Sāpes ausī

Ausu sāpes un ausu sāpes var būt ļoti sāpīgas. Sāpes ausī var izraisīt ausu infekcijas, bungādiņu bojājumi, saaukstēšanās, muskuļu sasprindzinājums žoklī (cita starpā košļājamā mialģija), TMD sindroms, zobu problēmas un traumas. Stāvoklis skar gan bērnus, gan pieaugušos.

- Visizplatītākie iemesli

Daži no visbiežāk sastopamajiem cēloņiem ir ausu infekcijas un deguna blakusdobumu infekcijas, bet to var izraisīt arī žokļa muskuļu un žokļa locītavas darbības traucējumi, ko bieži sauc par TMD (temporomandibulārās disfunkcijas) sindromu, kā arī traumas, kas savukārt var izraisīt žokļa meniska bojājumu vai meniska kairinājumu. Lielas traumas gadījumā var rasties arī žokļa lūzumi vai sejas lūzumi. Žokļu spriedzi var izraisīt vai pasliktināt arī kakla darbības traucējumi og plecs. Smaganu problēmas, slikta zobu higiēna, nervu problēmas, sinusīts, un infekcija ir arī apstākļi, kas var izraisīt sāpes ausī. Retāki cēloņi var būt akustiskā neiroma vai smagas infekcijas.

Mūsējie klīnikas nodaļas Vondtklinikkene (klikšķis viņai lai iegūtu pilnīgu pārskatu par mūsu klīnikām), tostarp Oslo (Lamberceter) un Vikens (Eidsvoll Sound og Roholts), ir īpaši augsts profesionālās kompetences līmenis žokļa sūdzību un nosūtīto muskuļu sāpju izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Sazinieties ar mums, ja vēlaties terapeitu palīdzību, kam ir pieredze šajās jomās.

Vai zinājāt, ka žokļa un kakla darbības traucējumi var izraisīt sāpes ausī, sejā, zobos un deniņos? Šeit rāda chiropractor Aleksandrs Andorff prezentēja divus labus mācību video ar vingrinājumiem, kas var palīdzēt jums ar muskuļu problēmām kakla un žokļa daļā.

VIDEO: 5 apģērba vingrinājumi pret stīvu kaklu un žokļa galvas sāpēm

Žokļa galvassāpes ir salīdzinoši izplatīts sāpju cēlonis ausī un ap to. Daudzi cilvēki ir pārsteigti, uzzinot par anatomisko saikni starp kaklu, žokli un ausi – un to, kā viņi var viens otru ietekmēt. Saspringti un saspringti kakla un žokļa muskuļi var novirzīt sāpes auss virzienā. Šie pieci kustību un stiepšanās vingrinājumi var palīdzēt atbrīvoties no saspringta kakla muskuļiem un mazināt ar to saistītās sāpes žoklī un ausī.

Pievienojieties mūsu ģimenei un abonējiet mūsu YouTube kanālu bezmaksas vingrinājumu padomus, vingrojumu programmas un zināšanas par veselību. Laipni lūdzam!

VIDEO: Stiprības vingrinājumi pleciem ar elastīgo

Pleci un lāpstiņas kalpo kā platforma kakla kustībām un funkcionalitātei. Tieši šī iemesla dēļ var gadīties, ka jūsu kakla un žokļa problēmas (kā arī ar to saistītās sāpes ausī - ja tas ir iemesls) rodas no šīs anatomiskās zonas. Treniņš ar elastīgajām saitēm ir lielisks un efektīvs veids, kā stiprināt gan plecus, gan lāpstiņas – kā arī veicināt labāku mobilitāti starp lāpstiņām un kaklu. Videoklipā tiek izmantots viens elastīgs, plakans treniņu krekls (noklikšķiniet šeit, lai redzētu trikotāžas versiju).

Vai jums patika videoklipi? Ja jūs tos izmantotu, mēs būtu ļoti pateicīgi, ka abonējat mūsu YouTube kanālu un sniegtu mums īkšķus par sociālo mediju. Tas mums nozīmē daudz. Liels paldies!

Kur un kāda ir auss?

Auss ir atbildīga par cilvēka dzirdi, bet tā ir būtiska arī līdzsvara un uztvertā ķermeņa stāvokļa gadījumā.Tā ir ārkārtīgi progresīva struktūra, kas ir neticami svarīga, lai nodrošinātu labu darbību ikdienas dzīvē.

