Didžiojo kojos piršto osteoartritas (didžiojo kojos piršto osteoartritas) | Priežastis, simptomai, prevencija ir gydymas

Osteoartritas gali paveikti didįjį pirštą ir sukelti skausmą bei susilpninti funkciją. Didžiojo piršto osteoartritas apima sąnarių nusidėvėjimą pačiame didžiojo piršto sąnaryje - laikui bėgant jis linkęs blogėti. Jis taip pat gali pasireikšti kreivo didžiojo piršto (hallux valgus) pavidalu; o tai savo ruožtu gali sukelti padidėjusį didžiojo piršto krūvį. Daug vartotojų pratimai og hallux valgus pirštų atramos (atidaromas naujame lange), kad būtų užkirstas kelias tolesnei plėtrai.

Osteoartritas gali paveikti visus kūno sąnarius, bet ypač paveikti svorį nešiojančius sąnarius. Suardžius sąnarių viduje esančią kremzlę, kaulai gali būti atidengti ir trintis vienas į kitą. Taip trinant gali atsirasti vietinis patinimas, sąnarių skausmai ir sumažėjęs sąnarių judrumas - tokio pobūdžio trynimas atsiranda vėlesnėse osteoartrito stadijose (Skaityti daugiau: 5 osteoartrito stadijos).

Stebėk ir patink mus Mūsų „Facebook“ puslapis og Mūsų „YouTube“ kanalas nemokamai, kasdien atnaujindami sveikatą.

PATARIMAS: daugelis žmonių, sergančių osteoartritu ir artritu, mėgsta vartoti specialiai pritaikytos kompresinės pirštinės (nuoroda atsidaro naujame lange) geresnei rankų ir pirštų funkcijai. Tai ypač būdinga reumatologams ir tiems, kurie kenčia nuo lėtinio riešo kanalo sindromo. Galbūt taip pat yra Kojų pirštai og specialiai pritaikytos kompresinės kojinės jei jus vargina standūs ir skaudami pirštai - galbūt haluksas (apverstas didelis pirštas).

Straipsnyje apžvelgsime:

• Didžiojo kojos piršto osteoartrito simptomai
• Didžiojo kojos piršto osteoartrito priežastis
• Savarankiškos priemonės kovojant su bigotiniu osteoartritu
• Kojos piršto osteoartrito prevencija
• Didžiojo kojos piršto osteoartrito gydymas
• Osteoartrito diagnozė

Šiame straipsnyje sužinosite daugiau apie didžiojo kojos piršto osteoartritą ir šios klinikinės būklės priežastis, simptomus, prevenciją, savarankiškas priemones ir gydymą.

Ar jums kažkas įdomu ar norite daugiau tokių profesionalių papildymų? Sekite mus „Facebook“ puslapyje «Vondt.net - Mes malšiname jūsų skausmą»Arba Mūsų „Youtube“ kanalas (atsidaro naujoje nuorodoje), jei norite gauti kasdien gerų patarimų ir naudingos informacijos apie sveikatą.

Didžiojo kojos piršto osteoartrito simptomai

Didžiojo kojos piršto osteoartrito simptomai gali skirtis priklausomai nuo ligos stadijos. Tačiau net ankstyvose stadijose gerklų artrozė gali sukelti vietinį jautrumą, skausmą, sąnarių skausmą.

• Vietinis slėgis didžiojoje koje
• Nedidelis sąnario patinimas
• Sąnario paraudimas
• Didelio kojų piršto dilimas gali sukelti hallux valgus (kreivas didysis pirštas)
• Skausminga atsistoti ant priekinės kojos

Taip pat nėra neįprasta, kad jaučiate kitų pirštų skausmus ir pėdos arką  - dėl to, kad dėl didžiojo piršto osteoartrito stovint ir vaikštant pėda gali skirtingai apkrauti. Pablogėjus osteoartritui, taip pat gali būti, kad paties didžiojo piršto viduje jaučiamas deginimo pojūtis - tai gali būti dėl sąnario viduje esančio uždegimo.

