Skausmas rankos viduje Priežastis, diagnozė, simptomai, pratimai ir gydymas

Ar jums skauda ranką? Čia galite sužinoti daugiau apie skausmą plaštakoje, taip pat susijusius simptomus, priežastis ir įvairias diagnozes skausmui plaštakoje. Rankų skausmą gali sukelti daugybė raumenų ir kaulų sistemos priežasčių, tokių kaip nervų sugnybimas, dilbio raumenų skausmas ir sausgyslių pažeidimai. Primename, kad pratimus rasite pačioje šio straipsnio apačioje.

Stebėk ir patink mus Mūsų „Facebook“ puslapis nemokamai, kasdien atnaujindami sveikatą.

Skausmas plaštakoje gali sukelti rankos silpnumą ir kad jūs negalite padaryti tiek fiziškai, kiek anksčiau. Tai gali būti pražūtinga tiek pomėgiams, tiek darbui - todėl primygtinai rekomenduojame imtis veiksmų, jei kyla nuolatinių rankų problemų. Jei negausite pagalbos tiriant ir gydant problemą, rizikuojate, kad būklė pablogės.

Dažniausios būklės ir diagnozės, sukeliančios dirginimą, suspaudimą ar skausmą rankos viduje, yra šios:

• osteoartrito
• Guyenstunnelio sindromas
• Riešo kanalo sindromo
• Šoninis epikondilitas (gali sukelti skausmą iki rankų)
• Medialinis epikondilitas (dar vadinamas golfo alkūne)
• Nurodytas vietinių raumenų skausmas
• Nurodytas kaklo prolapso skausmas (tai taikoma C6, C7, C8 arba T1 nervų šaknų suspaudimui)
• Reumatinis artritas

Šiame straipsnyje sužinosite daugiau apie tai, kodėl gali skaudėti ranką, delno vidų, taip pat įvairius tokio skausmo simptomus ir diagnozes.

Ar jums kažkas įdomu ar norite daugiau tokių profesionalių papildymų? Sekite mus „Facebook“ puslapyje «Vondt.net - Mes malšiname jūsų skausmą»Arba Mūsų „Youtube“ kanalas (atsidaro naujoje nuorodoje), jei norite gauti kasdien gerų patarimų ir naudingos informacijos apie sveikatą.

Priežastis ir diagnozė: Kodėl man skauda ranką ir skauda ranką?

„DeQuervains Tenosynovitt“

DeQuervaino tenosinovitas yra diagnozė, sukelianti viršutinės nykščio pusės sausgysles supančios membranos patinimą, uždegimą ir sustorėjimą. Tai gali sukelti skausmą rankos viduje ir rieše.

Riešo kanalo sindromo

Riešo kanalo sindromas yra diagnozė, kurią sukelia vidurinis nervų suspaudimas - tai yra vidurinio nervo sugniaužimas pačiame delne, esančiame riešo priekyje. Tai gali sukelti riešo priekinės dalies skausmą, delnų ir pirštų tirpimą ir dilgčiojimą. Riešo kanalo sindromas laikui bėgant linkęs palaipsniui vystytis - ir blogėti, jei nesprendžiate problemos.

Tipiški riešo kanalo sindromo simptomai gali būti:

• Raumenų silpnumas rankoje ir sumažėjęs sukibimo stiprumas
• Tirpimas ir dilgčiojimas rankoje
• Skausmas plaštakoje ir riešo priekyje

Dilbio ar vietinių raumenų raumenų skausmas

Dilbio raumenys, įskaitant raumenis, atsakingus už riešo lenkimą atgal (riešo tiesiamieji), gali būti pagrindas skausmui, kuris eina žemyn ir plaštakos viduje. Esant pasikartojančioms apkrovoms, laikui bėgant gali kauptis pažeisti raumenys ir sausgyslių audiniai.

