Vestibulārā migrēna

Daudziem cilvēkiem, kas cieš no migrēnas, var rasties arī reibonis vai vertigo. Ja tas notiek regulāri - tad to sauc par vestibulāro migrēnu. Vestibulārās migrēnas cēlonis un reiboņa simptomi ir saistīti ar iekšējo ausi, nerviem un asinsvadiem, taču nav īsti skaidrs, kas to izraisa. Šajā rakstā mēs aplūkojam vestibulārās migrēnas simptomus, simptomu atvieglošanu un iespējamos izraisītājus. Apmēram 40% no tiem, kam ir migrēnas lēkmes, ir vestibulārie simptomi.

Ja vēlaties uzzināt vairāk par migrēnām, plašāk par to varat izlasīt šajā pārskata rakstā zemāk. Šis raksts, no otras puses, ir veltīts vestibulārajai migrēnai.

Lasīt vairāk: - Tas jums jāzina par migrēnu

Migrēnām raksturīgas vienpusējas intensīvas galvassāpes un dažādi simptomi.

Skar? Pievienojieties Facebook grupai «Galvassāpju tīkls - Norvēģija: pētījumi, jauni atklājumi un kohēzija»Jaunākajiem atjauninājumiem par pētījumu un plašsaziņas līdzekļu rakstīšanu par šo traucējumu. Biedri arī jebkurā diennakts laikā var saņemt palīdzību un atbalstu, apmainoties ar savu pieredzi un padomu.

Kā mazināt migrēnu?

Migrantu uzbrukumi ir briesmīgi, tāpēc šeit ir jābūt līderim. Ir zāles, kas var apturēt krampjus, un pa ceļam ir nomierinošas zāles (vēlams deguna aerosola formā, jo pretējā gadījumā personai ir liela iespēja vemt).

Citus pasākumus simptomu ātrai atvieglošanai iesakām nedaudz nolaisties ar tā dēvēto “migrēna maska»Pār acīm (maska, kas atrodas saldētavā un kas ir īpaši pielāgota migrēnas un kakla galvas sāpju mazināšanai) - tas mazinās dažus sāpju signālus un nomierinās daļu spriedzes. Noklikšķiniet uz attēla vai saites zemāk, lai lasītu vairāk par to.

Lasīt vairāk: Sāpes mazinošas galvassāpes un migrēnas maska (Atveras jaunā logā)

Kas ir vestibulārā migrēna?

Iekšējai ausij un smadzenēm piederošā vestibulārā sistēma sastāv no dažādiem maņu orgāniem, kas kontrolē līdzsvaru un ķermeņa stāvokļa uztveri. Ja tie tiks ietekmēti, tas novedīs pie nepareizas informācijas saņemšanas smadzenēs un no tā izrietoša reiboņa, vertigo, letarģijas vai nestabilitātes sajūtas - tos atkal var saasināt kustība, jo tas noved pie tā, ka smadzenēm tiek sniegta vairāk informācijas, tādējādi radot vairāk nepareizu interpretāciju.

Vestibulārā migrēna tiek diagnosticēta, ja cilvēkiem, kas cieš no migrēnas, vestibulārā aparātā ir arī saistīti simptomi. Šie reiboņa simptomi tiek novēroti kopā ar raksturīgākiem migrēnas simptomiem - tas ir, tie neizslēdz tādus normālus simptomus kā slikta dūša, vemšana un intensīvas vienpusējas galvassāpes.

Vestibulārās migrēnas simptomi

Vestibulārā migrēna ietekmē spēju līdzsvarot - un bieži vien rada sajūtu, ka telpa griežas, zeme kustas vai sajūta, ka jūs krītat vai nestabili. Tas var ietekmēt arī citas maņas, kā arī dzirdi un redzi.

Galvenie simptomi, kas raksturo vestibulāro migrēnu, ir reibonis, vertigo un līdzsvara problēmas, taču simptomi var būt arī:

• kakla sāpes
• Diskomforts kustoties - piemēram, noliecoties uz priekšu, pagriežot galvu vai skatoties uz augšu
• Spiediena sajūta galvā vai ausī
• Zvana vai sēkšana ausīs - to sauc par troksni ausīs / troksni ausīs
• Īslaicīgs daļējs vai pilnīgs redzes zudums
• Redzes traucējumi - piemēram, tirpšana acu priekšā vai neskaidra redze

Simptomi var atšķirties pēc intensitātes un izpausmes - un tie var parādīties atsevišķi vai ar galvassāpēm.

Retāki simptomi ir:

• Problēmas runā
• Durošs uz sejas, rokām un pleciem
• Pagaidu vājums vienā ķermeņa pusē

Ja rodas kāds no šiem reti sastopamajiem simptomiem, tos vēl nebijot pieredzējis, jums nekavējoties jāsazinās ar ātro palīdzību vai ārstu, lai jūs varētu izslēgt smadzeņu krišanu vai trieka.

