Sāpīgi zobi

Zobu sāpes un zobu sāpes var būt gan sāpīgas, gan ļoti apgrūtinošas. Zobu sāpes var izraisīt zobu problēmas, čūlas, sakņu infekcija, sinusīts, vīrusi, nepareizs uzturs un bojājumi.

Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir slikta zobu higiēna, ievainojumi, traumas un infekcijas zoba saknē vai smaganās. Ja stāvoklis saglabājas vai pasliktinās, jums jāsazinās ar savu zobārstu vai ārstu. Parasti ieteicams reizi gadā pārbaudīt zobus pie zobārsta.

Kur un kādi ir zobi?

Pieaugušajiem ir 32 zobi. Bērniem ir 20 tā sauktie “piena zobi”. Zobu galvenais uzdevums ir košļāt un sagatavot ēdienu gremošanai.

Lasīt arī:

- Pilnīgs muskuļu mezglu un to atsauces sāpju modeļa pārskats

- Sāpes muskuļos? Tas ir iemesls, kāpēc!

Zobu anatomija

Norāžu: Šeit aprakstīts, kā zobs tiek veidots no saknes līdz paša zoba vainagam.

Kas ir sāpes?

Sāpes ir ķermeņa veids, kā pateikt, ka esat ievainots pats vai gatavojaties jums sāpināt. Tas norāda, ka jūs darāt kaut ko nepareizi. Neklausot ķermeņa sāpju signālus, patiešām rodas nepatikšanas, jo tas ir vienīgais veids, kā paziņot, ka kaut kas nav kārtībā. Tas attiecas uz sāpēm un sāpēm visā ķermenī, ne tikai uz muguras sāpēm, kā domā tik daudzi cilvēki. Ja jūs nopietni neuztverat sāpju signālus, tas var izraisīt ilglaicīgas problēmas, un jūs riskējat, ka sāpes kļūst hroniskas. Dabiski ir atšķirība starp maigumu un sāpēm - lielākā daļa no mums var atšķirt abus.

Kad sāpes tiek vājinātas, ir jānovērš problēmas cēlonis - varbūt jums ir jāpastiprina, kad runa ir par mutes un zobu higiēnu?

- Laba zobu higiēna ir svarīga, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos un novērstu zobu bojāšanos.

Daži bieži sastopami zobu sāpju cēloņi / diagnozes ir:

sinusīts / sinusīts (var norādīt uz sāpēm smaganu augšējos zobos)

Bojāts zobs (vietējas sāpes sakostot vai košļājot)

Slikta zobu veselība - dobumi vai smaganu slimības

Viegla infekcija

Norādītās sāpes no žokļa un žokļa muskuļi (t.i. masieris (gumija) mialģija var izraisīt sāpes vai “spiedienu” pret muti / vaigu) ”

Zobu sakņu infekcija

zobu Decay

trauma

vīruss

Retie zobu sāpju cēloņi:

Infekcija (bieži ar augsts CRP un drudzis)

Kairinājums no zobu regulēšanas

Krefts

Nervu sāpes (ieskaitot trigeminālo neiralģiju)

Esiet uzmanīgs, lai ilgi nesāpētu zobi, drīzāk konsultējieties ar zobārstu un noskaidrojiet sāpju cēloni - tādā veidā jūs veicat nepieciešamās izmaiņas pēc iespējas agrāk, pirms tām ir iespēja attīstīties tālāk.

Paziņotie zobu sāpju simptomi un izpausmes:

- zobu apledojums (var būt saistīts ar paaugstinātu sakņu jutību baktēriju un aplikuma dēļ)

- tirpšana zobos

- asas sāpes zobos, kad iekožat (var būt daļēji salauzta vai bojāta zoba dēļ, kam var būt nepieciešama sakņu plombēšana)

- Sāpes zobos pēc ēšanas (var norādīt uz sakņu infekciju, un tās jāpārbauda zobārstam)

- sarkans pietūkums un ievērojama spiediena sāpīgums (var liecināt par progresējošu infekciju, kurai var būt nepieciešamas antibiotikas vai tamlīdzīgi)

- sāpošs vaigs

- Iekaisis žoklis (vai jums ir sāpes muskuļos vai locītavās vaigu vai žokļa locītavā?)

- Sāpes mutē

- sāpes smaganās

- Sāpes mēlē

Kā novērst zobu un zobu sāpes

- Dzīvojiet veselīgi un regulāri vingrojiet
- Meklējiet labsajūtu un izvairieties no stresa ikdienas dzīvē - mēģiniet panākt labu miega ritmu
- Centieties izvairīties no pārāk daudz kairinošu vielu, piemēram, smēķēšanas un alkohola lietošanas
- Pārliecinieties, ka jums ir laba mutes dobuma higiēna

Lasīt arī: - Vai jūs cīnāties ar "datu kaklu"?

Lasīt arī: - Sāpīgs sēdeklis? Dariet kaut ko par to!

apmācība:

Chin-up / pull-up trenažieris var būt lielisks vingrošanas līdzeklis, lai būtu mājās. To var piestiprināt un atdalīt no durvju rāmja, neizmantojot urbjus vai instrumentus.
Cross-treneris / elipses mašīna: Lielisks fitnesa treniņš. Labi veicina ķermeņa kustību un vingrošanu kopumā.
Adīts gumijas vingrinājums ir lielisks līdzeklis jums, kam jāstiprina plecs, roka, kodols un vēl vairāk. Maiga, bet efektīva apmācība.
kettlebells ir ļoti efektīvs apmācības veids, kas dod ātrus un labus rezultātus.
Airēšanas Machines ir viens no labākajiem treniņu veidiem, ko varat izmantot, lai iegūtu labu vispārējo izturību.
Spiningošanas ergometra velosipēds: Labi, ka ir mājās, tāpēc visu gadu varat palielināt vingrinājumu daudzumu un uzlabot fizisko sagatavotību.