Skausmas Morningeno didžiojo kojos piršto srityje arba po poilsio

Taip pat tiesa, kad osteoartritu sergantis didysis pirštas dažnai gali būti blogesnis ryte arba po ilgo poilsio. Sąnario nusidėvėjimas taip pat gali sukelti kalkes pačiame sąnaryje, o tai savo ruožtu gali nulemti piršto lenkimą ar net neįmanoma. Ši būklė vadinama hallux rigidus.

Skaityti daugiau: - 6 ankstyvieji skrandžio vėžio požymiai

Osteoartritas gali pakeisti didžiojo kojos pirštą fizine išvaizda

Kaip gerai žinoma, osteoartritas gali sukelti paties sąnario uždegimą - ir tai gali sukelti vietinį patinimą. Dėl pažeistos sąnario kremzlės kaulai gali trintis į kaulus - ir kūnas į tai reaguos bandydamas atsistatyti. Dedant papildomus kaulus. Tai suteikia pagrindą kalcifikacijoms ir kaulų spurgoms.

Galbūt nepastebėsite šių kalcifikacijų ir kaulų struktūrų, kol neatsiras didelis guzas ant didžiojo kojos piršto. Hallux valgus. Kai didžiojo piršto sąnarys vis labiau kalkėja, jūs taip pat pastebėsite, kad jis pradeda rodyti į vidų ir taip prispaudžiamas link kitų pirštų - kaip parodyta aukščiau esančioje iliustracijoje.

Sunkumas vaikščioti

Galimybė sulenkti kojų pirštą iš tikrųjų yra būtina galimybė tinkamai bėgti ar vaikščioti. Nes atsiminkite, kad koja pirmiausia nusileidžia ant kulno, bet tada judesio pabaigoje nušaunate didįjį pirštą. Hallux valgus ir kalkėjimas didžiojo piršto srityje taip pat gali pakeisti jo įtempimą - o tai savo ruožtu padidina kalkėjimo ir osteoartrito pablogėjimo riziką.

Eiti kitaip gali turėti didelių pasekmių visam jūsų judėjimo modeliui. Gal esate girdėję apie kompensavimo problemas? Tai reiškia, kad kitoms struktūroms taip pat daro poveikį neigiami didžiojo piršto pokyčiai, kurie gali sukelti, pavyzdžiui, kelio, klubo skausmus ir padidėjusį nugaros skausmą.

Skaitykite daugiau apie šią savo iniciatyvą: - „Hallux Valgus Toe“ palaikymas

Nuoroda atsidaro naujame lange.

Priežastis: Kodėl jums pasireiškia didžiojo kojos piršto osteoartritas?

Dėl įprasto sąnario nusidėvėjimo osteoartrito tikimybė didėja su amžiumi. Senstant kūnas nebeturi tokių pat galimybių, kaip ir anksčiau, taigi jis negali taip efektyviai atstatyti sąnario kremzlių, kaip būdamas jaunesnis. Mažesnė sąnario kremzlė taip pat reiškia, kad likusi kremzlė sunkesnėms darbo sąlygoms dėl to, kad jungtį laiko atvirą, yra mažiau.

Kai kurie iš labiausiai paplitusių didžiojo kojos piršto osteoartrito rizikos veiksnių yra nutukimas, nelygus pėdos (pvz., Plokščiosios pėdos) poslinkis ir sąnario problemų šeimos istorija. Taip pat buvo dokumentuota, kad didžiojo kojos piršto lūžiai ir sužalojimai sukelia ankstesnį osteoartritą.

Savęs priemonės ir didžiojo kojos piršto osteoartrito prevencija

Yra keletas žingsnių ir prevencinių žingsnių, kurių galima imtis siekiant sumažinti didžiojo kojos piršto osteoartrito tikimybę. Tyrėjai mano, kad svarbiausia užtikrinti sveiką kūno svorį (normalų KMI). Padidėjęs svoris žymiai labiau apkrauna kojas ir kelius - o iš tikrųjų yra taip, kad 1 kilogramas daugiau viršutinėje kūno dalyje reiškia 4 kg padidėjusį kelių krūvį. Tai reiškia, kad jūsų keliai patiria 40 kg didesnę apkrovą, jei viršijate idealų svorį 10 kg.

