Pes anserine bursitas (gleivinės uždegimas vidiniame kelio sąnaryje)
Kelio gleivinės uždegimas, taip pat žinomas kaip pes hellerine bursitas, yra būklė, galinti sukelti skausmą, rausvą patinimą ir uždegimą medialiniame kelio krašte.
Pursas, laikomas bursitu, gali atsirasti po vienos traumos (kritimo ar nelaimingo atsitikimo) ar pasikartojančių mikrotraumų (pvz., Ilgalaikio krūvio). Kelio vidinėje dalyje esantis mukozitas taip pat gali atsirasti dėl tokio paprasto dalyko, kaip didelę dienos dalį stovint ant kelių ant kieto paviršiaus.
Skausmo klinikos: mūsų tarpdisciplininės ir modernios klinikos
Mūsų klinikų skyriuose Vondtklinikkene (spustelėkite jos Norėdami gauti išsamią mūsų klinikų apžvalgą) turi išskirtinai aukšto lygio profesinę patirtį tiriant, gydant ir reabilituojant kelio diagnozes. Susisiekite su mumis, jei norite pagalbos terapeutų, turinčių patirties gydant kelio skausmą.
- Yra veikiamas
Žemės gleivių maišo padėtis yra traumos ar trinties sužalojimų. Kaip matote paveikslėlyje žemiau, jis guli ant kelio, pavadinto pes uzskatoma burna, viduje.
Pesas Anserino bursitas (mukozitas kelio viduje) - Photo Wiki
Pastaba: Diferencinė pes helerino bursito diagnozė yra parentelinis bursitas arba infrapatellarinis bursitas, Jie gali sukelti labai panašius simptomus.
Palengvėjimas ir apkrovos valdymas esant kelio sąnario bursos uždegimui
Bursitui reikia palengvėjimo ir poilsio. Todėl rekomenduojame padidinti atramą ir amortizaciją naudojant, pavyzdžiui, a kelio suspaudimo atrama. Tai taip pat prisideda prie padidėjusios kraujotakos ir skysčių nutekėjimo šioje srityje – tai gali padėti sumažinti kelio patinimą.
Patarimas: „Knekompresjonsstøtte“ (Nuoroda atsidaro naujame lange)
Norėdami sužinoti daugiau apie tai, spustelėkite paveikslėlį arba nuorodą kelio suspaudimo atrama ir kaip tai gali padėti jūsų keliui.
Kas yra lieknas krepšys / bursa?
Bursa yra skysčiu užpildytas „gleivių maišelis“, randamas įvairiose kūno vietose. Šie gleiviniai maišeliai yra skirti sumažinti trintį tarp skirtingų audinių sluoksnių, todėl jie paprastai yra vietose, kurios gali būti paveiktos tokios trinties pažeidimų.
Pesas apsvarsto bursito simptomus
Vieta gali tapti karšta, skausminga ir paraudusi oda – paprastai taip pat bus aiškus patinimas. Kitaip tariant, tai jausis kaip kelio uždegimas, o skausmas daugeliu atvejų būna ir naktį. Tam tikrais atvejais (pavyzdžiui, jei nėra gydymo) uždegimas gali tapti septinis ir tada vadinamas septiniu pes anserine bursitu.
Šis paveikslėlis rodo parentelinis bursitas - kuris gali būti neteisingai interpretuojamas kaip pesas, laikomas bursitu, ir atvirkščiai.
Pesas apsvarstė bursito gydymą
- Diagnozuokite gydytoją.
- NVNU ir priešuždegiminiai vaistai.
- Poilsio. Venkite įtartinų priežasčių.
- Kelio atrama ir galbūt sportinė arba kinezio juosta, kad būtų išvengta tolesnio dirginimo.
- Jei nepagerėja, kreipkitės į gydytoją arba greitosios pagalbos skyrių.
Ką aš galiu padaryti net dėl raumenų ir sąnarių skausmo?
1. Rekomenduojama atlikti bendrą mankštą, specialų mankštą, tempimą ir aktyvumą, tačiau laikykitės skausmo ribų. Du pasivaikščiojimai 20–40 minučių per dieną daro naudą visam kūnui ir skauda raumenis.
2. Sujungimo taško / masažo kamuoliukai labai rekomenduojame - jie būna skirtingų dydžių, kad galėtumėte gerai trenkti net į visas kūno dalis. Nėra geresnės savipagalbos nei tai! Mes rekomenduojame tai (spustelėkite žemiau esantį paveikslėlį) - tai yra visas 5 skirtingų taškų / masažo kamuoliukų rinkinys, skirtingų dydžių:
3. Mokymas: Specifinės treniruotės su įvairių priešininkų treniruočių gudrybėmis (pvz., tai visas komplektas iš 6 skirtingo pasipriešinimo mazgų) gali padėti treniruoti jėgą ir funkcionuoti. Trikotažo mokymai dažnai apima konkretesnius mokymus, o tai savo ruožtu gali padėti efektyviau užkirsti kelią traumoms ir sumažinti skausmą.
4. Skausmo malšinimas - aušinimas: Biofrizas yra natūralus produktas, galintis palengvinti skausmą švelniai vėsinant plotą. Ypač rekomenduojama vėsinti, kai skausmas labai stiprus. Kai jie nusiramina, tada rekomenduojama atlikti terminį apdorojimą - todėl patartina, kad būtų ir aušinimo, ir šildymo.
5. Skausmo malšinimas - šildymas: Apšilę įtempti raumenys gali padidinti kraujo apytaką ir sumažinti skausmą. Mes rekomenduojame tai daugkartinio naudojimo karštas / šaltas tarpiklis (spustelėkite čia norėdami daugiau sužinoti apie tai) - kurią galima naudoti tiek vėsinant (galima užšaldyti), tiek šildant (galima šildyti mikrobangų krosnelėje).
Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE
(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)
Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK
(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)
Palikti atsakymą
Norite prisijungti prie diskusijų?Jauskitės laisvai prisidėti!