Ausu anatomija

(1. attēls: auss anatomija)

Iepriekš redzamajā ilustrācijā (1. attēls) redzams, kā auss ir anatomiski uzbūvēta. Auss ir sadalīta trīs galvenajās daļās: ārējā auss, vidusauss un iekšējā auss. Šeit mēs, cita starpā, atrodam struktūras, ko sauc par auss kanālu, bungādiņu, laktu, āmuru un kāpsli - mēs redzam arī gliemežnīcu un kohleāro nervu. Auss anatomija ir tik plaša, ka tā patiešām ir pelnījusi savu rakstu, taču šajā konkrētajā rakstā mūsu uzmanības centrā būs ausu sāpes.

Žokļa muskuļi un locītavas var izraisīt ausu sāpes

(2. attēls: norādītās sāpes no žokļa muskuļiem)

Četri galvenie žokļa muskuļi

Žoklis sastāv no žokļa locītavas (temporomandibulārā locītava), žokļa diska un žokļa muskuļiem. Četri galvenie žokļa muskuļi ir:

• Masteris (liels košļājamais muskulis)

• Digastricus

• Mediālais pterigoīds

• Sānu pterigoīds

Ir zināms, ka īpaši sānu pterigoīda spriedze un spriedze var izraisīt sāpes ausī. Iepriekš 2. attēlā redzamajā punktā D var redzēt, kā muskuļu mezgls var izraisīt sāpes auss virzienā. Tas var notikt arī ar TMD sindromu vai kakla sasprindzinājumu. Pētījumi arī liecina, ka biežāk sastopams troksnis ausīs tiem, kuriem ir samazināta žokļa funkcija un žokļa sūdzības.¹

Kakla muskuļi, kas var izraisīt sāpes ausī

(3. attēls: pārskats par vairākiem muskuļiem, kas var izraisīt sāpes ausī un tās tuvumā)

Iepriekš redzamajā ilustrācijā varat arī redzēt, kā vairāki kakla muskuļi var izraisīt sāpes auss virzienā. Cita starpā īpaši svarīgi ir atzīmēt kakla muskuļu sternocleidomastoid, kas var veicināt sāpes ausī un pakauša daļā, kā arī pierē. Šeit mēs arī vēlamies pieminēt, ka augšējā trapece var izraisīt arī sāpes līdz auss virzienā. 4. attēlā ir arī parādīts, kā kakla locītavas var izraisīt sāpes pakausī un auss aizmugurē.

Atvieglojums un relaksācija saspringtiem kakla muskuļiem un žokļa sasprindzinājumam

Ir labi dokumentēts, ka stress var izraisīt spriedzi un samazināt mobilitāti gan kaklā, gan žoklī. Un, kā mēs tagad zinām, pēc rūpīgākas žokļa un kakla muskuļu un locītavu sāpju veida izpētes tie var veicināt diskomfortu un sāpes ausī vai tiešā tās tuvumā. Izmantojot pašpasākumus, lai nomierinātu saspringtos muskuļus, piemēram, šo kakla šūpuļtīkls, ko daudzi dara mūsu mūsdienu sabiedrībā. Kakla nestuves ir veidotas tā, lai tās pielāgotā veidā stieptos uz kakla muskuļiem un locītavām. Citi labi relaksācijas pasākumi ietver akupresūras paklājs vai atkārtoti lietojama siltuma pakete (lai regulāri izšķīdinātu saspringtos muskuļus).

Padoms: Kakla šūpuļtīkls (Saite tiek atvērta jaunā logā)

Noklikšķiniet uz attēla vai saites, lai uzzinātu vairāk par to kakla šūpuļtīkls un kā tas var palīdzēt jūsu kaklam.

Daži iespējamie ausu sāpju cēloņi/diagnozes

• Barotraumatisks otitis (pazīstams arī kā Flyor - var rasties kļūdu dēļ ar spiediena izlīdzināšanu)
• Cerumenīts (ausu vasks)
• Slikta zobu veselība - dobumi vai smaganu slimības
• auksts
• Mastoidīts (kaula infekcija aiz auss - vai tas ir pietūkušies, sarkanīgi un sāpīgi?)
• Vidusauss infekcija (pazīstama arī kā vidusauss iekaisums)
• Viegla infekcija
• Kakla locītavas bloķēšana
• Kakla spriedze
• Norādītās sāpes no žokļa un žokļa muskuļi (t.i. masieris (gumija) mialģija var izraisīt sāpes vai “spiedienu” pret vaigu / ausu)
• sinusīts / sinusīts
• Sprādzienbīstams bungādiņš (vai ausī ir strutas vai asins atliekas un sākat sāpes ar asām, pēkšņām sāpēm?)
• TMD sindroms (temporomandibulārais sindroms - bieži vien sastāv no muskuļu un locītavu disfunkcijas)
• Trauma (nokošana, kairinājums, apdegumi un tamlīdzīgi)
• Sāpes zobos
• Otitis
• Ausu kanāla ekzēma
• Auss kanāla infekcija (pazīstama arī kā otitis externus vai peldētāja auss)
• Auss / troksnis ausīs
• Earwax kolekcija