Yra daugybė kitų priemonių, kurios taip pat gali padėti palengvinti didįjį pirštą, pavyzdžiui, kojų atramos ir pan., Tačiau būtent svorio išlaikymas yra svarbiausias veiksnys, užkertantis kelią osteoartrito vystymuisi kojos ir keliai. Taigi būkite atsargūs laikydamiesi dietos ir įsitikinkite, kad daug mankštinatės ir reguliariai mankštinatės. Sveiki santykiai su mankšta taip pat gali padėti išlaikyti raumenis ir sąnarius, nes tai daro stipresnius raumenis, kurie palengvina sąnarius.

Kitos priemonės, kurios gali padėti išvengti didelio artrito, yra:

• Hallux valgus piršto atrama.
• Nuolat kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje - tyrimai parodė, kad sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu rizika susirgti osteoartritu yra dvigubai didesnė.
• Vidpadžiai.
• Avalynė su gera pagalvėle ir puikiomis pirštų vietos sąlygomis.
• Venkite dėvėti aukštakulnius ir aptemptus batus.
• Kojų pirštų traukėjai.

Rekomenduojama savipagalba gydant reumatinius ir lėtinius skausmus

• Suspaudimas Triukšmo (pavyzdžiui, kompresinės kojinės, kurios padidina skaudančių raumenų kraujotaką arba specialiai pritaikytos kompresinės pirštinės nuo reumatinių simptomų rankose)

Spustelėkite paveikslėlį, kad sužinotumėte daugiau apie kompresines pirštines.

• Mini juostos (daugelis, turintys reumatinių ir lėtinių skausmų, jaučia, kad lengviau treniruotis naudojant pritaikytas tampres)
• Trigger point Kamuoliai (savipagalba kasdien dirbant raumenis)
• „Arnica“ kremas arba šilumos kondicionierius (daugelis žmonių praneša apie tam tikrą skausmo malšinimą, jei naudoja, pavyzdžiui, arnikos kremą ar šilumos kondicionierių)

- Daugelis žmonių arnikos kremą naudoja nuo skausmo dėl sąnarių sustingimo ir skaudančių raumenų. Spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį, kad sužinotumėte daugiau apie tai arnikos kremas gali padėti palengvinti kai kurias jūsų skausmo situacijas.

Skaityti daugiau: - Ką turėtumėte žinoti apie pokalbį su stresu

Ši nuoroda atsidaro naujame lange.

Osteoartrito gydymas didžiojo piršto srityje

Yra keletas procedūrų, kurios gali suteikti palengvėjimo ir pagerinti funkciją. Šiandien turėtumėte pradėti nuo kasdienių jėgos ir tempimo pratimų, kad išlaikytumėte funkcionalumą, sustiprintumėte pėdos ašmenis ir sustiprintumėte kraujotaką.

Šiame vaizdo įraše galite pamatyti pratimų, kuriuos galite atlikti kasdien, pasiūlymą. Žemiau pateikti mankštos pratimai yra skirti išvengti sausgyslių traumų po pėda (padų fascijos) prevencijai ir gydymui, tačiau taip pat yra tinkami pėdai stiprinti.

VIDEO - 6 pratimai prieš padų fascitą

Nesivaržykite užsiprenumeruoti mūsų „YouTube“ kanalas (spustelėkite čia) daugiau nemokamų vaizdo įrašų ir žinių apie sveikatą.

