연구 : 호두는 장암을 예방할 수 있습니다

연구 저널 Cancer Prevention Research에 발표 된 연구에 따르면 호두를 더 많이 먹어야 할 새로운 이유를위한 매우 흥미로운 결과. 이번 연구에 따르면 호두를 먹으면 장암을 예방할 수 있고 위장과 장의 세균상에서 매우 긍정적으로 작용할 수 있습니다. 이것은 환상적인 소식이며 전에는 본 적이 없습니다!

대장 암은 4129 년에 2014 명에게 영향을 미치는 치명적인 암의 형태입니다.이 수치는 영양 부족 및이 암의 다른 알려진 위험 요소와 관련하여 꾸준히 증가하고 있습니다.

-연구 결과 호두가 장암 형성을 예방하는 것으로 나타났습니다

연구는 쥐에게 일일 칼로리 섭취량의 약 10%를 호두 형태로 제공했습니다. 이것은 약 소수의 사람들에 해당합니다. 연구의 연구원 중 한 명인 Dr. Rosenberg는 "우리의 결과는 호두가 장암 형성을 예방하고 감소시킬 수 있다는 것을 처음으로 보여줍니다"라고 말했습니다. 결과에서 볼 수 있는 것은 호두가 프로바이오틱스(좋은 박테리아 촉진)로 작용하여 건강한 장내 세균총에 기여한다는 것입니다. 이는 결과적으로 장을 암 형성으로부터 보호하는 결과를 가져왔습니다.

-호두에는 건강 증진 성분이 많이 포함되어 있습니다.

호두는 먹을 수있는 가장 건강한 견과류 중 하나입니다. 그들은 높은 수준의 항산화 비타민 E를 함유하고 있으며 노르웨이에서 우리가 먹는 가장 일반적인 견과류 중 고도 불포화 지방산 함량이 가장 높습니다.

-생활 습관병에 긍정적 인 효과 (특히 당뇨병!)

호두는 이전에 심장 및 혈관 질환, 당뇨병 및 신경 학적 상태와 같은 생활 습관 관련 질병에 매우 좋은 영향을 미칠 수 있음을 보여주었습니다. 이것은 대부분의 사람들이 우리의 매일 식단에 추가함으로써 이익을 얻을 수있는 견과입니다.

결론 :

좋은 소식! 견과류가 대부분의 사람들에게 매일 식단의 일부가되어야한다는 것을 뒷받침하는 매우 흥미로운 연구입니다. 앞으로도 더 정확한 효능 정보를 제공하기 위해 인간을 대상으로 더 큰 임상 연구를 수행 할 수 있기를 바랍니다. 연구에 대해 더 많이 읽고 싶다면 그렇게 할 수 있습니다. 그녀의.

이 기사를 동료, 친구 및 지인과 자유롭게 공유하십시오. 기사, 연습 문제 등을 반복하는 문서로 보내 주시기 바랍니다. 처럼 Facebook 페이지 받기를 통해 연락하십시오. 그녀의. 궁금한 점이 있으면 그냥 연락하기 (완전히 무료)-최선을 다해 도와 드리겠습니다.

또한 읽어보십시오 : -뻣뻣한 등을 대항하는 4 가지 옷 운동

또한 읽어보십시오 : -무릎 통증을위한 6 가지 효과적인 근력 운동

알고 계십니까 : -냉찜질은 관절과 근육의 통증을 완화시킬 수 있습니까? 무엇보다도, Biofreeze (여기에서 주문 가능) 천연물을 주성분으로 한 인기 상품입니다. Facebook 페이지를 통해 오늘 문의하십시오 질문이 있거나 권장 사항이 필요한 경우