Cik ilgi var turpināties migrēnas lēkme?

Bez ārstēšanas migrēnas un simptomi var ilgt no 4 līdz 72 stundām. Visizplatītākais ir tas, ka tas ir labāk 24 stundu laikā.

Migrēnas cēloņi

Eksperti nav pilnīgi pārliecināti, kas izraisa migrēnas, taču jūs zināt, ka tam ir ģenētiskais faktors un ka tas ir iedzimts. Pat šodien viens nav pārliecināts, kāpēc dažiem rodas migrēna, bet citiem nē.

- Trigeri

Ir zināms, ka noteiktas lietas var izraisīt vai provocēt migrēnas lēkmes - tās sauc par “izraisītājiem”. Vienai personai var būt dažādi iedarbinātāji nekā citai - tāpēc nav universāla koda, ko darīt, lai izvairītos no šādas provokācijas. Piemēram. tad vienam cilvēkam var ievērojami samazināties migrēnas lēkmes, dzerot mazāk sarkanvīna - un citam var uzlaboties, ēdot dabīgāku, mazāk termiski apstrādātu pārtiku bez piedevām (piemēram, mononātrija glutamātu).

Dažiem ir vairāk izraisītāju - un tādējādi viņiem ir lielākas iespējas izraisīt migrēnas lēkmi. Daži no visbiežāk izraisītājiem ir:

• Uzsvars
• Slikta miega higiēna
• Slikta diēta
• sarkanvīns
• Dienas režīma maiņa
• Piedevas (piemēram, nātrija glutamāts / MSG)
• Spēcīgi smaržo
• Ost
• šokolāde

Citi cēloņi var būt:

• Kakla muskuļu darbības traucējumi (mialģija) un locītavas
• Galvas un kakla traumas, ieskaitot cirtiens / cirtiens
• Žokļa sasprindzinājums un sakodiena mazspēja
• narkotiku lietošana
• Menstruācijas un citas hormonālas izmaiņas
• Iedzimta paaugstināta jutība pret nervu sistēmu

Migrēnas ārstēšana

profilakse: Vislabākā migrēnas ārstēšana ir profilakse - tas ietver to, kā tiek apzinātas, kādas izmaiņas dzīvesveidā un faktori izraisa jūsu migrēnas lēkmes. Daudzi cilvēki piedzīvo ievērojamus uzlabojumus, mainot uzturu un mainot aktivitātes līmeni.

Narkotiku ārstēšana: Narkotiku ārstēšanu mēs sadalām divās kategorijās;

- Zāles, kas aptur migrēnas lēkmi. Piemēram. Imigran.

- Zāles, kas novērš migrēnas lēkmi.

Vieglākiem migrēnas lēkmēm var būt noderīgi, ja jūs kopā ar ģimenes ārstu izmēģināt biežākas sāpju zāles, jo tām ir mazāk blakusparādību. Ja tas nedarbojas, var būt vajadzīgas recepšu zāles.

Muskuļu Knuts Ārstēšana: Muskuļu terapija var samazināt muskuļu sasprindzinājumu un muskuļu sāpes.

adata ārstēšana: Sausa adata un intramuskulāra akupunktūra var mazināt muskuļu sāpes un mazināt muskuļu problēmas, kas var būt migrēnas problēmu veicinošs faktors.

Kopīgā Ārstēšana: Muskuļu un locītavu eksperts (piemēram, chiropractor vai manuālais terapeits) strādās gan ar muskuļiem, gan locītavām, lai sniegtu jums funkcionālus uzlabojumus un atvieglotu simptomus. Šī ārstēšana tiks pielāgota katram pacientam, pamatojoties uz rūpīgu pārbaudi, kurā tiek ņemta vērā arī pacienta vispārējā veselības situācija. Ārstēšana, visticamāk, sastāvēs no locītavu korekcijām, muskuļu darba, ieteikumiem par ergonomiku / stāju un citiem ārstēšanas veidiem, kas ir piemēroti katram pacientam.

Chiropractic un manuālajai ārstēšanai, kas sastāv no pielāgotām kakla mobilizācijas / manipulācijām un muskuļu darba metodēm, ir klīniski pierādīta iedarbība uz galvassāpju mazināšanu. Sistemātisks pētījumu pārskats, meta-pētījums (spēcīgākā pētījumu forma), kuru veica Bryans et al (2011), publicēts kā “Uz pierādījumiem balstītas vadlīnijas chiropractic ārstēšanai pieaugušajiem ar galvassāpēm. ” secināja, ka manipulācijām ar kaklu ir nomierinoša, pozitīva ietekme gan uz migrēnu, gan uz dzemdes kakla galvassāpes - un tāpēc jāiekļauj standarta pamatnostādnēs šāda veida galvassāpju mazināšanai.

