Ceļa sagriešana futbola spēlē (lasītāja jautājums)
Pēdējo reizi 21/02/2024 atjaunināja Sāpju klīnikas - starpdisciplinārā veselība
Ceļa sagriešana futbola spēlē (lasītāja jautājums)
Lasītājas jautājums no lasītāja pēc tam, kad viņas 14 gadus vecā meita futbola mača laikā sastiepa ceļgalu. Ceļa sagriešanās ir izraisījusi sāpes un pietūkumu ceļgala priekšā un aiz muguras.
Kreisā ceļa sagriešanās
Lasītājs: Sveiki. Mana gandrīz 14 gadus vecā meita vakar futbola spēles laikā sastiepa kreiso ceļgalu. Celis ir nedaudz pietūkis, un viņa saka, ka tas dzēš gan pēdas priekšpusē, gan aizmugurē, kad viņa to saliec. Viņa spēj staigāt bez kruķiem. Nākamajā pirmdienā viņa dosies uz plānveida veselības pārbaudi un pie sporta ārsta Granasenas medicīnas centrā. Vai tad ir laiks veikt ceļa pārbaudi? Viņa guļ augstu ar ceļgalu un ir lietojusi dažus pretsāpju līdzekļus (ibuprufēnu un paraceptu). Vai ir citas lietas, ko var darīt, lai uzsāktu atveseļošanos un dziedināšanu?
Sāpju klīnikas: Mūsu multidisciplinārās un modernās klīnikas
Mūsējie klīnikas nodaļas Vondtklinikkene (klikšķis viņai lai iegūtu pilnīgu pārskatu par mūsu klīnikām) ir īpaši augsta līmeņa profesionālā pieredze ceļgala diagnožu izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Sazinieties ar mums, ja vēlaties terapeitu palīdzību ar pieredzi ceļgalu sāpju ārstēšanā.
Vondtklinikkenne atbilde:
Paldies par jūsu pieprasījumu.
1) Vai viņa var uzlikt svaru uz kājas, nesāpinot ceļgalu?
2) Vai deformācija notika, kad viņa tika galā, vai tas bija deformācija bez saskares ar citu spēlētāju?
3) Jūs rakstāt "pēdas priekšpuse un aizmugure" - vai domājat celi?
4) Kur ir vislielākais pietūkums? Priekšpusē, vienā no sāniem vai aizmugurē?
5) Vai viņa iepriekš ir savainojusi ceļgalu?
Lūdzu, numurējiet savas atbildes un mēģiniet uzrakstīt pēc iespējas vispusīgāk. Pateicos jau iepriekš. Ceram uz turpmāku palīdzību.
Sveicieni. Nicolay / Vondt.net
Lasītājs: Atbildiet uz jautājumiem
Sveiki. Paldies par jūsu ātro atsauksmi. Šeit ir atbildes uz jautājumiem.
1) Var stāvēt un bez sāpēm nokāpt taisnu kreiso pēdu uz kājas. Sāpes rodas, kad viņa noliec ceļgalu.
2) Sagriešanās notika aizsardzības duelī ar ātrumu bez fiziska kontakta ar pretinieku.
3) Sāpes ir gan ceļa priekšā, gan aizmugurē.
4) Vislielākais pietūkums ir aiz ceļa.
5) Nē Iepriekš viņa nav guvusi traumu kreisajā ceļgalā. Pagājušajā kritienā parādīja spēcīgu mēteli labajā potītē, kas tagad atkal ir lieliski piemērots.
Vondtklinikkenne atbilde:
Sakarā ar to, ka pietūkums ir vislielākais aiz ceļa un ka tas sāp elastīgi to saliekt, tas var norādīt meniska kairinājums/bojājums - tas var notikt, cita starpā, pagriežot svērto kāju. Mēs arī nevaram izslēgt meniska bojājumus šajā laikā. Izmantojiet RICE principu, lai nodrošinātu pareizu atpūtas / atjaunošanās un pārvietošanās daudzumu. Pakāpeniska uzlabošanās ir gaidāma pēc 48-72 stundām. Tātad tai stundai, kas viņai ir pirmdien, vajadzētu būt labi - tad arī pietūkums būs ļāvies, lai ceļu varētu pienācīgi pārbaudīt, ja netraucē palielināta šķidruma uzkrāšanās.