Retāki ausu sāpju cēloņi

• Akustiskā neiroma
• Fibromialģija
• Infekcija (bieži ar augsts CRP un drudzis)
• Krefts
• Lupus
• migrēna
• Nervu sāpes (ieskaitot trigeminālo neiralģiju)
• Reimatiskā polimialģija (PMR)
• Trigeminālā neiralģija

Iespējamie ausu sāpju simptomi un sāpju izpausmes

- elektriskas sāpes ausī (var norādīt uz nervu kairinājumu)

Nieze ausī

Nejutīgums ausī

- Durt ausī

- sāpes ausī (sāpes vai dedzinoša sajūta daļās vai visā ausī)

- brūces uz auss (brūces pa daļām vai visa auss)

- Sāpes ausīs

- Iekaisis žoklis (vai jums ir sāpes muskuļos vai locītavās vaigu vai žokļa locītavā?)

- Sāpes smaganās

- Sāpes zobos

Ausu un ausu sāpju klīniskās pazīmes

Pietūkums var rasties ap traumu vai infekcijas dēļ. Auss kanāls var būt sarkanīgs.

- zvana ausīs (troksnis ausīs)

- Var rasties reibonis

- Spiediena jutīgums pār žokļa locītavu tuvu ausij var liecināt par sāpēm no muskuļiem un locītavas struktūras.

Sāpju izmeklēšana un izmeklēšana ausī

Sākotnējo ausu sāpju pārbaudi parasti veiks jūsu ģimenes ārsts. Pirmkārt, ārsts uzdos jums jautājumus par jūsu simptomiem. Cita starpā viņa ieskatīsies jūsu ausī, lai meklētu ausu sēra uzkrāšanos vai iekaisuma pazīmes. Ja uz izmeklējumiem šeit nekas netiek atklāts - un pacientam sāp arī kakls un žoklis, tad ir lielāka varbūtība, ka simptomi rodas no žokļa un/vai kakla.

Konservatīvā fizikālā ārstēšana un rehabilitācijas terapija ausu sāpēm

Ja izmeklējumi liecina, ka simptomi rodas no žokļa un/vai kakla, nākamais solis būs fiziska ārstēšana pie fizioterapeita vai manuālā ārsta. Mūsu ārsti Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse rūpējas par uz pierādījumiem balstītu un holistisku pieeju, kad runa ir par šādu ārstēšanu. Papildus tam jūs saņemsiet arī īpašus vingrinājumus, kas palīdz nodrošināt ilgstošus rezultātus. Nospiediet viņai lai redzētu pārskatu par mūsu klīnikas nodaļām un kontaktinformāciju.

Nākamā lappuse: Osteoartrīts kaklā [Iespējams sāpju cēlonis ausī?]

Noklikšķiniet uz augšējā attēla vai saites, lai pārietu uz nākamo lapu.

Atsauces un avoti:

1. Edvall et al, 2019. Temporomandibular Joint Complaints Impact of Impact of Temporomandibular Joint Complaints on tinnitus Related Distress. Priekšējie neiroķi. 2019. gada 22. augusts; 13:879.

2. Attēli: Creative Commons 2.0, Wikimedia, WikiFoundry

- Sāpju klīnikas: mūsu klīnikas un terapeiti ir gatavi jums palīdzēt

Noklikšķiniet uz tālāk esošās saites, lai redzētu mūsu klīnikas nodaļu pārskatu. Uzņēmumā Vondtklinikkene Tverrfaglig Helse mēs piedāvājam novērtēšanas, ārstēšanas un rehabilitācijas apmācību, cita starpā muskuļu diagnozēm, locītavu slimībām, nervu sāpēm un cīpslu traucējumiem.

Bieži uzdotie jautājumi par ausu sāpēm (FAQ)

Lai uzdotu jautājumus, izmantojiet tālāk esošo komentāru sadaļu. Vai arī nosūtiet mums ziņu, izmantojot sociālos tīklus vai kādu no mūsu saziņas iespējām.

- Sekojiet Vondtklinikkene Verrfaglig Helse plkst YOUTUBE

- Sekojiet Vondtklinikkene Verrfaglig Helse plkst FACEBOOK