Zaļā tēja - dabiska procedūra baltiem, veseliem zobiem.

Zaļā tēja - dabiska procedūra baltiem, veseliem zobiem.

Zaļā tēja var dot baltus, veselīgus zobus. Tējas dzeršana nav saistīta ar skaistiem, baltiem zobiempēc populārā viedokļa - bet pētījumi liecina, ka dzerot zaļo tēju, patiesībā smaganas kļūst veselīgākas un uz zobiem mazāk traipu. Pētījumu veica Kushiyama et al. 2009. gadā, un viņi savos rezultātos secināja:

 

"Zaļās tējas uzņemšana bija apgriezti korelēta ar vidējo PD, vidējo klīnisko AL un BOP. Daudzfaktoru lineārās regresijas modeļos katrs zaļās tējas uzņemšanas pieaugums dienā bija saistīts ar vidējā PD samazināšanos par 0.023 mm (P <0.05), vidējā klīniskā AL samazināšanās par 0.028 mm (P<0.05) un BOP samazinājums par 0.63% (P <0.05), pēc koriģēšanas attiecībā uz citiem traucējošiem mainīgajiem.«

 

PD (periodonta slimība) ir smaganu slimība, un, kā mēs redzam, viena glāze dienā izraisīja statistiski nozīmīgu ietekmi uzlai mazinātu smaganu problēmas - un, kā mēs zinām, smaganu problēmas var izraisīt zobu krāsas maiņu, asiņošanu mutē un citas nelabvēlīgas sekas. Šie rezultāti lika pētniekiem secināt ar sekojošo:

 

«Starp zaļās tējas uzņemšanu un periodonta slimību bija neliela apgriezta saistība. »

 

Nesenā pētījumā 2013. gadā (Lombardo et al) tika secināts, ka aktīvās sastāvdaļas grAcu tēja noved pie mazāk aplikuma pārklājuma, kas savukārt var konsekventi izraisīt mazāku zobu krāsas maiņu.

 

Mēs jau iepriekš esam atsaukušies uz pētījumiem, kas to parāda grSalu tēja novērš saaukstēšanos un gripu. Tātad, ja jūs kādu laiku nedzerat zaļo tēju, iesakām to izmēģināt - vai arī pārbaudiet tālāk minētos zaļās tējas piedevas:

 

Zaļās tējas piedevas - foto optimāls

Zaļās tējas papildinājums - Photo Optimum

 

- Iepakojumā ir augstākās kvalitātes zaļā tēja, un iesaistītais zīmols to nosūta uz Norvēģiju. Jūs varat izlasīt vairāk (vai pasūtīt), izmantojot saiti šeit:

Higinsa un Burkas tēja, zaļa, 20 grāfu (noklikšķiniet šeit!)

 

 

avoti:

- Kušijama u.c. Saikne starp zaļās tējas uzņemšanu un periodonta slimību. Periodontoloģijas žurnāls, 2009; 80 (3): 372, http://www.joponline.org/doi/abs/10.1902/jop.2009.080510.

- TB Lombardo Bedran, K. Feghali, L. Zhao, DM Palomari Spolidorio un D. Grenier. (2013) Zaļās tējas ekstrakts un tā galvenā sastāvdaļa epigallokatehīn-3-gallāts inducē epitēlija beta-defensīna sekrēciju un novērš beta-defensīna noārdīšanos ar Porphyromonas gingivalis. Periodonta pētījumu žurnāls, n / an / a.

Sporta lente un kinesio lente muguras lejasdaļas un muguras sāpju ārstēšanā

Sporta lente un kinesio lente muguras lejasdaļas un muguras sāpju ārstēšanā

Sporta lente ir pazīstama arī kā kinesiotape vai kinesiology tape. Sporta lenti un kinezioloģisko lenti izmanto sāpju profilaksei un ārstēšanai muguras lejasdaļā (muguras lejasdaļā) un citās muguras vietās, kā arī vairākās citās balsta un kustību aparāta vietās. Šāda teipošana ir ļoti populāra daudzu dažādu sporta veidu sportistu vidū un dažādos līmeņos - sākot no augstākajām sērijām līdz pat korporatīvajām līgām. Arī pārāk daudz sportistu saspiešana troksnis svarīgs rīks, lai uzlabotu sniegumu un samazinātu traumu iespējamību.

 

Vai to var lietot sāpēm muguras lejasdaļā un mugurā?

Jā, to var izmantot, lai sniegtu nedaudz papildu atvieglojumu un atbalstu neaizsargātiem muskuļiem un locītavām - it īpaši saistībā ar sportu, kas ir vairāk pakļauts triecieniem un nedaudz vairāk “sprādzienbīstamām kustībām”. Tas ietver motokrosu (triecienu absorbcija) un rokas bumbu (daudzi pēkšņi pagriezieni un sprādzienbīstamas kustības).

 

Kā to pieskarties?

Mēs iesakām jums - vismaz pirmo reizi - saņemt palīdzību no fizioterapeita vai chiropractor, kurš var precīzi parādīt, kā jums jāpielīmē lente, lai sniegtu atbalstu jūsu mugurai. Esiet godīgi, sakiet, ka esat tikai tur, lai saņemtu pārbaudi, kā arī iemācieties pareizi piestiprināt lenti (ja jums nav nepieciešama nedaudz vairāk ārstēšanas). Pretējā gadījumā vietnē YouTube ir arī daudz labu pamācību un tamlīdzīgi.

 

Vai tas var ārstēt manu sāpošo muguru?

Godīgi sakot, tas, iespējams, nav visu jūsu muguras problēmu risinājums, bet tas var būt daļa no risinājuma. Pilnīgam risinājumam jāietver pamatmuskulu trenēšana un pārkvalificēšana, kā arī pareizāka kustība ikdienas dzīvē.

 

 

Saistītie raksti:

sāpes muskuļos un locītavās
- Sāpes mugurā

 

bieži uzdotie jautājumi

Jautājums: Vai jūs varat izmantot sporta lenti pret sliktu muguru?
Atbilde: Muguras sāpju ārstēšanā izmantotais lentes veids parasti ir kinezioloģiskā lente (kā iepriekš minēts rakstā) - to īpašā veidā uzlīmē balsta un kustību aparāta eksperts, kurš veic šādu teipošanu (piemēram, fizioterapeits vai chiropractor). lai atvieglotu muskuļu pārmērīgu darbību un sniegtu atbalstu muskuļiem, kuriem tas nepieciešams.