6) Viņa nedzirdēja nevienu skaņu ceļa iekšienē, kad saņēma pagriezienu? Tāpat kā "pātaga" vai "popping sprādziens"?
Lasītājs:
Nē. Viņa par to neko neteica. Tātad vairāk izmantot saldējumu nav stulbi?
Vondtklinikkenne atbilde:
Lasītājs:
Perfect. Varu derēt, ka tas ir iespējams un ka sezona paiet bez turpmākiem postījumiem. Pussargi bieži ir mazliet vairāk pakļauti dažādu triku iegūšanai.
Atslodze un slodzes vadība pēc ceļa sastiepumiem
Jā, mēs deram, ka turpmāk lietas uzlabosies. Bet, lai mazinātu risku, kā arī stimulētu dzīšanu sāpošā ceļgalā, varēsim ieteikt lietot ceļa locītavas saspiešanas atbalsts kad viņa spēlē futbolu. Vismaz uz laiku nākotnē. Šis atbalsts var sniegt pozitīvu ieguldījumu vairākos veidos, tostarp stimulējot uzlabotu asinsriti uz kairinātu ceļa daļu, nodrošinot uzlabotu tūskas drenāžu (mazāku pietūkumu) un vienlaikus nodrošinot nelielu papildu stabilitāti ceļgalā aktivitātes laikā. Jaunākiem sportistiem arī vēl vairāk jākoncentrējas uz gūžas muskuļu trenēšanu, lai samazinātu ceļu traumu risku. Šeit jūs varat trenēties ar mini lentu adīšana būt īpaši efektīvam.
Padoms: Ceļa locītavas saspiešanas atbalsts (Saite tiek atvērta jaunā logā)
Noklikšķiniet uz attēla vai saites, lai uzzinātu vairāk par to ceļa saspiešanas atbalsts un kā tas var palīdzēt jūsu ceļgalam.
Nākamā lappuse: - Sāp ceļgals? Tāpēc!
- Jūtieties brīvi sekot Vondt.net vietnē YOUTUBE
- Jūtieties brīvi sekot Vondt.net vietnē FACEBOOK
Komentējiet kreisā ceļgala savīšanu cīņā. Tas pats notika ar manu 17 gadus veco meitu. Šajā pagriezienā sprādziens atskanēja no soliņa un pats nevarēja piecelties. Viņa juta, ka ceļgals pagriežas vienlaikus ar sajūtu, ka ir nedaudz iesprūdusi mākslīgajā segumā ar pēdas galu -
arī ārpus šuvēm un atpakaļ tajā pašā plāksnē. Viņa otrdien dodas uz MR rentgena pārbaudi.
Tagad statīvs ir tāds, ka viņa nevar izstiept kāju, daudz mazāk to pavelciet uz leju. (Tas ir, daži kruķi, kurus mēs esam izmantojuši mājās. Incidents notika sestdienas rītā.)
Sveika, Trude!
Tik skumji dzirdēt, ka jūsu meita ir savainojusi ceļgalu. Balstoties uz to, ko jūs mums sakāt, izklausās, ka tas ir par vienu saišu bojājums (piemēram, priekšējās krusteniskās saites - kas ir viena no visbiežāk sastopamajām futbola traumām) - mēs to pamatojam ar "sprādzienu", pagriezienu un to, ka viņa bija iestrēdzusi zālē. Ir svarīgi, lai viņa to uztver mierīgi, izmanto RICE principu (atpūta, ledus, saspiešana, pacēlums) un atvieglo, līdz otrdien tiek apstiprināts bojājums. Priekšējās krusteniskās saites traumatiskai plīsumam var būt nepieciešama operācija. Var būt arī meniska bojājums.
3 dienas kopš traumas, tāpēc, iespējams, joprojām ir daudz pietūkuma ap celi un ceļgalā - tas ir dabiski, taču pārmērīga pietūkuma nomierināšanai var būt noderīgi izmantot nedaudz dzesēšanas / ledus.
Novēliet viņai patiešām labu atveseļošanos un veiksmi otrdien - nekautrējieties vēlāk sniegt mums atsauksmes par MRI teikto. Mēs, protams, arī būsim noderīgi, palīdzot viņai pielāgotos vingrinājumos un tamlīdzīgos.
Lai jums jauka diena.
Sveicieni.
Aleksandrs pret / Vondt.net