയുള്ള ആരോഗ്യ പരിരക്ഷാ ദാതാവിനോട് നേരിട്ട് ഞങ്ങളോട് (സ of ജന്യമായി) ചോദിക്കുക ഫേസ്ബുക്ക് പേജ് അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ വഴിചോദിക്കുക - ഉത്തരം നേടുക!"-കോളം.

VONDT.net - ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റ് ലൈക്ക് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ ചങ്ങാതിമാരെ ക്ഷണിക്കുക:

നമ്മൾ ഒന്നാണ് സൗജന്യ സേവനം അവിടെ ഓലയ്ക്കും കരി നോർഡ്മാനും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള അവരുടെ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ കഴിയും - അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പൂർണ്ണമായും അജ്ഞാതമായി.

ഞങ്ങളെ പിന്തുടർന്ന് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഞങ്ങളുടെ ലേഖനങ്ങൾ പങ്കിടുന്നതിലൂടെ ദയവായി ഞങ്ങളുടെ ജോലിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക:

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക YOUTUBE

(നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദിഷ്ട വ്യായാമങ്ങളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ ഒരു വീഡിയോ നിർമ്മിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ പിന്തുടരുക, അഭിപ്രായമിടുക)

- ദയവായി Vondt.net ഓണാക്കുക FACEBOOK ൽ

. അത് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, ശുപാർശിത തെറാപ്പിസ്റ്റുകളെ കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, എം‌ആർ‌ഐ ഉത്തരങ്ങളും സമാന പ്രശ്നങ്ങളും വ്യാഖ്യാനിക്കുന്നു. സ friendly ഹൃദ കോളിനായി ഇന്ന് ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക)

ഫോട്ടോകൾ: വിക്കിമീഡിയ കോമൺസ് 2.0, ക്രിയേറ്റീവ് കോമൺസ്, ഫ്രീമെഡിക്കൽ ഫോട്ടോസ്, ഫ്രീസ്റ്റോക്ക്ഫോട്ടോസ്, കൂടാതെ സമർപ്പിച്ച വായനക്കാരന്റെ സംഭാവനകൾ.