<< Atpakaļ uz: Sāpes gūžā | < Diagnostiskā attēlveidošana

Kas ir gūžas locītavas artrīts / gūžas nodilums?

Gūžas locītavas osteoartrītu / locītavu nodilumu tehniskajā valodā sauc par koksartrozi. Gūžas locītava sastāv no gūžas ligzdas, kas ir daļa no iegurņa kaula, un augšstilba kaula. Gan gūžas ligzda, gan gūžas bumba ir "apšūt" ar gludu skrimsli, kas nodrošina, ka kustības notiek ar pēc iespējas mazāku pretestību.

Gūžas locītavas osteoartrīts (osteoartrīts), kā norāda nosaukums, gūžas locītavas nodiluma izmaiņas, ko parasti izraisa vecumdienas. Dažreiz klīnicisti lieto terminu koksartroze. Medicīniskā vēsture un medicīniskās apskates atklājumi radīs nopietnas aizdomas par diagnozi, un to var apstiprināt ar rentgena pārbaudi.
Gūžas locītava ir locītava ķermenī, kurā osteoartrīts notiek visbiežāk. Gados vecāki pacienti bieži novēro rentgenstaru nodilumu, bet tikai nelielai daļai šo pacientu ir simptomi. Tātad rentgenogrammā atklātais osteoartrīts nenozīmē lielas kaites. 90% pacientu, kas vecāki par 65 gadiem, kuri sūdzas par gūžas sāpēm, ir gūžas locītavas osteoartrīts. Katru gadu apm. 6.500 gūžas protēzes Norvēģijā, no kurām 15% ir atkārtotas operācijas.

Gūžas locītavas rentgenstūris - normāls salīdzinājumā ar nozīmīgu koksa osteoartrītu - Photo Wikimedia

Ko es varu darīt pat muskuļu un locītavu sāpēm gūžas locītavas osteoartrīta dēļ?

1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.

2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:

3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.

4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.

5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).

Ieteicamie līdzekļi sāpju mazināšanai gūžas locītavas osteoartrīta gadījumā

Biofrīze (Aukstā / krioterapija)

cēlonis

Osteoartrīts ir novājinošs stāvoklis, kas iznīcina un noārda locītavu. Sākumā locītavu skrimšļi tiek iznīcināti. Gludā virsma starp gurnu bļodu un augšstilba augšstilbu pakāpeniski kļūs nevienmērīga. Ejot, locītavā rodas "locītavas", kas izraisa sāpes. Galu galā notiks pārkaļķošanās, kustība pasliktinās un locītava kļūst stīvāka.
Ir atšķirība starp primārajām (ar vecumu saistītajām) un sekundārajām gūžas locītavām. Gūžas locītavas sekundārā osteoartrīta iespēju palielina šādi apstākļi: aptaukošanās, iepriekšējie gūžas vai augšstilba kaula lūzumi, iedzimtas gūžas kroplības un gūžas locītavas iekaisums.

simptomi

Sāpes pakāpeniski attīstās cirkšņā un augšstilba priekšpusē un sānos. Sāpes bieži izstaro līdz ceļgalam.Sāpes bieži rodas, kad sākat staigāt. Pēc dažām sekundēm vai minūtēm ejot, tie kļūst mazāk intensīvi, bet pēc brīža pasliktinās. Daudz stresa uz kājām palielina sāpes. Pakāpeniski sāpes attīstās miera stāvoklī un naktī. Ar nakts sāpēm stāvoklis ir nogājis garu ceļu. Pastaigas attālums kļūst īsāks, pacients slīd un viņam jālieto cukurniedres.

Locītavu nodilums var izraisīt locītavu simptomus locītavu stīvums og locītavu sāpes. Viena arī pieredze sāpīgums ap skarto locītavu un dažreiz arī “muskuļu apsargāšana” saspringtu muskuļu / sprūda punktu veidā. Bieži ir arī samazināta locītavu kustība. Dažreiz ar ievērojamu osteoartrītu to var arī piedzīvot kājas berzē viena pret otru skrimšļa trūkuma dēļ, tslabprāt'. Vēl viena lieta, kas var rasties vidēja vai nozīmīga osteoartrīta gadījumā, ir tā, ka ķermenis noliek papildu kājas, tā saucamās “kaulu spurs”.

Osteoartrīta atradumi rentgenā

Saskaņā ar “Reumatoloģijas apkopojums"Kopš 1998. gada pusei no tiem, kas vecāki par 65 gadiem, rentgena izmeklējumos ir osteoartrīts. Kad vecums pārsniedz 75 gadus, 80% rentgenstaru atklāj osteoartrītu.

