Muguras sāpes naktī - cēlonis, simptomi un ārstēšana

Sāpes mugurā naktī, kas traucē nakts miegu? Ja jums naktī ir muguras sāpes, tas var norādīt, ka tas ir piem. ir kaut kas nepareizs ar muskuļiem, locītavām vai starpskriemeļu diskiem. Ar nakts sāpēm mugurā saprot sāpes, kas pamodina jūs no miega, vai aptuveni pastāvīgas sāpes naktī, kas neuzlabojas pat dažādās guļus pozīcijās.

Muguras sāpes skar lielāko daļu no mums, taču parasti ar pielāgotu apmācību, ergonomisku pielāgošanos un, iespējams, arī fizisku ārstēšanu (piemēram, no fizioterapeita vai chiropractor), jūs sagaidīsit uzlabojumu dažu nedēļu laikā. Savukārt muguras sāpju gadījumā naktī skartā persona nesaņems nepieciešamo atpūtu / miegu - un tādējādi skartajā zonā mēs mazāk remontējamies. Tas ir tāpēc, ka mīkstie audi un citi cīpslu audi vislabāk aug, kad mēs gulējam.

Kādas ir nakts sāpes mugurā?

Kā jau minēts, lielākā daļa cilvēku ar muguras sāpēm var pielāgoties guļus stāvoklī un tādējādi atrast tādu stāvokli, kas nesāp. Ar nakts sāpēm mugurā galvenokārt tiek domātas muguras sāpes, kas nepalielinās neatkarīgi no tā, kādā stāvoklī jūs atrodaties - un kas tādējādi pārspēj miega un enerģijas līmeni.

Nakts sāpju cēlonis mugurā

Ir vairāki iespējamie iemesli, kādēļ naktīs cieš no muguras sāpēm.

Biomehāniskā disfunkcija: Muskuļu sasprindzinājums, stīvās locītavas un nervu kairinājums var veicināt nakts sāpes mugurā. Tas ir tāpēc, ka šāda disfunkcija var izraisīt nepareizu mugurkaula kustību un tādējādi pārslogot noteiktas muguras daļas. Galveno muskuļu trūkums ar sekojošu pārslodzi var izraisīt arī disku deģenerāciju starpskriemeļu diskos - piemēram, diska locīšana, prolapss og mugurkaula stenoze. Nakts sāpju gadījumā ir ļoti ieteicams konsultēties ar klīnicistu (četras veselības atļautās profesijas ir fizioterapeits, ārsts, manuālais terapeits un chiropractor), lai veiktu novērtēšanu un iespējamo ārstēšanu.

Organiskās slimības: Nieru akmeņi, endometrioze, daži vēža veidi un dažāda veida reimatisms visi var izraisīt muguras sāpes naktī.

Trauma / ievainojumi: Iepriekšējie vai nesenie (un, iespējams, neatklātie) kritienu un traumu (piemēram, autoavārijas) traumas var izraisīt muguras sāpes naktī. Iespējamās diagnozes var būt stresa lūzumi un lūzumi - īpaši gados vecākiem cilvēkiem un tiem, kuriem ir pierādīta osteoporoze.

Vai nakts sāpes mugurā var būt bīstamas?

Jā, var - bet tas ir viens no retumiem. Sarkanais karogs ir termins, ko lieto, lai atrastu patoloģiskas slimības, izmantojot pacienta simptomu vēsturi. Šajā sarkano karogu sarakstā mēs atrodam, cita starpā nakts sāpes mugurā. Nakts sāpes var būt dažu vēža veidu simptoms - piemēram, primārais mugurkaula vēzis vai sekundārā metastāze (izplatīšanās) uz skriemeļiem. Turklāt nakts sāpes mugurā var būt kaulu infekcijas (osteomielīta) un reimatiskas slimības (piemēram, simptoms). ankilozējošais spondilīts, kas pazīstams arī kā Bekhtereva slimība).

Pie citiem sarkanajiem karodziņiem pieder:

drudzis
Aizvēsture ar iepriekšējo vēzi
Kuņģa sāpes vai pulsācija kuņģī
Jaunpienācēja problēmas ar urīna aizturi (grūtības urīnizvadkanāla uzsākšanā) vai sfinktera problēmas
Samazināta imūnsistēma
Vājums kājās vai nepietiekama muskuļu kontrole
Neizskaidrojams un nejaušs svara zudums

Ja jums papildus nakts sāpēm ir kāds no šiem gadījumiem, ieteicams pēc iespējas ātrāk sazināties ar savu ģimenes ārstu - iespējams, konsultējieties ar tālruni tuvākajā neatliekamās palīdzības nodaļā.

Nakts sāpju izmeklēšana un ārstēšana mugurā

Pirmkārt - nekonsultējieties ar klīnicistu, ja jums ir sāpes naktī. Meklējiet ārstu vai valsts klīnicistu, kurš varētu novērtēt, vai cēlonis ir patoloģisks vai biomehānisks, un pēc tam palīdzēs jums veikt pareizu ārstēšanas kursu.

Attiecībā uz mehāniskām sāpēm problēmas risinājums ir galvenokārt muskuļu un locītavu fiziska ārstēšana - kopā ar pielāgotu apmācību. Ārstēšana bieži būs daļa no tā, lai jūs sasniegtu fizisko līmeni, kur jūs varat vingrot bez sāpēm. Ja neesat pārliecināts par to, kāda veida apmācību tas nozīmē, vai ja jums nepieciešama vingrojumu programma, ieteicams sazināties fizioterapeits vai mūsdienu chiropractor, lai izveidotu jums pielāgotu apmācības programmu.

Īpaša apmācība ar vingrošanas joslas var būt īpaši efektīva, veidojot gūžas un sēžamvietas muskuļus - sakarā ar to, ka pretestība rodas no dažādiem leņķiem, kuriem mēs gandrīz nekad netiekam pakļauti - tad bieži vien kopā ar regulāru muguras treniņu. Zemāk ir redzams vingrinājums, kas tiek izmantots gūžas un muguras problēmām (saukts MONSTERGANGE). Zem mūsu galvenā raksta atradīsit arī daudz vairāk vingrinājumu: apmācība (skatiet augšējo izvēlni vai izmantojiet meklēšanas lodziņu).