Reumatinis artritas

Reumatoidinis artritas yra autoimuninė, reumatinė liga, kai organizmo imuninė sistema puola ląsteles, kurios palaiko sąnarius. Dėl to reumatoidiniu artritu serga abiejų rankų skausmas - svarbu pabrėžti, kad tai paveikia abi rankas, o ne tik vieną. Reumatinis rankų skausmas dažnai apibūdinamas kaip pulsuojantis, skaudantis ir blogesnis ryte.

Taip pat skaitykite: - 15 ankstyvų reumatinio artrito požymių

Kraujotakos problemos

Kaip ir visiems kūno organams bei struktūroms, taip ir rankoms, norint normaliai funkcionuoti, reikia nuolatinio kraujo tiekimo. Kraujo apytakos ligų atveju ši kraujotaka gali būti sumažinta, todėl delnų viduje gali atsirasti ir skausmas, ir tirpimas. Tai gali būti, pavyzdžiui, dėl kraujagyslių uždegimo dėl infekcijos, traumos ar autoimuninių ligų.

trauma

Skausmas delno viduje gali atsirasti dėl kaulų pažeidimo (pvz., Lūžių), sąnarių ar net rankos nervų. Rankoje yra daugybė mažų kaulų, raiščių, sausgyslių, raumenų ir nervų. Kai kurios dažniausiai pasitaikančios tokio skausmo priežastys yra dėl skaudančių raumenų ir per didelio vartojimo problemų - neturint pakankamo raumenų pajėgumo atlikti pasikartojančią veiklą. Rankos yra susijusios beveik su viskuo, ką darome fiziniu aktyvumu, todėl gali būti labai pražūtinga, kai jus paveikė toks skausmas ir sutrikimai.

Juokingas faktas: Delnai, kaip ir apatinė pado apačia, turi storiausią kūno odą. Tai evoliucijos būdas prisitaikyti prie to, kad mes daug naudojame rankas.

Paleiskite pirštą ir suaktyvinkite nykštį

Kai pirštas ar nykštis palenktas link delno, išjudinamasis pirštas arba nykščio skleidžiamas būdingas spragtelėjimas. Ši būklė gali sukelti skausmą ir standumą plaštakos viduje. Neretai tie, kuriuos paveikė ši diagnozė, galiausiai operuoja pažeistą sausgyslę, tačiau tyrimuose Mar taip pat pastebėjo, kad slėgio bangų terapija gali būti galimybė išvengti operacijos.

Taip pat skaitykite: - 6 ankstyvieji skrandžio vėžio požymiai

Skausmo simptomai rankoje

Simptomai, atsirandantys dėl rankos skausmo, gali skirtis priklausomai nuo to, kokia yra tikroji patiriamo skausmo priežastis. Tai yra keletas dažniausiai pasitaikančių simptomų, kuriuos gali patirti skausmas rankoje:

• patinimas
• Raumenų silpnumas ir sumažėjęs sukibimo stiprumas
• tirpimas
• Parastezė: Deginimo ar dilgčiojimo pojūtis rankos viduje.
• Odos paraudimas
• šilumos išsklaidymo

Neuromuskuliniai simptomai, pastebimi esant tam tikrai diagnozei, gali būti:

• Lūpų ir nagų spalva melsva
• Rankų raumenų netekimas
• Kaklo ir rankos skausmas tuo pačiu metu
• Rankos raumenų silpnumas
• Ryte sąnarių standumas

Taip pat skaitykite: Tyrimas: Šis alyvuogių aliejaus ingredientas gali sunaikinti vėžio ląsteles

Skausmo gydymas rankos viduje

Gydymas priklausys nuo to, kas sukelia skausmą, kurį patiriate rankoje. Tai gali apimti:

