연구 : 커피는 알코올로 인한 간 손상을 줄일 수 있습니다

당신은 커피를 좋아합니까? 당신의 대답이 그렇습니다, 우리는 당신에게 좋은 소식이 있습니다. 우리 중 대부분은 알코올이 초래할 수있는 부정적인 결과에 대해 알고 있지만 여전히 많은 사람들이 술을 너무 많이 그리고 너무 자주 마 십니다. 이것이 사람들이 간경변이라고도 알려진 간경변을 일으키는 이유 중 하나입니다. 그러나 가끔 커피 한 잔을 마시고 싶다면 적어도 좋은 소식이 있습니다. 영국에서 최근에 발표 된 연구에 따르면 하루에 두 잔의 커피를 마시면 간 손상을 줄이고 잠재적으로 역전시킬 수 있습니다. 드람과 커피 한 해를 사랑하는 여러분에게 행복한 소식입니다.

-연구는 간 건강과 커피 소비 사이의 연관성을 보여주었습니다

이 연구는 10 명 이상의 참가자와 함께 430000 개의 주요 연구를 거쳤습니다. 그들은 하루에 두 잔의 커피를 섭취하면 간경변의 가능성이 44 % 감소한다고 결론지었습니다. 이것은 물론 커피를 사랑하는 사람들에게 좋은 소식입니다. 간경변은 간부전과 사망으로 이어집니다. 과도한 알코올, 영양 부족,자가 면역 질환 또는 간염 감염으로 인한 간 손상으로 매년 수백만 명이 사망합니다. 간경변에는 치료법이 없으므로 가장 좋은 방법은 간경변을 예방하는 것입니다.

간경변 및 커피 섭취

영국의 사우 샘프 턴 대학교 (University of Southampton)에서 발표 된이 연구는 커피 섭취와 간경변의 관련성에 대해 다음을 보여주었습니다.

매일 한 잔의 커피로 간경변의 가능성을 22 % 줄입니다.
44 컵은 위험을 XNUMX % 낮 춥니 다.
57 컵은 간경변의 가능성을 XNUMX % 줄였습니다.
마지막으로 65 컵이 간경변의 XNUMX % 확률을 나타 냈습니다.

-연구는 커피를 마시지 않은 사람들과 비교되었습니다.

이것은 최고 품질의 소위 메타 분석에 대한 포괄적 인 연구였습니다. 결과는 커피를 마신 사람들과 커피를 마시지 않은 사람들을 비교 했으므로 결과는 중요합니다.

-커피는 커피 죠?

우리는 여러 종류의 커피가 있다는 것을 기억하며 커피의 효과에 영향을 미치는 세 가지 주요 요소가 있음을 강조합니다.

커피 콩
부두 기술
커피 마시는 사람의 라이프 스타일과 활동 수준

한 연구에 따르면 여과 된 커피는 완성 된 커피보다 간경변의 가능성을 줄이는 데 다소 효과적이라고합니다. 어느 쪽이든, 이것은 밤 외출과 커피 잔을 모두 즐기는 사람들에게 희소식입니다. 그러나 당연히 건강한 식단과 규칙적인 운동도 매우 중요한 역할을합니다.

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