Joga un meditācija: Joga, apdomība, elpošanas paņēmieni un meditācija var palīdzēt pazemināt garīgā stresa līmeni organismā. Labs pasākums tiem, kuri ikdienā pārlieku streso.

Vestibulārās migrēnas novēršana

Kā minēts, tā sauktie migrēnas lēkmju izraisītāji un cēloņi katram cilvēkam var atšķirties. Bet viena svarīga lieta ir kartēt to, kas izraisa migrēnu, un pēc tam strādāt, lai no tā izvairītos. Ir pieejami arī daži preventīvi padomi un pasākumi:

• Ja jūs regulāri lietojat pretsāpju līdzekļus, apsveriet iespēju to pārtraukt uz dažām nedēļām. Ja jums ir medikamentu izraisītas galvassāpes, jūs pieredzēsit, ka laika gaitā jūs uzlabosities
• Izvairieties no dehidratācijas un regulāri norijiet šķidrumus visu dienu
• Palieciet labā fiziskā formā
• Apgulieties un celieties regulārā diennakts laikā
• Dzīvojiet veselīgi un regulāri vingrojiet
• Meklējiet labklājību un izvairieties no stresa ikdienas dzīvē

Pašpalīdzība: ko es varu darīt pat pret kakla un plecu sāpēm?

1. Ieteicams veikt vispārēju vingrinājumu, īpašu vingrinājumu, stiepšanos un aktivitātes, taču nepārsniedziet sāpju robežu. Divas pastaigas dienā 20–40 minūtes dod labumu visam ķermenim un sāpīgiem muskuļiem.

2. Palaišanas punkts / masāžas bumbiņas mēs ļoti iesakām - tie ir dažādu izmēru, lai jūs varētu labi trāpīt pat uz visām ķermeņa daļām. Nav labāka pašpalīdzības par šo! Mēs iesakām sekojošo (noklikšķiniet uz attēla zemāk) - tas ir pilns 5 dažādu iedarbināšanas punktu / masāžas bumbiņu komplekts dažādos izmēros:

3. apmācība: Īpaša apmācība ar dažādu pretinieku treniņu trikiem (piemēram, šis pilns 6 dažādu pretestību adījumu komplekts) var palīdzēt trenēt izturību un funkcijas. Trikotāžas apmācība bieži ietver specifiskāku apmācību, kas savukārt var izraisīt efektīvāku traumu novēršanu un sāpju mazināšanu.

4. Pretsāpju - dzesēšana: Biofrīze ir dabīgs produkts, kas var mazināt sāpes, maigi atdzesējot zonu. Dzesēšana ir īpaši ieteicama, ja sāpes ir ļoti stipras. Kad viņi ir nomierinājušies, ieteicams veikt termisko apstrādi - tāpēc ieteicams, lai būtu pieejama gan dzesēšana, gan sildīšana.

5. Sāpju mazināšana - sildīšana: Saspringto muskuļu sasilšana var palielināt asinsriti un mazināt sāpes. Mēs iesakām sekojošo atkārtoti lietojama karsta / auksta blīve (noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par to) - ko var izmantot gan dzesēšanai (var sasaldēt), gan apkurei (var sildīt mikroviļņu krāsnī).

6. Profilakse un dziedināšana: Kompresijas troksnis tāds kā šis var palielināt asinsriti skartajā zonā, tādējādi paātrinot ievainoto vai nolietoto muskuļu un cīpslu dabisko dziedināšanu.

Ieteicamie līdzekļi sāpju mazināšanai sāpju gadījumā

Biofrīze (Aukstā / krioterapija) Uzziniet vairāk par to, noklikšķinot uz attēla (atveras jaunā logā)

Lasīt arī: Žokļa galvassāpes - kad žoklis sāp galvu

Vai jums ir jautājumi par rakstu, vai arī jums vajag vairāk padomu? Jautājiet mums tieši, izmantojot mūsu facebook lapā vai izmantojot komentāru lodziņu zemāk.

Nākamā lappuse: - Tas jums jāzina par FIBROMYALGIA

Sekojiet Vondt.net vietnē YOUTUBE

(Sekojiet un komentējiet, ja vēlaties, lai mēs veidojam video ar īpašiem vingrinājumiem vai detalizētu informāciju tieši JŪSU jautājumiem)

Sekojiet Vondt.net vietnē FACEBOOK

(Mēs cenšamies atbildēt uz visiem ziņojumiem un jautājumiem 24–48 stundu laikā. Varam arī palīdzēt interpretēt MR atbildes un tamlīdzīgi.)