Kādi ir osteoartrīta riska faktori?

Palielināta slodze var palielināt osteoartrīta / locītavu nodiluma iespēju. Liela ķermeņa masa palielina osteoartrīta risku tādās locītavās kā gūžas, kakla un ceļgali. Parasti liela slodze vai traumas no sporta un darba var arī paātrināt jebkuru osteoartrītu, un, piemēram, rokasbumbu spēlētājiem ir tendence uz ceļa osteoartrītu traumu un atkārtotu spriedzes dēļ uz cietām virsmām.

Osteoartrīta profilakse un ārstēšana.

Runājot par osteoartrītu, vislabāk to nedarītatraitne profilaktiska. Ir grūti kaut ko darīt, it īpaši, ja osteoartrīts atrodas tur. Ja jums ir liekais svars, jums jācenšas zaudēt svaru, jo tas samazinās slodzi uz svaru nesošajām šuvēm. Īpaša apmācība var arī palīdzēt aizkavēt jebkuru osteoartrītu. Locītavu mobilizācija, ko veic chiropractor vai manuālais terapeits ir arī pierādīta klīniskā iedarbība:

«Meta pētījums (franču et al, 2011) parādīja, ka gūžas locītavas osteoartrīta manuālai ārstēšanai bija pozitīva ietekme sāpju mazināšanas un funkcionālās uzlabošanas veidā. Pētījumā secināts, ka manuālā ārstēšana ir efektīvāka nekā apmācība osteoartrīta ārstēšanā. "

 

Glikozamīna sulfāts kombinācijā ar hondroitīna sulfātu (Lasīt: 'Glikozamīna sulfāts pret nodilumu?') arī parādīja ietekme uz vidēju ceļgalu osteoartrītu plašākā kolekcijas pētījumā (Clegg et al., 2006).

Secinājums bija šāds:

“Glikozamīns un hondroitīna sulfāts atsevišķi vai kombinācijā efektīvi nemazināja sāpes kopējā pacientu grupā ar ceļa osteoartrītu. Izpētes analīzes liecina, ka glikozamīna un hondroitīna sulfāta kombinācija var būt efektīva pacientu apakšgrupā ar vidēji smagām vai smagām ceļa sāpēm. "

Statistiski nozīmīgs uzlabojums par 79% (citiem vārdiem sakot, uzlabojās 8 no 10) tika novērots vidēju līdz smagu (vidēji smagu līdz smagu) ceļa sāpju grupā osteoartrīta dēļ, taču diemžēl tam nebija mazsvarīga nozīme, publicējot šī pētījuma rezultātus. plašsaziņas līdzekļos. Cita starpā pētījums tika minēts Norvēģijas Ārstu biedrības žurnālā 9/06 ar virsrakstu "Glikozamīnam nav ietekmes uz osteoartrītu", lai gan tam bija statistiski nozīmīga ietekme uz apakšgrupu pētījumā.

Var apšaubīt, vai raksta autore ir paļāvusies tikai uz rakstiem ikdienas presē vai lasījusi tikai pusi no pētījuma secinājumiem. Šeit ir pierādījumi, ka glikozamīnam kombinācijā ar hondroitīna sulfātu ir statistiski nozīmīga ietekme, salīdzinot ar placebo:

Glikozamīna pētījums

Paskaidrojums: Trešajā kolonnā mēs redzam glikozamīna + hondroitīna iedarbību kombinācijā pret placebo (cukura tabletes) iedarbību. Ietekme ir ievērojama, jo domuzīme (trešās kolonnas apakšdaļa) nepārsniedz 1.0 - ja tā būtu šķērsojusi 1, tas norāda uz nulli statistiskās nozīmības, un tāpēc rezultāts nav derīgs.

Mēs redzam, ka tas neattiecas uz glikozamīna un hondroitīna kombināciju ceļa sāpju ārstēšanā apakšgrupā ar vidēji smagām vai smagām sāpēm, un rodas jautājums, kāpēc tam nav pievērsta lielāka uzmanība attiecīgajos žurnālos un ikdienas presē.

Lasīt arī: - Glikozamīna sulfāts osteoartrīta ārstēšanā? Vai tas ir efektīvs?

Lasīt arī: - Rosa Himalaju sāls neticamie ieguvumi veselībai

Lasiet arī: - 5 veselīgi augi, kas var palielināt asinsriti