• fizioterapija: Kineziterapeutas yra mankštos ir reabilitacijos ekspertas dėl traumų ir raumenų, sąnarių bei nervų skausmų.
• Šiuolaikinė chiropraktika: Šiuolaikinis chiropraktikas naudoja raumenų techniką kartu su raumenų darbu ir instrukcijomis atliekant namų pratimus, kad jūsų raumenys, nervai ir sąnariai veiktų geriau. Esant rankos skausmui, chiropraktikas mobilizuos rankos sąnarius, lokaliai gydys rankos ir dilbio raumenis, taip pat nurodys namuose atliekant pratimus pasitempti, sustiprinti ir skatinti geresnę jūsų rankų veiklą - tai taip pat gali apimti slėgio bangos terapiją ir sausą adatą (į raumenis akupunktūra). ).
• Shockwave terapija: Paprastai šį gydymą atlieka įgalioti sveikatos priežiūros specialistai, turintys raumenų, sąnarių ir sausgyslių gydymo patirties. Norvegijoje tai taikoma chiropraktikui, kineziterapeutui ir manikiūrui. Gydymas atliekamas naudojant slėgio bangų aparatą ir su juo susijusį zondą, kuris siunčia slėgio bangas, nukreiptas į tą pažeidimo audinio vietą. Slėgio bangų terapija ypač gerai dokumentuoja sausgyslių sutrikimus ir lėtines raumenų problemas.

Taip pat skaitykite: - Reumatas ir oro apsauga: kaip reumatistus veikia oras

Apibendrintikaupimą

Svarbu rimtai žiūrėti į visus skausmus - dėl to, kad besitęsiantis skausmas laikui bėgant gali sukelti disfunkciją ir pablogėti simptomus. Ypač sumažėjusi sukibimo jėga ir raumenų praradimas yra du rimčiausi simptomai, kuriuos galima patirti esant nuolatiniam rankos skausmui. Todėl svarbu išspręsti problemą ir kreiptis į klinikas, kad būtų įvertinta ir galimas gydymas.

Taip pat svarbu treniruoti rankas kaip ir visą kūną. Žemiau esančioje nuorodoje rasite keletą pratimų, kuriuos galite išbandyti.

Taip pat skaitykite: - 6 efektyvūs pratimai esant riešo tunelio sindromui

Ar turite klausimų apie straipsnį, ar jums reikia daugiau patarimų? Klauskite mūsų tiesiogiai per mūsų facebook puslapyje arba žemiau esančiame komentarų laukelyje.

Rekomenduojama savipagalba

Daugkartinio naudojimo gelio kombinuotas tarpiklis (šilumos ir šalčio tarpiklis): Šiluma gali padidinti įtemptų ir skaudančių raumenų kraujotaką, tačiau kitose situacijose, esant stipresniam skausmui, rekomenduojama vėsinti, nes tai sumažina skausmo signalų perdavimą. Atsižvelgiant į tai, kad juos taip pat galima naudoti kaip šaltą pakuotę patinimui nuraminti, rekomenduojame jas naudoti.

Daugiau skaitykite čia (atsidaro naujame lange): Daugkartinio naudojimo gelio derinio tarpinė (šilto ir šalto tarpinė)

Jei reikia, apsilankykite Jūsų sveikatos parduotuvė pamatyti daugiau gerų produktų savigydai

Spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį arba nuorodą, kad naujame lange atidarytumėte savo sveikatos parduotuvę.

KITAS PUSLAPIS: - Štai kaip jūs galite žinoti, jei turite kraujo krešulį

Norėdami pereiti į kitą puslapį, spustelėkite aukščiau esantį paveikslėlį. Priešingu atveju sekite mus socialinėje žiniasklaidoje, kad gautume kasdienius atnaujinimus su nemokamomis žiniomis apie sveikatą.

Sekite Vondt.net svetainėje YOUTUBE

(Stebėkite ir komentuokite, jei norite, kad padarytume vaizdo įrašą su konkrečiais pratimais ar pataisymais būtent jūsų problemoms)

Sekite Vondt.net svetainėje FACEBOOK

(Mes stengiamės atsakyti į visus pranešimus ir klausimus per 24–48 valandas. Mes taip pat galime padėti jums suprasti MRT atsakymus ir panašiai.)

Dažnai užduodami klausimai apie skausmą rankos viduje ir skausmą rankos viduje

Nesivaržykite užduoti mums klausimų komentarų skiltyje žemiau arba per mūsų socialinę žiniasklaidą.