Pagaidām nav zvaigžņu vērtējuma.

Aizdomas par apakšdelma un bicepsa muskuļa ievainojumu: diagnostika un padoms

Vai jums ir aizdomas, ka jums ir muskuļa trauma apakšdelmā un bicepsā? Lasiet, kā klīniski parādījās šī lasītāja muskuļu bojājumu simptomi un iespējamais nakts sindroms.

Muskuļu bojājumiem var būt vairāki iespējamie cēloņi - viens no biežākajiem ir pārslodze bez pietiekamas atveseļošanās un sadzīšanas starp sesijām. Jūtieties brīvi sekot un arī mums patīk izmantojot sociālos medijus.

Lasīt arī: - Tas jums jāzina par fibromialģiju

Strāva

Lasītājs: Es veicu svaru celšanu un abās rokās esmu izstrādājis kaut ko līdzīgu iekaisumam. Traumas atrodas starp elkoni un plaukstas locītavu. Iepriekš ir bijušas tādas pašas sāpes, bet tad tas galu galā pārgāja. Man nav redzamu simptomu, bet reizēm neticami sāpju sajūta manās rokās. sākumā tas bija tikai tad, kad vingroju. bet tagad sāp skolā likt rokas uz galda.

Sāpes visstiprāk rodas, kad vingroju bicepsu. bet tas nesāp, kad veicu vingrinājumu, tas ir tāpēc, ka es atlaižu stieni, tas dūriens / dzēliens pa visu apakšdelmu, gandrīz jūtas kā intensīvs krampis. Mēģināja būt 2 nedēļas pie stieņa un vakar mēģināju vēlreiz, taču sāpes ir tikpat lielas. Vai ir kādi padomi? Ieteikumi?

1. ATBILDE

Kā jūs to raksturojat, tas izklausās kā muskuļu ievainojums (stiepšanās vai plīsums) pārslodzes un atkārtotas slodzes (stienis) dēļ - aizdomas par pronator teres sindromu vai plaukstas pagarinātāju bojājumiem (piemēram, extensor carpi radialis). Nav arī neiedomājami, ka šī ir viegla lodžas sindroma versija, kad muskuļi kļūst pārāk lieli attiecībā pret iespējamo muskuļu membrānas ietilpību un tādējādi rada spiedienu un plīsumus apakšdelmos. Nepieciešama nedaudz vairāk informācijas, lai varētu sniegt jums konkrētus padomus un informāciju - novērtējiet, ja atbildat pēc iespējas vispusīgāk (pareizā padoma sniegšanā svarīga var būt mazākā atbildes detaļa).

1) Kādas kustības izsauc sāpes? Vai sāp saliekt plaukstas locītavu atpakaļ vai sagriezt apakšdelmu? Pat bez kravas?

2) Lūdzu, sīkāk aprakstiet, kur atrodas sāpes un kā tās jūtas.

3) Vai jums ir sāpes naktī vai tamlīdzīgi?

4) Vai jums ir ģimenes anamnēze ar līdzīgām problēmām apakšdelmos?

5) Vai iepriekš esat ārstējis sāpes rokās / plecos?

6) Vai jūs trenējaties daudzveidīgi? Vai jūs maināt gandrīz katru reizi, kad atrodaties sporta zālē, vai arī tas katru reizi kļūst par bāru? Lūdzu, aprakstiet treniņus, ko veicat.

LASĪTĀJA ATBILDĪBA

1) Sāpes izraisa galvenokārt bicepsa vingrinājums. Bet tas dažreiz ir nemainīgs, tad nav tik slikts, bet pamanāms. Arī dažās vietās nospiežot apakšdelmu, tas to var izraisīt. Sāp, kad pilnībā pagriezos, tāpēc nav sāpīgi pakustināt roku, bet, kad griežu roku, līdz tas vairs nesāp, sāp! Vissāpīgāk ir pēc slodzes, piemēram, ja es ņemu bicepsa cirtas ar auklām, tad vislielākās sāpes rodas, izstiepjot rokas un atlaižot stieni.
2) Galvassāpes atrodas diezgan pa vidu starp elkoņu un mazo pirkstu, bet sniedzas pāri lielām apakšdelma daļām. Kad es spiedu, tas jūtas sāpīgi. Tās ir tās pašas sāpes, kas rodas, kad vingroju, tikai tas, ka jūtu tās visā apakšdelmā.
3) Vai nav nakts sāpju.
4) Neviens cits ģimenē, kurš ir tāds pats.
5) ir bijušas problēmas ar kreiso plecu, toreiz gāju pie fizioterapijas, un tas kļuva labāks, tad man nebija sāpju, tās sāk būt pirms 2-3 gadiem.
6) Es katru dienu vingroju tam, ko vingroju, man parasti ir 2 reizes nedēļā ar bicepsu. Tad es mēdzu iesildīties ar mierīgu un vieglu svaru, piemēram, cirtas stāvot un sēžot. Kad esmu karsts, es mēdzu ņemt cirtas ar smagāku svaru sēžot un stāvot, stieni un stīgas ar taisnu stieni, kuru velku.

2. ATBILDE

Tas izklausās kā muskuļu piedziņa brachioradialis, pronator teres, supinatorus vai extensor carpi radialis. Kravas bojājumi pārmērīgas slodzes dēļ ar pārāk mazu dziedināšanu / atjaunošanos ilgā laika posmā.

Jūs nevarat arī izslēgt nakts sindromu, tāpēc tas jāņem vērā ārstiem. Tātad tas būtu jāpārskata sabiedrības veselības pilnvarotam ārstam. Tā kā šeit var būt nepieciešama diagnostikas attēlveidošanas pārbaude, lai redzētu bojājuma apmēru. Divas publiski pilnvarotas profesijas, kurām ir tiesības atsaukties uz attēlveidošanu un balsta un kustību aparāta pieredzi, ir chiropractors un manuāli terapeiti.

Nākamā lapa: - Tas jums jāzina par artrītu