-목 탈출 및 견갑골 사이의 심한 통증

한 독자가 우리에게 목 탈출증과 어깨 날 사이의 통증에 대해 다음과 같은 질문을했습니다. 가능한 조치 및 연습에 대해 전문가가 답변 한 내용을 읽으십시오.

정보: 박수 추간판의 연질 덩어리 (핵 pulposus)가 덩어리를 안고있는 두꺼운 섬유질 벽 (annulus fibrosus)을 통과 할 때 발생합니다. 목, 특히 레벨 C5, C6 및 C7이 영향을받습니다. 영향을받는 신경근에 따라 다양한 신경 증상이 나타날 수 있습니다.

리더 : 여보세요. 나는 수년간의 만성 및 때때로 견갑골, 오른쪽 어깨와 팔 바깥 쪽 사이의 심한 / 급성 통증 후 C5 / C6에서 목의 탈출증으로 진단 받았습니다. 나는 견갑골 사이의 타는듯한 통증을 경험하고 때때로 오른팔 아래로 통증을 발산합니다.

진통제와 함께 유지되는 매일의 아프고 불타는 통증. 나는 이제 물리 치료를 받았지만 그것이 만성적인지 궁금해합니까? 또는 탈출이왔다 갔다? 어쨌든 이것은 통증의 강도 측면에서 경험됩니다. 집에서 할 수있는 까다로운 팁 / 운동이 있습니까?

나는 또한 심각한 M. Crohn을 가지고 있고 x 수의 수술로 인해 소장이 2미터만 남았다고 언급할 수 있습니다. 저는 단장증후군이 있습니다. 나는 장의 염증으로 인해 항염증제를 용납하지 않습니다. 탈출은 의사가 내 고통을 "Crohn 계정"에 넣었을 때 늦게 발견되었습니다. 불행히도.

알렉산더 : 목 아랫 부분에서 탈출증 진단을 받았다는 소식을 듣고 슬펐습니다. 탈출증은 (동일한 부하를 반복해서받지 않으면-현대 세계에서 빠르게 수행되는 일) 점차적으로 치유되지만 특정 기간에는 매우 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 또한 해당 부위를 완화하기 위해 지원 근육을 훈련해야합니다.

우리는 당신이 추천받은 물리 치료사에게 가야한다고 분명히 생각합니다. 그러나 우리는 당신을 위해 목에 탈출증이있는 당신에게 적합한 몇 가지 운동을 추천하게되어 기쁩니다. 여기 (누르십시오 그녀의), 물리 치료 및 목 탈출에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.

이들 연습 문제 시작하기 쉬워야합니다.