Chirurginė operacija: Didžiojo kojos piršto sustingimas

Sunkiausiais didžiojo kojos piršto osteoartrito atvejais gali reikėti sustandinti didįjį kojos pirštą. Tai yra procedūra, kuriai būdinga didelė sausgyslių pažeidimo ir lėtinio skausmo rizika, nes ji apima fizinį sąnario likusio kremzlės išraižymą ir paskui varžto ar plieninės plokštės panaudojimą, kad būtų užfiksuotas visas didelis sąnarys. Tačiau nepavykus sulenkti didžiojo kojos piršto, dėl pasikeitusio judesio modelio natūraliai gali atsirasti didelis kompensacinis kelio, klubo ir nugaros skausmas.

Fizinis gydymas

Rankinis gydymas, įskaitant sąnario mobilizavimą ir raumenų darbą, turi gerai dokumentuotą poveikį osteoartritui ir jo simptomams. Fizinį pėdų gydymą dažnai atliks licencijuotas podiatras, kineziterapeutas ar šiuolaikinis chiropraktikas. Artrozėje taip pat gali lazerio terapija būti gera gydymo priemonė.

Taip pat skaitykite: - Kaip atpažinti insulto požymius ir simptomus

Didžiojo kojos piršto osteoartrito diagnozė

Osteoartritas dažnai diagnozuojamas derinant anamnezę, atliekant klinikinę apžiūrą ir vaizduojant (dažniausiai rentgenu). Norėdami pamatyti sąnarių nusidėvėjimo mastą, turite atlikti rentgeno nuotrauką, nes tai geriausiai rodo kaulinį audinį. Toks vaizdo tyrimas leis vizualizuoti kalkes ir kremzlės pažeidimus.

Jei jus vargina simptomai, kurie gali priminti osteoartritą, siūlome jį pateikti savo šeimos gydytojui peržiūrėti. Išsiaiškinus paties osteoartrito mastą, taip pat galima aiškiai parodyti, ką turėtumėte daryti patys dėl savęs priemonių ir prevencijos. Bet kaip mes visada sakome - prevencija visada yra geresnė.

Taip pat skaitykite: - 7 moterų fibromialgijos simptomai

Apibendrintikaupimą

Osteoartritą galima pažaboti tinkamomis priemonėmis ir treniruotėmis. Ypač rekomenduojame pradėti nuo kasdienių kojų tempimo ir jėgos pratimų, jei norite pagerinti jų funkcionalumą ir jėgą. Kaip minėta anksčiau, stipresnės kojos geriau atpalaiduos kojų pirštų sąnarius nei silpna pėdos arka ir pėdos raumenys.

Ar turite klausimų apie straipsnį, ar jums reikia daugiau patarimų? Klauskite mūsų tiesiogiai per mūsų facebook puslapyje arba žemiau esančiame komentarų laukelyje.

Nesivaržykite pasidalyti žiniomis apie osteoartritą

Plačiosios visuomenės ir sveikatos specialistų žinios yra vienintelis būdas sutelkti dėmesį į naujų lėtinio skausmo diagnozių įvertinimo ir gydymo metodų kūrimą. Tikimės, kad sugaišite laiko pasidalinti tuo toliau socialinėje žiniasklaidoje ir iš anksto pasakyti ačiū už jūsų pagalbą. Jūsų dalijimasis daro didelę įtaką paveiktiems.

Nedvejodami paspauskite aukščiau esantį mygtuką, kad pasidalytumėte toliau.

Bendradarbiaujanti sveikatos parduotuvė: jei reikia, apsilankykite «Jūsų sveikatos parduotuvė»Norėdami pamatyti daugiau gerų produktų, skirtų savigydai

Spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį arba nuorodą, kad naujame lange atidarytumėte savo sveikatos parduotuvę.

KITAS PUSLAPIS: - 5 „Kneartrose“ stadijos

Norėdami pereiti į kitą puslapį, spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį. Priešingu atveju sekite mus socialinėje žiniasklaidoje, kad gautume kasdienius atnaujinimus su nemokamomis žiniomis apie sveikatą.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)

Dažnai užduodami klausimai apie didžiojo kojos piršto osteoartritą

Nesivaržykite užduoti mums klausimų komentarų skiltyje žemiau arba per mūsų socialinę žiniasklaidą.