Padų fascitas: Priežastis ir atsakymas, kodėl jums pasireiškia padų fascitas

Kas sukelia padų fascitą? Kodėl jums atrodo plantarinis žavesys? Čia rasite informacijos apie padų fascito priežastį, sužalojimų mechanizmus ir atsakymus į priežastis, kodėl jūs gaunate ar esate paveiktas sausgyslių sužalojimo / uždegimo padų fascito.

Pagrindinis straipsnis: - Pilna padų fascito apžvalga

Kas ir kur yra padų fascija?

Pado fascija yra sausgyslės plokštelė, einanti apatinėje pėdos pusėje - nuo tvirtinimo priekiniame kulno kaulo krašte, iki po koja ir link padikaulių. Konstrukcija yra iš dalies elastinga ir turėtų turėti smūgius sugeriantį, lengvinantį poveikį ir palaikyti pėdos arką. Tai daro paskirstydamas smūgio jėgas ir apkrovą į išorę sudėtingame laidiniame tinkle, kaip parodyta paveikslėlyje žemiau. Jo elastinės savybės reiškia, kad jis gali atlaikyti neįtikėtiną kiekį, bet ne be galo su gedimu ir perkrova.

Padų padų fascijų ir sausgyslių pažeidimai

Anksčiau buvo manoma, kad pado fascitas yra sausgyslių uždegimas, kuris iš dalies yra teisingas (nes tai yra tikrasis atsakas į atstatymą), tačiau pastaruoju metu klinikiniai tyrimai parodė, kad tai pirmiausia sausgyslės pažeidimas (tendinozė). Pado fascitas yra sausgyslių sausgyslė, vadinama plantarine fascioze - kuri paprastai ir lengvai rodo, kad yra pažeisti sausgyslių pluoštų sausgyslių pluoštai ir sausgyslių struktūra. Taip pat turime nepamiršti, kad sausgyslių pažeidimą gydyti kaip sausgyslių uždegimą gali būti tiesiogiai žalinga - kaip turi priešuždegiminiai vaistai (Voltarolis, diklofenakas, Ibux ir kt.) parodė, kad jie gali apriboti paties organizmo gijimą tokiu būdu užtikrinant, kad problema išliks ilgiau, nei ji buvo naudojama nenaudojant tokių vaistų.

Tokios žalos ir klasikinio padų fascito (taip pat parašyto pado fascito) priežastis yra tada, kai perkrova ir neteisinga apkrova viršija natūralią sausgyslės plokštės laikomąją galią - kaip ir atraminė sija namuose, kuri pasiduoda, kai spaudimas iš viršaus tampa per didelis. Kai slėgis ir apkrova tampa per daug, dažnai pasikartojančios apkrovos pavidalu, sausgyslės plokštelė pradės skilinėti, vadinama „mikro ašaromis“.

Pado srities mikroplyšiai sumažina apkrovą - taigi, su sąlyga, kad apkrova yra beveik vienoda - tai dar labiau pagreitins žalą. Trumpai tariant, būtent šios mikro ašaros yra pagrindas tolesniam sausgyslių pažeidimui pado fascijos sausgyslių pluoštuose.

Rizikos veiksniai: kas lemia didesnį padų susižavėjimo pavojų?

Padų fascitas nėra toks komplikuotas, kaip to nori daugelis žmonių. Pado fascija turi tam tikrą apkrovą - ir jei laikui bėgant tai viršysite, bus padaryta žala. Tai taip paprasta.

Yra keletas rizikos veiksnių, kurie kelia didesnę riziką susirgti pado fascitu - arba kad pado fascitas tampa lėtinis. Šitie yra:

• Amžius: padų fascitu dažniausiai serga 40–60 metų amžiaus asmenys.
• Tam tikros sporto rūšys: pratimai ir pratimai, kurie labai apkrauna kulną ir susijusias struktūras - pvz., Ilgų nuotolių bėgimas, gimnastika, baletas ir panašiai - gali pakenkti pado fascijai, nes trūksta atsigavimo ir gijimo tarp sesijų.
• Pėdų mechanika: Būdami plokščios kojos, per aukštai išlenkę ar nenormaliai eidami, visa tai gali priversti dempingą padėklo fascijai suklysti. Kreivas didysis kojos pirštas (hallux valgus) yra toks nukrypimas, dėl kurio pėdos arka gali būti įkraunama kitaip nei įprastai. Vieną hallux valgus palaikymas gali įsitikinti, ar teisingiau eini pėda.
• Antsvoris: Kuo daugiau svarų turėsite kūnu, tuo labiau apkrausite sausgyslės plokštelę po koja.
• Profesijos: Kai kurios profesijos labai sunkiai dera ant kieto paviršiaus. Tai natūraliai reikalauja didesnio pado fascijos įtempimo - todėl reikia labiau atsigauti ir išgydyti. „Plantarfascittkompresjonssokker“ gali padidinti kraujotaką ir greitesnį pažeistų sausgyslių skaidulų gijimą.

Štai jūs matote vieną padų fascito kompresinės kojinės (spustelėkite čia, kad daugiau apie tai sužinotumėte), kuris yra specialiai sukurtas užtikrinti didesnį gijimą ir pagerinti kraujo apytaką tiesiai į faktinį sausgyslės plokštelės pažeidimą po pėdos ašmenimis.

Skaitykite toliau:

I pagrindinis straipsnis apie padų fascitą galite perskaityti išsamią informaciją apie visas kategorijas, kuriose yra ši tema.

KITAS PUSLAPIS: - AUGALAI FASCITT (spustelėkite čia, jei norite pereiti į kitą puslapį)

Raktažodžiai (6 vnt.): Padų fascitas, padų fascitas, padų fasciozė, padų tendinozė, priežastis, kodėl padų fascitas