Infrapatellar bursīts (ceļa gļotādas iekaisums)

Ceļa pneimonija, kas pazīstama arī kā infrapatellar bursīts, ir stāvoklis, kas var izraisīt sāpes, sarkanīgu pietūkumu un iekaisumu patellas apakšpusē.

Infrapatelārais bursīts var rasties pēc vienas traumas (kritiena vai nelaimes gadījuma) vai atkārtotām mikrotraumām (piemēram, ilgstošas ​​slodzes). Gļotādas iekaisums ceļa locītavas apakšā var rasties arī no kaut kā tik vienkārša kā stāvēšana uz ceļiem lielās dienas daļās uz cietas virsmas. Tieši tulkots no angļu valodas, to arī aicina Kirkemana ceļgals (Garīdznieka ceļgals).

Sāpju klīnikas: mūsu starpdisciplinārās un modernās klīnikas

Mūsējie klīnikas nodaļas Vondtklinikkene (klikšķis viņai lai iegūtu pilnīgu pārskatu par mūsu klīnikām) ir īpaši augsta līmeņa profesionālā pieredze ceļgala diagnožu izmeklēšanā, ārstēšanā un rehabilitācijā. Sazinieties ar mums, ja vēlaties terapeitu palīdzību ar pieredzi ceļgalu sāpju ārstēšanā.

– Atrodas ceļgala kaula apakšpusē

Zemes gļotu maisa stāvoklis ir pakļauts traumām vai berzes traumām. Kā redzams zemāk redzamajā attēlā, tas atrodas zem patellas - infrapatellar bursa.

Piezīme: Infrapatellar bursīta diferenciāldiagnoze ir pirmsdzemdību bursīts. Tie var izraisīt ļoti līdzīgus simptomus.

Kas ir gļotaina soma / bursa?

Bursa ir šķidruma pildīts “gļotu maisiņš”, kas atrodas dažādās ķermeņa daļās. Šie gļotādas maisiņi ir paredzēti, lai samazinātu berzi starp dažādiem audu slāņiem - tādējādi tie parasti atrodas apgabalos, kas var būt pakļauti šādiem berzes bojājumiem.

Mēs ļoti iesakām izmantot vieglu ceļa saspiešanas apģērbu, lai veicinātu dabisko dziedināšanu šajā apgabalā - kā parādīts zemāk.

Atslodzes un slodzes vadīšana ceļgala bursas iekaisuma gadījumā

Bursīts ceļgalā ir īpaši spēcīga norāde, ka jūsu ceļgalam ir nepieciešams vairāk atvieglojumu un atpūtu. Šādos gadījumos var ceļa locītavas saspiešanas atbalsts var būt ļoti noderīga, jo tā uzlabo asinsriti un šķidruma aizplūšanu, kas var samazināt pietūkumu. Papildus tam atbalsts var arī sniegt ceļgalam un bursai tik nepieciešamo atpūtu un stabilitāti - lai tas varētu atgūties no bursīta.

Padoms: Ceļa locītavas saspiešanas atbalsts (Saite tiek atvērta jaunā logā)

Noklikšķiniet uz attēla vai saites, lai uzzinātu vairāk par to ceļa saspiešanas atbalsts un kā tas var palīdzēt jūsu ceļgalam.

Infrapatelārā bursīta simptomi

Āda var kļūt karsta, sāpīga un sarkanīga ādā - parasti būs arī skaidrs pietūkums. Citiem vārdiem sakot, tas jutīsies kā ceļa un patellas iekaisums, un sāpes vairumā gadījumu ir arī naktī. Dažos gadījumos (piemēram, ja nav ārstēšanas) iekaisums var kļūt septisks, un pēc tam to sauc par septisko infrapatellāro bursītu.

Šajā attēlā redzams pirmsdzemdību bursīts - kuru var nepareizi interpretēt kā infrapatelāru bursītu un otrādi.

Infrapatelārā bursīta ārstēšana

• Problēmu diagnosticē ārsts vai klīnika.
• NPL un pretiekaisuma līdzekļi.
• Slodzes vadība.
• Rest. Izvairieties no aizdomīgiem cēloņiem.
• Ceļa balsts un, iespējams, sporta lente vai kinezio lente, lai novērstu turpmāku kairinājumu.
• Ja nav uzlabojumu, konsultējieties ar ārstu vai neatliekamās palīdzības numuru.

Ko es varu darīt pat pret sāpēm muskuļos, nervos un locītavās?

1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.

2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:

3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.

4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.

5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).

6. Profilakse un dziedināšana: Kompresijas troksnis tāds kā šis var palielināt asinsriti skartajā zonā, tādējādi paātrinot ievainoto vai nolietoto muskuļu un cīpslu dabisko dziedināšanu.

Ieteicamie līdzekļi sāpju mazināšanai sāpju gadījumā

Biofrost (Aukstā / krioterapija)

Lasīt arī:
- Sāp ceļgals (uzziniet par dažādiem ceļa sāpju cēloņiem un to, ko varat darīt, lai no tiem atbrīvotos)

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)